看什麼恐怖電影能減肥

㈠ 看恐怖片可以減肥，有什麼科學依據

看恐怖片真的可以減肥的哦。看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（BMR），最終會燃燒較多熱量。

看恐怖片都會使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。人體突然感受到強烈壓力（在該研究中是由於恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食慾。

很不巧，我正好看過閃靈。作為一部恐怖片來說，整個電影裡面並沒有孤魂野鬼幽靈這些東西，但是確確實實嚇得我不輕。而且你看其他電影喜歡吃點零食的話，看恐怖片是絕對沒有食慾了。不想吃東西，覺得緊張，心跳極具加速，久而久之的話，肯定是可以瘦下來的。不過我覺得，要是有心臟病或者心唯簡理壓力過大的敏扒人，還是老老實實的鍛煉減肥吧。

㈡ 看恐怖片可以減肥是真的嗎

看恐怖片可以減肥是真的。

英國威斯敏斯特大學展開一項試驗，科研人員讓被試者觀看恐怖片並檢測他們的熱量消耗水平。結果研究發現，被試者在看恐怖片時心率加快、呼吸頻率增加、二氧化碳排放量增大。

在一部90分鍾的片子放完後，每位被試者平均多消耗113大卡的熱量，比干坐在椅子上消耗的熱量高出30%。研究表明，被試者在看到最嚇人的情節時，熱量燃燒速率達到最高點。

科研人員還羅列出減肥效果最好的10部恐怖片。其中，美國上世紀80年代的經典恐怖片《閃靈》排第一，能讓被試者消耗184大卡熱量；排名第二的是《大白鯊》，平均消耗161大卡；《驅魔人》排第三，平均消耗158大卡。

恐怖片減肥原理

看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（BMR），最終會燃燒較多熱量。

看恐怖片都會使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。

人體突然感受到強烈壓力（在該研究中是由於恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食慾。

以上內容參考人民網-最新研究發現：看恐怖片能減肥

㈢ 尋恐怖片 最好是血腥那一類的 看了吃不下飯的那種最佳（順帶減肥了）

嘔吐戈爾三部曲 (這個非常血腥和惡心~拍攝鏡頭有點帶晃，不過視覺效果還可以）
黑色蜂群（重口血腥的。。）
謀殺片斷（比較血腥吧）
刀的哲學（雖然是黑白片，但是血腥感還是非常強）

下面再推薦點主流的血腥電影（不排除有些你看過的~）
夜魔（血腥的）
魔屋（暴力，血腥殺人題材）
非禮勿視
針孔旅館
恐怖休息站
遊客止步
灰熊公園
死神蘑菇
紅色的雪
折磨 （電鋸驚魂風格的CULT恐怖片）
心慌方（異次元殺陣）
滅絕（這個是電鋸的山寨版，不過，血腥感確實很不錯）
人體蜈蚣系列
電鋸驚魂系列
人皮客棧系列
致命彎道系列

這些都比較不錯~ 吃不下飯的話，看逐鼠豚系列，索馬里120天
，粉紅火烈鳥，不可撤銷 也不錯~

㈣ 看恐怖電影可以減肥，是真的嗎這是一種什麼原理呢

近期有研究證明看恐怖電影確實可以減肥，至於減肥的原理就是看恐怖電影可以加速燃燒卡路里，從而達到減肥的效果。不過還是提醒膽小的網友，還是不要試，否則得不償失。另一方面，許多人喜歡在看電影的時候吃零食，這樣他們攝入的卡路里可能比失去的要多。

當然，減肥的方法有很多，沒有必要去看恐怖片，建議不能看恐怖片或者不要去嘗試。最合理的減肥方法是飲食和運動相結合，減肥後不容易反彈。當然，有生酮飲食來減肥，厚木板，瑜伽和其他運動來減肥。我不能假裝！我不能假裝！我可以告訴你的是，關注味覺的電影可以幫助你減肥，比如當你看到一個鬼魂或惡魔從一個滿是東西的污水池裡出來時，你能吃一頓飯嗎？或者那些僵屍電影里血肉橫飛，腸子在你嘴裡跳舞。或者團體屍體在世界的圖片中扮演，是多麼美好啊！

㈤ 為什麼說觀看恐怖電影時能夠燃燒卡路里

觀看恐怖電影時能夠燃燒卡路里是因為人們在看的時候很害怕，所以可以幫助新陳代謝的循環，而且有的時候會嚇得出汗，出汗的話也會使人們的卡路里燃燒從而變得瘦了。

麥肯齊解釋說：「看恐怖片會加速整個身體的心率和血流，體內的腎上腺素水平也會升高。」「是腎上腺素從身體中釋放出來，導致基礎代謝率上升，最終身體燃燒更多的卡路里。」而身體突然感到恐懼會釋放腎上腺素，腎上腺素會讓人食慾減退。」

我們可以解釋，當人們處於緊張和危險之中時，身體會釋放出更多的腎上腺素，這會使我們在危機中表現得更好。同時，腎上腺素還可以調節新陳代謝，從而加快心率，提高基礎代謝率。也就是說，即使你坐著不動，代謝率也會上升，所以你會消耗更多的能量。所以恐怖電影增加熱量消耗也就不足為奇了。