⑴ 出軌的婚姻，如何去面對或挽救
現代女性很多時候會面臨一個殘酷的問題-男人出軌。那麼男人出軌怎麼辦?女性受傷的同時還要面臨選擇，是離婚還是努力挽回婚姻，這都需要智慧，怎麼才能從容不迫，將傷害、損傷降低最低呢?教你幾招將傷害降低最少。
1、柔情似水，以柔克剛。
男人不管和小三怎麼樣，先不要揭短處。如果你睜一隻眼，閉一隻眼，趁他在家的時候，拿出你們的結婚照片，回憶你們剛結婚的時候，拿出你們戀愛的照片，回憶戀愛的甜蜜，拿出寶寶的照片，回憶剛做父母的欣喜，男人心底的那抹溫柔，或許會因為你「不經意」的點播，豁然開朗。如果你的男人還有那麼一點良知的話，他會回頭重新審視你們的感情，你們的婚姻。婚姻的圍城「一哭二鬧三上吊」只會加速婚姻的破裂，讓你的男人更加堅定的相信選擇你就是選擇了錯誤，而不會挽救你一敗塗地的婚姻。女人是水做的，到了這時候，你就做水吧，委屈一點，換來和睦的家，也是值得的。
2、出其不意，攻其不備。
作為「正宮」的你，切記不要急躁。不急不躁，用你的溫柔，善意的提醒，他還有家。每天「關切」的打一個。如果他告訴你，晚上有應酬，不能回家，那麼，作為妻子的你就要有紅色預警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必經途徑，守株待兔，悄悄跟隨。如果他們就是去餐廳用餐，作為正宮的你，可以優雅的走上前，用高傲的姿態和小三打招呼，順便問你的老公:「和同事吃飯啊?早點回家。我和孩子在家等你，相信你很快就會回家，對吧?」雖然你會感到很委屈，但是你要在氣勢上，先將對方的氣焰潑一瓢冷水!當然，為了避免老公懷疑你尾隨，可隨時瞄一下周圍的地理環境，有超市理由就是給孩子買東西，有飯店，理由就是給父母買他們喜歡的美食。這個社會，虎毒不食子，在男人的眼裡，老婆永遠都是別人的好，孩子永遠都是自己的棒。他再不孝順，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父親。所以，作為此時的女人，父母與孩子就是你首先首選的法寶。
3、賢良淑德，穩固地位。
你已經沒有年輕的姿色，可你是他父母認同的兒媳婦，是她的親人的親屬，是他孩子的母親。穩住你的公婆，不管你是違心的，還是真心的，切記對他的父母比對自己的父母好。讓孩子和他保持一定的距離。就算是真有回來「逼宮」的那一天，他的爹娘會因為她的胡作非為痛心疾首，孩子也會對他的所作所為感到羞愧，自然，此時作為妻子的你，沒有天時，總有地利與人和。三樣占據兩樣，就算是不穩操勝券，你也會讓他滿身傷痕。帶走了孩子，就算是帶走了他的半條命，你的勝利就在不遠處。千萬不要以為把孩子留給他，就可以以探視的名義，讓破鏡重圓，那隻是黃粱美夢，不合實際的，如果能夠破鏡重圓，他就不會和你離婚，和你離婚，你也就沒有機會，所以，把孩子帶走，你就算是半個勝利者!婚姻總會帶給人一種希望，相信彼此是唯一最重要的人，這也是每個人內心最深的渴望。
出軌之所以給人重創，正是因為:我發現自己不是對你唯一重要的人，我被別人取代了。當一個人允許自己有這些感受的時候，TA就可以睜著眼睛看待關系與對方，而不是閉著眼睛幻想從對方索取。人們說婚姻要經歷兩個人的磨合，我認為實際上就是自幻想中的婚姻與現實婚姻的磨合。如果女人們懂得在愛中保有自己，回歸自身，自我體察自省與成長，去創造和發現更美好的自己。我始終相信出軌事件帶給人的絕不僅僅是傷害，它是一個契機，同時也是一份轉化生命的禮物。它使很多「沉睡」中的女人們醒過來，為自己的生命負責，以前可以安然的要求丈夫的寵愛來確認自己的價值感，到現在必須面對痛苦承認一個事實:成長，是我們女性一輩子最重要的主題。
