⑴ 有達人幫忙么
相由心生，是沒錯。
人有面相，掌相，全身有全相，都是有心所生。
你身體有白斑，也沒錯。
但你身上沒有兩圓圈，那不是你身上的東西，也就說，那不是你的「相」。
如果硬要把不是你的「相」的東西，硬是把帳算到你的相上面，那是穿鑿附會。
得出的結果當然就是不正確的。
相由心生，亦由心轉。
你是什麼，由你的心決定。
--------------------------------------------------------
這個心的意思，甚深甚廣，為了好描述，我們姑且用意識來粗略說一說吧（佛說的心其實不止意識這么膚淺，為了好討論，勉強這樣表述吧。）。
也就是你遇到的所有命運和任何人事環境、物理環境，都是你的意識，自己一手創造的，所以佛才說因緣果報定律，自己種善因，自己用善緣培養之，自己得善果。
然，意識，不是說你現在在看電腦的這個意識，你現在可以感知的這個意識，心理學上面稱之為表面意識，只佔你全部意識的3%～5%，也就是說，你有95%以上的意識是感知不到的，溝通不到的，一般心理學上面稱之為潛意識。所以心理學上面有潛意識主宰一切的說法，當然了，95% VS 3%～5% ，那肯定是潛意識控制大局。
也就是說，你的命運，是你自己造成的，再具體一點說，是你的的潛意識造成的，好了，問題找到了，那接下來就要開始著手解決問題了。
佛法就是教人們，把心（姑且說是潛意識）修好，就是把潛意識從不好，改變成為好的。
然，一般人連感知潛意識都沒辦法，更不用說和潛意識溝通，甚至改變潛意識了。
所以佛教，不是宗教，是佛的教育，這套教育，是通過種種方式（不同人根性不同，適用不同方式），來達到改變潛意識的效果，能夠改變潛意識，人的問題就解決了。
所以佛法有無量法門，適用於無量根性的眾生，你可以選擇一個自己合適的法門去修行，自己吸收得最好的，就是適合你的法門。
當然選擇法門也不容易，一般人既然是遇到問題，智慧未開，其實那時候也沒有選擇正確法門的能力，所以佛為我們說，有個法門是通用的，就是凈土法門。
《金剛經》雲：法門平等，無有高下，然現代眾生，根器比較多適合念佛法門，所以《大集經》雲：末法億億人修行，罕一得道；唯依念佛，得度生死。
簡單而言，就是持戒念佛。守五戒十善，心上常念：南無阿彌陀佛，是心上念念不忘，不是口上出聲。
五戒十善：
五戒：不殺（不傷害眾生）、不盜（不眾生佔便宜）、不邪淫（不亂搞男女關系）、不妄語（不騙人）、不飲酒（酒能亂性，不喝酒是為了保持理智，不犯上面那四條）。
十善不殺（不傷害眾生），不盜（不眾生佔便宜），不淫（不亂搞男女關系）、不惡口（不會說話粗魯令人不快）、不綺語（不花言巧語）、不兩舌（不挑撥是非）、不妄語（不騙人）、不貪（不貪婪）、不嗔（不生氣）、不痴（不愚痴，能分是非、辨黑白）。
真能老實持戒念佛，大概三五年，人生就有明顯的改變，現代人都喜歡短平快，如果有什麼七天速成班，大概人群會蜂擁而至，說三五年，恐怕人都走光了，不過事實上，人生不是兒戲，冰封三尺，非一日之寒，要融冰，也要時間，欲速則不達，拔苗助長，這個道理自己要明白。
能老實念就最好，然而現代人，一般都雜念紛飛，定不下來，所以通常都要配合聽經，不斷深化明白道理，才能把心定下了，老實持戒念佛。
附1：關於你的意識創造了你的世界的科學證據
這個量子物理的電影《我們懂個X》，這個電影用現代科學，解釋一個人自己的思維，怎麼影響這個人的周遭，所有的人事環境，和物理環境，乃至於影響自己的命運。這就是2500年前佛說的，萬法由心。
量子物理電影《我們懂個X》2004（亦名：【我們到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我們懂個X》續集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我們懂個X》續集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我們懂個X》續集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
