A. 春困是怎麼回事
一進入春天，人就特別容易犯困，睡覺睡不醒，工作也沒精神，有人說這叫「春困」，也有人說這是種病，總之它給我們帶來的麻煩不少，尤其是開車者，更易在這個季節犯困。另外，還有些類似於「春困」的症狀，其實隱藏了某些疾病，更要對此多加小心。
春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感
到發困，出現了「春天疲勞症」，也就是我們俗稱的「春困」。那到底為什麼會出現春困？我們怎麼做才能遠離它呢？為此，我們請市一醫院神經內科副主任蔣敏海博士為大家解疑釋惑。
春困不是病
春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激信息減弱，出現抑制的狀況，於是出現昏沉欲睡的「春困」現象。「春困」其實是腦缺氧的表現，這跟植物神經沒有完全適應氣候的變化、血管舒縮功能不靈敏有關。
春困並不是病態，當然也與免疫力沒什麼關系。從中醫的角度來講，主要由於冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應調整的過程。人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鍾也不那麼准了。雖然春困不是病態，但不利於人的身體及精神狀態健康協調，需要通過各種方法加以調節。
多睡不能解春困
要解決春困，多睡並不是辦法。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮性，使之處於抑制狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果是越睡越困。所以，專家建議春天經常開門開窗，使室內空氣流暢；增加戶外活動，適當增加適合自己的體育鍛煉項目，增加人與人之間的來往，與朋友一起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果。
另外，春茶味正香，多喝些清淡的香茶也能醒腦助神，減輕春困。風油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有條件者可種養些有芳香味又可提神的時令花草，同時增加點勞作解除春睏倦意。在室內使用負離子發生器，也有助於調節情緒、煥發精神。
哈欠頻頻藏隱患
如果經常打哈欠，則要小心。正常人在感到疲勞時，常打幾個哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時減輕。可是，蔣敏海博士提醒，中老年人，尤其是高血壓、腦動脈硬化者，頻頻打哈欠，有可能是缺血性腦中風的先兆，應提高警惕。
蔣敏海博士介紹，大約有70%～80%的缺血性腦中風病的病人，在發病前一周左右，會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠現象。其原因是中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化，管腔變窄，血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少，而大腦對缺氧十分敏感，僅占體重2%左右的大腦，卻消耗全身需氧量的25%左右，因此，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻。同時，打哈欠還可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈迴流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血供氧能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻哈欠常預示缺血性腦中風可能近期發生。
因此，中老年人，尤其是有心腦血管疾病者，出現無誘因的頻繁哈欠，切不可掉以輕心，應及時去醫院檢查，在醫生指導下，對高血壓、高血脂和糖尿病等積極進行治療。飲食宜清淡，避免高脂飲食，戒煙限酒，多飲水以稀釋血液，口服小劑量阿司匹林，以降低紅細胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神樂觀，情緒穩定，防止激動，並注意防寒保暖,特別是早晚氣溫較低時應避免戶外活動。這些都對預防缺血性腦中風的發生有積極作用。
春困期預防心理障礙
焦躁、煩悶、渾身不舒服……入春以來，這些難受困擾著許多人，春困期極易誘發多種心理疾病，應提前做好心理保健。
