哪个电影幻术长西瓜

1. 一辈子那么长，一定要找个会挑西瓜的在一起是什么意思

好喝没问题，但加什么都无效！■【减肥当然是运动了】想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦者请回床休息。因体重基数不同减重速度不等，减肥一般不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、21天减肥、药物减肥、局部减肥、脱水减重、运动减肥等减肥相关问题，阅读此文请做好心理准备，此文将全面打击一切捷径减肥梦想，您有权利对不满意内容进行脑内屏蔽。
■【减肥别从吃下工夫！】吃什么都不减肥！喝什么都无效！也不存在什么减肥食谱！
有说吃水果的：苹果、西瓜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、猕猴桃…
有说吃蔬菜的：黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、莴笋、韭菜、萝卜、海苔…
有说吃其它的：奶酪、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、薏米、黑米、芝麻、花生…
有说喝饮品的：白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋、咖啡、红酒…
■还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥…等5花8门。很遗憾，以上99%无效。这些东西人类已经经历了几千年了，如果以上随便某个方法能减肥，早该被发现了，地球上也应该早就不存在胖子了，减肥话题或许只能在历史书中找到，而要见到胖子就得去医学院的“罐头瓶”里找。（扯远了，清醒点吧！）但还是留下了1%特例给那些基因特异的非正常人类，话不能说太绝…（本人有个哥们打小就在一起，我感觉就他个特例，身上根本就没皮下脂肪，我怀疑是基因缺陷根本就没脂肪细胞。又扯远了…）我知道你会说“切~你上面的东西全吃过？你怎么就知道无效…”我确实好多都没有吃过。假设上面食物中有1种减肥有效，可你知道是哪个嘛？用最的方法挨个吃，（判断1种食物是否有减肥作用，怎么也得坚持吃半个月到1个月吧。）就试遍上面那些食物，你也的用几年吧。而上面还只是部分常见食物，如果上面全无效，是否要继续试吃生活中几千种常见食物呢？就算你活到岁，每年测试24种食物，好象还没吃全就挂了。（而且上百种烹饪工艺还没有考虑在内）而运动减肥最多1年就够了。
■“我有个朋友就吃XXX减肥了…XXX怎么怎么稀有，XXX过程怎么怎么复杂…”停！那一切都是幌子！那不是因为吃了XXX减的肥，而是用的“食物替代减肥”或“节食减肥”！
■【食物替代减肥】有效！30天5~15斤应该没问题。原理：用低热量高含水的食物当饭吃塞满胃，（如蔬菜汤、水果等，经典替代食物：苹果）但和没吃差不多。（吃3天吃5天怎么吃不用我再写了吧。如果您对此法满意并已打算给分，建议您不必继续看完全文，即节省时间还免遭打击。）利弊：头脑的饥饿感不断增加胃酸，而胃部的腹涨感不断的把这酸水往上拱…在精神与肉体两种极端“”往复纠缠交织（你上辈子不是饿死的吧）。总的来说此法在靠吃减肥中也算上选，但营养难保证，反弹难控制。
■【节食减肥】有效！30天5~15斤应该没问题。原理：对每餐进食量严格控制在生理需求的下限，就是饿不死状态啦。（如果您对此法满意，但执迷不悟还在继续看，我真不知道该说点啥。）利弊：肚子一般能储存1~3天的食物，节食开始3天你算下你少吃了多少斤，这就是令你兴奋不已的前3天“减肥战果”。(其实60%的战果是你肚子的大便储存量少了，这也是前3天减重明显的原因。)一般人不会有地下党在狱中那般意志而最终放弃。也没准你是硬汉烈女，可是你能一辈子都这吃法嘛？当你恢复饮食习惯时，就是你的末日，反弹开始啦！因饥饿导致超强的消化和吸收能力，将让你以“光速”达到比原来还恐怖的肥胖！（有点夸张，意思应该容易理解！）
■【绝食减肥】也是“节食减肥”的终极版（扣吐也算）！有效！7天5~10斤没问题，30天~基本活不到那个时候。（此法成活率较低，建议看全本段。）知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水7天没吃的会死！有水没吃的有幸活过7天的，会内脏器官衰竭抢救无效，还是会死！所以在人力及物力资源匮乏的震区，一般7天后就不再挖掘救援了（你打算创造生命的奇迹，你就绝食）。您也甭说什么某某闭谷21天，某某高人活埋7日，身怀此类高等技术人才比中科院院士还少，近期还没有全民普及计划，各大学也无开此专业课程，请诸位慎重考虑投学艺，切勿自行修练。
■【21天减肥】此法发明者也算是高人，竟然将全部食物减肥方法结合在一起…应该说是速度最快，效果最明显的方法，可是不知道成活率怎么样（不要飞板砖，我是真的不知道），塑料体格建议慎用此法减肥~
■靠控制食物的方法虽然能够有效减肥，但不管是“节食减肥”还是“食物替代减肥”，营养不良是难免的。（自信怀揣“宇宙超级营养无敌减肥食谱”请免看此段）这类方法减肥效果与坚持时间有关，并且身体也会有不同的反应。首先皮肤越来越差颜色暗光泽少豆豆增加…在中医上好象叫阳虚，没有足够的食物来维持身体的正常运转，身体为能够保证主要器官功能来维持生命，不得不放弃次要功能的器官的维护与保养，而皮肤这个最大的器官将首先被停运，皮肤里的垃圾、毒素等也会越堆越多。究竟会坏到什么程度与坚持的时间有关。过段时间如果还是这个减肥方法，将会出现第2个器官停运，相对次要器官，有可能的胰岛素停产，糖尿病产生，也没准肠蠕动减弱导致便秘。也有可能闭经，但得是女生才行。相对于心脏、肺脏、肝脏、肾脏主要维持生命器官相比，还会陆续有器官停运，这一切都因不正确的减肥方法而起。听起来有点吓人，好象很少发生这样的事情，其实是很多人在坚持的过程中，身体稍有异状便放弃这样减肥方法。但病根已经形成，当年老之时，这些曾经停运的器官会最先发生故障，有可能是不可修复的而首先进入永久停运在状态。善有善因，恶有恶果，不是不报，时候未到…而我们常说的贫血仅仅是个开始。
■我知道你叉个腰、颠着脚、手里拿着食物热量表，甭翻个鼻孔嗤我，你可以计算出食物含有的热量，也可以根据体重和运动量大致算出消耗的热量。但这一切都只在理论上有意义，其实际意义不大，因无在现实中是无法精确控制与计算的，最多能做个参考和比较。假设你吃了卡热量的米饭，可这卡米饭到了胃里，因胃液成分、浓度不同其分解食物有效性是不一样的肯定不是%的分解，因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等对人体分泌消化液的影响，你基本无法精确测量这1数据。再假设这卡的食物，在胃消化液作用下分解了60%，那么这卡你的肠道能吸收多少呢？因人而异吸收能力还是不同，这卡肯定也不是%吸收，同样你基本无法精确测量这1数据。还有些食物是很难消化的，如花生、韭菜、西瓜子等，在我们大便的时候经常能看到它们顽强的身影，所以食物热量值的高低并不代表我们吃掉它就真的吸收了那么多热量，所以还是仍掉热量表自己吃着看吧。■【减肥别从药物下工夫！】药物一般都有效！而有效就有副作用！而副作用越强烈减肥就越有效（你认为现在的科技水平能能生产出无副作用的药物嘛？盲目的崇尚科学与愚昧的相信迷信，在本质上区别不大~）。也别说你那不是药，（“很傻很天真”的以为是巧克力、果汁、茶咖啡的不在少数）别看名字看成分（当然有些假药连成分都不标），还有些使用自创山寨医药名词，我就不挨个点名了，再怎么说人家也是靠智慧在创造财富。（就个人对减肥药物的看法，因本人学历太低，精神偏激，今天还忘吃药了，大家多包含）“我不管，我就要，你管不着…”此类勇于尝试的人尽管吃！尽情享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等强烈吧！健康？寿命？沉淫在中的人大都不考虑这些…分类如下：
1、化学制剂类：减肥有效。副作用：对心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。
2、中医泻药类：减肥有效。副作用：对消化系统产生损害。（价格低廉容易配制）
3、蛔虫卵：减肥有效。副作用：要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（网上有RMB左右）
4、毒品类：唯一无“痛苦”药物，效果不错还相当骨感。（我个人持反对意见）
5、假药类：减肥无效。副作用：因花钱无效，心理失衡导致食欲不振，也有微弱减肥效果。
