⑴ 有达人帮忙么
相由心生，是没错。
人有面相，掌相，全身有全相，都是有心所生。
你身体有白斑，也没错。
但你身上没有两圆圈，那不是你身上的东西，也就说，那不是你的“相”。
如果硬要把不是你的“相”的东西，硬是把帐算到你的相上面，那是穿凿附会。
得出的结果当然就是不正确的。
相由心生，亦由心转。
你是什么，由你的心决定。
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这个心的意思，甚深甚广，为了好描述，我们姑且用意识来粗略说一说吧（佛说的心其实不止意识这么肤浅，为了好讨论，勉强这样表述吧。）。
也就是你遇到的所有命运和任何人事环境、物理环境，都是你的意识，自己一手创造的，所以佛才说因缘果报定律，自己种善因，自己用善缘培养之，自己得善果。
然，意识，不是说你现在在看电脑的这个意识，你现在可以感知的这个意识，心理学上面称之为表面意识，只占你全部意识的3%～5%，也就是说，你有95%以上的意识是感知不到的，沟通不到的，一般心理学上面称之为潜意识。所以心理学上面有潜意识主宰一切的说法，当然了，95% VS 3%～5% ，那肯定是潜意识控制大局。
也就是说，你的命运，是你自己造成的，再具体一点说，是你的的潜意识造成的，好了，问题找到了，那接下来就要开始着手解决问题了。
佛法就是教人们，把心（姑且说是潜意识）修好，就是把潜意识从不好，改变成为好的。
然，一般人连感知潜意识都没办法，更不用说和潜意识沟通，甚至改变潜意识了。
所以佛教，不是宗教，是佛的教育，这套教育，是通过种种方式（不同人根性不同，适用不同方式），来达到改变潜意识的效果，能够改变潜意识，人的问题就解决了。
所以佛法有无量法门，适用于无量根性的众生，你可以选择一个自己合适的法门去修行，自己吸收得最好的，就是适合你的法门。
当然选择法门也不容易，一般人既然是遇到问题，智慧未开，其实那时候也没有选择正确法门的能力，所以佛为我们说，有个法门是通用的，就是净土法门。
《金刚经》云：法门平等，无有高下，然现代众生，根器比较多适合念佛法门，所以《大集经》云：末法亿亿人修行，罕一得道；唯依念佛，得度生死。
简单而言，就是持戒念佛。守五戒十善，心上常念：南无阿弥陀佛，是心上念念不忘，不是口上出声。
五戒十善：
五戒：不杀（不伤害众生）、不盗（不众生占便宜）、不邪淫（不乱搞男女关系）、不妄语（不骗人）、不饮酒（酒能乱性，不喝酒是为了保持理智，不犯上面那四条）。
十善不杀（不伤害众生），不盗（不众生占便宜），不淫（不乱搞男女关系）、不恶口（不会说话粗鲁令人不快）、不绮语（不花言巧语）、不两舌（不挑拨是非）、不妄语（不骗人）、不贪（不贪婪）、不嗔（不生气）、不痴（不愚痴，能分是非、辨黑白）。
真能老实持戒念佛，大概三五年，人生就有明显的改变，现代人都喜欢短平快，如果有什么七天速成班，大概人群会蜂拥而至，说三五年，恐怕人都走光了，不过事实上，人生不是儿戏，冰封三尺，非一日之寒，要融冰，也要时间，欲速则不达，拔苗助长，这个道理自己要明白。
能老实念就最好，然而现代人，一般都杂念纷飞，定不下来，所以通常都要配合听经，不断深化明白道理，才能把心定下了，老实持戒念佛。
附1：关于你的意识创造了你的世界的科学证据
这个量子物理的电影《我们懂个X》，这个电影用现代科学，解释一个人自己的思维，怎么影响这个人的周遭，所有的人事环境，和物理环境，乃至于影响自己的命运。这就是2500年前佛说的，万法由心。
量子物理电影《我们懂个X》2004（亦名：【我们到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我们懂个X》续集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我们懂个X》续集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我们懂个X》续集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
附2：听经的次序及资源
可以先看看《释迦牟尼佛传》 http://www.amtf.cn/other/shijiafo/ebook1-000.htm 了解佛的一生，然后开始系统学佛。
学佛次第及相关资源：
净空法师网站 http://www.amtb.tw/
儒释道网路电视台http://www.amtb.tw/tvchannel/live8_js1.htm
视频版「认识佛教」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=207
视频版「三皈传授」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=204
