㈠ 手淫导致的射完精后小腹右侧疼痛怎么办
本人从小学六年级至今共十五年，历经坎坷，果报不爽，有幸遇到戒色吧。一十五年地狱走，梦醒人间逍遥游。唯愿此心长清净，河岳日星正气留。从2016.11.11到2017.1.30本人戒色刚好80天整，一直想写点东西，但自己戒色天数未满百，因而没有动笔。还有一个原因就是自己的戒色感悟不深，羞于见诸贴吧。其实，本人以前在戒色吧曾经发过两个帖子，其一讲述了自己的部分经历，自己当时没有索得戒色的门径，再加上后来断续破戒，所以未能坚持。这次因在1.26读到某篇帖子有所共鸣，激发了本人发帖讲述罪责的想法，冀望吧友以我为戒。
小学时代
本人一直是个乖小孩，听话，自我记事起我就比较瘦弱，估计和先天有关，因为我的父亲就不甚强壮。可能是命里如此，我的父亲年轻的时候淫欲旺盛，时常口说淫语，而且在我面前也并不避讳。虽然我当时懵懂，但是在我心里种下了淫的种子。阴差阳错，有次我窥见了父母的房事，当时我还小，记得母亲把我狠狠地骂了一顿，我哭着下楼，奶奶问我发生了什么，我哭着说不出来。小学三年级前，我一直很平庸，在三年级下半学期才拿了人生的第一张奖状，后来就一发不可收拾，几乎年年都有。小学五年级的时候，淫魔就开始找上我了。那时父母时常不在家，有次心血来潮，我就趴着睡觉，当时有种莫名的舒服感，不知道怎么搞的就射了。谁知从此打开了潘多拉的魔盒。刚开始，自己感觉很新鲜，撸得比较频繁。有次，我突然发现自己轻轻一拉头发就有几根掉下来，摸眉毛也是，把我吓坏了。记得当时我哭着和妈妈说，她安慰我没事的。我当时并不相信，但是慢慢自己也忘了这件事。现在想来撸管的恶果当时已经显现了。更有个恶果一直留存至今，就是我的头发较普通人的发色偏黄，当时我还自嘲以后不要染发了，现在想来真是可笑。记得当时黄色的流毒已经蔓延至乡下，到处都有某种壮阳药的广告，上面有露骨的文字和裸露的画面。更有甚者，出现了色情日历，每页上都印有性感的比基尼女郎。我父亲也拿了一份这样的日历回来，真是命中注定的劫难。色情残害了多少欲求不满的父亲，同时也荼毒了多少无知的孩子。
初中时代
小学时的我聪明伶俐，后来我父亲出了点赞助费把我转入城里的初中。初一的时候，我的学习成绩非常好，记得有次数学测验全班只有两个90分以上，一个是我98分，还有一个比我低两分，剩下的全是60分左右或者以下。那时我有撸管的恶习，大概是每周一次的频率。好景不长，我慢慢发现学习越来越吃力，甚至有次数学不及格，其实那次考试的时候我就已经感觉完全不会做。记得当拿到那张卷子的时候，我看到老师在卷首满满地写了一段话，我非常伤心，惭愧与悔恨交织，我抑制不住地哭了。撸管很伤脑力，这已经是颠扑不破的真理。记得，有次居然在某报纸上看到手淫的危害，当时我隐约觉得有害，但就是控制不住。在此感谢这位无名的善人，因为他的善举在我心里种下了一颗种子，也许也在千千万万的和我一样迷失在撸管的少年心中种下了善根，真是功德无量。
大概是初二的时候，家里出现了一个大变故，我的父亲突然患上了神经官能症，也就是神经衰弱。记得，那天他痛苦万分，躺在床上嘴里不停地呓语，“我要死了，我要死了”，还让我不要为他哭泣。我当时蹲在地上感觉天都要塌了，拼命地想挤出眼泪但是却怎么也哭不出来。伯伯叔叔都过来看他安慰，让他不要担心，说是一切都会好的。其实他们并不懂神经症的痛苦，当然那时我也不懂。多年后，当我读到飞翔大哥的《戒为良药》的时候，才从其文字中窥见一斑。邪淫之人终将果报自受，可能源于祖上的荫蔽，父亲是个孝顺的人，还有个坚强的老婆——我的母亲，神经衰弱并没有彻底摧垮他。父亲随后被送至解放军102医院治疗，开始吃各种西药。在这期间，我的母亲独自一人扛起了整个家。当时农村依然存在迷信思想，认为这种病是被鬼怪招去了魂魄。记得多年前的某个夜晚，母亲带着我在田里一边烧着请来的纸钱、符咒，一边嘴里喊着我父亲的名字。君不见，邪淫毁身败德，更会累及家庭。当时，母亲工作很忙并没有时间去看望父亲，她就做了鱼汤让我带去医院。当时我还小，以至于多年后母亲提起这段往事时还略带愧疚地说，当时你一点点大去给你爸爸送吃的。现在想来，是否这鱼汤也给了父亲痊愈的希望？