春季人體內分泌不穩定，重型精神病人的發病率明顯增高。除了精神分裂症等人們熟悉的精神衛生疾病外，因為「春困」而引發的多種心理問題也不少見。一名30多歲的男子，春節後到杭州新單位工作沒多久，晚上頻頻失眠，白天犯困，焦慮情緒嚴重，輾轉求醫。醫生分析，這類情況常見於眾多壓力較大的人群，比如臨近高考學生、精神緊張的白領。春季犯困本是一種自然生理現象，但有的人過分強化「一年之計在於春」的目標要求，個人期望值過高無法接受自己倦懶情緒，導致自我挫敗。尤其是開年後剛到杭州的就業人群，在語言、文化、生活環境上無法適應，更容易焦躁煩悶。
春天容易發生傳染性疾病，軀體方面不適往往伴隨著精神症狀，同樣需要心理治療。尤其是白領人群不要走入心理就診誤區，盲目自信地去購買腦營養葯物。一旦發現自己有失眠、心悸、胸口悶、脖子酸硬、胃腸不適等症狀，在醫院內外科找不到明顯病因時，應該主動去尋找心理咨詢。
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辦公人員如何防春困
當春困襲擊了你，你又該如何把它趕走呢？以下是頗為實用的一些方法：
方法一：觸覺刺激
睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
方法二：視覺刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉側、海濱、山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感；良好的視覺刺激，有利於消除春困。
方法三：嗅覺刺激
睏倦時，可聞聞風油精、清涼油、花露水以及點燃的衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽台或庭院中種養一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。
方法四：味覺刺激
吃點苦酸麻辣的食品，以解困意。
方法五：聽覺刺激
睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經，驅除困意。
方法六：活動肢體
有困意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關節，使大腦興奮起來。
蔣敏海博士提醒，出現「春困」，不要隨意服用葯物，不要試圖靠喝咖啡、濃茶改善症狀。
開車者如何防春困
行車少開空調
開空調易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺程度。車內可放置含薄荷、百合花香味的香水，有助於提神。
不要藉助咖啡或濃茶提神
咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應，而且短暫的興奮之後是持續的抑制狀態。
注意飲食調劑
春天陽氣生發，辛甘之品有助於升陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃、綠色蔬菜如胡蘿卜、菜花等宜常吃。另外，在行車前最好不要大量食用牛奶、香蕉、萵筍、肥肉及含酒精類的食物，此類食物易使人產生疲倦感或引起明顯嗜睡乏力，具有催眠作用
B. 電影春困結局誰看懂了
呼籲女性獨立。《春困》這部電影在結局中講述佟心離開邑城再回北京開始自己的新生活，是一種很好的結局，雖然以傷心、痛苦為代價，同時這是近百年來女性呼籲獨立的成績的電影。
C. 電影春困林溪和奧迪男什麼關系
兩人是戀人關系
多年前，一個叫思梵的梵凈山女人離開了家鄉，從此杳無音訊。多年後，一個叫林溪的城市女孩來到梵凈山拍攝短片。她遇到了在梵凈山抬滑竿的老巫、小巫父子。一場大雨擋住了三人上山的腳步，他們在山腳下的涼亭里避雨，各自講起了出現在自己生活中的一個女人的故事。三段故事講完。三人驚訝地發現他們故事中的女人明明有著不一樣的生活，卻彷彿有著千絲萬縷的關系。每個人都開始暗自揣測，這三個故事中的女人是同一個人嗎？他們看到的又是這個女人真實的生活嗎？這究竟是生活的原貌？還是女孩林溪筆下的一個故事？生活中總是充滿未知和疑惑。
D. 電影春困結局誰看懂了
我。電影春困結局回憶三位女性以前的生活場景有多難和人生困惑，然後通過努力到最後變成人人都羨慕的職場白領。
E. 「春困」是怎麼回事
從中醫的角度來講，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種正常的生理變化，而不是病態。春天天氣相對冬天要潮濕，空氣中含水量較大。當濕氣通過人的呼吸等途徑進入人體後，容易濕困脾胃，造成整個脾胃的運作失常，使人中氣不足。當濕濁上擾清竅時，會使人疲勞、乏力、頭暈和昏昏沉沉，這就是我們說的春困。春困實際上是人體生理機能適應自然界氣候變化的一個過程，不必太憂心忡忡。
雖然春困不是病態，人們也不能掉以輕心，特別是類似「春困」的症狀。「春困」是腦缺氧的表現，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相對減少，大腦工作受到影響，於是出現昏沉欲睡的「春困」現象。
