看一場電影等於多少卡路里

① 100卡路里大約等於多少

一、100卡路里=1/4個巧克力牛角麵包

要消耗100大卡，我們要跑步10分鍾……購物38分鍾……跳繩20分鍾…… 跳舞20分鍾…… 騎車23分鍾……爬樓梯10分鍾…… 高爾夫20分鍾……拖地20分鍾……掃地25分鍾……。

(1)看一場電影等於多少卡路里擴展閱讀：

卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。

簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。

熱量作用

正如電腦要耗電，卡車要耗油，人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動，日常工作和生活所需要的能量外，同樣也提供人體生命活動所需要的能量，血液循環，呼吸，消化吸收等等。減肥人士可以通過運動可以來消耗脂肪，可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。

② 坐在電影院里看電影消耗熱量嗎

睡覺每個小時都要消耗60卡路里，更別說醒著了…

③ 各項運動消耗卡路里是多少

一、 較輕體力活動：

平均每小時消耗約為95千卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。

二、中等體力勞動：

平均每小時消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的，如交通警值勤、樂隊指揮，或坐著工作但手臂激烈動作，如重型機械操作，駕駛拖拉機，擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

(3)看一場電影等於多少卡路里擴展閱讀：

人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量，取決於很多的因素，比如想多快完成減肥計劃或者在體力活動中消耗了多少的熱量等。

在一般情況下，人每天消耗的卡路里不應小於1200 kcal。有自己的飲食計劃，並且執行下去。可以隨時調整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。

計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質，這將有助於讓你感覺飯飽。

④ 怎樣計算一天消耗了多少卡路里

計算方法如下：

1、運用MIFFLIN ST. JEOR 等式，具體方法如下：

男性：10×體重（千克）+6.25×身高（厘米）-5×年齡+5。

女性：10×體重（千克）+6.25×身高（厘米）- 5×年齡-161。

2、根據活動等級計算總代謝：

久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：卡路里=BMR×1.2。

少量運動（每周1-3天輕量運動）：卡路里=BMR×1.375。

中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里=BMR×1.55。

高運動量（每周6-7天高強度運動）：卡路里=BMR×1.725。

超強度運動：卡路里=BMR×1.9。

(4)看一場電影等於多少卡路里擴展閱讀：

卡路里是法語calorie的音譯，是計算熱量的單位，有大卡與小卡之分。1大卡相當於在1個標准大氣壓下，把1公升水提高1攝氏度所用的熱量；1大卡等於1000小卡。

身體所需的熱量都來自於食物，吃東西時，人體新陳代謝的化學作用把食物分解，轉化成能量。日常種種活動，從呼吸到跑馬拉松，都靠燃燒熱量來推動。

燃燒熱量是新陳代謝的過程之一。假如身體所需的氧氣、水、食物供應充足，細胞就會積極工作，以最佳速度燃燒熱量。因此，健康的飲食、良好的消化、適量的礦物質和維生素，以及定時適量的運動，缺一不可。

假如營養不足，新陳代謝的效率就會下降，使細胞工作緩慢，燃燒熱量的速度就會大幅降低，「使用」不完的卡路里就會囤積形成脂肪，讓體重增加。

⑤ 看恐怖片可以減肥嗎 看90分鍾相當於慢跑30分鍾

你好，恐怖片減肥，英國科學家2012年10月的一項研究成果稱，坐在沙發上觀看恐怖片也能燃燒熱量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，熱量消耗越多。科研人員還根據被試者實際消耗的熱量平均數，羅列出減肥效果最好的10部恐怖片。
英國科學家發現觀看恐怖片可以減肥，相當於跑步半小時，恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的「沙發馬鈴薯」若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當於步行30分鍾，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。
倫敦西敏大學以10個人從事實驗，讓他們觀看經典恐怖片，同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內消耗的能量。結果發現，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間90分鍾度量，觀者身體燃燒的熱量平均達113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分鍾。

恐怖片減肥 - 原理：
看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（BMR），最終會燃燒較多熱量。
看恐怖片都會使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。人體突然感受到強烈壓力（在該研究中是由於恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食慾。