再后来，父亲就出院了。他性情大变，从严肃变成了温和，甚至有点小孩子气，还有就是每天都要睡很多觉。记得母亲总是问他，昨天晚上睡着没有，然后父亲就说没有。因而父亲经常白天睡觉。虽然他神经症暂时恢复了，但依旧睡眠质量不好。当时我无法理解，因为我伤精不深，但天道祸淫，惩罚只是早到晚到，症状终会到来，在此按下不说。
高中时代
父母替我交了3w的择校费，我才有幸进入市第一中学就读。中学生涯平淡无奇，我一直默默无闻，与此同时，撸管之斧也在不停地砍斫我的生命之树，脑力仍在持续下降。记得当时每周都有数学测验，记忆里我好像没有及格过几次，真是惭愧。从小听话的我没有主见却有一颗上进之心。同宿舍的朋友喜欢挑灯做题，本来我不屑一顾，但随着我的成绩逐渐下降，我也开始晚上看书。记忆里，我老是坚持不到一会就睡着了，当时还挺苦恼，喝了咖啡都没有用。现在想来真是羡慕少年时的好睡眠，好的睡眠是多少人梦寐以求的，当年无知的我竟这样轻视。熬夜看书带来的恶果就是，上课没有精神老是犯困，所以老师讲的东西基本没有听懂。记得当时同桌经常在我犯困的时候点醒我，我在这真心感谢他，然而我还是不停地瞌睡。同桌当时和我一个宿舍，他也熬夜看书，但白天依旧很精神。撸管致使精神不佳，容易犯困，此言不虚。
高二，我亦步亦趋。这里，我要感谢我的语文老师丁老师，感谢她对我的照顾与鼓励，使我如愿地考到了4a，在这里祝她身体健康、事业顺利、阖家幸福。印象中高三就是写不完的作业和睡不够的觉。当时因为住校，在学校里我没有撸管，但每周回家我就控制不住了。当时我虽然大概知道撸管有害，但是并不知道具体危害是什么，所以并不能戒除。现在有时也羡慕吧里年轻的戒友们，你们能这么早就接触到戒色吧。还有就是高三的时候脾气也变得火爆，有几次和同学打架。当时我的一个好朋友直言不讳地说，就像两只狗在撕咬。可当时我还觉得解气，现在想来，邪淫之人连基本的是非观也没有。文昌帝君说，邪淫之人功名必被夺。果然，我的高考考得并不理想，仅仅高了一本线几分。后来为了能够上一所211高校不得不背井离乡，远走西部。暑假里家里买了电脑，连了网络，也正是在这个暑假我第一次接触了黄毒，属于我的噩梦悄然开始了。
大学时代
接触了黄源之后，邪淫的恶报就铺天盖地地席卷而来了。在学校因为是住的集体宿舍不方便撸管，我就跑到厕所去撸，并且还乐此不疲。频率虽不高，二三周一次，但那可是污秽腥臭之地，在这样的地方撸管，变本加厉地损害了我的自身福报。接触黄源后，我的内心变得越来越污秽不堪，甚至为了JJ的大小，听信了网上的方法撸而不射，最为伤身。所谓心动则精自走，自己在邪淫的道路上一路狂奔，从曾经的阳光少年变成了行尸走肉，终于恶报来了，我的脸上爆出了大量的青春痘，这也成了我一生的痛。暑假回家治疗，碰到了好医生配了中药，同时给我开了异维a酸，这是囊肿型痤疮的特效药，但是也有副作用。如果是痤疮不严重的病友不建议使用，但是建议那种很严重的、已经影响到自信了的病友使用。因为面子真的很重要，长期的痤疮致使面部的痤疮所在处血液不流通、长期充血，不仅会在脸上留下痘印，更会留下痘坑，严重影响自信。接上，那个男医生告诉我不要玩电脑和不要看电视，为了恢复，我那个暑假很少上网。因为看黄较少，所以痤疮差不多恢复了，但并未绝根，时不时还是会冒出来两颗。后来看了戒为良药才知道，撸管导致的痤疮是很难痊愈的，必须彻底地戒色，调整好内分泌。可惜当时不懂，邪淫之人如何能懂得世间真理呢！下士闻道，大笑之而已。
大学期间我也追过几个女生，但均未成功，后来也就作罢。
