彭於晏練體操的是什麼電影

『壹』 彭於晏演技怎麼樣有哪些不錯的作品

在小編心中彭於晏是電影圈中一個有顏又有演技的男神，好看的作品非常多，在這就給大家推薦幾部彭於晏的不同類型的優秀電影，不看一定會後悔的哦！

影片講述了秧秧（陳意涵）和便當店男孩黃天闊（彭於晏）互相以為對方是聽障人，發生的一段奇妙美好的愛情故事。《聽說》是一個無聲的世界，電影的大部分時間根本不需要音響，這也應了電影中的一句台詞——愛情和夢想都是很奇妙的東西，不用聽，不用說，不用被翻譯，就可以感受到，帶給人無聲的感動。

2、值得看的警匪片——《寒戰》/《寒戰2》

在這部眾多影帝雲集的大片中，彭於晏飾演的是一個智商極高又非常冷靜的犯罪天才，他是整個香港警隊的頭號公敵，為了他整個香港警隊四分五裂，有人要保他，有人要捉他，幾乎每個人都因為他而非常慘，彭於晏將這個人物飾演的入木三分，就算與郭富城、梁家輝等影帝級人物正面對戲也絲毫不輸氣場。

3、值得看的愛情片——《分手合約》

影片主要講述了餐具設計師何俏俏（白百何）和米其林三星主廚李行（彭於晏）達成了看似分手的一紙合約，其實心中各有苦楚的一個關於愛和守候的故事。故事情節雖然老套，但細節的別有用心十分能戳中每一個觀看者的心。

4、值得看的動作片——《湄公河行動》

這部電影由真實的緝毒故事改編，獲得了口碑和票房的雙豐收。彭於晏飾演長年潛伏在金三角的中國緝毒情報員方新武。方新武的女友因沾染毒品而自殺，令他下定決心打擊毒品犯罪。與特別行動小組隊長高剛聯手調查湄公河慘案真相，識破重重陰謀揪出案件的幕後黑手，成功地緝拿真凶完成任務。

『貳』 彭於晏肌肉怎麼練的

彭於晏的型男形象一直深入人心，彭於晏肌肉線條非常美，讓無數妹子舔屏、無數漢子羨慕不已。不過彭於晏肌肉也不是輕易就得到的，他為了練這一身肌肉，為了拍照好看也是想盡了辦法健身，高負荷的訓練讓他十分辛苦。

一、彭於晏肌肉完美型男

彭於晏肌肉線條穿什麼都掩蓋不住，當被追問到底有什麼健身秘訣時，彭於晏俏皮地直摸腦門，實在說不出什麼，只是歸功於自己天生熱愛運動而已。不過彭於晏小時候是個大胖子，他表示游泳、跑步、重力訓練都是必修的，而且他喜歡晚上打球。彭於晏還說，注重腿部訓練會讓自己穿起牛仔褲時顯得特別好看。

彭於晏曾經在《翻滾吧!阿信》中扮演過一個體操運動員，當時拍片的時候彭於晏肌肉就接受正式的體操訓練，體脂率練到了6%。而他的體質是易胖型，春節時，他與家人去馬爾地夫度假，「我放縱自己狂吃，沒想到就此胖了8公斤。幸好恢復正常運動及飲食，人魚線又乖乖現形了」。

到了拍攝《激戰》時，彭於晏肌肉訓練的角度與《翻滾吧!阿信》不同。彭於晏練肌肉也屬於速成，從基礎開始，用三個月時間就收到滿意效果，「每天早上七點起床開始練功一直練到中午，然後洗洗澡吃完午飯補個覺，下午又開始一樣的練習，每天都濕透好幾件衣服。每天健身兩三個小時，練拳四五個小時。」

二、彭於晏肌肉訓練方法

對於訓練細節，彭於晏用「不堪回首」四個字來形容。在室內練時，就包括減腹、打造腹肌、雕刻腹肌等過程。每天雙杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬車、側卷腹這些動作都是家常便飯。這些練習普通人也可以做。除此之外，劇組還將演員拉到室外訓練，像搬輪胎、拉鐵鏈這樣的訓練也得做。

一邊是不停地高負荷訓練，一邊還得管住嘴。彭於晏說，「很長一段時間都只能吃白水煮的蛋白和雞胸肉，十分痛苦，以至於在塑形的過程中，情緒會非常不穩定。就是越難吃的就可以吃，生蔬菜就可以吃，雞肉水煮吃，雞蛋煮完吃。要保持體型就要一直練，還要一直吃，是很難的。

被問到會否後悔，彭於晏答道非但不後悔還十分值得：「做一個演員來講，最有趣的部分就是可以體驗到不一樣的人生。」其實彭於晏的肌肉練習方法要求非常高，必須得在專業教練指導下才能做，不要盲目跟風。不過從彭於晏肌肉練習的經驗力，我們不難看出，堅持絕對是最重要的。

『叄』 實力小生彭於晏，他有著過硬的演技和完美的身材，那他都有什麼代表作品呢

彭於晏外表陽光、帥氣、對於自己所接的每個戲、每個角色，都用自己最大的力氣、全部精神扮演好，在娛樂圈也很受歡迎，今天喵喵就來和大家介紹彭於晏經典的電影，一起來看看吧！

《翻滾吧！阿信》是由彭於晏主演的一部喜劇愛情片，影片以運動為題材，很清新的一部文藝片。《翻滾吧！阿信》有著體育競技、黑社會故事和打鬥穿插，很勵志鼓舞的一部勵志片，彭於晏這次的演技非常適合影片中的角色，通過這部作品，彭於晏獲得了最佳男主角獎，電影獲得了亞洲電影大獎！