转自净空法师网站，（Q&A 讯问台）http://www.amtb.tw/section2/qa.htm?web_index=1&web_sub_index=1
给新进的同修－初学导引
问：我对佛教还不认识，如何著手？
答：请先於网站上收看净空法师讲的「认识佛教」及「三皈传授」的讲演，此能帮忙您先对佛教有正确的认识，以及明白学佛之目的与意义，以提高学佛之兴趣与信心，进而能深入学习。
问：初学要如何修学？
答：净宗修学是以「净业三福」为基础。
第一福、「孝养父母，奉事师长」，如何落实？我们采取儒家的《弟子规》。《弟子规》的内容，就是在家做一个孝顺的儿女，在学校做一个好学生，真正将这两句话落实在生活当中。「慈心不杀，修十善业」，则落实在《十善业道经》，一定要认真努力学习。
第二福、「受持三皈，具足众戒，不犯威仪」。在家同学至少要学习《五戒相经笺要》和三皈传授。三皈传授有录相带，也有文字教材。出家的同学一定要学《沙弥律仪要略》，最低的水平是沙弥十戒、二十四门威仪。「具足众戒」，就是十条戒圆圆满满。「不犯威仪」，是二十四门威仪落实在日常生活、处事待人接物中。
第三福、「发菩提心，深信因果，读诵大乘，劝进行者」，落实在《地藏菩萨本愿经》。「地」是心地，「藏」是心地的宝藏。这一条就是《地藏经》的宗旨，我们要从学习《地藏经》来开发心地宝藏。这是前两年的基础课程。
佛言：「净业三福是三世诸佛净业正因。」这句话说得多重！多麼重要！三世是过去、现在、未来，我们从凡夫修行作菩萨，将来成佛，真正根本的因就是这三条。八万四千法门、无量法门，皆以此三条为基础。若无此基础，就不能成就；犹如盖房打地基一样，无论盖什麼房子，地基一定要坚固，有了坚固的基础，才能学法门。
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《佛藏经》云：不先学小乘，后学大乘者，非佛弟子。
而学小乘的教材很多，弟子规是其中非常不错的一个选择。
《弟子规》与佛法的修学（蔡礼旭老师主讲）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=68&web_rel_index=876
净空法师 网站 http://www.amtb.tw/
儒释道多元文化教育网 http://www.amtb.tw/rsd/rsd.asp
净空法师讲演总目录 http://www.amtb.tw/tape/tape.htm
佛学分类问答 http://www.amtb.tw/section1/fl.asp
弥陀网路教育学院 http://www.amtbcollege.org/amtbcollege/index.asp
儒释道网路电视台 http://www.amtb.tw/tvchannel/play-1-revised.htm#ch01
佛陀教育电视台 http://www.amtblive.com/live_player.asp
附3：改命造命的公案
了凡四训
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=32&web_amtb_index=80
俞净意公遇灶神记
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=72&web_amtb_index=195
⑵ 我要疯掉了
这是一种心理疾病，关键是个人主观意志所致，从中可以发现你太在乎别人对自己的看法及感受，帮助了许多人，却发现别人对自己理都不理，这或许别人不经意的，也不是有意之为。但是在你看来，就很伤心失望，自己帮助了别人，别人连感谢之意都没有，分明是别人瞧不起自己——但这只是你个人的想法，别人并没这么想，而别人想的是——这个人为何闷闷不乐，整天愁眉哭脸的丢了魂似的。你找了一堆兄弟想要抛掉失落的感觉，却发现人都是自私的，你整天去想这些无用的东西，结果是自己更烦恼更失落，有一种崩溃的感觉。建议你看一看心理方面的书籍，人活着不是为别人而活，是为自己而活，何必在乎别人对自己的看法及评价呢，走自己的路让别人去说吧，别人的自私或许侵害到了你，称兄道弟的姐妹却盗了你的游戏账号，或者发生矛盾，但这也不是你的错误，在你的意识里你认为兄弟之间应该坦诚相待，但现实中人的关系是复杂的，那只是别人的错误，别人的缺点，不要拿别人的缺点来惩罚自己，如果那样，那将是多么的愚蠢。——任何人都是有缺点滴。况且一个游戏账号也不会对你造成多大损失再申请一个就是了，何必想太多，人的大脑是不能超负荷执行垃圾文件滴。所谓近朱着赤，近墨者黑，你要结交那些积极向上，能力比你强的人学习他们的成功之处，人生在世本就出于一种不断学习不断提高的过程中，不要认为有些事很困难，你都还没做呢，就给自己打上失败的标签，你要充分相信自己，万事开头难，只要你下决心去做就会发现其实并非你想象的那么困难，是你潜意识在作怪，要相信——一切皆有可能！
