張家輝肌肉是什麼電影

『壹』 激戰中張家輝的肌肉是真的嗎

是真的。
在很多人的印象中，張家輝一直是名氣不大的演員，不過中年的時候，張家輝迎來了事業的第二春，甚至獲得了影帝的頭銜，尤其是在電影《激戰》中，張家輝的一身肌肉非常顯眼，那麼張家輝身上的肌肉是真的嗎？

張家輝在從前給人的印象並不深刻，必將當年的香港娛樂圈人才濟濟，張家輝長相並不出色，演技也算不上多出彩，所以並沒有特別有名的代表作，但是在《激戰》這部電影中，張家輝的表現確實非常出色，他的一身肌肉都是鍛煉出來的，並不是人們說的p出來的。

張家輝的肌肉是多久練成的？
在接到《激戰》的時候，張家輝就非常喜歡這個劇本，為了符合電影中的角色，張家輝就開始了健身鍛煉，我們都知道健身是一個非常痛苦的過程，一般人經常會半途而廢，所以張家輝為了這一身肌肉，進行了艱苦的訓練過程，那麼張家輝的這一身肌肉是怎麼練出來的？



張家輝為了這一身肌肉，進行了長達九個月的訓練，並且有專業的團隊進行指導，對於人們來說，張家輝的這一身肌肉似乎來得特別容易，但是對於張家輝來說，這九個月簡直就像是一場噩夢，所以每個人的成功都不是偶然的，張家輝的付出了也有了不小的收獲，他的影帝之名當之無愧。

『貳』 臨時同居張家輝的肌肉沒了

肌肉不練就會減下去，張家輝瘦了

『叄』 激戰電影中張家輝鍛煉頸部肌肉時的器材叫什麼

負重頭套

『肆』 梁家輝在激戰中的肌肉是怎麼練習

您說的應該是張家輝吧。他在激戰中的身材是採取非常極端的方式訓練的！
聘用了私人教練作專業指導天天苦練，以半年的時間內練出六塊腹肌。詳情如下：
①肌肉的訓練：
先要進行阻力訓練，如舉啞鈴、器械訓練等，令肌肉承受強大阻力而撕裂，在兩至四日的肌肉修復過程中，再配合足夠休息及攝取蛋白質，肌肉會變得更壯大結實。張家輝在這個基礎上還要增加大量的復合動作練習詳細可以參考mma格鬥訓練，「每天練六七個小時，一共練了9個月！」
②飲食控制：
張家輝本身脂肪少，所以要練成肌肉，在體能上挑戰很大。張家輝透露說，自己每天除了要在健身房鍛煉之外，更要緊的是進行飲食管制，鍛煉肌肉並非要禁食，相反是要多吃，因為攝取蛋白質為製造肌肉關鍵，包括雞蛋、肉類及大豆等更要多吃。「起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食20至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。到最後階段要脫水，每次飲水都只是濕濕嘴角，將身體收干水分，令線條更凸顯。由於吃得太多蛋白質令張家輝小便有厚厚的泡，沖水要沖幾次，而在脫水期間，整個人幹得可以全天不用如廁：「偶爾硬要去，只有幾滴，還是咖啡色。這刻你會覺得身體受損得好嚴重。而且身體還不時爆四五顆瘡，突然間又會完全凋謝，是體內荷爾蒙受到考驗的象徵。」

張家輝自己都坦言練的不是肌肉，是堅持和意志，並明確表示不會再去這樣練身體了！

他為了拍電影付出的代價非常大，所以我們旁觀一下就可以了，常人並不適合使用這樣方法。

『伍』 張家輝肌肉是真的嗎

張家輝的肌肉是真的，但是是速成的，所以很多地方都不標准，有一些地方還有點畸形。如果想要真正好看的肌肉，還是需要2年的。

『陸』 電影激戰中張家輝的肌肉僅僅練了9個月時間，普通人可以做到嗎

如果你看過電影《激戰》的話，那麼肯定會被張家輝和彭於晏的表現所震撼，當然最震撼的並不是他們的演技，而是一身精壯的肌肉，彭於晏不需要多說，一直是作為肌肉男的形象，受到廣大粉絲的熱愛，但是張家輝從影片中給我們的形象，一直屬於搞笑角色，而且是屬於那種比較瘦弱的形象，但是在電影《激戰》中，他的肌肉讓我們一點都感覺不到，他是一個已經40多歲的中年大叔。

還是那句話，健身這事，健康才是最主要的，畢竟我們普通人健身又不是為了賺錢，沒必要為了肌肉把自己的身體老本都搭上，不劃算。

你覺得張家輝的肌肉與彭於晏的肌肉相比，誰的更好看？

『柒』 求幾張激戰電影張家輝露腹肌的高清。用來做電腦壁紙勵志用

但忘了已經有多久，我沒有對著一部電影忘情的大笑，歡呼，於心不忍，滿懷振奮，黯然神傷，熱淚盈眶……《激戰》甚至讓我萌生出了影院就去旁邊健身房辦張卡的沖動。導演林超賢以槍戰片聞名，這次他不用一顆子彈半點煙火，只用一記記朴實的拳頭，就捶打遍我內心每一個柔軟的角落。我像被MMA高手擊中，通體震顫，癱軟在座位上，咬咬牙，擠出力氣，向著銀幕豎起一個大拇指。