现在也回忆不起来是如何接触到戒色吧了，只记得应该是在2012年。当时大致了解撸管的危害，自己却并未重视，只怪自己福报浅没慧根。此后多少年还要在戒色与破戒、看黄与自省的荒流中挣扎。可幸的是，飞翔大哥的书籍在我心里种下了一颗种子。初次接触到戒色吧的时候自己很偏执，看着贴吧前辈的症状贴不以为意，甚至还暗中庆幸，自己并没有如此严重的症状，只是偶尔上贴吧逛逛。现在想来这属于强戒，但强戒必破。
再后来我就开始准备考研了，复习的日子平静而充实，唯一挥之不去的就是撸管的阴影。症状终于一个个都找上了我。先是时不时会耳鸣，那种轰隆、尖长的声音我至今都难以忘记，甚至感觉脑袋快要炸裂了。当时，我已经开始看《了凡四训》了，然而，知而不行，只是未知。我依然在强戒，后来不知怎么的，我睡觉时听到声音心脏会剧烈地跳动。慢慢地，我睡觉时对声音开始敏感。从小到大我都是倒头就睡，现在症状已经开始将我拖入痛苦的深渊了。
当人处于长期邪淫的状态，他逐渐会变得心理扭曲，表现在脸上就是猥琐，以前我会觉得别人猥琐，现在我也变成了“别人”。然后，意淫开始悄然出现在我的大脑。意淫多了，JJ就会流出前列腺液，虽然没有撸管，但是这样暗漏对身体伤害也非常大，我个人认为意淫危害更甚撸管。
研究生时代
当时我已经意识到自己身体不好了。于是在逛戒色吧的时候比较留意养生恢复的帖子，阴差阳错地听了《黄帝内经》的有声书，开始接触养生知识。那时候自己是真心想好好恢复了，把每一集都听了，还专门发个帖子传播给其他的朋友。我还买了南怀瑾老师所著的《易经杂说》，看了1/3左右，我又开始练童子功，写了人生中的第一个忏悔贴。奈何当时我还在强戒并没有什么有价值的感悟，贴子也随后石沉大海。现在想来自己当时是一心想入道来恢复身体。可自己并没有找到精气泄漏的阀门，仅仅开源而不节流对健康益处不大，身体依然每况愈下。终于症状再一次爆发了，这次折磨我的是失眠。用折磨这个词真是非常贴切，当时我深刻体会到了“症状即地狱”的含义，每天早早地躺下，可舍友还未睡觉，有的在玩游戏，有的在看电影，时不时发出的声音都会让我的心跳个不停。好不容易等他们上床了没动静了，可是我却怎么也睡不着。忘了有多少次我暗示自己“困了，要睡觉了”，忘了有多少次，自己躺得都感觉身体麻木了，忘了有多少次半夜我睁着干涩的眼睛，明明已经是凌晨2、3点了，而我却没有丝毫睡意。多少个清晨，我拖着疲惫的身躯，睁着满是血丝的眼睛，匆匆去上课。那段时间我试过了许多方法但都不能入睡。我每天都去操场跑步，希望用疲倦促进睡眠，我开始练养生功法，希望身体快速恢复。然而，事与愿违。在持续了将近两个月的失眠后痤疮再次爆发了。此后，我的皮肤再次变得很糟糕，而我也越来越羞于见人，这就是一个恶性循环，邪淫之人内心阴暗，很难走出这个“戒色，破戒，再戒色”的怪圈。
研一的暑假，我终于被症状折磨得受不了了，于是我又开始求助于戒色吧。这次我好好看了贴吧的戒色精华贴，认真地看了飞翔大哥的《戒为良药》。因为自己当时没有彻底戒色，再加上自己一个人住在家里，自己又破戒了。可能是自己的觉悟有所提高，撸管的频率下降了。记得有次戒色我突破了百天，但后来又看黄了，又陷入了破戒的怪圈，自己的觉悟始终没有质的飞跃。从那以后我就开始慢慢接触中国传统文化，看了论语、孟子、大学、中庸，开始听louwaishui老师的戒色录音。再后来，我自己搬出了宿舍，开始独居生活。然而，君子慎独，没有彻底戒色的我又如何抵挡得住心魔的诱惑？此时，我撸管的频率已经降至一月一次甚至更少，但是身体恢复却十分缓慢，因为意淫这个魔头我不能战胜，心动精自走，不知身体的精华暗漏了多少。