如果僅僅是表現為睡眠時間較長，而白天精神狀態比較好，就不用擔心。如果睡了也不能恢復身體疲勞，還出現不適的表現，比如全身倦乏、情緒低落、食慾不振、頭身肢體困重、短氣乏力、胸口發悶、容易腹瀉等，就是提示你：身體處於亞健康症狀了。最容易受春困影響的人通常體質差，尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況不佳，血液循環不良，大腦缺氧比較嚴重，春困的反應也就大而持續時間長。腦力勞動者，如辦公室白領一族，也很容易受到春困的「騷擾」。
由於春天是萬物生發的季節，人的陽氣相對不足也會導致精神不佳，困意頻至。所以中醫認為，解決春困的關鍵要補充陽氣降「內火」。下面推薦幾款解困補陽粥。
茋精大棗粥：黃茋15克、黃精10克、大棗6枚、梗米60克，水煎服，每日一劑，治氣虛體乏、倦怠乏力。
山葯胡桃粥：鮮山葯100克、扁豆胡桃肉各50克，梗米60克，將山葯洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、梗米同人鍋內，加水適量煮粥，熟後調味即可食用。
二米紅棗粥：糯米100克、薏仁米500克、紅棗50克，將糯米搗碎，薏仁米洗凈，紅棗去核後一同下鍋，加入適量清水煮粥，待粥濃稠時，放入適量紅糖後再煮片刻即可食用。
另外，多喝些清淡香茶。春茶味正香，正好提腦助神，減輕春困。
要解決春困，多睡並不是辦法。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮度，使之處於壓抑狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果越睡越困。
專家建議春天經常開門開窗，使室內空氣流通；增加戶外活動，適當參加適合自己的體育鍛煉項目，如打球、慢跑等有氧運動。
增加人與人之間的來往，與朋友－起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果。在室內使用負離子發生器，也有助於調節情緒、煥發精神。
破解春困小妙招
1 伸懶腰
當春困襲來時，你可以暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體，或伸個懶腰。因為長時間保持某種姿勢，會使循環血液減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時活動可以舒筋活骨，通利關節，使大腦興奮起來。
2 舉目遠眺
站在窗前或走出室外，到花園、湖畔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物及花草；良好的視覺刺激，有利於消除春困。
3 冷水洗臉
睏倦嗜睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
4 多聽音樂
睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品笑話及喜劇影視，在或得歡笑中，興奮神經，驅除困意。
5 聞香提神
睏倦時，可聞風油精、清涼油、花露水以及衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果因地制宜，在居室、陽台或庭院種養一些有芳香味有可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
F. 如何恰到好處的翻譯「spring fever」
這里的spring fever是春困的意思，指春日精神倦怠。
G. 為啥春困
從中醫的角度來講，春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種正常的生理變化，而不是病態。春天天氣相對冬天要潮濕，空氣中含水量較大。當濕氣通過人的呼吸等途徑進入人體後，容易濕困脾胃，造成整個脾胃的運作失常，使人中氣不足。當濕濁上擾清竅時，會使人疲勞、乏力、頭暈和昏昏沉沉，這就是我們說的春困。春困實際上是人體生理機能適應自然界氣候變化的一個過程，不必太憂心忡忡。 雖然春困不是病態，人們也不能掉以輕心，特別是類似「春困」的症狀。「春困」是腦缺氧的表現，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，皮膚汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。進入春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相對減少，大腦工作受到影響，於是出現昏沉欲睡的「春困」現象。 如果僅僅是表現為睡眠時間較長，而白天精神狀態比較好，就不用擔心。如果睡了也不能恢復身體疲勞，還出現不適的表現，比如全身倦乏、情緒低落、食慾不振、頭身肢體困重、短氣乏力、胸口發悶、容易腹瀉等，就是提示你：身體處於亞健康症狀了。