彭於晏在影片中飾演的是孫悟空，為了演好孫悟空這個角色，他除了賣力學習猴拳，練慣用眼神演戲，誰都知齊天大聖放肆桀驁，可又有誰知他生來就孤獨的一無所有。讓觀眾看到了如此驚艷、孤獨又帥氣的悟空，尤其是彭於晏痴情的望著晚霞那一幕很美。

『肆』 彭於晏演體操運動員是哪個電影

翻滾吧，阿信
電影《翻滾吧！阿信》由台灣導演林育賢執導的一部追求夢想的勵志熱血電影，彭於晏、柯宇綸、林辰唏、陳漢典等主演。
本片描述從小擁有優異的運動天份的阿信，在偶然的機緣下深深地被體操吸引，逐步踏進了體操的世界，不過在母親的反對下，阿信黯然退出。最後他決心重新追尋夢想，在朋友與家人的鼓勵之下，最終翻上天際。2011年，獲得第48屆台灣電影金馬獎最佳原著劇本提名。

『伍』 翻滾吧阿信有沒有和599一起

翻滾吧阿信沒有和599一起，他們之間談不上愛情，電影的名字其中之一是筋斗朋克，朋克是搖滾的先祖，說的是一個簡單的主旋律加三個優美的和弦，這部電影正好是以阿信練體操為主旋律，通過愛情，友情以及信念來豐滿劇情。

翻滾吧阿信是由林育賢執導，彭於晏，柯宇綸，林辰唏，陳漢典等主演的劇情電影，該片於2011年8月12日在中國台灣上映，該片講述了具有體操天賦的少年阿信，在經歷了一系列青春叛逆期的傷痛後，重拾體操夢想，為人生奮力一搏的故事。

劇情簡介：

生長在宜蘭小鎮的阿信，家中經營水果行，他是母親寵愛的長子，弟弟崇拜的偶像，年紀小小的他加入學校體操隊，為達國手志願，再艱辛的練習都不以為苦，直到青春叛逆的荷爾蒙茫然了他的志向，阿信放棄從小喜歡的體操，和死黨菜脯混起幫派。

街頭打群架時，他倒也能將體操身手學以致用，每每在亂斗中出奇制勝，之後兩人無意間招惹到黑道老大之子，染上毒癮的菜脯鑄下大錯，雙雙逃亡到台北，孰知翻身不成，反而痛失摯友，孑然一身的阿信，他回到家鄉，重拾對體操率真的熱情與信念，他向自己立下戰書，誓言再奮力一搏。

『陸』 作為「形容詞」的彭於晏為了健身事業有多努力

我對影視圈的明星並不感冒，談不上很喜歡也不反感，遇到好的明星、或者一些比較不錯滴問題我總會發表下自己的觀點。

首先關於彭於晏，我最早聽說這個明星的時候是因為一部電影叫《翻滾吧，阿信》劇中演員要做很多高難度的動作，看一些報到講很多演員都望而卻步，但彭於晏接了，而且所有動作都自己上。 他苦練了八個月，幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習，單杠、吊環、鞍馬無所不練，後來體操的所有項目他都學會了。 後來電影上映後他入圍了48屆台灣金馬獎最佳男主角，事業上也有了起色。

很久以前聽過這么一句話：「你為什麼這么努力」 「因為我喜歡的東西很貴，想要去的地方很遠，喜歡的人很優秀。」有時候當我們的能力承受不了自己野心及渴望的時候，我們除了努力別無選擇。

自律給你的是自由，僅僅是自由嗎，顯然不是的，給你的東西多的可怕。

『柒』 彭於晏被稱為娛樂圈最自律的男星，他的自律體現在哪些方面

彭於晏大概是娛樂圈中男神級別的人物了，他和胡歌一樣都是因為《仙劍奇俠傳》這部劇大火，是娛樂圈口碑很好的男藝人，出道以來沒有黑料、沒有緋聞、不喜歡炒作自己。哪怕在這個到處都是小鮮肉的時代里，出道多年的彭於晏也一直都是眾人心目中的男神，這其中的原因都歸功於他非常的自律。已經邁入中年的他並沒有發福，通過自己在運動、飲食方面也是自律到可怕，同時在演戲方面他也積極自律，嚴格要求自己去鑽研角色。

彭於晏就是因為自己的嚴格自律，才讓很多人哪怕在他步入中年還念念不忘。這樣一個顏值在線、身材完美並且擁有良好生活習慣的男性，很難讓人不喜歡他。

『捌』 為了一部戲練了8個月體操，彭於晏為何用這個「傻勁」來拍戲

這在我們看來看能是一股傻勁，但是在彭於晏看來是對自己的那份意志力的塑造，身體完美的打磨，就如姜文所評價的那樣，彭於晏是可以用靈魂指揮著自己肉體的人，自律性極為的強。

『玖』 彭於晏拍翻滾吧阿信這部電影連續兩個月高強度訓練10來個小時，不會受傷的嗎

只要科學訓練，肯定就不會受傷啊。
不會科學訓練，只會越練越殘。錯誤的訓練不但難以達到健身效果，還會讓肌肉和關節受到不可逆的損傷。
提倡健康的生活方式，科學的鍛煉方法，增肌、減脂、塑形美體
彭於晏平時喜歡進行高強度的體操訓練，每天進行十二個小時的訓練，足足堅持了3個月之久。
俯卧撐：可以練胸肌，對場地還有器材都沒有限制，相當方便而且有效
啞鈴彎舉：可以練二頭肌，一對啞鈴即可，對場地沒有要求
啞鈴深蹲：可以練大腿肌肉，能讓心肺能力變強，對場地沒有要求
引體向上：可以練背肌，只要有手抓的地方或有單杠就能進行練

『拾』 求一部電影。彭於晏演的，關於體操的。

翻滾吧，阿信。愛奇藝上就有高清的。