研二的暑假痤疮再次爆发。此时的我只好再次吃药，想来真是悔恨，感觉自己都快成了药罐子。不知道何时起，自己左腿的血脉开始感觉不畅，手摸上去感觉有些麻木。邪淫之人诸事不顺，猥琐之气充溢身体。果然，研三毕业论文选题时，老师给了我一个非常难的题目，我陷入了崩溃的边缘，那时感觉压力非常大，每天跟打仗一样，付出了很多时间和心血但是都没有很好的收获。同时自己还忙着找工作，感觉时间根本不够用。我记得研三那年春节，我只在家里呆了一周就赶回学校整毕业论文了。从那时起，我就想找在政府机关的工作了。因为想着不像设计院那么累，自己还有时间戒色养生，最理想的就是参加江苏选调生的考试了，那时有针对985高校毕业生的优惠政策。我记得我当时报名的城市只报了10个人，录取3个。当然结局你们也应该猜到了，我没有参加考试。因为我连准备的时间都没有，邪淫之人诸事不顺由此可见一斑。幸运的是，我还是顺利毕业了。然而我的戒色觉悟并没有达到毕业的标准。工作前的最后一个暑假，大致有一个月左右，我几乎在家中度过。那时的我因为痤疮而变得很不自信，但我此时已经坚信戒色能够改变人生。幸而父母经常在家，这个暑假我没有破戒。
工作生涯
我的工作是在沿海某个地级市的街道，住在单位提供的宿舍中。带着在家戒色保养的精气神我投入了新的工作环境。刚开始还行，但有次我连上了无线wifi后，心魔又开始怂恿我，我又妥协了。于是又开始看黄，然后又破戒了，反复多次，禽兽如我，竟然在单位的办公室看黄，现在想来当时真是无可救药了。刚刚保有的肾气又付诸东流了，可悲可叹可恨！邪淫的人自带一种令人不适的气场，况且我还身在机关单位，周边的同事都是精神饱满，我真是格格不入。现在想来真是猪狗不如。
可笑的是，我“身在山中”不自知，还认为一个985院校的硕士去街道工作屈才了，整天抱怨充满了负能量。现在想来真是可笑，这份工作于我这个邪淫之人已经是天赐的恩德了。工作之后，最初的周末我总是宅在宿舍，后来在朋友的带动下周末出去参加个集体活动。现在想来这个朋友应该算是我的贵人了，离开阴暗的宿舍，投入到阳光温暖的大家庭中，当时的我并不知道，我正一点一点地被拖出污秽的深渊。在一次浏览戒色贴的过程中，我忽然醒悟，我要改变我的作息。于是我每天晚上10:30前睡觉，早上7:00起床，洗漱后用电饭锅煮上粥，随后出去晨跑。至今我仍然记得那次晨光中的跑步，身心愉悦，好像久困牢笼的囚徒又一次见到重生的太阳，身边流动着上班的人们，一切都让我觉得熟悉又陌生。当我跑到跨河大桥的那一刻，我看到阳光洒在宽阔的水面上，翻腾的波浪像极了闪耀的金鳞。运河水面开阔，让我的心胸舒展开来。当时我就想，我终于从阴影里走出来了。从此我不再惧怕阳光，我要拥抱崭新的生活。
然而，飞翔大哥说得对，中断魔是很可怕的，你一中断，过去那种势头就不见了。我自认为戒色文章看多了，看疲了，于是时断时续地学习戒色文章。可我忘了我现在的戒色等级不够，根本受不了心魔boss的轻轻一击。事实也确实如此，在某次看黄之后，我又一次可耻地破戒了，在沉沦了一段时间之后，我又读到一个帖子，上面说用喜马拉雅听说搜索戒色录音，坚持每天听就能成功。我又一次踏上了戒色的征程，那是11.11光棍节，恰好我也是一只单身狗，这是多么讽刺。
从2016.11.11至今，我没有再看过黄，因为我知道看黄必破。我每天坚持听戒色录音，只要一有时间就听，中午休息的时候、晚上睡觉前。我每天上网帮助5个戒友，虽然大多是将我的戒色经验复制在新人的帖子上，但我不是为了刷经验，我只是想在戒色新人心里种下一颗戒色种子，告诉他们戒色的方法，希望他们别走我的戒色弯路。在2017.1.27当我进入贴吧的时候，我突然发现今日的贴吧热搜居然是我的名字，不知是不是巧合。当时我还挺害怕被人肉搜索的，现在我释然了。管他呢，我又不是做的什么伤天害理的事情，怕个锤子。
就用我经常复制粘贴的话给本文做个结尾吧：看戒为良药，看louwaishui文集；听刘有生善人的讲座，提高思想觉悟。千万不能看黄，看黄必破；千万不能强戒，强戒必破。开始尝试放生，感受重获新生的喜悦；开始减少肉食，体味蔬菜本真的味道；开始日日行善，触摸一以贯之的大道。从今天起做一个快乐的人，戒色、锻炼、养生、行善，找回被邪欲蒙蔽的自我，体验生活的本真与自在。