附2：聽經的次序及資源
可以先看看《釋迦牟尼佛傳》 http://www.amtf.cn/other/shijiafo/ebook1-000.htm 了解佛的一生，然後開始系統學佛。
學佛次第及相關資源：
凈空法師網站 http://www.amtb.tw/
儒釋道網路電視台http://www.amtb.tw/tvchannel/live8_js1.htm
視頻版「認識佛教」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=207
視頻版「三皈傳授」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=204
轉自凈空法師網站，（Q&A 訊問台）http://www.amtb.tw/section2/qa.htm?web_index=1&web_sub_index=1
給新進的同修－初學導引
問：我對佛教還不認識，如何著手？
答：請先於網站上收看凈空法師講的「認識佛教」及「三皈傳授」的講演，此能幫忙您先對佛教有正確的認識，以及明白學佛之目的與意義，以提高學佛之興趣與信心，進而能深入學習。
問：初學要如何修學？
答：凈宗修學是以「凈業三福」為基礎。
第一福、「孝養父母，奉事師長」，如何落實？我們採取儒家的《弟子規》。《弟子規》的內容，就是在家做一個孝順的兒女，在學校做一個好學生，真正將這兩句話落實在生活當中。「慈心不殺，修十善業」，則落實在《十善業道經》，一定要認真努力學習。
第二福、「受持三皈，具足眾戒，不犯威儀」。在家同學至少要學習《五戒相經箋要》和三皈傳授。三皈傳授有錄相帶，也有文字教材。出家的同學一定要學《沙彌律儀要略》，最低的水平是沙彌十戒、二十四門威儀。「具足眾戒」，就是十條戒圓圓滿滿。「不犯威儀」，是二十四門威儀落實在日常生活、處事待人接物中。
第三福、「發菩提心，深信因果，讀誦大乘，勸進行者」，落實在《地藏菩薩本願經》。「地」是心地，「藏」是心地的寶藏。這一條就是《地藏經》的宗旨，我們要從學習《地藏經》來開發心地寶藏。這是前兩年的基礎課程。
佛言：「凈業三福是三世諸佛凈業正因。」這句話說得多重！多麼重要！三世是過去、現在、未來，我們從凡夫修行作菩薩，將來成佛，真正根本的因就是這三條。八萬四千法門、無量法門，皆以此三條為基礎。若無此基礎，就不能成就；猶如蓋房打地基一樣，無論蓋什麼房子，地基一定要堅固，有了堅固的基礎，才能學法門。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
《佛藏經》雲：不先學小乘，後學大乘者，非佛弟子。
而學小乘的教材很多，弟子規是其中非常不錯的一個選擇。
《弟子規》與佛法的修學（蔡禮旭老師主講）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=68&web_rel_index=876
凈空法師 網站 http://www.amtb.tw/
儒釋道多元文化教育網 http://www.amtb.tw/rsd/rsd.asp
凈空法師講演總目錄 http://www.amtb.tw/tape/tape.htm
佛學分類問答 http://www.amtb.tw/section1/fl.asp
彌陀網路教育學院 http://www.amtbcollege.org/amtbcollege/index.asp
儒釋道網路電視台 http://www.amtb.tw/tvchannel/play-1-revised.htm#ch01
佛陀教育電視台 http://www.amtblive.com/live_player.asp
附3：改命造命的公案
了凡四訓
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=32&web_amtb_index=80
俞凈意公遇灶神記
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=72&web_amtb_index=195