气无终尽之时，形无不毁之理。 意思是说：大气没有终尽的时候，一切有形的物体都有它毁nie的时刻。虚拟也是现实，现实也是虚拟，（这好像有点推翻楼上的观点，楼上滴不要生气这只是我个人的理解）虚拟网络的背后，也是真真实实存在的人。你要确立正确的人生观，价值观，你认为非常烦躁的事情，那只是你的大脑将这种反射信号放大了的缘故，但别人并不一定会烦躁，下面是给你的几点建议
1.游戏适当的玩一下就行了不要沉迷，不要把它当做逃避现实的工具，你要知道你永远无法逃脱现实，
2.人最大的敌人不是别人，而是自己，你要学会战胜自己，
3.建立良好的心态，心态决定一切，
4.你要从空虚中解脱出来做一些有意义的事或做一些自己比较感兴趣的事，听听音乐，看看搞笑的漫画，书籍或电视节目(建议看看快乐大本营），以调节自己的注意力，（人若是接受快乐的事物，也会会很容易被快乐所感染，若是接触烦恼的事情，自然也会烦恼，不过着这种感染的程度也因人而异，这只是我个人的感悟）
5.建立积极向上的自信心，不要给自己印上失败的标签，没有人愿意失败，
6.把那些沉重的思想包袱扔掉，看看报纸杂志，新闻，接受新的知识新的思想，把那些陈旧的思想彻底的从大脑中删除，振作起来，做回真实阳光快乐的自己，
7.珍惜生命，你不活在过去也不活在未来，你只活在现在，不要把过多的时间用来忧愁过去和未来，考不上高中那也是未来的事，你忧愁也没用，何不拿这些忧愁的时间来下下功夫呢，不要因为学习差，就全盘否定，或许你在其他方面有惊异的潜能，再说了，考不上高中还可以上技校么，36行行行出状元，何必那么悲观，
8.不要以自我为中心，你要知道每个人在他心目中位置最高的还是他自己，不要把自己的想法强加在别人身上，你自己都从忧愁里解脱不出来，你怎么能把别人从烦恼理拉出来呢
9.你要建立乐观的心态，做快乐的自己，你的快乐也会感染别人，别人也愿意与你来往，没有人愿意听你满腹牢骚，时间久了，人人唯恐避之不及。
10.行动，行动起来，你要拿出积极地行动来构建自己的生活，世界是虚拟的，只有自己是真实的，你在这个世界上是独一无二的存在，谁也不能替代你，当然你也不能替代别人，所有的成功都是靠汗水争取来的， 一切皆有可能
我以前也有和你一样的感觉，但那是客观环境所造成的。初中出来之后整天泡在网吧打游戏，浑浑噩噩的过活，没有希望，有的只是无尽的空虚，回到家就吵架，也没有人理解我，有的只是风言风语。出来打了几年工，现在才慢慢的从空虚中解脱出来，造成我痛苦的原因只因我活在过去的痛苦中，但以前的阴影却铸就我今天的坚强，这是人生的一笔财富
男子汉大丈夫自当顶天立地，不做庸庸颓废之辈
⑶ 如果一个人注定是来还债的,她应该怎么度过他的一生
一命二运三风水四积德五读书
《易经》云：积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。
《太上感应篇》云：祸福无门，惟人自召，善恶之报，如影随形。
运可改，命可造。 命由己作，福由己求，是最明智的选择。
详情请参考：
重建美满人生《了凡四训》学习心得－国语（钟茂森博士主讲）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=72&web_rel_index=1380
改造命运心想事成《俞净意公遇灶神记》－国语（钟茂森博士主讲）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=72&web_rel_index=1389
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佛氏门中，有求必应，但是必须懂得方法，如理如法地去求。
佛说，万法由心，这个心的意思，甚深甚广，为了好描述，我们姑且用意识来粗略说一说吧（佛说的心其实不止意识这么肤浅，为了好讨论，勉强这样表述吧。）。
也就是你遇到的所有命运和任何人事环境、物理环境，都是你的意识，自己一手创造的，所以佛才说因缘果报定律，自己种善因，自己用善缘培养之，自己得善果。
然，意识，不是说你现在在看电脑的这个意识，你现在可以感知的这个意识，心理学上面称之为表面意识，只占你全部意识的3%～5%，也就是说，你有95%以上的意识是感知不到的，沟通不到的，一般心理学上面称之为潜意识。所以心理学上面有潜意识主宰一切的说法，当然了，95% VS 3%～5% ，那肯定是潜意识控制大局。
也就是说，你的命运，是你自己造成的，再具体一点说，是你的的潜意识造成的，好了，问题找到了，那接下来就要开始着手解决问题了。
佛法就是教人们，把心（姑且说是潜意识）修好，就是把潜意识从不好，改变成为好的。
然，一般人连感知潜意识都没办法，更不用说和潜意识沟通，甚至改变潜意识了。