故事圍繞一對師徒拳手挑戰綜合格鬥展開。張家輝的角色是個典型的香港市井老油子，昔日光輝拳王，如今悲催欠債王，其人刀子嘴豆腐心，人如外號的愛犯賤，甭管眼角的魚尾紋里藏了多少辛酸苦楚喜怒哀樂，愣是死不外露，求人辦事語帶調侃，承認錯誤時不情不願，安慰起人來也帶著教訓的口吻，放不下拳王的尊嚴，還差點和大媽對罵起來，那一聲聲的對不起，即使面對萌態可掬的小蘿莉，即使在空無一人的屋頂，也要經過了多少心理掙扎才能出口啊。彭於晏《洛奇》和《百萬美元寶貝》各佔一半，上擂台只為證明人生價值，輸贏並無所謂，因為有目標，無牽掛，所以能全力以赴，打歪鼻子，折斷脖子在所不惜，甚至還想學脫臼那一手絕活，端的是肯受虐者事竟成。兩人鬥嘴的好看程度不亞於肉搏，基情澎湃，火花四射，爭貧比賤精彩紛呈，每每在不經意間拂過我的笑穴。

師徒兩人在片中大炫肌肉，貨真價實毫無PS痕跡，戲里戲外都吃盡苦頭。尤其張家輝，40好幾的年紀硬磨出那一身鋼筋鐵骨，拼搏精神比片中角色更甚。影片對於格鬥的描寫最大程度貼近現實，例行公事的訓練過程蒙太奇，全面細致的展示了多種力量、敏捷、體能的訓練手段，那齜牙咧嘴、青筋暴突的畫面，光是看看就足夠叫人咂舌，驚呼拳手不是好當的。互聯網上有人鄙視擂台搏擊，認為街頭格鬥才是王道，無需搏擊手出言糾正，單是《激戰》中的訓練強度，就足夠讓他們改變成見。張家輝以一敵眾打流氓，充分呈現業余和專業實力的巨大差距，是現實再現。

幾場擂台大戰沒有因追求視覺而偏離MMA搏擊的本真面貌，外行看來帶些戲耍意味的鎖技過招，都得到完整細膩的呈現。綜合擂台上的強弱並非一目瞭然，選手心態、經驗、體型，力量，拳法，步法，腿法，鎖技的優勢和劣勢可以互相轉化，互相彌補，上下風也會發生戲劇性的起伏轉換，令比賽充滿意想不到的變數。兩主持人的解說雖只寥寥數語，卻總能點中關鍵，也在無形中強化了懸念。雖然出一腿就要挨一拳的設定未免失之簡單，但連場搏命的攻防戰術，已足夠叫人看的不亦樂乎。

影片很勵志，但絕非老調重彈意志必勝、精神超越物質的熱血雞湯。彭於晏訓練時間短，經驗不夠，與對手存在技術和力量的差距，果真沒能爆發小宇宙。張家輝創造奇跡，靠的是經驗充足，速戰速決，若是持久戰還能取勝，就不可思議了。扭轉敗局的關鍵一招，固然是戲劇驚奇，仍足夠讓人熱血沸騰的握緊拳頭，眼角含淚，然後，精心抖出的包袱又讓人撲哧笑出了聲。鑒於地面技動作觀賞性不夠，影片採用燃情音樂和選手痛苦表情填補張力，回合倒計時總藏在畫面外，省去了老套的緊張，換來幾個意外驚喜。

從片長來看，格鬥場面並不多，張家輝和一個單親家庭的感情聯接占據了相當多篇幅，這部分並沒有淪為打鬥間歇的湊戲，否則影片大可不必拍兩小時這么多。這個臨時家庭演「話劇」，切月餅，修房子，其樂融融間，伴著女聲版寂靜之聲的淺淺吟唱，令人心頭升騰起溫婉眷念。張家輝騎摩托車載著梅婷，在清風細雨里緩緩穿過街道，本來極可能流俗的悶場，因安插的恰到好處，也輕輕叩動了我的心扉。彭於晏與父親的幾場戲也是如此。這些溫情脈脈與格鬥無關，但它們讓我們了解到，錚錚硬漢們到底為了什麼而奮斗。

『捌』 最近張家輝新片《激戰》,看過製作特輯,他為了有肌肉,吃的是什麼蛋白質

張家輝本身脂肪少，所以要練成肌肉，在體能上挑戰很大。張家輝透露說，自己每天除了要在健身房鍛煉之外，更要緊的是進行飲食管制，「起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食2至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。到最後階段要脫水，每次飲水都只是濕濕嘴角，將身體收干水分，令線條更凸顯。」

『玖』 張家輝肌肉真的假的

只稍微一練，關鍵是找個好的攝影師，然後抹很多橄欖油，弄成古銅色，然後就能拍出很漂亮的肌肉照。所以，沒有錢的永遠都是屌絲，有錢的就是型男。

『拾』 張家輝怎麼練的肌肉

通過在健身房鍛煉之外，更要緊的是進行飲食管制。

張家輝本身脂肪少，所以要練成肌肉，在體能上挑戰很大。張家輝透露說，自己每天除了要在健身房鍛煉之外，更要緊的是進行飲食管制。

起初戒鹽、油、糖等，中段要每日食2至30個雞蛋白增加蛋白質，差不多到拍攝前只食3日白飯，靠澱粉質令肌肉膨脹。到最後階段要脫水，每次飲水都只是濕濕嘴角，將身體收干水分，令線條更凸顯。

(10)張家輝肌肉是什麼電影擴展閱讀：

張家輝祖籍廣東番禺。早年父母離異，隨母親長大，家中有三個姐姐。17歲時的張家輝就讀皇家警察少年訓練學校，是少年警校253-17期的警校學生，與林嘉華、黃賢智都曾經是1973年成立的警察少年訓練學校的一分子。

做警察工作5年之後，張家輝希望轉為CID，遞交報告後卻沒被批准。於是1988年經人介紹加入李修賢的萬能影業公司做幕後工作。1989年，在電影《壯志雄心》中出演少年警校學員，開始其演員生涯。