搜索网络“戒色吧”，戒除不良性行为，享清新光明人生
㈡ 17岁女生（从来没。。过）每次偶然看了言情小说和se qing电影的镜头为什么感觉小腹很涨，头很涨
你有性冲动了呗，这是正常的生理反应，不用紧张。但是呢…… (╯‵□′)╯︵┻━┻
㈢ 晚上举着平板电脑看电影，第二天很痛，锁骨有点突起。。
这一般在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外，还有肌肉僵硬，轻者仅有压疼，重者肌肉肿胀，妨碍活动。任何骨骼肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现
㈣ 男性下腹肿胀感 ，另还有阵痛感
看了不少网友在在帮助你分析和建议，基本都不是专业的回答，都是热心人的猜测或者复制的，而且基本都归罪于打手枪造成的。
我来帮你分析和推荐治疗方法吧：
一、病因分析：
其实，引起你这个症候群的病因有多种，不能一概而论。治病上是要讲求辩证施治的。
下腹胀痛的主要病因有腹腔炎症、肿瘤、泌尿道感染，也包括终于过纵欲（包括手淫），导致度肌肉和筋腱水肿充血、劳损等等。如果伴有腰痛也有肾结石放射到前下腹的可能。
你这样的情况应该属于泌尿道感染引起的。
二、治疗方法：
急性淋病（淋球菌感染）或者其它炎症引起的尿路感染，均按下法施治。
1、注射奇霉素(别称：克淋;淋必治;奇放线菌素;眺霉素;治淋炎;壮观霉素 ,曲必星)。方法是肌注（就是针PP）注射剂：2g，附5ml稀释液 (盐酸盐)。如果是慢性淋病没有痊愈，一个月后再注射一次即可。
（注意事项：过敏者禁用，孕妇、新生儿慎用。不能用于梅毒的治疗，也不能用作静脉给药。 肾病病人忌用。）
2、如果不严重，就用诺氟沙星（氟哌酸），每次至少口服0.4g但时间不能长，2~3天就可以了。再配合金钱草颗粒代茶饮，或者服用三金片。一般几天就可以好了。
三、预 后：
如果是尿路感染和淋球菌感染引起的注射一次第二天即可减轻，然后逐渐痊愈（一个月后再注射一次即可根除）。
我推荐的治疗方法，请都在现实中的临床医生的指导下进行！如果马眼出现流脓现象，可以直接执行。如果没有，就必须先在医院检查是否感染了淋病淋球菌，感染淋球菌或者其它尿路感染，都可以按我推荐的办法治疗。如果没有感染这个，就按“二、2”治疗。如果问题很严重，就得住院观察，辩证施治。
㈤ 腹部左侧痛
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“腹痛”的问题。
腹痛是相当常见的临床症状，其牵涉范围广、性质复杂，有的病因可能十分轻微，有的却是严重疾病，因此，一旦有腹痛情形，应该正确地找出引发腹痛的原因，以免影响健康。每个人或多或少都有腹痛的经验，当发生腹痛时，最让人关心的莫过于为什么会腹痛？腹痛到底要不要紧？腹痛部位是判断病因的主要条件。
腹痛通常是指在身躯前方，从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛。一般来说，疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种，钝痛指的是隐隐作痛，器官或内脏所发生的疼痛大多属之；锐痛则是指非常明显的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常与管道受到阻塞有关，例如：胆管结石、肠道阻塞。
1）腹脏位置