⑵ 我要瘋掉了
這是一種心理疾病，關鍵是個人主觀意志所致，從中可以發現你太在乎別人對自己的看法及感受，幫助了許多人，卻發現別人對自己理都不理，這或許別人不經意的，也不是有意之為。但是在你看來，就很傷心失望，自己幫助了別人，別人連感謝之意都沒有，分明是別人瞧不起自己——但這只是你個人的想法，別人並沒這么想，而別人想的是——這個人為何悶悶不樂，整天愁眉哭臉的丟了魂似的。你找了一堆兄弟想要拋掉失落的感覺，卻發現人都是自私的，你整天去想這些無用的東西，結果是自己更煩惱更失落，有一種崩潰的感覺。建議你看一看心理方面的書籍，人活著不是為別人而活，是為自己而活，何必在乎別人對自己的看法及評價呢，走自己的路讓別人去說吧，別人的自私或許侵害到了你，稱兄道弟的姐妹卻盜了你的游戲賬號，或者發生矛盾，但這也不是你的錯誤，在你的意識里你認為兄弟之間應該坦誠相待，但現實中人的關系是復雜的，那隻是別人的錯誤，別人的缺點，不要拿別人的缺點來懲罰自己，如果那樣，那將是多麼的愚蠢。——任何人都是有缺點滴。況且一個游戲賬號也不會對你造成多大損失再申請一個就是了，何必想太多，人的大腦是不能超負荷執行垃圾文件滴。所謂近朱著赤，近墨者黑，你要結交那些積極向上，能力比你強的人學習他們的成功之處，人生在世本就出於一種不斷學習不斷提高的過程中，不要認為有些事很困難，你都還沒做呢，就給自己打上失敗的標簽，你要充分相信自己，萬事開頭難，只要你下決心去做就會發現其實並非你想像的那麼困難，是你潛意識在作怪，要相信——一切皆有可能！
氣無終盡之時，形無不毀之理。 意思是說：大氣沒有終盡的時候，一切有形的物體都有它毀nie的時刻。虛擬也是現實，現實也是虛擬，（這好像有點推翻樓上的觀點，樓上滴不要生氣這只是我個人的理解）虛擬網路的背後，也是真真實實存在的人。你要確立正確的人生觀，價值觀，你認為非常煩躁的事情，那隻是你的大腦將這種反射信號放大了的緣故，但別人並不一定會煩躁，下面是給你的幾點建議
1.游戲適當的玩一下就行了不要沉迷，不要把它當做逃避現實的工具，你要知道你永遠無法逃脫現實，
2.人最大的敵人不是別人，而是自己，你要學會戰勝自己，
3.建立良好的心態，心態決定一切，
4.你要從空虛中解脫出來做一些有意義的事或做一些自己比較感興趣的事，聽聽音樂，看看搞笑的漫畫，書籍或電視節目(建議看看快樂大本營），以調節自己的注意力，（人若是接受快樂的事物，也會會很容易被快樂所感染，若是接觸煩惱的事情，自然也會煩惱，不過著這種感染的程度也因人而異，這只是我個人的感悟）
5.建立積極向上的自信心，不要給自己印上失敗的標簽，沒有人願意失敗，
6.把那些沉重的思想包袱扔掉，看看報紙雜志，新聞，接受新的知識新的思想，把那些陳舊的思想徹底的從大腦中刪除，振作起來，做回真實陽光快樂的自己，
7.珍惜生命，你不活在過去也不活在未來，你只活在現在，不要把過多的時間用來憂愁過去和未來，考不上高中那也是未來的事，你憂愁也沒用，何不拿這些憂愁的時間來下下功夫呢，不要因為學習差，就全盤否定，或許你在其他方面有驚異的潛能，再說了，考不上高中還可以上技校么，36行行行出狀元，何必那麼悲觀，
8.不要以自我為中心，你要知道每個人在他心目中位置最高的還是他自己，不要把自己的想法強加在別人身上，你自己都從憂愁里解脫不出來，你怎麼能把別人從煩惱理拉出來呢
9.你要建立樂觀的心態，做快樂的自己，你的快樂也會感染別人，別人也願意與你來往，沒有人願意聽你滿腹牢騷，時間久了，人人唯恐避之不及。
10.行動，行動起來，你要拿出積極地行動來構建自己的生活，世界是虛擬的，只有自己是真實的，你在這個世界上是獨一無二的存在，誰也不能替代你，當然你也不能替代別人，所有的成功都是靠汗水爭取來的， 一切皆有可能
我以前也有和你一樣的感覺，但那是客觀環境所造成的。初中出來之後整天泡在網吧打游戲，渾渾噩噩的過活，沒有希望，有的只是無盡的空虛，回到家就吵架，也沒有人理解我，有的只是風言風語。出來打了幾年工，現在才慢慢的從空虛中解脫出來，造成我痛苦的原因只因我活在過去的痛苦中，但以前的陰影卻鑄就我今天的堅強，這是人生的一筆財富