所以佛教，不是宗教，是佛的教育，这套教育，是通过种种方式（不同人根性不同，适用不同方式），来达到改变潜意识的效果，能够改变潜意识，人的问题就解决了。
所以佛法有无量法门，适用于无量根性的众生，你可以选择一个自己合适的法门去修行，自己吸收得最好的，就是适合你的法门。
当然选择法门也不容易，一般人既然是遇到问题，智慧未开，其实那时候也没有选择正确法门的能力，所以佛为我们说，有个法门是通用的，就是净土法门。
《金刚经》云：法门平等，无有高下，然现代众生，根器比较多适合念佛法门，所以《大集经》云：末法亿亿人修行，罕一得道；唯依念佛，得度生死。
简单而言，就是持戒念佛。守五戒十善，心上常念：南无阿弥陀佛，是心上念念不忘，不是口上出声。
五戒十善：
五戒：不杀（不伤害众生）、不盗（不众生占便宜）、不邪淫（不乱搞男女关系）、不妄语（不骗人）、不饮酒（酒能乱性，不喝酒是为了保持理智，不犯上面那四条）。
十善不杀（不伤害众生），不盗（不众生占便宜），不淫（不乱搞男女关系）、不恶口（不会说话粗鲁令人不快）、不绮语（不花言巧语）、不两舌（不挑拨是非）、不妄语（不骗人）、不贪（不贪婪）、不嗔（不生气）、不痴（不愚痴，能分是非、辨黑白）。
真能老实持戒念佛，大概三五年，人生就有明显的改变，现代人都喜欢短平快，如果有什么七天速成班，大概人群会蜂拥而至，说三五年，恐怕人都走光了，不过事实上，人生不是儿戏，冰封三尺，非一日之寒，要融冰，也要时间，欲速则不达，拔苗助长，这个道理自己要明白。
能老实念就最好，然而现代人，一般都杂念纷飞，定不下来，所以通常都要配合听经，不断深化明白道理，才能把心定下了，老实持戒念佛。
附1：关于你的意识创造了你的世界的科学证据
这个量子物理的电影《我们懂个X》，这个电影用现代科学，解释一个人自己的思维，怎么影响这个人的周遭，所有的人事环境，和物理环境，乃至于影响自己的命运。这就是2500年前佛说的，万法由心。
量子物理电影《我们懂个X》2004（亦名：【我们到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我们懂个X》续集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我们懂个X》续集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我们懂个X》续集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
附2：听经的次序及资源
可以先看看《释迦牟尼佛传》 http://www.amtf.cn/other/shijiafo/ebook1-000.htm 了解佛的一生，然后开始系统学佛。
学佛次第及相关资源：
净空法师网站 http://www.amtb.tw/
儒释道网路电视台http://www.amtb.tw/tvchannel/live8_js1.htm
视频版「认识佛教」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=207
视频版「三皈传授」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=204
转自净空法师网站，（Q&A 讯问台）http://www.amtb.tw/section2/qa.htm?web_index=1&web_sub_index=1
给新进的同修－初学导引
问：我对佛教还不认识，如何著手？
答：请先於网站上收看净空法师讲的「认识佛教」及「三皈传授」的讲演，此能帮忙您先对佛教有正确的认识，以及明白学佛之目的与意义，以提高学佛之兴趣与信心，进而能深入学习。
问：初学要如何修学？
答：净宗修学是以「净业三福」为基础。
第一福、「孝养父母，奉事师长」，如何落实？我们采取儒家的《弟子规》。《弟子规》的内容，就是在家做一个孝顺的儿女，在学校做一个好学生，真正将这两句话落实在生活当中。「慈心不杀，修十善业」，则落实在《十善业道经》，一定要认真努力学习。
第二福、「受持三皈，具足众戒，不犯威仪」。在家同学至少要学习《五戒相经笺要》和三皈传授。三皈传授有录相带，也有文字教材。出家的同学一定要学《沙弥律仪要略》，最低的水平是沙弥十戒、二十四门威仪。「具足众戒」，就是十条戒圆圆满满。「不犯威仪」，是二十四门威仪落实在日常生活、处事待人接物中。
第三福、「发菩提心，深信因果，读诵大乘，劝进行者」，落实在《地藏菩萨本愿经》。「地」是心地，「藏」是心地的宝藏。这一条就是《地藏经》的宗旨，我们要从学习《地藏经》来开发心地宝藏。这是前两年的基础课程。