最容易受春困影響的人通常體質差，尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況不佳，血液循環不良，大腦缺氧比較嚴重，春困的反應也就大而持續時間長。腦力勞動者，如辦公室白領一族，也很容易受到春困的「騷擾」。 由於春天是萬物生發的季節，人的陽氣相對不足也會導致精神不佳，困意頻至。所以中醫認為，解決春困的關鍵要補充陽氣降「內火」。下面推薦幾款解困補陽粥。 茋精大棗粥：黃茋15克、黃精10克、大棗6枚、梗米60克，水煎服，每日一劑，治氣虛體乏、倦怠乏力。 山葯胡桃粥：鮮山葯100克、扁豆胡桃肉各50克，梗米60克，將山葯洗凈切片，與扁豆、胡桃肉、梗米同人鍋內，加水適量煮粥，熟後調味即可食用。 二米紅棗粥：糯米100克、薏仁米500克、紅棗50克，將糯米搗碎，薏仁米洗凈，紅棗去核後一同下鍋，加入適量清水煮粥，待粥濃稠時，放入適量紅糖後再煮片刻即可食用。 另外，多喝些清淡香茶。春茶味正香，正好提腦助神，減輕春困。 要解決春困，多睡並不是辦法。一般情況下，成年人每天睡眠8小時左右就可以，再增加睡眠反而可能降低大腦皮層的興奮度，使之處於壓抑狀態，人會變得更加昏昏欲睡，無精打采，結果越睡越困。 專家建議春天經常開門開窗，使室內空氣流通；增加戶外活動，適當參加適合自己的體育鍛煉項目，如打球、慢跑等有氧運動。 增加人與人之間的來往，與朋友－起說說笑話，談談趣聞，會有很好的解困效果。在室內使用負離子發生器，也有助於調節情緒、煥發精神。 破解春困小妙招 1 伸懶腰 當春困襲來時，你可以暫時放下手頭的工作，起身活動一下肢體，或伸個懶腰。因為長時間保持某種姿勢，會使循環血液減少，使大腦及內臟器官的功能受到限制，從而產生疲勞。適時活動可以舒筋活骨，通利關節，使大腦興奮起來。 2 舉目遠眺 站在窗前或走出室外，到花園、湖畔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩艷麗並富有生機的飾物及花草；良好的視覺刺激，有利於消除春困。 3 冷水洗臉 睏倦嗜睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。 4 多聽音樂 睏倦時，常聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品笑話及喜劇影視，在或得歡笑中，興奮神經，驅除困意。 5 聞香提神 睏倦時，可聞風油精、清涼油、花露水以及衛生香味道，可驅除困意，振作精神。如果因地制宜，在居室、陽台或庭院種養一些有芳香味有可提神的時令花草，對緩解乏意也有益處。
麻煩採納，謝謝!
H. 「春困」什麼意思
春困的原因
這一進了春天，人就特別容易犯困，睡覺睡不醒，工作也沒精神，老人說這叫「春困」，也有人說這是種病，總之它給我們帶來的麻煩不少，那到底為什麼會出現春困？我們怎麼做才能遠離它呢？
季節交替，萬物復甦，人們迎來了明媚了春天。可是春天溫暖的陽光也使得許多人出現了「春天疲勞症」，也就是我們俗稱的「春困」。
其實春困不是病，而是自然氣候變化、氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。
1. 在這種環境下，人體各個部位的血管是擴張的，大腦的供血相對情況下是比較少的，這個情況人就容易產生睏乏。
2. 面對著春季氣溫的迅速地升高，人體的陽氣生發有一個過程，顯得相對不足，這時候人就感到睏乏。
還有，在冬季里，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素D，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
春困雖說不是病，但也會影響人們的學習和工作，比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的上班族、須精力集中的司機等，春困都是他們很苦惱的一件事。那麼怎樣才能遠離春困呢？
成年人每天睡眠8小時左右就足夠了，過長的睡眠時間改變了睡眠和覺醒的正常周期，使人體生物鍾的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態,同時，也會使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏、不適。這就是為什麼有人感覺越睡越困的原因。
辦公室對付春困十大招
「春困秋乏夏打盹」，春天已經來臨，不少人開始感覺到春困的厲害。明明昨晚睡得還行，可是到了中午吃完午飯，濃濃的睡意還是襲來，怎樣才能戰勝春困呢？
利用茶和咖啡
昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。