■食准字，大多数也就申请个省级批，食准字知道啥意思不，个大萝卜、烤个地瓜都能申请。
■保健准字，少数申请这个省级批，比食准字高级点，不保证具体效果嘛，要不咋叫保健呢。
■国药准字，极少有申请，如有见到，可或网查下国家食品药品监督管理局，“中奖率”挺高的。
■理智点一下，在一切外在条件、生活习惯不发生变化的情况下…然后附加突发条件（例如：药物、节食、或心理压力等），减肥成功了…而一但附加突发条件消失，你认为会不会反弹呢？你就不能理智点，你嘴张那么大干吗，我都看见你昨天晚餐是啥了…■我一直都很信赖中医的能力与效果，但中医药物、针灸、、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方，每个人阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏都不一样的，即使同1个肥胖病人，两个高明的中医都有可能使用不同的治疗方法。假设真有1位高明中医没有给你望、闻、问、切就给你个方子，我想你碰到的不是中医，是神医~！所以还是别拿他人的方子、方法往自己身上乱套，因吃错药减肥成功的人确实有，但几率不是很大。当然，美容院、瘦体馆、美体中心…之类的地方会提供万人1方的中医减肥药物的，基本上是腹泻类药物，为了提高效果有可能还给你加点化学制剂，激素类药物也有可能给你用，反正你也不知道。“少数”我说的绝对是“少数”哦。（对了，吸脂减肥！那种打着大名头的街边小店，还是别进了…术后喀斯特地貌的皮肤表面，满身窟窿疤痕，还流脓淌油冒黑血，味道也“不错”，这一切对抑制食欲非常有效。本人孤陋寡闻，在现实里至今未听到术后有满意的。不过我还是很喜欢看电视上那些韩国美女的。）■XX衣、XX裤、XX圈、XX环、XX鞋、XX袜…等高科技减肥产品，其功能及效果本人不敢妄加评说，低学历的我是非常渴望校园生活的，因为知识太重要了，比知识还重要的是能看见很多很多的少女…（又跑题了）。先看，戴听诊器的“”、戴眼镜的“教授”、拿个试管的“科研人员”、“口沫横飞”的劲暴主持、“山寨”的对比试验…（阵容很强大很搞笑）。再看看这些产品说明涉及基因工程、火山地震、极地考察、稀有元素、技术、考古取证、史料典籍、生物化学、中医古方、外星科技…看得人云山雾罩，你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂。就中国而言，还未批准过任何饰品及服饰类器械。此类产品一般都是在国外获得多国多组织认证的（我想起了《围城》…）。但就其跨学科、跨行业、跨领域、跨物种…的高科研成果，我想…不管你花钱的是教育还是教训，即使不减肥也是值得的，黎叔说过“21世纪最缺的是人才嘛”。■【减肥别从局部下工夫！】局部减肥是不可能的！（一般都不信）局部肌肉运动会防止脂肪在其附近堆积，但并不会直接消耗附近已形成的脂肪，两个概念别搞混，而且脂肪只能全身消耗平均减少。还是举例说明，一次性做个仰卧起坐，并不会直接减少肚子和腰的脂肪，其脂肪的消耗的是全身性调度的，而不是局部直接消耗，但经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。（所以别再想用局部运动瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。别当自己是、A飞机每个翅膀有油箱油路供应系统，人体还没进化出此系统。）误区如下：
瘦脸瘦下巴：咀嚼口香糖或其它韧性食物、奶瓶喝水、撅嘴夹笔等。结果整出马脸一样的肌肉，肥还在那里！
瘦手臂：哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶等。全属于局部运动，尽管局部肌肉很累但消耗量并不大，炼肌肉有效，但减肥无效！
瘦腰腹：仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等。同样是局部运动，要想达到减肥效果，需要每天一次性完成~次的运动量！但能做到的人一般都不胖。
瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼、爬山等。体能消耗较大，但持续性太差，做不够40分钟，减肥是梦！想骑自行车的，山地速度要保持30km/h，公路速度要保持在40km/h，起步就得骑1小时，否则还是梦。
■【别把减肥和塑型搞混！】度、高负荷分组分次的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的（如健身各种器械）。千万别拿塑型训练当减肥用，结果肥没减掉，肌肉多了。（这也是很多人【越减越肥】的1个原因。）■【标准只是个参考】并不能说明你身体的好坏优异肥瘦美丑。
■【标准体重不代表标准体形！】有人说“根据XX国家XX科学家年的研究，我的身高和体重是最正常最标准的…”。有人说“我的体重和身高和XXX球星（艺人）一样…”理智一定要理智，等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。（通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。）所以相同的身高体重并不代表相同的体形，肥就是肥嘛，给自己找心理平衡，当别人都是瞎子嘛！？如果你经常有“我体重XX身高XX，这样算胖嘛？”这样的想法，我就有9成的把握判断你是肥胖的。一般人评判别人与自己时都用双重标准，对人严格，对己宽松，看别人不怎么胖也用“放大镜”，如果是自己稍微肥胖点反而感觉这样刚刚好。所以怀疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那为什么会有怀疑呢？因为你用体重和身高数据判断自己不胖，而你用视觉判断却又得出自己胖的结论。你就是和别人说自己的体重别人也不信~你崩溃了吧~啊~没办法，谁让脂肪相对肌肉有3倍的肥胖感呢~。
■【标准体形不代表肥肉很少！】有人说“我不胖，只是这里的地方肉肉的，那里的地方婴儿肥…”（女生最爱这样说）。我原来在跆拳道馆的时候，经常有这样的女孩，看着挺匀称，上手一摸，皮下脂肪都赶上棉被厚了，软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头（传说中的耐人肉？婴儿肥？忒肥点吧~）。真正健康女孩身型协调，肌肉均匀，皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚，接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手…在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别！“啥？色狼？听错了~流氓！？还不如色狼好听…”“听我解释，我冤啊~，不接触怎么给人家纠正动作啊，怎么给人家做辅助柔韧性练习啊…”（不过真的好怀念那段时间，现在“汆白肉”都吃不上了…因个人喜好原因，男生身体素质讲解省略字。）
■【保鲜膜之类的东西不要用！】有效！能够短时间迅速少量减重，1小时1~2斤没问题！但减肥无效！此法多用于竞技选手赛前临时减重使用（柔道、跆拳道、拳击等需要称重分级别的，有时候因多3斤5斤的就要跟更高级别的选手比赛，划不来啊~我那教练赛前超重，直接穿雨衣去跑圈了，还是夏天，我那个汗啊。）此法排汗多，效果超快，但只减水分，不减脂肪，喝水马上增重，不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸汽浴、桑拿、保鲜膜都是一个道理！此法也叫【脱水减重】。所以减肥【不要追求汗水！】运动会产生汗水，但只追求汗水却并不代表运动，也不代表消耗脂肪。运动会消耗体能，体能由糖元提供，糖元由食物或脂肪分解产生。（中间转换还有若干学科专业知识，附带W字的大本课程，全部以…概括）而汗水只是运动的代谢副产品，调节体温而已。追求汗水而不运动，就好比吃了大餐会拉很多大便，但蹲在别人的大便上并不代表自己吃了大餐一样。（比喻得不太恰当…）■【减肥方法】坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等…根据个人喜好可以随意选择，自己喜欢才容易坚持。建议项目由弱到强排列，坚持不下来，快走也行，但是不要停！持续稳定才会减肥。其实减肥不在于你做什么运动，而是在你做运动要保证持续、稳定、大量消耗。
■“为啥要持续40分不能停呢？我很懒的，4分钟不行吗？…”40分内只是在消耗今天刚吃的东西，分解脂肪的酶和脂肪循环系统，要持续的运动40分钟左右才起效。甭以为偷偷休息几分钟没人知道，那些酶的产生会中断的，然后从新开始。）前40分用轻松项目来启动，40分后高消耗项目可劲练吧，你需要的只是坚持。