在大多数的情况下，腹部的病变与腹痛部位存在着对应关系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚脐为中心，画分为右上、右下、左上、左下等四个区域，而依腹痛发生部位来看，可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等以下几种：
……
3. 左上腹痛，需要考虑是否胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段等问题。
4. 左下腹痛，需要考虑是否乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等问题。
……
值得注意的是，有些腹痛会随着病灶的影响而移位，例如：疼痛开始于上腹中央，24小时内逐渐移行至右下方且愈来愈痛，就是盲肠炎的重要迹象；疼痛部位原本在右上方，渐渐延伸到右后方的肩胛骨下面，则可能是胆囊、胆结石的问题。
2）诊断线索
1. 腹痛是否伴随其它症状，亦是判别病因的重点之一。
例如：伴有腹泻可能为肠胃发炎；便秘可能是粪便阻塞；呕吐则要考虑肠子阻塞或发炎；排便习惯改变或许是大肠产生病变；同时有黄疸、发烧等症状，可能是胆管或肝脏病变；小便次数频繁、排尿困难、夜尿等情形，要考虑是膀胱、尿道等问题，这些伴随出现的不同症状，都有助于区分腹痛的真正原因。
2. 影响疼痛变化的因素也不能忽视，尤其肠胃疾病是引发腹痛常见的原因之一，而肠胃疾病又与饮食息息相关，因此，饮食与疼痛变化之间的关系可说是初步判断腹痛的重要依据。
例如：一吃东西就腹痛，可能是胃炎、胰脏炎；空腹容易感到疼痛，吃点东西反而觉得比较舒服，则可能是消化性溃疡。
……
爱心提示：建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
㈥ 17岁女生（从来没。。过）每次偶然看了言情小说和se qing电影的镜头为什么感觉小腹很涨，而且难
还没发育完吧，估计
㈦ 阑尾炎下腹肿胀怎么办
你好 建议局部热敷的再就是继续使用抗生素治疗的，要是还是不缓解建议手术治疗的继续抗感染治疗 这是感染性疾病引起的 注意休息，配合医生治疗即可。
㈧ 肚子肿胀,难受是什么病。腹部有很多气，左下腹疼痛。放屁后感觉稍微好些。这要看什么科室
病情分析：
考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。
指导意见：
做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.试试吗丁啉
㈨ 电影看的太多会有哪些副作用
如果手淫的话，危害如下：
（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
㈩ 女性运动后下腹部痛怎么办
女性运动后下腹部痛怎么办
女性运动后下腹部痛怎么办，随着生活水平的提高，现在很多女性都开始会关注自己的身体健康了，经常都会通过一些运动来锻炼自己的体质，那么女性运动后下腹部痛怎么办。
一、为什么运动后小腹疼痛
缺乏锻炼
平时缺乏锻炼的人会比经常运动的人需氧量更多，容易使得呼吸不顺畅，导致呼吸急促。而人体在正常情况下吸气时胸腔的负压会升高，是有利于肝静脉等处的血液回流。但是当运动呼吸急促时胸腔压会变小，肝脏的血液回流受到阻碍，使得肝脏淤血，从而引起肝痛，这个现象一般是会引起右上腹痛。
没有做准备活动
在运动前准备活动不够或根本不做准备活动，容易导致急性胸肋痛。剧烈运动时肌肉进行紧张状态，而没有进行准备活动，内脏器官不能马上活动起来满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，会使得呼吸肌紧张而痉挛，产生疼痛。
用餐后或饥饿状态下运动
