看电影完压抑怎么办

Ⅰ 如何解决看完一部电影后产生的失落感

个人感觉是在看电影时太投入了，产生了很强的角色带入感，你仿佛生活在其中，当看完后，你会有一种空荡的感觉，从影视剧中回到了现实，现实生活和影视剧一定是有落差的，所以就会让你产生这种感觉，看电视电影时象恋爱，促进你体内快乐物质多巴胺之类的分泌，看完后，分泌减少恢复正常，失落感就随之而来。

Ⅱ 为甚麽每次看完电影（特别是科幻电影）都要压抑一段时间，而且浑身不舒服，还有莫名的难过

可能是你想靠电影来逃避现实中面对的困难和不如意。美国人遇到经济危机的时候喜欢看电影和歌剧来暂时逃避现实 。911过后上映的低成本的《哈利波特》意外走红 就是因为其魔幻情节和轻松的剧情可以让人暂时忘却现实中的痛苦。但是看完电影后现实中的压力又来了，并且现实和电影中的落差又让你感觉到一点失落。

我也有你这样类似的症状，看电影的时候心情很好，一旦电影结束后就发现 “诶呀，又演完了”。这时心情会莫名的烦躁，应当适当的调节你的心情，这样下去会轻度抑郁的。我现在生活不是很如意但是我觉得我还年轻我还有希望多跟朋友聊聊，朋友不仅可以和你分享快乐还可以分担忧愁。
现在你要记住一句话：电影总会结束，但是生活还要继续。加油哦~阳光是照在每个人身上的

Ⅲ 如何缓解看完电影之后的失落感

有过类似的感受，明明看完一部很精彩的电影，人物描写细致入微，人物形象鲜明独特，故事情节跌宕起伏，故事主题让人很深刻，但是就是看完以后内心莫名被一股失落感填充…

要想缓解这种感受，我通常都是用以下办法来缓解的。第一，你可以找一个人倾诉，当然这个人必须愿意做你的倾听者，这个时候你的男朋友或者是好闺蜜好哥们就派上用场了，抒发自己内心地失落，我相信只要是认为你很重要的人都会愿意倾听，并且给出相应的解释，然后你就可以缓解一下，有时候你并不是需要说给一个人听得到什么答案，你需要的可能就是这个倾诉的过程…

还有一种，就是你可以大声哭出来，找一个没人的地方，痛痛快快地把失落化作泪水蒸发掉，当咸咸的泪水划过你的脸庞，你偶尔惊醒，我这是在做什么？生活还很美好，大好青春我还没享受，竟然如此感慨，什么时候开朗的我也竟会伤春悲秋了，是不是该吟诗作对来抒发下…

其实只要熬过那一段时间，你会发现阳光明媚，微风不燥，而你很好…

Ⅳ 看完电影感觉心闷 压抑 失落 总想着剧情 已经严重影响到我的生活了 我该怎么办

想开点，可能你现在很入戏，想办法让自己分散注意力，尽可能的让自己忙起来或者开心起来，只有这样把注意力移开了，症状才会慢慢好转

Ⅳ 今天看完电影悲伤逆流成河感觉太压抑了，看得我抑郁症又患了，该怎么办呢

抑郁症患者应该这样自我调节
1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

Ⅵ 看完《驴得水》感觉很压抑怎么办

其实你看完这部电影，感觉很压抑的话，你可以去做一些自己喜欢的事情来减少一下这种压抑。这种感觉的话，你过一段时间他就会消失的，他只能说。你刚刚的感受很强烈。

Ⅶ 看完一部电影，心里久久不能平静，持续一天了，怎么办

一种，如果喜欢这种感觉，那就继续。
如果不喜欢，那就换个方法发泄下，比如 运动、比如音乐、比如打游戏、比如逛街、比如吃一顿、谈恋爱....，甚至换一步电影，感受另外一种心情。哈哈

Ⅷ 如何缓解看完电影的失落感

想要缓解看完电影后的失落感的话，那么就可以告诉自己，这个电影根本就没有什么，只是自己生活中的一部分，不要再因为他感到失落了，这样子的话也会对自己的生活产生一定的影响。

Ⅸ 求助！怎么摆脱看完电影的压抑感和一些心理方面的问题

额，，，亲爱的，你是看的太入戏了，不知不觉把自己带入了角色中，所以才会这样的。
说实话，虽然我很好奇这样的鬼怪片，但着实害怕，所以就没敢看过。
我觉得呢，你以后还是戒掉吧。
你可以看看这些恐怖片的制作花絮，看到导演都是如合编排的，在心里知道，哦。。原来这都是人为的，全是人瞎编的。所以，没什么好害怕的。
再者，以后多看些喜剧片，听多谢欢快的音乐就不会那么恐慌了。
或者，你可以买个玉佛之类的，带在脖子了，心里暗示，我是有神仙保佑的，小鬼小派是不敢过来滴~~~

总之呢，你要自己调节自己的情绪这样就不会害怕 了。

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