男子漢大丈夫自當頂天立地，不做庸庸頹廢之輩
⑶ 如果一個人註定是來還債的,她應該怎麼度過他的一生
一命二運三風水四積德五讀書
《易經》雲：積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。
《太上感應篇》雲：禍福無門，惟人自召，善惡之報，如影隨形。
運可改，命可造。 命由己作，福由己求，是最明智的選擇。
詳情請參考：
重建美滿人生《了凡四訓》學習心得－國語（鍾茂森博士主講）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=72&web_rel_index=1380
改造命運心想事成《俞凈意公遇灶神記》－國語（鍾茂森博士主講）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=72&web_rel_index=1389
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
佛氏門中，有求必應，但是必須懂得方法，如理如法地去求。
佛說，萬法由心，這個心的意思，甚深甚廣，為了好描述，我們姑且用意識來粗略說一說吧（佛說的心其實不止意識這么膚淺，為了好討論，勉強這樣表述吧。）。
也就是你遇到的所有命運和任何人事環境、物理環境，都是你的意識，自己一手創造的，所以佛才說因緣果報定律，自己種善因，自己用善緣培養之，自己得善果。
然，意識，不是說你現在在看電腦的這個意識，你現在可以感知的這個意識，心理學上面稱之為表面意識，只佔你全部意識的3%～5%，也就是說，你有95%以上的意識是感知不到的，溝通不到的，一般心理學上面稱之為潛意識。所以心理學上面有潛意識主宰一切的說法，當然了，95% VS 3%～5% ，那肯定是潛意識控制大局。
也就是說，你的命運，是你自己造成的，再具體一點說，是你的的潛意識造成的，好了，問題找到了，那接下來就要開始著手解決問題了。
佛法就是教人們，把心（姑且說是潛意識）修好，就是把潛意識從不好，改變成為好的。
然，一般人連感知潛意識都沒辦法，更不用說和潛意識溝通，甚至改變潛意識了。
所以佛教，不是宗教，是佛的教育，這套教育，是通過種種方式（不同人根性不同，適用不同方式），來達到改變潛意識的效果，能夠改變潛意識，人的問題就解決了。
所以佛法有無量法門，適用於無量根性的眾生，你可以選擇一個自己合適的法門去修行，自己吸收得最好的，就是適合你的法門。
當然選擇法門也不容易，一般人既然是遇到問題，智慧未開，其實那時候也沒有選擇正確法門的能力，所以佛為我們說，有個法門是通用的，就是凈土法門。
《金剛經》雲：法門平等，無有高下，然現代眾生，根器比較多適合念佛法門，所以《大集經》雲：末法億億人修行，罕一得道；唯依念佛，得度生死。
簡單而言，就是持戒念佛。守五戒十善，心上常念：南無阿彌陀佛，是心上念念不忘，不是口上出聲。
五戒十善：
五戒：不殺（不傷害眾生）、不盜（不眾生佔便宜）、不邪淫（不亂搞男女關系）、不妄語（不騙人）、不飲酒（酒能亂性，不喝酒是為了保持理智，不犯上面那四條）。
十善不殺（不傷害眾生），不盜（不眾生佔便宜），不淫（不亂搞男女關系）、不惡口（不會說話粗魯令人不快）、不綺語（不花言巧語）、不兩舌（不挑撥是非）、不妄語（不騙人）、不貪（不貪婪）、不嗔（不生氣）、不痴（不愚痴，能分是非、辨黑白）。
真能老實持戒念佛，大概三五年，人生就有明顯的改變，現代人都喜歡短平快，如果有什麼七天速成班，大概人群會蜂擁而至，說三五年，恐怕人都走光了，不過事實上，人生不是兒戲，冰封三尺，非一日之寒，要融冰，也要時間，欲速則不達，拔苗助長，這個道理自己要明白。
能老實念就最好，然而現代人，一般都雜念紛飛，定不下來，所以通常都要配合聽經，不斷深化明白道理，才能把心定下了，老實持戒念佛。
附1：關於你的意識創造了你的世界的科學證據