佛言：「净业三福是三世诸佛净业正因。」这句话说得多重！多麼重要！三世是过去、现在、未来，我们从凡夫修行作菩萨，将来成佛，真正根本的因就是这三条。八万四千法门、无量法门，皆以此三条为基础。若无此基础，就不能成就；犹如盖房打地基一样，无论盖什麼房子，地基一定要坚固，有了坚固的基础，才能学法门。
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《佛藏经》云：不先学小乘，后学大乘者，非佛弟子。
而学小乘的教材很多，弟子规是其中非常不错的一个选择。
《弟子规》与佛法的修学（蔡礼旭老师主讲）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=68&web_rel_index=876
净空法师 网站 http://www.amtb.tw/
儒释道多元文化教育网 http://www.amtb.tw/rsd/rsd.asp
净空法师讲演总目录 http://www.amtb.tw/tape/tape.htm
佛学分类问答 http://www.amtb.tw/section1/fl.asp
弥陀网路教育学院 http://www.amtbcollege.org/amtbcollege/index.asp
儒释道网路电视台 http://www.amtb.tw/tvchannel/play-1-revised.htm#ch01
佛陀教育电视台 http://www.amtblive.com/live_player.asp
附3：改命造命的公案
了凡四训
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俞净意公遇灶神记
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⑷ 看到他总会想到他以前对我的亏欠，
身心灵作家张德芬，有个《我们懂个X》的电影导读，里面说到她怎么去看待，解脱第一段婚姻，应该挺适合您看看的。
（张德芬博客http://blog.sina.com.cn/tiffanychang）
电影部分，是她自己做的字幕，翻译的比较准确。
电影1 http://www.tudou.com/programs/view/UN7UGVnMxHE/
电影2 http://www.tudou.com/programs/view/D6R7iXe72II/
电影3 http://www.tudou.com/programs/view/OQdLkYbne2g/
导读介绍 http://www.tudou.com/programs/view/oL32ATadKzo/
导读1 http://www.tudou.com/programs/view/5nHI_aFJ_h4/
导读2 http://www.tudou.com/programs/view/YAmf-aXJSwE/
导读3 http://www.tudou.com/programs/view/S4vwIV0GuFc/
另附；网上流通版的电影
量子物理电影《我们懂个X》2004（亦名：【我们到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我们懂个X》续集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我们懂个X》续集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我们懂个X》续集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
⑸ 谁能说一下：宗教信仰里，都包含了什么内容
世界是怎么产生的？这是个哲学问题，那要看你是信奉什么了，如果你是唯物主义者那就说明世界是物质的，如果你是唯心主义的，那世界就是人的意识产生的。
宗教信仰本来就是唯心主义的，而且是主观唯心主义的，它只是原始社会时期人们对于不能认识的自然现象所产生出来的一种认识。由于条件的限制也只能通过这种解释来认识。所有的宗教信仰都是那个时候产生出来的 。至于它所能解决的问题，用哲学里的一句话就是：正确的意识能促进事物的发展，错误的意识则阻碍事物的发展，这里的事物是相对于那个时期人们认识世界的进程来讲的。
研究是话题是什么，总的来讲就是诱导人们的人生观，价值观，和世界观。它就是指导人们去认识世界。但这种作用对于人类社会发展水平不高的时候能起到一定的作用，对于现在的指导也只能说有一些，但其影响力已经大不如从前了。
宗教信仰只是哲学里的一小部分，你所说的世界是怎么产生的，人类是怎么产生的，等等，这些都是哲学基本的问题，它的基本问题是物质和意识谁是世界的起源的问题。所以说，楼主的宗教信仰不能把世界和人类是怎么产生的包括。如果以你的看法我也只能认为你二元唯心主义的了。