⑴ 如何度过三伏天
你好!三伏天的养生全攻略:
夜卧早起
夏季的特点是白天时间长,夜间时间短,人体也应该适应自然界的规律,晚上可以稍微睡得晚一些,早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是:就寝时间为22:00~23:00,起床时间为5:30~6:30。若夜晚不能早睡,中午适当的午休不失为一个很好的调整。
夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜,时间过短达不到午休的目的,而时间过长不但会让人头脑发昏,肢体无力,还会影响夜间的睡眠质量。
养阳驱邪
夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪所伤,如大汗则亡阳。换言之,在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动,运动之后应及时补充水分和营养物质。
调息静心
夏属火,与心相应,所以在赤日炎炎的夏季,要重视心神的调养。
《素问·四气调神大论》指出:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,精神饱满,如同含苞待放的花朵需要阳光那样,对外界事物要有浓厚兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。
食酸补盐
夏季出汗多,则盐分损失亦多。若心肌缺盐,搏动就会失常。宜多食酸味以固表,多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤,乌梅小豆汤,为解渴消暑之佳品。夏季气候炎热,人的消化功能较弱,饮食宜清淡不宜肥甘厚味。对于三伏天,尤其要喝三豆汤,祛火、解乏、消痱子。
夏季瓜果丰富,可以多吃一些,但应注意水果的性味,了解自身体质,以免造成损伤。
如脾胃虚寒的人,不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果;内火大、痰湿盛者,少吃龙眼、荔枝等;过敏体质,慎吃芒果、菠萝等。
又常言:“桃养人,杏伤人,李子树下抬死人”,李子多吃使人生痰、助湿,甚至令人发虚热、头昏,尿路结石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹泻的人,少吃香蕉;苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高,故糖尿病人慎食。
健脾祛湿
俗话说,春困秋乏夏打盹。尤其到了夏季三伏天,总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉,这就是人们通常所说的“长夏”。长夏在五行中属土,与中医五脏之脾脏相应,而脾最恶湿喜燥,所以长夏多患脾胃病,出现食欲不振、腹泻等症状。
⑵ 票房最惨同性电影,《三伏天》首日不到1万,唯一看点是男二吗
作为80后的我来说,看一部同性电影并不算什么,尤其是香港电影,很多时候都感觉香港电影一直是武侠电影的天下,其实,有一些另类电影也是相当不错,其中有一部同性电影《三伏天》,虽然首日票房不到1万,至少男二的颜值与身材是我看这部电影的动力,当然了,不仅仅是这个,也许这是一部适合夏天看的同性电影……
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1.看完之后你也许会发现,《三伏天》整个影片镜头都在对准黄璐,感觉只是为了黄璐拍的,没什么值得讨论的剧情。在基层能看透一切事物,底层小人物的悲欢离合,每个人的内心都会隐藏不为人知的秘密,也被大汗淋漓间所抛弃,这就是同志之间另有其女很悲哀的情节需要,各路生活压力夹杂其中,空洞的剧本带入感很有限,土味色调违和感十足的背景描述让摄影也是一头雾水,过于表面的塑造把整体拖入一个恶性循环里,在炎热的环境下精神状况都有问题,死缠乱打没有好结果,最终每个人都束手无策,见与不见都是无法阻止,养与不养都是无法决择,爱是如此的无处安放。
6.其实,《三伏天》整个故事一直是压抑的,摇晃抖动的镜头,长时间无声的主演神情,每个人都有自己深深的绝望……,好在一瞬间的动摇又被母性战胜了,好在孩子抱回来了,好在下了拥挤的公交车,外面是明朗的广阔天地。三伏天让人抑郁绝望的压抑,终究不是几个流汗的特写就能表达的,最大的问题是,丝毫没有生活的质感与真实感。东西方的相互窥探、模仿,大多时候都是停留在皮毛之上。
⑶ “三伏天”叫法是怎么来的!