在用餐之后或是饥饿状态下运动，都是能够引起肠胃功能紊乱，导致胃肠痉挛从而发生腹痛。
水分和盐分流失过多导致
在进行剧烈运动时，会由于出汗，流失大量的水分和盐分，如果不能及时补充，很容易就发生水、电解质代谢的紊乱，导致腹直肌痉挛，产生腹痛，一般这种疼痛发生在运动后期。
二、运动后小腹疼痛怎么办
放缓速度
在运动过程中如果出现小腹痛，可以适当放慢运动的速度，调整呼吸，并用手按压。
按摩减轻疼痛
如果疼痛感没有减轻甚至加重，建议要立即停止运动，用指点揉内关、足三里等穴，能缓解腹痛。若为腹直肌痉挛，则可进行局部按摩，做背抻动作拉和腹肌。
去医院检查
如果以上措施都没有见效，就要及时的就医检查。
如何避免运动后小腹疼痛
循序渐进的运动
运动不能追求一蹴而就，运动量要循序渐进的增加，从慢的身体运动开始锻炼。运动之前做好充分的热身运动。
不在用餐后进行运动
要合理的安排用餐时间，不在用餐后立即运动，也不能空腹去锻炼。一般饭后1-2小时才能参加剧烈运动。如果是饭前运动，也需要在运动前半小时吃一些含糖食物，以保证身体能量的供应充足。
运动中注意补水
在运动中失水过多时，要及时的补充水和盐，避免因水分和盐分流失严重而发生腹直肌痉挛。
女性运动后小腹坠胀怎么回事
女性运动后出现小腹胀痛，下坠感等的情况，大部分是因为患了妇科疾病，但是也有可能是因为内科疾病或者外科疾病，现在就去看看吧。一旦经常性出现运动后小腹坠胀的情况的话及早治疗。
1、月经不调导致
月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还运动后会出现疼痛严重。处于青春期的女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的。但是若果在经后发作的痛经现象的话，则大多是由某种疾病多引起，应该及早就医，检查。
另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收，另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。
2、肿瘤导致
肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般情况是持续存在的，不会突然消失。另外，如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。
3、急性阑尾炎
急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题，疼痛会开始出现在上腹部，然后慢慢的转移到右下腹，同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西，发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。急性阑尾炎需要及时的得到治疗，如需手术切除的话，也及时进行修手术，不要拖延，否则容易造成腹部更严重的感染情况。
4、流产
对于怀孕的女性来说，突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血，大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛，通常情况较为突发。腹腔内出血，会导致患者感觉肛门下坠，便意频频，脸色苍白，头晕疲软，甚至运动后会出现休克的状态。
5、排卵期
女性在排卵期的时候，也运动后会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。
6、生理畸形