附幾部出名恐怖片減肥效果：
1. 《閃靈》: 184卡路里
2. 《大白鯊》: 161卡路里
3. 《驅魔人》: 158卡路里
4. 《異形》: 152卡路里
5. 《電鋸驚魂》: 133卡路里
6. 《半夜鬼上床》: 118卡路里
7. 《靈動：鬼影實錄》: 111卡路里
8. 《女巫布萊爾》: 105卡路里
9. 《德州電鋸殺人狂》: 107卡路里
10.《死亡錄像》: 101卡路里

祝減肥成功

⑥ 看電影減肥，能減肥嗎，看電影消耗的熱量，卡路里

不可能，必須堅持運動

⑦ 各種運動消耗的卡路里 和食物的卡路里是多少

人一天需要多少熱能？

過度的肥胖和消瘦都是一種不正常的現象，為此保持熱量平衡是十分必要的。那麼一個人一天需要多少熱量才算合適呢？
一個人一天所需要的熱量與人他的年齡、性別、體型、生活方式、勞動特點、健康狀況等密切相關。處於同樣的生活、勞動條件下，由於人們年齡、體型的不同，所需熱量也有所差別。按單位體重計，生長發育旺盛的兒童和青少年所需熱量相對地比成年人高，而人過中年熱量需要相應地要減少些，一般成人熱量供給標準是以年齡為20-30歲，體重分別為55公斤和65公斤的女子和男人為基礎（即所謂的"參考人"）。隨年齡的增長而遞減（如30-40歲減3%，40-50歲減5%，50-60歲減10%，60-70歲減20%，70歲以上時減30%），成年婦女的熱量需要一般比男子低些，不過孕婦、乳母由於生理需要增加，其每天熱量供給要比同等勞動強度的婦女分別高出300千卡和800千卡。在正常的情況下體力勞動者的食量是與其熱量需要相適應的。當正常食慾得到滿足後，其熱量需要一般也就達到要求。熱能收支平衡時，成人體重可以維持相對地穩定。在一段時間內如供給熱量過多或不足則體重將會有所增減。一個中等個的成年人根據其生活勞動情況，每小時平均消耗卡數如下：

（一） 較輕體力活動━━平均每小時消耗約為95千卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。

（二） 輕體力勞動━━平均每小時消耗為120千卡，包括站立時間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實驗室工作、快速打字、售貨等。

（三） 中等體力勞動━━平均每小時消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

⑧ 看恐怖片能消耗卡路里嗎

又到了各種吃吃吃不想動，超級容易養膘的秋冬季。管不住嘴邁不開腿，減肥大計感覺又要崩了？就真的木有一種「坐著就能瘦」的方法？

在研究中，研究人員們一共選了10部恐怖片。結果顯示這10部片都能消耗卡路里，他們還給這10部片排了個名：

1. 《閃靈》 184卡、2. 《大白鯊》 161卡、3.《驅魔人》 158卡、4. 《異形》 152卡、5.《電鋸驚魂》 133卡、6.《猛鬼街》 118卡、7.《靈動：鬼影實錄》 111卡、8.《女巫布萊爾》 105卡、9.《德州電鋸殺人狂》 107卡、10. 《死亡錄像》 101卡

   感覺也只有膽大的童鞋可以試試這個方法，膽小的也只能胖著堅強著活下去了。

   膽小的可以找人一起看。
   

⑨ 熱量怎麼換算成卡路里1KJ等於多少卡路里

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

成年男性輕、中體力勞動者每日需要能量為2400-2700kcal；女性輕、中體力勞動者每日需要能量為2100-2300kcal。嬰兒、兒童和青少年、孕婦和乳母、老年人各自的生理特點不同，能量需要也不盡相同。

成人每日需要的熱量

男性 ： 9250- 10090 千焦耳

女性： 7980 - 8820 千焦耳

注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量

(9)看一場電影等於多少卡路里擴展閱讀：

卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。

卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。

簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。

參考資料：網路-卡路里