⑴ 看了电影后晚上睡不着怎么办
精神过度兴奋，冲个暖水澡，泡杯温牛奶，放松心情慢慢就能睡着了，以后要注意作息时间的分配，尽量不要睡前两三小时内做易兴奋的事如看电影、饮酒、剧烈运动等
⑵ 为什么晚上不看电视睡不着
因为你已经养成一个潜在的习惯了，如果某突然放弃了那个习惯当然就会不适应睡不着。
⑶ 晚上睡觉之前都看电影，到了睡觉的时候却不能入睡，而且越想越睡不着。
那你应该是形成了习惯了吧！你尽量在白天不要睡觉，有时间的话可以适当的做一些运动，这样应该可以了。
⑷ 晚上为什么会睡不着呢
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。小建议：
1．床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对晚上睡不着的人来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。 ~~
⑸ 为什么晚上看电视时想睡觉，不看电视又会睡不着呢
一方面，电视节目肯定没吸引力，是你精神产生疲劳所以想睡；
另一方面，不看电视时你的思想注意力不集中脑海里老是想这想那，从而是你的思维还在工作故睡不着。
⑹ 为什么睡前看电视晚上会睡不着那这样的话会对我们的身体有什么伤害呢
因为看电视会可能会让你的大脑跟着视频内容运转，比较兴奋，睡不着，睡眠不足会给身体带来很多伤害，上火，肝不好，对眼睛不好，内分泌失调，肥胖等等。
⑺ 为什么人们普遍喜欢在晚上看电影
有氛围，而且大多数人晚上时间多。我也喜欢在晚上看电影，白天一般都要上班，下班之后就洗洗，然后准备点零食一个人打开电脑看电影，安静的环境能让你更好的欣赏电影作品，而且也会让你得到放松。
⑻ 睡前看电视会影响睡眠吗
提升睡眠品质,从以下几点着手进行。1睡觉的环境,安静不吵杂,不要有任何光线,要温暖～太冷睡不着,不够暖会睡很浅,舒适的寝具（质感触感舒服）2熟睡的方法,睡前3小时不要再饮水,睡前要小便,睡前洗澡,睡前让心情平静片刻,睡前2小时内不看电脑,不看电视,可阅读,不要错过该睡觉的时间,不熬夜,以正确卧姿入睡3帮助睡眠的方法或物品,夏天挂蚊帐,吹冷气,冬天盖暖被,吹暖气,睡前平静稍事阅读片刻,睡前做伸展运动
⑼ 有些人晚上看电视就会失眠
跟看的节目内容也有关系，喜欢看的越看越想看