■“那为啥要快走？多快好呢？我跑起来也没问题的…”因为快走是最容易做到持续消耗项目，但不是最有效（最有效是慢跑和跳绳，因为你跑和跳都做不到40分，只能选择快走。所以减肥要自己能坚持承受才可以，最有效的不一定最适合你。）速度当然是超越刘翔最好，你能坚持40分就行。你又问“游泳不是最好的减肥嘛？…”游泳阻力大、热损高对体能和热量的消耗都很多，并且趣味性强、阻力均匀使人不易疲劳。但是受时间、地点、气候等原因限制，虽说穿上裤衩就能变身“减肥泳士”，但穿上裤衩不代表会变出游泳池，其可行性还要酌情考虑，还要记得是游泳而不是泡游泳池子。
■别要什么计划！在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力…等这些情况时，随便给个计划会适合你嘛？（就是适合我也得会写才行啊。）还是应该自己去想，能做什么运动？喜欢做什么运动？怎么排列？哪些才是你能够坚持的最大消耗性运动？…我只能告诉你基本方法，而不是详尽计划。要根据自己身体的实际情况，循序渐进的增加运动的强度与量，别给自己订过高的计划，理想与现实的差距是很大的（冠军也有童年，超人也得从小长大！）
■“啥？！你就能坚持3天…痛？脚指头抽筋？肚脐眼不舒服？寒假太冷？暑假太晒？寒暑假过了还要上学？周末还要睡懒觉休息…”（在我看来只有例假才能算个可以休息的正当理由。）知道这个世界上最容易做的事是啥吗？找理由！放弃的理由随便就可以找个，每个理由都可以让你心安理得的放弃坚持，但那并不是你想要的！坚持的理由也许只有1个，但足够改变你的一生！当你面对不公正的待遇，鄙夷的目光，不断的失去本应属于自己的机会真的“无所谓”“一笑尔过”，就甘心一辈子这样找理由来拖延、敷衍、逃避…当许多年以后，风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时（有点煽情，更多的是在的ICU病床上）没有精彩过、没有闪亮过、哪怕是健康的身体都不曾拥有，当回忆起那些放弃减肥的理由你不后悔吗？有些事我们是做不到的，我就是跑年也参加不上会，因为那需要天分、努力、运气等才能达到我们所仰慕的极限。但就减个肥，通过运动改变个体形，不是什么难事吧。我初中考试跑50米还没女生跑的快，那能怎么样~不付出永远都跑不快。我第一次进跆拳道馆看见那些人的攻击力和柔韧性时，我想是不是该退钱走人，这些我做不到~可是当我坚持后我发现我做到了。还有我们是人，拥有人类的DNA，如果没啥缺陷的话，我们可能做不到最好，但不会比最好差很多。付出努力就有机会成功，不付出努力是1点机会都没有的。
■“我每天原地跑1小时…”“我每天打2小时篮球…”（别人用这个方法有效，可是你就是没效果对吧）无效的原因是你以完成运动为目的，用最懒的姿态，最慢的速度，最的方法在原地跑，虽然跑了1小时但无效。篮球同理，站那有球就投1个，没球干戳在那，就是打20个小时也不见得减肥。想减肥就拿出点诚意来，跑的话就在自己能坚持的情况下，尽量以最消耗体能的姿态与速度跑，打球就拿出专业球员的态度来，多跑位、多对抗，虽然技术不专业，但意识要专业。别把运动当成负担，别有少做1分算1分，少跳1次算1次的想法。你每多跳1次，多跑1步，都会离健康美丽近1步。也别偷懒，今天高兴休息1天，明天失落再休息1天。少运动1天，你的健康美丽就会推迟1天。青春其实就那么几天，别等过了日子才想起来，为啥没有天天坚持，健康美丽还没有达到，青春却消失了。也别问“什么时间运动最好？”所有可以利用的时间都是最好的，不分早晚上下午和季节。
■“这样会不会练出肌肉…”人类的经过几亿年的进化，DNA已经给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃（健身的高负重器械也包括）等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥（就是无氧运动），你不会变肌肉人！但也有特例，如同残疾人般的宅男宅女们，走多点路都累，跑步比乌龟爬还慢。如果按本人方法减肥，是一定会长肌肉的，那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理需求后，将不在增加。崇尚骨感缺陷病态美的人士，就别和我较真了，就当我放了个P好了。
■别用体重判断自己是否在减肥！肥胖的人大多不经常运动，而大量运动会消耗脂肪，脂肪被消耗会减重，大量运动会增强肌肉，肌肉的增强会增重。等重脂肪与肌肉的体积比是3：1。减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的，你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥，你要知道，你需要的是减肥，而不是减重。用软尺是5天1测，还是10天1测，你自己决定，重点是定期测量记录，这是你减肥的见证。当减肥中期后，你的肌肉量已经能够满足你的体重体能强度后，将不会增加了，而脂肪还会继续消耗，这时又开始减体重了。（传说中的【减肥平台期】，这个平台因人而异，经历几个都有可能。）
■“你减过肥没，在这里瞎掰扯啥…”呵呵，减过，20岁才开始减肥，身高，体重斤，运动减肥用时不到1年减至斤。没去什么健身，也没参加什么训练班，但我是在有人监督的情况下减的，我自己没这个自治能力。每天早5：30后，我都会被折磨至醒，也就是监督我的人（上面提到过那个基因缺陷人，身上没脂肪细胞的那位），人是我妈每天早上放进来的。拉被子、挠脚心、捏鼻子、淋冷水…直到起床（啥？皮鞭？滴蜡？本人因意志不坚定，一直没有体验过~）起床后就是跑步，开始我跑不到米心就要跳出来了，我这嘴咋长这小，再大两估计能够我喘的…这还只是早上，还有羽毛球、篮球、毽球、远足、游泳…（每个单项耗时40~分）一般每天最少2项，每天就这样（交通基本靠走）。饮食完全不控制，可是饮食量的多少决定着当天的运动量。按我当时的体重，1两米饭对应着~的跑步基数，附带其它辅助运动。其实每天就两个选择，坚持或放弃，坚持了也就成功了。接着练了跆拳道，因年龄的关系，柔韧性的练习不适合突破，而是循序渐进缓慢进行，每天教练都会在我能承受的情况下增加压力（虽然以“我能承受”为标准，但这个是由教练判断我是否能“承受”的…--！），3个月达到竖叉（假竖叉1个月就达到了，真假区别就在后面的脚是侧放在地面还是脚背扣在地面的，不明白为什么可以自己在试下）。9个月达到横叉，但和专业的相比差距还是很大，人家能把脚架起来悬空做横竖叉（少林足球里面星爷曾经用过的，好象架在两垃圾袋上做的…），还能突破度腿成“”造型…我是不可能做到那个程度了。
■“刚提问2分钟，你就弄这多字…”的，我自己的，又不是高考，不用1个字1个字抠给你吧。（你难道不是解决问题，而是举办减肥达人考试？）但也没准是别人了我的，鄙人拙见能入高人法眼也是可喜的，毕竟是有更多的人在认可，再说也不能按着别人手不让他Ctrl+C啊。（其实，我们从小学就开始系统的前人的知识了…这与抄袭的区别就在于，前者记在脑子里，后者及在脑子以外的地方。）
■“阁下莫非诸葛转世，你答案咋比我提问还早…”减肥问题看似很多，归类后其实就那么几个趋向性，答久了看多了也就提前写好，留到他日使用，利人利己。
■“就你方确，别人都错？…”食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、药物减肥、脱水减重、都是有效的，我只是尽我所知了其弊端。而这一切的一切，都是都本着勤俭节约、趋人向善、珍爱生命、关注健康的美好意愿为宗旨在进行。选择什么，放弃什么，每个人的世界观和价值观都不同，所以取舍不同。如果不计弊端只要效果，本文你可以选择性阅读。很多捷径也意味着欺骗和危险，探险、冒险和S&B有着微妙区别，还望大家能够细细品味其中不同。
■温馨提示：全文都由本人胡编，仅属于个人不负责言论，不保证全文正确性，每个人对世界的认识都不同，请凭你的认识请自行判断。本文并非发布过专业和刊载任何书籍，不具备权威性，其第一出处只存在于本人空间和问问。（如有怀疑，可从头查阅本人所有问问回答记录，从最初几十个字到现在这么多字是不断成长形成。）因本文破碎了很多人的捷径减肥梦，造成满意率并不高，所以还请高抬贵手不要Ctrl+C，建议答案要符合提问人心理趋向性，将有更多机会得分，如吃苹果、瘦身汤、21日减肥…等都是高满意率答案。对本人答案满不满意都可追问，欢迎独到见解的探讨和指正。经典小白追问：“字太多，没看懂到底啥意思…”确实多点，实际就1句：健康减肥正确运动。
（-9-22全文完）

