㈠ 为甚麽每次看完电影（特别是科幻电影）都要压抑一段时间，而且浑身不舒服，还有莫名的难过
可能是你想靠电影来逃避现实中面对的困难和不如意。美国人遇到经济危机的时候喜欢看电影和歌剧来暂时逃避现实 。911过后上映的低成本的《哈利波特》意外走红 就是因为其魔幻情节和轻松的剧情可以让人暂时忘却现实中的痛苦。但是看完电影后现实中的压力又来了，并且现实和电影中的落差又让你感觉到一点失落。
我也有你这样类似的症状，看电影的时候心情很好，一旦电影结束后就发现 “诶呀，又演完了”。这时心情会莫名的烦躁，应当适当的调节你的心情，这样下去会轻度抑郁的。我现在生活不是很如意但是我觉得我还年轻我还有希望多跟朋友聊聊，朋友不仅可以和你分享快乐还可以分担忧愁。
现在你要记住一句话：电影总会结束，但是生活还要继续。加油哦~阳光是照在每个人身上的
㈡ 每次看完电影或者追完一部电视剧后心情总是很抑郁，抑郁好几天，我这是有抑郁症吗
可能你入戏太深了，也有可能一下追完剧不知道干什么，很空虚，就会抑郁。
㈢ 求助！为什么我看了某些电影之后会有抑郁的感觉
有时看完一部好电影，等它结局了会觉得有点可惜的感觉，很正常。但是不必要过分沉溺，电影中就是电影，现实生活如果被它过多的影响，会觉得压抑。所以还是自己调节。
㈣ 丧压抑的电影看多了感觉抑郁到走不出来
所以看电影小说电视剧 都看轻松愉悦的 至于喜剧或大片 生活本就不易 不能让压抑的心情陪伴你啊
㈤ 看完电影感觉心闷 压抑 失落 总想着剧情 已经严重影响到我的生活了 我该怎么办
想开点，可能你现在很入戏，想办法让自己分散注意力，尽可能的让自己忙起来或者开心起来，只有这样把注意力移开了，症状才会慢慢好转
㈥ 看完动漫后很抑郁，不知道该怎么办了，怎么缓解
哈罗，我是小梦，是给你们带来好梦的小梦哟！看完动漫后很阴郁，不知道怎么办了，怎么缓解?我想应该是看了一部很伤感，对你自已很有内心触摸感，亦或者与你自身的性格和经历相似才有这样的感觉吧！看完侯很阴郁是正常的，如何解决这一阴郁却是一个问题。那么小梦给你一点建议吧！希望能对你有帮助。
关于动漫，动漫我们都知道是二次元的世界，一般看完后有触感的人都占百分之九十吧！就像当初 你的名字 末闻花名 秒速五厘米等等火篇世界，其中触感最深的莫过于有着相同经历的人吧！我想真有相同经历的当场就已经哭了T﹏T吧！这是动漫感人至深的有点，也有一些带给人阴郁的动漫，像名侦探柯南是推理杀人案的，过程中很黑暗，带有意思邪恶，没有一点胆量的人还真是看不下去。一些胆量小的人我想看了也会有心理阴影吧！这也是有一些人会有阴郁的原因吧！当不知道情况下看了这样的动漫后我们可以尝试出去运动运动，看看外面的世界扩展一下自已的视野也好。但千万不要待在家里，闷在心里，这样迟早会把自已逼疯的 ，有一些阴郁是很正常的，但也没有必要过度恐慌。总不能把自已下着了吧！我们面对这种阴郁下次动漫的时候我们应该要注意看一下动漫的类型，在进行观看。不要盲目点进去看，虽然是很简单的方法 ，但这也是一种不错的法子啊！ 还有就是我们动漫的都有一位自已心意的女神吧！阴郁的时候看看自已心仪的女神也可以给你带来一丝安慰感 ，减轻一下自已的阴郁感。有些时候看着这些通融有神的漫画仙女给人的感觉就是充满了力量。不防尝试尝试一下噢。
这是你们可爱的小梦哟，小梦梦给你们带来好运的哟，你们喜欢这样的小梦吗？
很多动漫作品都是非常血腥暴力的，甚至能直击人内心，目前疫情出不去，可以在窗前眺望远方，如果家中窗前看不见远处，那就搜一些 搞笑 的视频看一看，抖音又很多 搞笑 的视频，用来缓解自己内心的抑郁。我也看动漫出现过类似的事情，我是通过听《太上老君常说清静经》或者菩萨的《心经》酷狗有，你也可以试试看。
