恐怖电影哪个减肥效果最好

㈠ 看恐怖片可以减肥吗

你好，恐怖片减肥，英国科学家2012年10月的一项研究成果称，坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，热量消耗越多。科研人员还根据被试者实际消耗的热量平均数，罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。
英国科学家发现观看恐怖片可以减肥，相当于跑步半小时，恐怖片以惊悚的电影叙事使观众感受恐怖，英国最新研究则发现，观赏恐怖片也能减肥。经常久坐于电视前的“沙发马铃薯”若看一部恐怖电影，呼吸会加速，身体燃烧的热量相当于步行30分钟，而片子越惊悚，观者心跳速率就越快，消耗热量也越多。
伦敦西敏大学以10个人从事实验，让他们观看经典恐怖片，同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量，计算他们体内消耗的能量。结果发现，与坐着光看空屏幕的人相较，看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一，若以看片时间90分钟度量，观者身体燃烧的热量平均达113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分钟。
恐怖片减肥
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原理：
看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。
附几部出名恐怖片减肥效果：
1.
《闪灵》:
184卡路里
2.
《大白鲨》:
161卡路里
3.
《驱魔人》:
158卡路里
4.
《异形》:
152卡路里
5.
《电锯惊魂》:
133卡路里
6.
《半夜鬼上床》:
118卡路里
7.
《灵动：鬼影实录》:
111卡路里
8.
《女巫布莱尔》:
105卡路里
9.
《德州电锯杀人狂》:
107卡路里
10.《死亡录像》:
101卡路里
祝减肥成功

㈡ 想减肥就看恐怖电影，有哪些经典的恐怖电影值得推荐

科学家调查发现，看恐怖片是一件可以减肥的事情，看恐怖片是一个提心吊胆，心惊胆战的过程，基本上坐在沙发上看一部恐怖电影，消耗的热量和步行30分钟消耗的热量是相等的，提心吊胆的看90分钟恐怖片，会消耗113卡路里，如此说来，看恐怖片成了很好的减肥活动，有哪些经典的恐怖电影值得推荐呢？

《招魂》的故事也分为三部，每一步都不会用那种非常血腥的画面来刺激你，但通篇看下来就是会让你感到不寒而栗，值得一提的是，看完之后也不会给你留下非常恐怖的印象，不会给你留下心理阴影，是非常值得一看的恐怖片。

㈢ 寻恐怖片 最好是血腥那一类的 看了吃不下饭的那种最佳（顺带减肥了）

呕吐戈尔三部曲 (这个非常血腥和恶心~拍摄镜头有点带晃，不过视觉效果还可以）
黑色蜂群（重口血腥的。。）
谋杀片断（比较血腥吧）
刀的哲学（虽然是黑白片，但是血腥感还是非常强）

下面再推荐点主流的血腥电影（不排除有些你看过的~）
夜魔（血腥的）
魔屋（暴力，血腥杀人题材）
非礼勿视
针孔旅馆
恐怖休息站
游客止步
灰熊公园
死神蘑菇
红色的雪
折磨 （电锯惊魂风格的CULT恐怖片）
心慌方（异次元杀阵）
灭绝（这个是电锯的山寨版，不过，血腥感确实很不错）
人体蜈蚣系列
电锯惊魂系列
人皮客栈系列
致命弯道系列

这些都比较不错~ 吃不下饭的话，看逐鼠豚系列，索马里120天
，粉红火烈鸟，不可撤销 也不错~