這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢，自然精神也會煥發起來。當然，如果是快遞送來的神秘鮮花，恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。
做運動
有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。其實絕對的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之清醒不少。如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開，可試著找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會有人干擾。只是千萬別練得興起，忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你。
調溫度
有時候室溫也是個很重要的因素。現代的辦公條件，中央空調總是將冬日的OFFICE變得如春天一般的溫暖。本來嘛，「春眠不覺曉」，這樣的溫度人是舒服了，卻免不了昏昏欲睡。唯一的辦法是：降溫，開窗透氣，外來的新鮮空氣可能一下子會給你注入精神和活力，當然，也許有些怕冷的同事會抱怨，但是沒關系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會更有說服力，而更主要的是你已經度過了「瞌睡危險期」。
嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後，遇上同事都在，不妨每人發一圈。嚼著嚼著，一光提神，還優化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣清新，也有助於改善人際關系，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。不過，吃口香糖得注意環保，將口膠棄置指定地點。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。
去洗手間
洗手間是個好地方，絕對隱私。如果你實在剋制不住地犯困，也沒有別的辦法可以止住，倒不如索性去洗手間。坐在裡面打個5分鍾的小盹，沒有人會怪你瀆職。同時，在進入辦公室之前，你可以對著鏡子梳洗一下。如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助於臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒，而且你會驚奇地發現周圍的人說你精神好多了。
想心事
這不算開小差，手頭工作告一段落，可以在電腦前裝模作樣。回憶一些刻骨銘心的快樂或悲傷的事，也許是開心，也許會難過，但無論如何，你不會犯困了。但是關鍵的一點，你千萬不可以沉浸其中，盡量不要去想那些煩心勞神的事，不然豈不是「剛出狼穴，又入虎口」？同時要注意的是：不要讓別人發現你變幻的表情，否則你的精神就會受到懷疑。
打電話
打私人電話本來並不允許，但其實這是OFFICE中最屢禁不止的事，每間辦公室里都會有人拿著電話，聲音越來越小。所以掌握好時機和技巧，找幾個自己喜歡的朋友聊聊天，或者給心愛的人打個慰問電話都可以。只是時間不宜過長，待到困勁一過，就得馬上加倍努力幹活。記住，在辦公室里煲電話粥是第一大忌。
找經理
找經理，當然不是要你向他報告你犯困了。如果你和經理的位置比較近，(最好又是那些不大不小的經理)，他對你構不成什麼威脅，你也不是很怕他，那麼就不妨找一些無傷大雅的事去「煩」他一下，比如向他問個電話什麼的。要去見經理的人總是會振作精神，不會萎靡不振，也許不知不覺就把你的精神狀態變好了。
去聊天
精神不好的時候，可以就近在辦公室里找個人說說話。但是，說話聊天也許會給你帶來負面的作用，所以找誰聊，怎麼聊，而且又要有助於提神成為你的關鍵。除了找經理，還可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性，問一些有關工作事務，既無傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。眾所周知，在一個有好感的異性面前，你總是不自覺地打起了精神。
其實，犯困只是一個信號。若是並非一些特殊的原因，比如熬夜、加班或者較大的情緒波動和健康原因所致。那麼你應該反省一下自己是否喜歡這份工作。如果是，那麼投入地工作一定會使你精神煥發的。反之，你要考慮更重大的問題——換工作了。
在上課犯困的時候，是埋頭睡一會兒好，還是強制自己去聽課呢？
專家回答：在上課中睏倦，對於學生來說常常會發生。如果每天的課程對他來講已經困到很難堅持聽下去的時候，我建議可以趴十分鍾，但是我建議不要常常這樣做，應該知道你課間的睏乏感跟前一天沒有很好休息有關，可以臨時性的休息一下，但是不能每天都要趴一會兒，而是要把前一天的睡眠質量搞得更好一些