【三伏天是怎么定义的】 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。 俗话说“冷在三九,热在三伏”。7月7日节气是小暑,古籍《群芳谱》中说:“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后,全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中,全年最热的日子,又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者,谓阴气将起,迫于残阳而未得升。故为藏伏,因名伏日。”夏至这天白昼长,太阳角度最高,但不是一年中天气最热的时候,因为接近地表的热量这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了,气温却一天比一天持续升高,夏至后的第三个庚日的时候开始入伏,俗话说:“小暑大暑紧相连,气温升高热炎炎”。这段时间叫数伏天。 数伏天气要一个多月,古人把这段时间叫“三伏”,由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚日入伏,是初伏的第一天,10天后是第四个庚日叫中伏,如果第五个庚日在立秋之前,那么中伏就需20天,俗称两个中伏;若在立秋之后,中伏就是10天;立秋后的第一个庚日叫末伏。例如:2007年初伏第一天是庚子日,时间是7月15日、中伏庚申日,7月25日、末伏庚辰日,8月14日。8月23日是末伏第十天,以后就出伏了,随着日照时间缩短,天气也一天比一天凉爽了。 “伏”,乃是藏阴气于炽热之中的意思,具有警示作用。庚,在天干中排列第七,在与五行搭配中属金。金怕火,在数伏天气中逐日消减,因此古人以庚日来计“伏”。入伏以后,暴雨易形成洪水,称为“伏汛”。农谚说:“小暑大暑淹死老鼠”、“福雨淋淋农民喜,小暑防洪别忘记”。因此,数伏天气既要防暑,又要防汛。我国用十个天干和十二个地支相互搭配,六十天为一周期的纪日方法,已有两千七百多年的历史了,据甲骨文研究是在春秋时期鲁隐公三年(公元前722年)元月二日已巳日开始,至今从未错记,是中国历法史上的一个奇迹。由于干支纪日与农历各月无一定对应规律可循,除推算个人生辰八字有用外,在其他领域目前很少使用,只有在推算“伏日”、“出梅入梅”、“分龙”等杂节气时才使用。 伏天的说法据说历史相当久远,起源于春秋时期的秦国,《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节,起秦德公为之,故云初伏,伏者,隐伏避盛暑也。”古代伏天时跟其他节令一样,民间传承着很多食俗。 头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。小暑头伏吃饺子是传统习俗,伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之苦夏,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。
⑷ 从《三伏天》到冻柏林的文艺女王,文艺片女神黄璐的人生到底有多精彩
每一个成功人的背后都有一段别人不知道的辛酸史,黄璐的人生当然也是很精彩的了,从自己不喜欢的大学专业退学再去报考自己喜欢的学校,再到现在这样的成就想必她的背后也是付出了很多。在看到别人背后的故事的时候也要给自己带来一些鼓励,黄璐的成长路和别人有些不同,但她同样实现了自己的梦想。
我们可以想象到当时黄璐在退学的时候是下了多大的决心,对自己的梦想又有着多么大的勇气。据说黄璐在拍摄盲山的时候,她选择自己一个人呆在大山里生活一个月去体会剧中角色的心情,这样可以不顾自己形象磨练演戏又低调的演员是我们所需要的,这样的敬业精神也是我们敬佩的。
⑸ 电影《三伏天》有什么寓意
电影《三伏天》是美国导演乔丹席勒自导自演的一部电影,也是乔丹席勒期待了很久的作品,那么《三伏天》讲了什么故事呢?这部电影风格大胆,有些灰暗,但很值得人深思,你知道电影《三伏天》有什么寓意吗?这部电影女主角是黄璐扮演的,还被导演嘲笑,刚从盲山逃出来,孩子又被人卖掉了。
电影《三伏天》讲述的是,露露和白龙是一对同居的青年情侣,明明没结婚,却有一个嗷嗷待哺的孩子。露露在夜场跳热舞赚钱养家,希望一家三口过的好一些。
一个夏天的晚上,露露下班回家,发现屋门被反锁了,白龙和孩子都不见了。失去孩子的露露心急如焚,四处寻找白龙和孩子,还去找白龙的男友Sunny帮忙。
作为报答,露露答应找到孩子之后,就放白龙和Sunny自由,让两个人在一起生活。可事实格外残酷,孩子找到后,一连串的阴谋也接踵而至。
这部剧的情节说不上有多新颖,但贵在演员的努力,田牧宸为了更好的诠释剧中形象,留胡子剃头发,还把皮肤晒黑,努力健身,希望更贴近剧本。
而女主角黄璐也是一样,黄璐为了拍摄,高跟鞋一穿就是一整天,那些给孩子哺乳,跳热舞的场面也是黄璐亲自上阵,虽然没当过母亲,但依旧很努力地表演。
这部剧诠释的主要内容就是母爱,一位丢了孩子的母亲为了找到自己的孩子,四处奔波,没有一刻放弃过孩子,通过电影表现手法,将这种普通又深沉的母爱展现在大家面前。
电影中有些大尺度表演,也是为了更好诠释电影的意境,能顺利通过审核,就足以证明这部电影的主旨是积极向上的。