這個量子物理的電影《我們懂個X》，這個電影用現代科學，解釋一個人自己的思維，怎麼影響這個人的周遭，所有的人事環境，和物理環境，乃至於影響自己的命運。這就是2500年前佛說的，萬法由心。
量子物理電影《我們懂個X》2004（亦名：【我們到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我們懂個X》續集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我們懂個X》續集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我們懂個X》續集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
附2：聽經的次序及資源
可以先看看《釋迦牟尼佛傳》 http://www.amtf.cn/other/shijiafo/ebook1-000.htm 了解佛的一生，然後開始系統學佛。
學佛次第及相關資源：
凈空法師網站 http://www.amtb.tw/
儒釋道網路電視台http://www.amtb.tw/tvchannel/live8_js1.htm
視頻版「認識佛教」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=207
視頻版「三皈傳授」http://www.amtb.tw/baen/jiangtang.asp?web_choice=17&web_rel_index=204
轉自凈空法師網站，（Q&A 訊問台）http://www.amtb.tw/section2/qa.htm?web_index=1&web_sub_index=1
給新進的同修－初學導引
問：我對佛教還不認識，如何著手？
答：請先於網站上收看凈空法師講的「認識佛教」及「三皈傳授」的講演，此能幫忙您先對佛教有正確的認識，以及明白學佛之目的與意義，以提高學佛之興趣與信心，進而能深入學習。
問：初學要如何修學？
答：凈宗修學是以「凈業三福」為基礎。
第一福、「孝養父母，奉事師長」，如何落實？我們採取儒家的《弟子規》。《弟子規》的內容，就是在家做一個孝順的兒女，在學校做一個好學生，真正將這兩句話落實在生活當中。「慈心不殺，修十善業」，則落實在《十善業道經》，一定要認真努力學習。
第二福、「受持三皈，具足眾戒，不犯威儀」。在家同學至少要學習《五戒相經箋要》和三皈傳授。三皈傳授有錄相帶，也有文字教材。出家的同學一定要學《沙彌律儀要略》，最低的水平是沙彌十戒、二十四門威儀。「具足眾戒」，就是十條戒圓圓滿滿。「不犯威儀」，是二十四門威儀落實在日常生活、處事待人接物中。
第三福、「發菩提心，深信因果，讀誦大乘，勸進行者」，落實在《地藏菩薩本願經》。「地」是心地，「藏」是心地的寶藏。這一條就是《地藏經》的宗旨，我們要從學習《地藏經》來開發心地寶藏。這是前兩年的基礎課程。
佛言：「凈業三福是三世諸佛凈業正因。」這句話說得多重！多麼重要！三世是過去、現在、未來，我們從凡夫修行作菩薩，將來成佛，真正根本的因就是這三條。八萬四千法門、無量法門，皆以此三條為基礎。若無此基礎，就不能成就；猶如蓋房打地基一樣，無論蓋什麼房子，地基一定要堅固，有了堅固的基礎，才能學法門。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
《佛藏經》雲：不先學小乘，後學大乘者，非佛弟子。
而學小乘的教材很多，弟子規是其中非常不錯的一個選擇。
《弟子規》與佛法的修學（蔡禮旭老師主講）
http://www.amtb.tw/rsd/jiangtang_ch.asp?web_choice=68&web_rel_index=876
凈空法師 網站 http://www.amtb.tw/
儒釋道多元文化教育網 http://www.amtb.tw/rsd/rsd.asp
凈空法師講演總目錄 http://www.amtb.tw/tape/tape.htm
佛學分類問答 http://www.amtb.tw/section1/fl.asp
