彭于晏练体操的是什么电影

『壹』 彭于晏演技怎么样有哪些不错的作品

在小编心中彭于晏是电影圈中一个有颜又有演技的男神，好看的作品非常多，在这就给大家推荐几部彭于晏的不同类型的优秀电影，不看一定会后悔的哦！

影片讲述了秧秧（陈意涵）和便当店男孩黄天阔（彭于晏）互相以为对方是听障人，发生的一段奇妙美好的爱情故事。《听说》是一个无声的世界，电影的大部分时间根本不需要音响，这也应了电影中的一句台词——爱情和梦想都是很奇妙的东西，不用听，不用说，不用被翻译，就可以感受到，带给人无声的感动。

2、值得看的警匪片——《寒战》/《寒战2》

在这部众多影帝云集的大片中，彭于晏饰演的是一个智商极高又非常冷静的犯罪天才，他是整个香港警队的头号公敌，为了他整个香港警队四分五裂，有人要保他，有人要捉他，几乎每个人都因为他而非常惨，彭于晏将这个人物饰演的入木三分，就算与郭富城、梁家辉等影帝级人物正面对戏也丝毫不输气场。

3、值得看的爱情片——《分手合约》

影片主要讲述了餐具设计师何俏俏（白百何）和米其林三星主厨李行（彭于晏）达成了看似分手的一纸合约，其实心中各有苦楚的一个关于爱和守候的故事。故事情节虽然老套，但细节的别有用心十分能戳中每一个观看者的心。

4、值得看的动作片——《湄公河行动》

这部电影由真实的缉毒故事改编，获得了口碑和票房的双丰收。彭于晏饰演长年潜伏在金三角的中国缉毒情报员方新武。方新武的女友因沾染毒品而自杀，令他下定决心打击毒品犯罪。与特别行动小组队长高刚联手调查湄公河惨案真相，识破重重阴谋揪出案件的幕后黑手，成功地缉拿真凶完成任务。

『贰』 彭于晏肌肉怎么练的

彭于晏的型男形象一直深入人心，彭于晏肌肉线条非常美，让无数妹子舔屏、无数汉子羡慕不已。不过彭于晏肌肉也不是轻易就得到的，他为了练这一身肌肉，为了拍照好看也是想尽了办法健身，高负荷的训练让他十分辛苦。

一、彭于晏肌肉完美型男

彭于晏肌肉线条穿什么都掩盖不住，当被追问到底有什么健身秘诀时，彭于晏俏皮地直摸脑门，实在说不出什么，只是归功于自己天生热爱运动而已。不过彭于晏小时候是个大胖子，他表示游泳、跑步、重力训练都是必修的，而且他喜欢晚上打球。彭于晏还说，注重腿部训练会让自己穿起牛仔裤时显得特别好看。

彭于晏曾经在《翻滚吧!阿信》中扮演过一个体操运动员，当时拍片的时候彭于晏肌肉就接受正式的体操训练，体脂率练到了6%。而他的体质是易胖型，春节时，他与家人去马尔代夫度假，“我放纵自己狂吃，没想到就此胖了8公斤。幸好恢复正常运动及饮食，人鱼线又乖乖现形了”。

到了拍摄《激战》时，彭于晏肌肉训练的角度与《翻滚吧!阿信》不同。彭于晏练肌肉也属于速成，从基础开始，用三个月时间就收到满意效果，“每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉，下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。”

二、彭于晏肌肉训练方法

对于训练细节，彭于晏用“不堪回首”四个字来形容。在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。这些练习普通人也可以做。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，像搬轮胎、拉铁链这样的训练也得做。

一边是不停地高负荷训练，一边还得管住嘴。彭于晏说，“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉，十分痛苦，以至于在塑形的过程中，情绪会非常不稳定。就是越难吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，鸡肉水煮吃，鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练，还要一直吃，是很难的。

被问到会否后悔，彭于晏答道非但不后悔还十分值得：“做一个演员来讲，最有趣的部分就是可以体验到不一样的人生。”其实彭于晏的肌肉练习方法要求非常高，必须得在专业教练指导下才能做，不要盲目跟风。不过从彭于晏肌肉练习的经验力，我们不难看出，坚持绝对是最重要的。

『叁』 实力小生彭于晏，他有着过硬的演技和完美的身材，那他都有什么代表作品呢

彭于晏外表阳光、帅气、对于自己所接的每个戏、每个角色，都用自己最大的力气、全部精神扮演好，在娱乐圈也很受欢迎，今天喵喵就来和大家介绍彭于晏经典的电影，一起来看看吧！

《翻滚吧！阿信》是由彭于晏主演的一部喜剧爱情片，影片以运动为题材，很清新的一部文艺片。《翻滚吧！阿信》有着体育竞技、黑社会故事和打斗穿插，很励志鼓舞的一部励志片，彭于晏这次的演技非常适合影片中的角色，通过这部作品，彭于晏获得了最佳男主角奖，电影获得了亚洲电影大奖！

彭于晏在影片中饰演的是孙悟空，为了演好孙悟空这个角色，他除了卖力学习猴拳，练习用眼神演戏，谁都知齐天大圣放肆桀骜，可又有谁知他生来就孤独的一无所有。让观众看到了如此惊艳、孤独又帅气的悟空，尤其是彭于晏痴情的望着晚霞那一幕很美。