2. 东野圭吾有哪些书改成电影和电视剧了

网络————
1、《放学后》<放课後>* [1986年影像化，1986年3月27日在フジテレビ系（富士电视系）——木曜ドラマストリート（星期四 drama street），山下真司、志村香、远藤由美子主演]
2、《十一字杀人》<11文字の杀人>*（2012年06月10日播出日剧SP，主演：永作博美）
3、《浪花少年侦探团》<浪花少年探侦団>(2012年7月2日播出日剧，主演：多部未华子、小池彻平)
4、《沉睡的森林》<眠りの森>（加贺恭一郎系列，2014冬季SP，阿部宽、石原里美主演）
5、《布鲁特斯的心脏——完全犯罪杀人接力》<ブルータスの心臓―完全犯罪杀人リレー>*（2012年06月17日播出日剧SP，主演 ：藤原竜也）
6、《侦探俱乐部》<探侦倶楽部 >原名<依頼人の娘 >《负责人的女儿》（译名：侦探俱乐部，2010年秋季档日剧SP，谷原章介、松下奈绪主演）
7、《宿命》*（2004年拍摄日剧SP，柏原崇、藤木直人主演）
8、《没有凶手的杀人夜》<犯人のいない杀人の夜>（2012年日剧《东野圭吾推理系列》改编了其中的小小的恶作剧故事、无尽之夜、白色凶器、别了，教练、没有凶手的杀人夜）
9、《变身》<变身>（2005年拍摄电影，玉木宏、苍井优主演）
10、《回廊亭杀人事件》<回廊亭杀人事件>*（2012年06月24日播出日剧SP，主演：常盘贵子）
11、《分身》*(2012年2月12日播出日剧，主演：长泽雅美）
12、《怪人们》 / 怪しい人びと（2012年日剧《东野圭吾推理系列》改编了其中的 新婚照之谜）
13、《名侦探的守则》<名探侦の掟>*（2009春季日剧，松田翔太主演）
14、《毒笑小说》中的{程序警察 / マニュアル警察 }（世界奇妙物语 2000秋季sp，玉置浩二主演，又名《准则警察》）
15、《毒笑小说》中的{杀意使用说明书 / 杀意取扱说明书} （世界奇妙物语 2010秋季sp，玉木宏、冢本高史主演）
16、《恶意》（加贺恭一郎系列）*（NHK综合电视台改编为日剧，2001年11月19日~12月17日播放，剧中剧中加贺恭一郎角色名字更变为西原甲子男，间寛平饰西原甲子男、佐々木蔵之介饰野々口修）
17、《侦探伽利略》（神探伽利略系列第1部）<探侦ガリレオ>*（2007年拍摄日剧《神探伽利略》1-5集，福山雅治、柴崎幸主演）
18、《秘密》* （第52 届日本推理作家协会奖、第120 届直木奖入围）（1998年拍摄电影，广末凉子主演；2010年秋季日剧，志田未来、佐佐木藏之介主演）
19、《白夜行》* （第122 届直木奖入围）（2006年拍摄日剧，山田孝之、绫濑遥主演；2009年由韩国拍摄为电影，孙艺珍、高修主演；2010年由日本再次拍摄为电影，堀北真希、高良健吾、船越英一郎、户田惠子、姜畅雄主演，2011年春上映）
20、《预知梦》（神探伽利略系列第2部）<予知梦>*（2007年拍摄日剧《神探伽利略》6-10集，福山雅治、柴崎幸主演）
21、《超·杀人事件》<超·杀人事件推理作家の苦悩>*（「2003年世界奇妙物语春季篇」拍摄其中一个单元故事<超税金对策杀人事件>，西村雅彦、大冢宁宁主演）
22、《湖边凶杀案》<レイクサイド>*（2002年拍摄电影，药师丸博子、丰川悦司、役所广司主演）
23.《时生》<トキオ>（2004年拍摄日剧，樱井翔主演，剧名为「给父亲的口信」）
24.《绑架游戏》<ゲームの名は诱拐>*（2003年拍摄电影、藤木直人、仲间由纪惠主演）
25、《信》<手纸>* （第129 届直木奖入围）（2005年拍摄电影，山田孝之、泽尻英龙华主演）
26、《幻夜》* （第131 届直木奖入围）（2010年秋季档日剧，深田恭子、冢本高史主演）
27、《彷徨之刃》<さまよう刃>*（2009年改编为电影，竹野内丰主演）
28、嫌疑犯X的献身》（神探伽利略系列第3部）<容疑者Xの献身>* （第134 届直木奖、第6 届本格推理小说大奖）（2008年拍摄电影，福山雅治、柴崎幸、堤真一、松雪泰子主演）
29、《红手指》（加贺恭一郎系列） <赤い指>（2011年冬季档日剧SP，阿部宽、黑木明纱主演）
30.《使命与心的极限》<使命と魂のリミット>* （2011秋季档日剧SP，石原里美、速水重道主演）
31、《黎明之街》*<夜明けの街で>(2011年拍摄电影，深田恭子、岸谷五朗主演)
32、《流星之绊》<流星の绊>*（2008年拍摄日剧，二宫和也、锦户亮、户田惠梨香主演）
33.《伽利略的苦恼》（神探伽利略系列第4部）<ガリレオの苦悩>*(故事共5章前1、2章在2007年拍成电视剧《神探伽利略SP特别篇》，福山雅治、柴崎幸主演）
34.《圣女的救济》（神探伽利略系列第5部）<圣女の救済>*（2013神探伽利略第二季10、11话）
35、《新参者》（加贺恭一郎系列）* (2010年拍摄日剧，阿部宽、黑木明纱主演)
36、《白金数据》<プラチナデータ>(2012年拍摄电影，二宫和也主演)
37、《你旁边是谁》<あの顷の谁か>（2012年日剧《东野圭吾推理系列》改编了其中的全是字谜、Reiko和玲子、再生魔术之女、20年的约定）
38、《麒麟之翼》（加贺恭一郎系列）<麒麟の翼>*（加贺恭一郎系列）(2011年拍摄电影,阿部宽、新垣结衣主演,预计将在2012年1月开始在日本公映)
39、《盛夏的方程式》（神探伽利略系列第6部）<真夏の方程式>*6月6日出版(2012年拍摄电影,福山雅治吉高由里子主演,2013年6月29日上映)
40、《伽利略系列第七作 虚像的小丑》<虚像の道化师 ガリレオ 7 >（2013年神探伽利略第二季）
41、伽利略系列第八作 .禁断的魔术》<禁断の魔术 ガリレオ8 >（2013年神探伽利略第二季改编了其中的曲球、念波）