常见的生理畸形有处 女膜闭锁、阴道横膈等，这些情况也是导致女性出现下腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮，经血排出受到阻碍而出现腹痛，周期性发作，需要手术矫治才能得到治疗。
除了妇科疾病外，还有很多疾病可以伴有腹部坠胀的感觉，比如肠管炎症、阑尾炎、急性膀胱炎等等，必须进行细致而有针对性的体检后方能确诊。因此，女性出现运动后小腹坠胀腰疼一定要先到医院检查。
女生跑步时下腹部痛怎么回事
1、准备活动不充分
开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的`运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的准备活动，使内脏器官适应。
2、呼吸节律紊乱
大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。
3、缺乏锻炼
平时不常锻炼健身的人，周末一次偶然的外出跑步很容易出现侧腹疼痛的现象。因为缺乏锻炼的人一般核心肌群比较薄弱，跑步过程中横膈膜附近的内脏器官会相互拉扯，产生疼痛感。
4、胃道逆流
随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，因而发生上腹胀痛。
5、胃肠痉挛
运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。其疼痛部位多在脐周及腹上部。发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛。预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。
6、腹直肌痉挛
多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。
7、运动血供不足
运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
8、饮食不当
在跑步前食用过多的碳水化合物，你的肠胃是无法快速消化这些食物的，那么在跑步过程中内脏器官的剧烈震动很容易引起肠胃不适。
跑步时肚子疼怎么办
1、捶打法：深吸一口气，然后在憋气的过程中用自己的拳头捶打胸腔左右两侧3-5次，然后长长地吐出一口气。反复这个动作数次之后，疼痛感就会有明显的减轻。在深吸气之后，你也可以让身边的朋友帮忙捶打你的胸部和背部，注意力度适当即可。
2、挤压法：通过深呼吸，找到自己的疼痛点，然后在深呼气的过程中用手挤压自己的疼痛区域，吸气时放松自己的身体。反复这个动作数次，可以有效缓解疼痛。
3、揉搓法：放慢脚步之后调整你的呼吸，随着呼吸频率，反复揉搓腹部的疼痛区域，直至疼痛感逐渐消退。
4、肌力训练：合理的肌力训练能够有效地增强你的肌肉运动能力，对于核心肌群稳定性的提高也有很大帮助。负重深蹲、俯卧撑、哑铃卧推、杠铃推举等等都是常见的肌力训练方式。
5、热身准备：跑前一定要做好充分的热身工作，提前让你的内脏器官进入运动的状态，这样可以减轻剧烈运动时内脏器官的相互碰撞和摩擦。
6、注意饮食：跑前不宜食用过多含糖量较大的碳水化合物，跑友们应养成良好的饮食和运动习惯，不宜空腹运动，也不宜饱腹运动。
7、调整呼吸节奏：在高强度的运动中，不少跑友仅仅增加了呼吸频率，但呼吸的深度并没有提高，这样很容易产生岔气的现象。建议跑友们可以采用“两步一吸，两步一呼”或者“三步一吸，二步一呼”的方式，尝试深度呼吸，让呼吸随着脚步律动，控制好节奏。
在跑步前不要省略热身运动，做一些缓和的运动或小步跑等动作，适当提高心率，让呼吸肌逐渐适应正在进入的运动状态。开始跑步时速度要慢，慢慢提高到正常的速度，不要一下子加速。若出现疼痛可用手按压疼痛部位慢跑或步行