『肆』 彭于晏演体操运动员是哪个电影

翻滚吧，阿信
电影《翻滚吧！阿信》由台湾导演林育贤执导的一部追求梦想的励志热血电影，彭于晏、柯宇纶、林辰唏、陈汉典等主演。
本片描述从小拥有优异的运动天份的阿信，在偶然的机缘下深深地被体操吸引，逐步踏进了体操的世界，不过在母亲的反对下，阿信黯然退出。最后他决心重新追寻梦想，在朋友与家人的鼓励之下，最终翻上天际。2011年，获得第48届台湾电影金马奖最佳原著剧本提名。

『伍』 翻滚吧阿信有没有和599一起

翻滚吧阿信没有和599一起，他们之间谈不上爱情，电影的名字其中之一是筋斗朋克，朋克是摇滚的先祖，说的是一个简单的主旋律加三个优美的和弦，这部电影正好是以阿信练体操为主旋律，通过爱情，友情以及信念来丰满剧情。

翻滚吧阿信是由林育贤执导，彭于晏，柯宇纶，林辰唏，陈汉典等主演的剧情电影，该片于2011年8月12日在中国台湾上映，该片讲述了具有体操天赋的少年阿信，在经历了一系列青春叛逆期的伤痛后，重拾体操梦想，为人生奋力一搏的故事。

剧情简介：

生长在宜兰小镇的阿信，家中经营水果行，他是母亲宠爱的长子，弟弟崇拜的偶像，年纪小小的他加入学校体操队，为达国手志愿，再艰辛的练习都不以为苦，直到青春叛逆的荷尔蒙茫然了他的志向，阿信放弃从小喜欢的体操，和死党菜脯混起帮派。

街头打群架时，他倒也能将体操身手学以致用，每每在乱斗中出奇制胜，之后两人无意间招惹到黑道老大之子，染上毒瘾的菜脯铸下大错，双双逃亡到台北，孰知翻身不成，反而痛失挚友，孑然一身的阿信，他回到家乡，重拾对体操率真的热情与信念，他向自己立下战书，誓言再奋力一搏。

『陆』 作为“形容词”的彭于晏为了健身事业有多努力

我对影视圈的明星并不感冒，谈不上很喜欢也不反感，遇到好的明星、或者一些比较不错滴问题我总会发表下自己的观点。

首先关于彭于晏，我最早听说这个明星的时候是因为一部电影叫《翻滚吧，阿信》剧中演员要做很多高难度的动作，看一些报到讲很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。 他苦练了八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。 后来电影上映后他入围了48届台湾金马奖最佳男主角，事业上也有了起色。

很久以前听过这么一句话：“你为什么这么努力” “因为我喜欢的东西很贵，想要去的地方很远，喜欢的人很优秀。”有时候当我们的能力承受不了自己野心及渴望的时候，我们除了努力别无选择。

自律给你的是自由，仅仅是自由吗，显然不是的，给你的东西多的可怕。

『柒』 彭于晏被称为娱乐圈最自律的男星，他的自律体现在哪些方面

彭于晏大概是娱乐圈中男神级别的人物了，他和胡歌一样都是因为《仙剑奇侠传》这部剧大火，是娱乐圈口碑很好的男艺人，出道以来没有黑料、没有绯闻、不喜欢炒作自己。哪怕在这个到处都是小鲜肉的时代里，出道多年的彭于晏也一直都是众人心目中的男神，这其中的原因都归功于他非常的自律。已经迈入中年的他并没有发福，通过自己在运动、饮食方面也是自律到可怕，同时在演戏方面他也积极自律，严格要求自己去钻研角色。

彭于晏就是因为自己的严格自律，才让很多人哪怕在他步入中年还念念不忘。这样一个颜值在线、身材完美并且拥有良好生活习惯的男性，很难让人不喜欢他。

『捌』 为了一部戏练了8个月体操，彭于晏为何用这个“傻劲”来拍戏

这在我们看来看能是一股傻劲，但是在彭于晏看来是对自己的那份意志力的塑造，身体完美的打磨，就如姜文所评价的那样，彭于晏是可以用灵魂指挥着自己肉体的人，自律性极为的强。

『玖』 彭于晏拍翻滚吧阿信这部电影连续两个月高强度训练10来个小时，不会受伤的吗

只要科学训练，肯定就不会受伤啊。
不会科学训练，只会越练越残。错误的训练不但难以达到健身效果，还会让肌肉和关节受到不可逆的损伤。
提倡健康的生活方式，科学的锻炼方法，增肌、减脂、塑形美体
彭于晏平时喜欢进行高强度的体操训练，每天进行十二个小时的训练，足足坚持了3个月之久。
俯卧撑：可以练胸肌，对场地还有器材都没有限制，相当方便而且有效
哑铃弯举：可以练二头肌，一对哑铃即可，对场地没有要求
哑铃深蹲：可以练大腿肌肉，能让心肺能力变强，对场地没有要求
引体向上：可以练背肌，只要有手抓的地方或有单杠就能进行练

『拾』 求一部电影。彭于晏演的，关于体操的。

翻滚吧，阿信。爱奇艺上就有高清的。