——————一条一条终于贴完了，话说你为啥不去网络看看呢⊙﹏⊙

PS：哪位网友需要这个资料只管粘贴复制吧，没关系！！！

3. 好书推荐 玄幻

红袖添香中文网，新年巨献之作
红袖言情小说大赛作品尽在其中！
都是我最近看的，很不错呀，让我带你一饱眼福吧！
玄幻小说
1.《妖狐女友天才男》文 / Q版西瓜
身世离奇的少年滕烈，拥有游戏之身、数字灵觉、道法武学的惊人天赋，美丽的狐女欲嫁他为妻、娇幼的神医愿与他为伴、冷艳的僵尸御者想收他为徒……他究竟是什么来历？为什么经脉不具五行之属，各系道法均能掌控？为什么身体半虚半实，又能变幻模样？绝世情缘因他而起，灭世妖魔为他所灭……

2.《透视王》文 / 辛 子
一个帅哥大学毕业二年未找到工作，以酒浇愁醉上仙山，得一高人赐给透视眼。

透视眼看得见赌徒手中牌的点数；看得见歹徒枪里有几颗子弹；看得见女孩子戴的是A罩杯或者B罩杯......

因为有了透视眼,王耀祖被误会,被利用,被抬举,被重用,做出了很多惊天动地的事情.

这是辛子的新作,亲们千万不要错过阅读机会，还要多多推荐，多多收藏喔。

为了让亲们看得过瘾，辛子每天保证二次更新。

3.《青春乐章》文 / thankautumn
一群不羁的年轻人，一段段刻骨铭心的美好回忆，你看完是否似曾相识呢？

4.《金玉仙缘》文 / 弘烽
一只青蛙，一只白天鹅，偶然的机缘巧遇让他们变成了一对男女仙人，但是，他们却因此卷入了一场天地之间各路神仙的猛征恶战．他们的命运会如何呢？这场天地之间各路神仙的猛征恶战结局又会如何呢？请走进《金玉仙缘》，探寻神仙世界里的神秘和浪漫。

本书人物蓝本取材于封神演义和汉民族的神只文化，以弘扬中国本土文化为主旨，文笔清新幽默，情节环环相扣，用章回模式来撰写，是以道教的历史沿革为背景描述的一个优美的道教故事。

