看什么恐怖电影能减肥

㈠ 看恐怖片可以减肥，有什么科学依据

看恐怖片真的可以减肥的哦。看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。

看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。

很不巧，我正好看过闪灵。作为一部恐怖片来说，整个电影里面并没有孤魂野鬼幽灵这些东西，但是确确实实吓得我不轻。而且你看其他电影喜欢吃点零食的话，看恐怖片是绝对没有食欲了。不想吃东西，觉得紧张，心跳极具加速，久而久之的话，肯定是可以瘦下来的。不过我觉得，要是有心脏病或者心唯简理压力过大的敏扒人，还是老老实实的锻炼减肥吧。

㈡ 看恐怖片可以减肥是真的吗

看恐怖片可以减肥是真的。

英国威斯敏斯特大学展开一项试验，科研人员让被试者观看恐怖片并检测他们的热量消耗水平。结果研究发现，被试者在看恐怖片时心率加快、呼吸频率增加、二氧化碳排放量增大。

在一部90分钟的片子放完后，每位被试者平均多消耗113大卡的热量，比干坐在椅子上消耗的热量高出30%。研究表明，被试者在看到最吓人的情节时，热量燃烧速率达到最高点。

科研人员还罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。其中，美国上世纪80年代的经典恐怖片《闪灵》排第一，能让被试者消耗184大卡热量；排名第二的是《大白鲨》，平均消耗161大卡；《驱魔人》排第三，平均消耗158大卡。

恐怖片减肥原理

看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。

看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。

人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。

以上内容参考人民网-最新研究发现：看恐怖片能减肥

㈢ 寻恐怖片 最好是血腥那一类的 看了吃不下饭的那种最佳（顺带减肥了）

呕吐戈尔三部曲 (这个非常血腥和恶心~拍摄镜头有点带晃，不过视觉效果还可以）
黑色蜂群（重口血腥的。。）
谋杀片断（比较血腥吧）
刀的哲学（虽然是黑白片，但是血腥感还是非常强）

下面再推荐点主流的血腥电影（不排除有些你看过的~）
夜魔（血腥的）
魔屋（暴力，血腥杀人题材）
非礼勿视
针孔旅馆
恐怖休息站
游客止步
灰熊公园
死神蘑菇
红色的雪
折磨 （电锯惊魂风格的CULT恐怖片）
心慌方（异次元杀阵）
灭绝（这个是电锯的山寨版，不过，血腥感确实很不错）
人体蜈蚣系列
电锯惊魂系列
人皮客栈系列
致命弯道系列

这些都比较不错~ 吃不下饭的话，看逐鼠豚系列，索马里120天
，粉红火烈鸟，不可撤销 也不错~

㈣ 看恐怖电影可以减肥，是真的吗这是一种什么原理呢

近期有研究证明看恐怖电影确实可以减肥，至于减肥的原理就是看恐怖电影可以加速燃烧卡路里，从而达到减肥的效果。不过还是提醒胆小的网友，还是不要试，否则得不偿失。另一方面，许多人喜欢在看电影的时候吃零食，这样他们摄入的卡路里可能比失去的要多。

当然，减肥的方法有很多，没有必要去看恐怖片，建议不能看恐怖片或者不要去尝试。最合理的减肥方法是饮食和运动相结合，减肥后不容易反弹。当然，有生酮饮食来减肥，厚木板，瑜伽和其他运动来减肥。我不能假装！我不能假装！我可以告诉你的是，关注味觉的电影可以帮助你减肥，比如当你看到一个鬼魂或恶魔从一个满是东西的污水池里出来时，你能吃一顿饭吗？或者那些僵尸电影里血肉横飞，肠子在你嘴里跳舞。或者团体尸体在世界的图片中扮演，是多么美好啊！

㈤ 为什么说观看恐怖电影时能够燃烧卡路里

观看恐怖电影时能够燃烧卡路里是因为人们在看的时候很害怕，所以可以帮助新陈代谢的循环，而且有的时候会吓得出汗，出汗的话也会使人们的卡路里燃烧从而变得瘦了。

麦肯齐解释说：“看恐怖片会加速整个身体的心率和血流，体内的肾上腺素水平也会升高。”“是肾上腺素从身体中释放出来，导致基础代谢率上升，最终身体燃烧更多的卡路里。”而身体突然感到恐惧会释放肾上腺素，肾上腺素会让人食欲减退。”

我们可以解释，当人们处于紧张和危险之中时，身体会释放出更多的肾上腺素，这会使我们在危机中表现得更好。同时，肾上腺素还可以调节新陈代谢，从而加快心率，提高基础代谢率。也就是说，即使你坐着不动，代谢率也会上升，所以你会消耗更多的能量。所以恐怖电影增加热量消耗也就不足为奇了。