根据我的经验，你这个还不能叫做抑郁，最多只能算是暂时性情绪低落，但如果长时间如此，可能就会导致抑郁。针对这种情况建议如下。
一是要减少你目前所观看的动漫的次数，甚至可以考虑把它停掉，不再观看。
二是找一件你可以很快并且有能力把它完成的事情去把它很好的完成，最好高质量的完成。
三是找一个你喜欢的朋友，信任的人，去聊一聊吧，找一些感兴趣的话题好好聊一下。
四是找一个阳光明媚的去处， 旅游 也行，晒晒太阳更好。
看到了牵动你抑郁情绪的画面了么，在那个情景中久久不能出来觉得难过吧。我们再去看其他的喜剧的电影，专注到其他好看的电影里，你的注意力就不会在那个动漫的情景中了。
转移一下注意力，转换一下心情。
我建议你看点轻松快乐的东西，做点自己感兴趣的事，能让你感到充实或者快乐的，紧接着分散注意力，暂时不要去想，过段时间后再回头想想如今这个阶段。
致郁系动漫在于其世界观，我想你只是暂时沉迷于其中，可能某个角色引起你的共情，让你有了代入感，这是很正常的事情。
这是因为你入戏太深，你把自己投射到动漫角色中去了，很多负性情绪耗损了心理能量，因此你会感到很抑郁。
建议你近期不要看动漫，你可以看喜剧电影或 搞笑 段子，让郁闷的心情舒解一下。
另外，宅家久了，你看了动漫后容易产生现实疏离感，会让你内心空乏无聊，建议多与亲友互动，在交际中丰富存在价值感。
分散自己注意力，最好的方式是到外部环境。
把能造成心里波动，心情低落的东西从自己的生活中删除，不接触就是了，眼不见心不烦。
㈦ 今天看完电影悲伤逆流成河感觉太压抑了，看得我抑郁症又患了，该怎么办呢
抑郁症患者应该这样自我调节
1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
㈧ 我每次看完电影心情都很忧郁，不知道为什么好想哭，好伤心。好久了，我实在不能忍了，为什么就是关于爱
朋友，很明显，在这个科学的世界里面，任何事情都有他的缘由。因为我相信万事有理论。那么为什么你有那样的感受呢，确实，明明知道犹豫对身体不好，总是忧愁善感，特别在每次电影描述一个剧情的时候，基本是不管什么类型的你都会有犹豫的心情，而回到现实世界你会自我判断那是不好的状态，我个人觉得有两个原因，一是因为你本身内心潜意识是个忧愁善感，有些时候情不自禁会产生共鸣。有的时候就好像一个故事演完，不管怎么样，总有情绪的高涨低落，而这个过程对你的体质本身是累的，所以你的心情像叹口气一样的感觉，总是会有忧郁的情绪出现了。而另外一个原因是你的大脑内部结构，某种结构某种激素的特点分泌产生的。不过好像你以前没有过，这个需要你自我调整，例如强烈点的动能运动，然后看电影，或者看电影的时候不要听做一个事情或者一个动作，看电影采用侧面看的方式，一定要让自己的身体处于健康运动的状态，这样你不容易被剧情的波动所产生共频而让你最后感觉情感疲惫。再一个就是看电影可以找个人陪你一起看，边看边聊天，这样让你懂得电影都是假的，我们依然是在真实的世界里面，也可以扭正你潜意识错误的情感大波折。1320330589，如果有需要进一步帮助的可以加我。
㈨ 我最近看了一部电影，很感人，但又有些忧郁，搞得我这几天也有些忧郁，怎么调整过来啊
那么容易受外界事物影响的？
那你再看些美好的调整回来。。。
或者补充自己忘却。
㈩ 看完一部电影或动漫就很抑郁，有厌世情绪~
我以前也是这样，根本就陷进去了，很痛苦，多和周围的人说说话吧！交一两个也喜欢看动漫的好朋友，最好是比较阳光开朗的，大家可以一起讨论喜欢的动漫电影但又不会提到厌世的，慢慢的走出来吧！