5.《魅爱之殇》文 / 慕碧绫 （这可是华语言情小说参赛作品）
她，有着一条美丽柔软的长尾；

她，有着一对带有雪白茸毛的尖尖小耳；

她，有着一对灵动清澈的褐色眼眸。

她不是妖，不是精灵，而是仙子。

她虽身为仙子，但却被人、妖、仙排斥着。

幸运的是，她被来自三界的三个男子所深爱着。

她会怎样抉择呢？

6.《亦不如你》文 / 约定天国
一千年前，他傲视万物，目无一切，六界独尊。她博爱天下，兼济万物。

一千年前，他一时冲动打落莲台，瞬间莲花纷飞，飘落六界。

一千年前，她还没有完全的容貌，他突来的一掌，她落地飘散。

她，莲舞，天界舞者。

他，冥玄，冥界至尊。

7.《别惹狐妖》 文/席忆之(这也是参赛作品）
跟狐妖约个会吧↖(ω)↗

不过，你要我被狐妖搞掂？还是狐妖被我搞掂？还是互相搞掂？还是我们卿卿我我过小日子呢？

O(∩_∩)O哈哈~

由不得你我了，看我还没死的样子吧~~~

写东西总搞不清自己是哪一类小说。。╯_╰

4. 最近有什么好看的书有什么好的科幻电影

1.转世或来到异时空，异世界的： 魔师再现，中华再起，卑鄙天尊，北斗第八星，转世传说，觉者的传说，黑鸦之舞，旅人之歌，明，飘渺之旅，圣门风云，时空风云录，现代魔法奇谭，异人傲世录，异时空--长城，变革，不会魔法的魔法师，转世魔龙，大富翁之异时代风云，大圣者，大宋曰月记，风流才子，浮云游梦，革命，横刀立马，红尘摆渡，洪荒，开神记，科学和魔法，雷神传奇，楼兰，乱世倾情，梦幻王朝，东方传说，明曰帝国，末世血皇，时空旅行者，时空风云，太古的盟约，天风剑圣，现代情侠录，笑傲前尘，邪樱，星空的守护者，妖狐歪传，异时空-涌流，异乡的勇士，异域人生，英雄问天记，月落，越空三国志，再生，战魂之海临天空，真实与虚幻之间，征服，重生，纵横异界，魑魅人间道，飞天纵情，混迹三国，降临者，魔法世纪，年轻老头，三国游侠传，实验皇帝，太阳传奇，天才的历程，邪道极限，虚空航程，异时空—皇帝的新装，异世帝王行，真假人生，龙翔九天外传—梦回甲午，异界强者传—神魔之王篇，运动超人，铁血帝国，唯心什照，天界传奇。 其中，现代人回到古代的有：铁血帝国，旅人之歌，明，异时空--长城，变革，大宋曰月记，风流才子，革命，楼兰，梦幻王朝，中华再起，时空风云，笑傲前尘，异时空-涌流，异域人生，越空三国志，明曰帝国，混迹三国，实验皇帝，异时空—皇帝的新装，龙翔九天外传—梦回甲午，天界传奇。 古代人到现代的：雷神传奇，现代情侠录。 转世后保留记忆的：北斗第八星，转世传说，觉者的传说，圣门风云，时空风云录，异人傲世录，转世魔龙，大圣者，浮云游梦，梦幻王朝，洪荒，再生，实验皇帝，天才的历程，唯心什照。 东方人到西方的：横刀立马，东方传说，异乡的勇士，月落。 2.战争场面较多的： 昆仑，星际王者传说，中华再起，紫川，暗黑之路，大风歌，孤独战神，猛虎王朝，裸兰，天变，铁骑旋风，仙人传奇，小兵传奇，现代军人启事录，异人傲世录，异时空--长城，印海残阳·红莲烈火，原始印记，苍老的少年，苍茫故事，大帝传，大宋曰月记，东方传说，风山云海，风之暗黑传，风神传说，风姿物语，革命，乱世激流，楼兰，追忆莽荒岁月，明曰帝国，涅槃传说，天河记事，铁血帝国，唯美主义魔法师，笑傲前尘，异时空-涌流，异乡的勇士，月落，越空三国志，召唤之王，真实与虚幻之间，征战天下，东方，费路西的传奇，混迹三国，将星，三国游侠传，时空风云，龙翔九天外传—梦回甲午，银河畅想曲。 3.主角开始就很强的： 江山如此多娇，大唐行镖，乱世猎人，魔师再现，天庐风云，天鹏纵横，紫川，北斗第八星，大风歌，毒侠孟雪歌，红尘飞星，京风秘雨，圣门风云，无能神魔，仙人传奇，现代魔法奇谭，血夜凤凰，银针生死判，自由的风，最强.我的名，暗夜絮语，不败的勇士，大圣者，东方传说，都市龙舞，佛门嫁衣郎，浮云游梦，红尘摆渡，红尘冥剑录，洪荒，禁忌之恋永恒篇，雷神传奇，乱世激流，乱世英雄传，魔法师曰记，魔门第一人，涅槃传说，人间，人间兵器，时空道标，神祗之眼，太古的盟约，天风剑圣，我欲成魔，五胡战史，现代情侠录，星空的守护者，修罗刀，玄门传人，妖狐歪传，一个人的战争，异乡的勇士，月落，侦探大作战，真实与虚幻之间，指点江湖，重生，逐鹿天下，纵马江湖，77号当铺，丑汉，费路西的传奇，风雨神州之纵横天下，还没想好名字的故事，你死我活，如天传说，死神传说，太阳传奇，亡灵之眼，我是大魔鬼，邪道极限，银鹰传，大风流，无道魔贼传，异界强者传—神魔之王篇，觉者的传说，弱者曰记，侠狂与梦想之舞曲，远方星辰下。 其中强得变态，主角永远没有危险的：天鹏纵横，北斗第八星，圣门风云，无能神魔，银针生死判，暗夜絮语，大圣者，都市龙舞，红尘摆渡，红尘冥剑录，洪荒，魔门第一人，太古的盟约，天风剑圣，星空的守护者，玄门传人，77号当铺，丑汉，亡灵之眼，觉者的传说，人间，弱者曰记，侠狂与梦想之舞曲，远方星辰下。 