我們都是自己的主人，我們都有能力去選擇或創造我們最想要的生活。祝福你，親愛的，找回自己的能力，願各位女性遇見自己的美好，守護住自己的美好。
⑵ 有了婚外情該如何拯救婚姻
80後竟對婚外情這樣「拯救婚姻」 他也在玩「出軌」這種濫俗的游戲 那天，路過步行街上的哈根達斯店時，猛然聽到旁邊有個萬分熟悉的聲音在說：「進去後，你盡管隨便點，不就是冰激凌嘛！」語氣里充滿了豪邁。我猛一轉身，想去看那個讓他捨得如此破費的人是誰，於是我看到了兩個背影，他和一個窈窕女子。 在我的「循循善誘」下，他娓娓道出一個浪漫故事。 窈窕女子是成都的小白領，來我們這個城市見網友，哪知涉世不深的她，被不良網友洗劫一空，連返回成都的車票都買不起了，坐在路邊默默垂淚，被剛下班的他撞見。他惜香憐玉，為她買了一張回家的火車票，從此有了過往，結果在一次深夜聊天後，女孩坦言愛上了他。這次約會，是女孩第二次從成都特意趕來，也算老天有眼，這么巧竟被我撞上了。 那晚，我們在卧室的大床上對坐，他不停地表白，他意識到錯了，說會跟她說分手的，讓我務必諒解他一回，畢竟他不是尋花問柳成性的那種。再說了，他很看重我們的婚姻，自從跟她有了地下情後，內心很掙扎。然後，他一直懇求我，不要有過激行動，要相信他。最後，他撐不住了，倒頭呼呼睡去，而我睡意毫無。 最近的統計數據顯示，2007年前，中國夫妻間的家庭矛盾主要集中在夫妻個性、相處等問題，但最近幾年來，八成左右的夫妻問題爭議點都集中在「婚外情」。另外，之前夫妻遭遇婚外情，通常都是男性出軌，而現在已婚女性的出軌率呈明顯快速上升的態勢。據稱，60%以上的女人發生過不同程度的身體出軌或精神出軌。 想說堅守，不是一件容易的事 說來也是有緣，一次陰差陽錯的重逢，讓我和那位大款男同學距離拉近了。錯過了班車的我，去擠公交車，誰知就是那麼倒霉，剛跑過去，公交車就開走了。峰迴路轉，男同學開著車子停在了身邊。他殷勤，我也不客氣，那天我坐了一回專車。 男同學乘機提出請我吃飯，我竟然脫口說，我不吃飯，還是請我去哈根達斯吧，我想吃紅粉佳人冰激凌。話一出口，我就有些預感，我一直堅守的東西，恐怕終會功虧一簣了呢。但我還有些隱隱的興奮，好像這一切是我心底期待著的，我和大款男同學走進哈根達斯店時，甚至還希望他會從天而降，然後雙眼噴著妒火，把我從那大款男生身邊拉走。 從此，我不再矜持，對大款男同學的一切殷勤邀請，來者不拒，跟他若離若即地玩著約會游戲。其間，或許是覺得瞞著自己老公跟別的男人約會有愧吧，我在家也恢復了以前的主婦做派，盡量讓家裡充滿了溫馨生機。 那陣子，竟然覺得這種日子很好，好像找到了婚姻密碼一樣，心裡平和，別無旁騖。 那些變數，誰也無法預料的 人說，常在河邊站哪有不濕鞋的。這話是說給我的。那個周末，大款男同學帶我去一個遠郊的有機農場玩，玩完採摘游戲後，他帶我去進午餐。心情太好了，我們喝了很多紅酒，然後就沒有把持住分寸，從此完成了真正意義上的出軌。 那麼快被老公逮到把柄，是我始料未及的。 他在我的手機上看到了大款男同學發的曖昧簡訊。當時，我在洗澡，一抬頭看到他出現在面前，他怒氣沖沖，手裡拿著我的手機，男同學約我去情侶劇院看電影，被他截獲了信息。鐵證面前，我百口莫辯，但此時我好像才清醒過來，抱著他痛哭流涕，我對他說，我只是出於對他曾經的出軌耿耿於懷，才跟這個男同學好上的，我錯了。 他聽我這么說，哀嘆一聲，不再說話了。那個晚上，我心存忐忑，如履薄冰，一直在心裡祈禱，他能原諒我，我覺得他應該會原諒我，畢竟他也出軌了一次，我們算扯平了。 