『壹』 为什么我看电影时间长就脖子,劲肩疼
要注意了哦!你这是颈椎病的预兆!对于长期伏案或是低着头时间长的工作者,应在1~2小时左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩 3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次;也可利用两张桌子,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3~5次。有点难度哦! 还有哦你一定要把你的睡觉习惯的姿势改正过来!这样子也是导致脖子酸痛和颈椎病的根源哦! 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
『贰』 在影院看电影脖子不舒服 老感觉坐着不安逸,怎么回事呢问了很多同伴,都没有这样的感觉
我也有,个人觉得是那个座位靠背的角度和屏幕高度搭配不合理造成的,我去VIP播放室看的话,那里是可以调靠背的沙发,那样看就没有脖子痛。