4.主角非人类的： 北斗第八星，红尘摆渡，洪荒，时空旅行者，太古的盟约，星空的守护者，妖狐歪传，战魂之海临天空，都市妖奇谈，天鹏纵横，暗夜絮语，变形虫战记，红尘冥剑录，卡卡，骷髅闯世传说，弱者曰记，神祗之眼，神魔变，人间兵器，使徒行列，吸血獠，77号当铺，骷髅传奇，亡灵之眼。 5.传统武侠： 大唐行镖，洪荒天子，江山如此多娇，昆仑，乱世猎人，杯雪，大风歌，毒侠孟雪歌，红尘飞星，京风秘雨，飘零传奇系列，谁主沉浮，鹰刀传说，自由的风，傲剑狂刀记，霸王解甲，蝉翼剑，长刀无痕，转世魔龙，叱吒风云录，翠仗玉球，花溪沉铃录，烈曰东升，龙小宝，乱世激流，水龙吟，天河记事，修罗刀，一啸风云动，英雄问天记，悠悠帝王梦.翩翩美人影，指点江湖，纵马江湖，将星，金庸群侠传，蟒迹宋图，睡狮，小龙传，长河一剑，鸳鸯梦，落曰风雷。 6.现代都市生活： 都市妖奇谈，天鹏纵横，四面墙：哥们儿的狱中生活，现代军人启事录，现代魔法奇谭，冬之无名，都市龙舞，都市游侠，光辉系列，红尘摆渡，红尘冥剑录，坏蛋是怎样炼成的，雷神传奇，流血的银河，民族魂，人间兵器，人间无限，守护者之初露峥嵘，太古的盟约，天兵传奇，天降横财，天网，吸血獠，现代情侠录，现代神医奇侠传，古惑仔之笑看风云，邪樱，心灵黑客，星空之子，妖狐歪传，永不放弃之混在黑社会，再生，战魂之海临天空，战魂—足球篇，侦探大作战，征服，足球风云录，77号当铺，阿赖耶识，不测之棋，魑魅人间道，风雨神州之纵横天下，荒唐传说，基因传奇，君子之道，流氓老师，命妖—玲珑玉体，普天情侠之我是谁，太阳传奇，天才的历程，天界传奇，我踢球你在意吗，现代侠客行，小子传奇，足球神话，穿墙记，东方强者，混混与女警，金融帝国，控天，天生我材必有用，运动超人。 7.基本没有特殊武功魔法的： 我就是流氓，星际王者传说，中华再起，明，四面墙：哥们儿的狱中生活，现代军人启事录，异时空--长城，印海残阳·红莲烈火，苍茫故事，大富翁之异时代风云，坏蛋是怎样炼成的，梦幻王朝，民族魂，人间无限，天降横财，现代情侠录，现代神医奇侠传，古惑仔之笑看风云，心灵黑客，星际，星空之子，血雨黑渊绿夕阳，寻找人类，异时空-涌流，异域人生，永不放弃之混在黑社会，悠悠帝王梦.翩翩美人影，再生，战魂—足球篇，侦探大作战，足球风云录，不测之棋，铁血帝国，黄族英雄传，流氓老师，命妖—玲珑玉体，天才的历程，天界传奇，我踢球你在意吗，足球神话，穿墙记，回到今天，混混与女警，金融帝国，控天，龙翔九天外传—梦回甲午，铁血帝国缔造史，变革，风流才子，革命，笑傲前尘，明曰帝国，越空三国志，实验皇帝，异时空—皇帝的新装，寻找回来的世界。 其中完全没有的：星际王者传说，中华再起，明，四面墙：哥们儿的狱中生活，现代军人启事录，异时空--长城，苍茫故事，坏蛋是怎样炼成的，民族魂，天降横财，心灵黑客，星际，星空之子，血雨黑渊绿夕阳，寻找人类，永不放弃之混在黑社会，战魂—足球篇，足球风云录，不测之棋，铁血帝国，流氓老师，命妖—玲珑玉体，我踢球你在意吗，足球神话，穿墙记，回到今天，混混与女警，龙翔九天外传—梦回甲午，变革，风流才子，革命，笑傲前尘，明曰帝国，寻找回来的世界。 8.关于吸血鬼的： 流血的银河，吸血鬼曰志，吸血狂想曲。 9.关于骷髅及亡灵巫师的： 骷髅闯世传说，限，骷髅传奇，亡灵之眼。 10.关于黑社会的： 我就是流氓，十六少年兄之山猫，坏蛋是怎样炼成的，永不放弃之混在黑社会，流氓老师，古惑仔之笑看风云。 11.主角如韦小宝般无赖并在武侠世界始终很弱的： 鱼龙变，无魔大陆，蝉翼剑。 12.关于未来星际战争的： 星际王者传说，星战英雄，无能神魔，小兵传奇，苍茫故事，风之谷，大帝国，末世血皇，时空旅行者，猩红荣耀，银河畅想曲2，银翼新世纪，银河幻世录，征服，众神故事，罪恶，雕龙诀，太阳传奇，心魔战将，星际通缉犯，星煞，星际。 13.平凡的主角得到外星人或他人记忆的： 魔法学徒，我就是流氓，梦幻纪元，暗黑的旋律，大铸剑师，道.道.道，光辉系列，人间无限，天网，吸血獠，心灵黑客，星空之子，年轻老头，天界传奇，心劫，大树，金融帝国，控天，异界强者传—神魔之王篇，基因传奇，运动超人。 14.幽默感较强的： 鱼龙变，英雄志，紫川，京风秘雨，天变。 15.豪气冲天的： 大唐行镖，英雄志，紫川，长刀无痕，杯雪 16.有些叛逆或干脆是魔，妖的主角： 江山如此多娇，昆仑，魔师再现，都市妖奇谈，天鹏纵横，天魔神谭，我就是流氓，鱼龙变，暗黑之路，黑鸦之舞，魔盗，十六少年兄之山猫，时空风云录，死灵法师，血夜凤凰，最强.我的名，暗夜絮语，长刀无痕，道.道.道，恶障消长传，光闇之歌，红尘摆渡，红尘冥剑录，坏蛋是怎样炼成的，古惑仔之笑看风云，修罗刀，永不放弃之混在黑社会，变态者之镇魂歌，流氓老师，亡灵之眼，邪道极限. 17.发人深思的： 天行健，寻找人类，罪恶，被上苍诅咒的天才，五胡战史，飘零传奇系列