彌陀網路教育學院 http://www.amtbcollege.org/amtbcollege/index.asp
儒釋道網路電視台 http://www.amtb.tw/tvchannel/play-1-revised.htm#ch01
佛陀教育電視台 http://www.amtblive.com/live_player.asp
附3：改命造命的公案
了凡四訓
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=32&web_amtb_index=80
俞凈意公遇灶神記
http://www.amtb.tw/section1/advance.asp?web_choice=72&web_amtb_index=195
⑷ 看到他總會想到他以前對我的虧欠，
身心靈作家張德芬，有個《我們懂個X》的電影導讀，裡面說到她怎麼去看待，解脫第一段婚姻，應該挺適合您看看的。
（張德芬博客http://blog.sina.com.cn/tiffanychang）
電影部分，是她自己做的字幕，翻譯的比較准確。
電影1 http://www.tudou.com/programs/view/UN7UGVnMxHE/
電影2 http://www.tudou.com/programs/view/D6R7iXe72II/
電影3 http://www.tudou.com/programs/view/OQdLkYbne2g/
導讀介紹 http://www.tudou.com/programs/view/oL32ATadKzo/
導讀1 http://www.tudou.com/programs/view/5nHI_aFJ_h4/
導讀2 http://www.tudou.com/programs/view/YAmf-aXJSwE/
導讀3 http://www.tudou.com/programs/view/S4vwIV0GuFc/
另附；網上流通版的電影
量子物理電影《我們懂個X》2004（亦名：【我們到底知道多少】，英文原名：What bleep do we know）
上：http://www.tudou.com/programs/view/SzFsQRylqJU/
下：http://www.tudou.com/programs/view/1jhrfUAQ2qg/
《我們懂個X》續集 2006 上：http://www.tudou.com/programs/view/Ft6RkOq6giE/
《我們懂個X》續集 2006 中：http://www.tudou.com/programs/view/l1Clap3CVOg/
《我們懂個X》續集 2006 下：http://www.tudou.com/programs/view/WYUirvL6X6Y/
⑸ 誰能說一下：宗教信仰里，都包含了什麼內容
世界是怎麼產生的？這是個哲學問題，那要看你是信奉什麼了，如果你是唯物主義者那就說明世界是物質的，如果你是唯心主義的，那世界就是人的意識產生的。
宗教信仰本來就是唯心主義的，而且是主觀唯心主義的，它只是原始社會時期人們對於不能認識的自然現象所產生出來的一種認識。由於條件的限制也只能通過這種解釋來認識。所有的宗教信仰都是那個時候產生出來的 。至於它所能解決的問題，用哲學里的一句話就是：正確的意識能促進事物的發展，錯誤的意識則阻礙事物的發展，這里的事物是相對於那個時期人們認識世界的進程來講的。
研究是話題是什麼，總的來講就是誘導人們的人生觀，價值觀，和世界觀。它就是指導人們去認識世界。但這種作用對於人類社會發展水平不高的時候能起到一定的作用，對於現在的指導也只能說有一些，但其影響力已經大不如從前了。
宗教信仰只是哲學里的一小部分，你所說的世界是怎麼產生的，人類是怎麼產生的，等等，這些都是哲學基本的問題，它的基本問題是物質和意識誰是世界的起源的問題。所以說，樓主的宗教信仰不能把世界和人類是怎麼產生的包括。如果以你的看法我也只能認為你二元唯心主義的了。