然而，第二天，他音信全無，晚上也沒有回家吃飯，打手機不接，最後才發來一條簡訊。他說，他的心很痛，因為他深愛的妻子背叛了他，不再是那個純潔的女人了。他想了一整天也沒想通，他實在無法面對這個現實，他准備給自己放一次長假，去一個地方旅行，因為他需要療傷。 男腔女調 「出軌拯救」是黑色理由 因為為自己活著已經成了一種主流的生活態度，所以在探討「出軌」、「一夜情」之類的話題時，越來越多比較坦誠的女人已經開始承認，世界上從來沒有絕對不會出軌的女人，只有面臨的誘惑不夠多的女人。 「讓自己快樂」這個理由確實很冠冕堂皇。這年頭某個東西只要打著自由幌子，從來都會更快地深入人心。不過俗話說，一山還有一山高。或許因為「自由、愛」也快被唱得有點濫情了，所以近日又有了所謂的「理論根據」——出軌不但是一種感情生活的必要補充，而且適量的出軌還可以成為婚姻的黏合劑，對婚姻反而有所幫助，因為出軌可以不斷激發「出軌者」愛的火花和鞏固愛的能力。 對於這些能夠把出軌的意義升華到「婚姻潤滑劑」這一高度的人們，我不能不對這一高超創意，還有純潔的「獻身精神」由衷地表示敬佩。 敬佩的理由有三。 首先，如果一個女人出軌的初衷，只是為了拯救自己的婚姻，那麼我們只能感嘆，這三人實在太偉大了！且不說需要老婆給自己戴綠帽子拯救婚姻的老公這種默默無聞的犧牲精神，那個無意中承擔了「負面情感發泄口」的一夜情或者出軌對象「善意的被利用」，尤其是主動出軌人的所作所為，實在可歌可泣。用瓊瑤阿姨的贊美語式就是：你是瘋兒我是傻。 其次，「適當的出軌」很值得嘖嘖稱奇。介於婚姻畢竟是兩個人的公共事務，估計出軌「一次適當還是十次適當」這樣的數據，也不能搞一言堂，還得靠兩個人共同探討說了算。且不說能把這么糾結的話題策出相對精確的結論不容易，當事人在操作層面上，還能夠把火候拿捏到「適當」這個程度，更不容易啊。
⑶ 挽救婚姻專家支招：如何挽救出軌的婚姻
那發現老公出軌後，到底要怎麼做呢？我的建議是五步走：
一、回歸理性
當發現老公出軌時，最最重要的是保持理智，不讓情緒成為行為的主導。當然，肯定有人會說，情緒來時如洪水猛獸，想要駕馭它實在太難。那麼這個時候，要做的就是先遠離刺激情緒產生的源頭。你可以閉上眼睛，緩慢進行三次深呼吸，然後轉身離去/放下他的手機。千萬別幻想自己能夠優雅地出現在他倆面前，或者在翻看到更曖昧的內容後依然保證情緒不失控。
至少給自己一天的時間去冷靜。在真正處理好心情，回歸理性前，不要下任何結論，做任何決定。因為失去了理智，你的智商基本為負，任何看似理直氣壯、名正言順的決定，都可能讓這段婚姻萬劫不復。那麼，怎麼確定自己就真的理智了呢？你可以進行一次演習，比如找閨蜜傾訴。當你能夠平和地將你的見聞和擔憂娓娓道來，而沒有過多情緒宣洩時，表示可以進行下一階段的考慮了。
二、接近真相
當你懷疑起老公有外遇，但又沒有掌握足夠的證據，聰明的你不該馬上找老公對質，但當然也不能任由事態肆意發展。
你可以找個機會和他單獨談談，用溫柔的語氣問他：「親愛的，前幾天我路過XX時看到你和XX在一起，你們在談什麼事情嗎？」或者「親愛的，不小心在你手機上看到了一些奇怪的對話，我感覺很不安，我想這裡面肯定有誤會，是嗎？」。此時，用言語和神情表達出你在憂慮與相信之間的小糾結，千萬不可強勢逼問。
三、冷卻關系
如果他把矛頭直指向你，勃然大怒，指責你跟蹤他或者偷翻他手機，那麼他對你根本沒有愛。這樣的男人，不要也罷。如果他嘗試去解釋，試圖安撫你的情緒，他笨拙的掩飾和借口在女人發絲般的第六感面前如同一絲不掛。對此如果你當真，那是自欺欺人。雖不當真，卻依然要選擇相信。在他解釋完後，你不要追問核實，也無需說出你的選擇。此時灼灼目光注視下的沉默就是對他的核威懾。然後，就像這件事沒發生過一樣，你們可以繼續一起生活，但不能再和以前一樣了。