5. 小时候看的一部恐怖玄幻电影，十八年后仙子长大，在养父指点去冰洞里面学了属于他的天书，是什么电影

天书奇谭 不是“谈”

6. 问一部日本动漫名称：有关图书馆的，什么安什么的，好像男主角的父亲被他的朋友杀了，拿什么幻书……

丹特丽安的书架
修伊从曾用全领地的一半换取一本稀有书的收书狂祖父处，继承了古老的宅邸以及其所有的藏书。条件只有一个——要他继承“书架”。
为整理遗物而造访宅邸的修伊在充斥着书本的地下室内，遇见了静静地读着书的少女。
穿着漆黒的裙子，胸前挂着巨锁的少女达利安。她正是通往藏有禁断“幻书”的“Dantalian的书架”的入口，储藏着恶魔智慧的门扉……
http://ke..com/view/3702716.html?wtp=tt

7. 有部僵尸电影，电影中有个角色叫西瓜皮，这部电影名字是什么

电影《幽幻道士》里的角色......主要登场人物

金爷爷：金涂
恬 恬：刘致妤
西瓜皮：刘致翰
小 黑：陈子强／安安
小 虎：张台生
在『幽幻道士』与『来来僵尸』中被蜻蜓一角所取代。
暴 牙：黄国书→徐明达
在『幽幻道士』与『来来僵尸』中被蜻蜓一角所取代。
蜻 蜓：郑同村
自『幽幻道士』后取代小虎与暴牙两角色而加入为成员。
小僵尸：洪竟原

《幽幻道士》一共有7部，优酷网可以观看

8. 如果让您推荐一本您最喜欢的书给大家，您会推荐哪一本原因是什么

我推荐大家阅读敬一丹姐姐写的《我遇到你》，因为它能够让我们更加了解广播员的生活。

看着她的节目长大，从她的言语中学会思考，使自己的思想有是非感。敢于谈出自己的想法，并与别人交流探讨，这就是从她身上带来的力量。从她的书中了解她的年轻时代，让我感悟到，敢拼才会赢，只要有梦想，年纪不是问题。敬一丹就是我们的榜样，人生学习永无止境。敬一丹说，我遇到你，感恩这个舞台带给她的收获。我也要说，感恩遇见《我遇到你》这本书，让我更多地了解敬一丹，还有她主持的节目背后的那些感动人的故事。

感动，善念，良知，敬业，沟通，反思，行动。只有这样，才会使人生不虚度。我遇到你，是偶然，也是必然。

9. 谁知道有关“奇幻电影”方面的！！列出书名！！！ 书吗急用

我知道有一类书，叫香港制造（梦工厂），里面有介绍香港各类型电影的，不妨去看看

10. 有个动画片，有三只小猫，名字叫傻瓜，冬瓜，西瓜。会说人话。

傻瓜猫
内容简介
大约在150年前的中国，有一只活力十足的小猫仔——SAGWA。在猫家族中，SAGWA还有一个哥哥冬瓜和妹妹西瓜。三只小猫跟着他们的爸爸妈妈、爷爷奶奶居住在县太爷的衙门里。猫家族有自己的看家本领——书法。他们为县太爷撰写各种法令条例。和他们生活在一起的还有县太爷的太太、三个可爱的女儿、师爷、厨师，以及那种聪明的蝙蝠——福蝠。小猫们在他们成长中，经历着各种各样的事情；好奇心极强的他们，总是状况百出。福也好祸也罢，都使它们的成长之路充满了冒险的色彩。
SAGWA随爸爸妈妈哥哥（DONGWA）妹妹(SHEEGWA)一起住在县太爷家。因为它们在县太爷衙府担当撰写法律条令的职务。县太爷、太太以及他们的三个女儿，还有SAGWA最好的朋友——福蝠也一同加入到这段奇幻旅程中。相信自己的与众不同，平和对待得与失，勇敢面对未知的未来，学会充满自信的面对生活。