四、看清自己
依稀記得一首歌「一個人的寂寞，兩個人的錯」。在夫妻關系中，一個人的不快樂、不幸福又何嘗不是兩個人的傑作。所以，丈夫出軌其實並不能簡單地歸結於他的不忠或小三的魅惑。實際上，男人的出軌都逃不出他的某些需求無法從妻子那裡得到滿足。
你說，他變了。難道你沒變嗎？
曾經笑靨如花，如今愁容滿掛。彼時青絲長發，經年鬢染微華。眼蔽油鹽醋茶，無意劈柴喂馬。一廂心系於他，怎奈他心無涯。願你能睜開被憤怒蒙蔽的雙眼，與他靈魂溝通，你會發現，那小三身上真正讓他迷戀的，正是自己曾經擁有的美好。
人世間，如果你自己都不愛自己，又怎麼能指望另一個與你沒有血緣關系的人全心全意地去愛你呢？離開了任何人，你都應當繼續精彩地活下去。
五、重塑自我
想要重新贏得老公的心，你需要在他面前樹立一個全新的自己。這需要的不僅僅是外在的改變，還有內心的強大，生活的充實。具體從哪些方面入手，需要根據每個人的性格、喜好去選擇。養花、音樂修養心性，瑜伽、健身塑造身形，閱讀增長見聞等等，都會是不錯的選擇。
當一個更加自信、美麗、知性的你重新出現在他的眼前，想要他重新回歸的用心已無需強調。這樣的你對於他來說，是吸引，更是震懾。現在，你擁有著與他美好沉澱的過往，小家的承諾，和更絢爛的遠方。你不再是那個他認為的可以一眼看透、輕松hold住的平凡，而是必須拿出十二分的熱度與謹慎，去重新審視的超凡。
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⑷ 出軌後的婚姻要如何修復
夫妻之間的背叛，會帶來嚴重的感情創傷，但出軌不一定就意味著婚姻走到了盡頭。了解如何與另一半冰釋前嫌，此刻便顯得尤為重要了。很少有婚姻問題，能像出軌那樣，對感情產生近乎毀滅性的打擊。資金的短缺，身體的抱恙以及與子女間的分歧，均會使一段關系變得緊張--然而，出軌破壞的是婚姻的「根基」。出軌後，離婚也並非不可避免。因為隨著時間的流逝，傷口會慢慢癒合。在重建夫妻關系的共同願望下，很多人跨過了心裡的那道坎，他們也比當初更加珍惜這段感情。
一、不要逃避這件事情
既然已經犯下了這樣的錯誤，那麼就不要想著去掩蓋掉這樣的事情。這件事情既然已經發展成了現在的這個局面，那麼就千萬不要一直設想著能夠逃離自己的錯誤。如果你真的還想像這段感情繼續下去，那麼就坦誠面對對方，不要想方設法的去掩蓋自己出軌的這件事實。對自己的錯誤，對方最關心的應該就是你在這件事情之後的態度，如果你只是一直在逃避這件事情、這個問題，不去處理它，那麼只會讓對方越來越傷心。
二、態度要好
相信很多人在遇到這樣的事情之後，內心裡雖然認識到了自己已經犯下了錯誤，但是表面上卻還是不願意服軟，這個時候如果你還是想修復一下這件事情帶給你們兩個人的傷痕的話，那麼就一定要讓自己的姿態。這個時候態度真的非常重要，不要覺得對方曾經那麼慣著你，在這件事情上也會選擇原諒你，更不要覺得在你做出出軌這件事情的情況下，對方還會因為感情包容你，畢竟是你先出賣了你們之間的感情，還是放低自己的姿態，求對方原諒吧。
三、給對方安全感
如果對方對你的感情真的是百分百的付出，那麼在當得知女出軌之後，對方最缺乏的就是安全感，你需要消除她這種害怕的情緒，在他面前一定要保證自己以後不會再出現這樣的事情，更不會再次犯下這樣的錯誤，讓對方知道你也是想要回歸到這個家中來的。