看电影怎么提高情商

⑴ 看电视剧和电影能提高智商和情商吗

‍‍艺术是来源于生活的，所以在影视剧作品中，我们也能看到很多现实生活中的影子。看电视剧和电影能否提高情商和智商，还得看选择的影视剧类型、质量以及你作为观影者，在其中的投入。

如果，你也想从影视剧中得到提升，那么试试用欣频老师的方法吧！

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⑵ 怎么样才能提高情商

1 .了解自己，认识自身的情绪，拥有自我意识，接纳自己。
情绪一般分为：正面情绪和负面情绪，以及中间情绪。这里我们只说一下正面和负面的情绪。
正面情绪有：骄傲，兴奋，激动，感激，满意，快乐，平静，热情，夸张，怜悯等。
负面情绪有：恐惧，绝望，悲哀，懊悔，沮丧，失望，难过，生气，烦乱，怀疑等。

首先了解自己现在身处在什么样的情绪当中？
比如此时此刻我的心情是：“很开心”！
那么是什么事情使我觉得很开心呢？
原因：因为我刚才用很短的时间完成了工作所以我现在能看电影了而且很开心。
又比如我现在的心情：“很沮丧”！
原因：因为刚才和男朋友吵架。
那么要问自己是什么原因吵架呢？
原因：是因为他约会的时候迟到了，但是也没有道歉。
我想要对方做什么我的心情会变好？
需求：对方的道歉。
找出原因主动找对方表达自己的感受和需求，说话的时候语气尽量温柔和礼貌。
当自己身处在一个负面情绪的时候，找出是什么原因是尤为重要的，因为它可以帮助你们解决彼此之间的矛盾。当这些情绪都涌上心头的时候，或许那只是一刹那间的事情，情绪本身没有对错，我们不用把它扼杀在摇篮里，而是去认识它，更多了解它和温柔地表达它。

2 . 管理自己的情绪，能够进行自我调节，训练自己处理消极情绪的能力，能够积极乐观的看待周围环境和世界。
认识自己的情绪是为了更好的管理它们，当自己遇到不顺心如意的事情，我们内心很容易产生消极情绪。如果不及时处理消极情绪，可能会持续影响我们一整天，我们会带着负面情绪去做事以及和人接触，这种情绪很容易影响工作效率和破坏人际关系！
当遇到不如意的事情时我们可以这样告诉自己：“我们在每一天并不能完全保证自己不会遇见问题，但是事情已经发生了，首先是尽可能去挽回和弥补损失，如果事情无法改变，我们就选择接受现状，如果不想其它事情因为它更糟糕，我们必须转换自己的注意力在做其它事情上，并一如既往的投入争取做到最好”。这也一种是停止受损和弥补的表现！
把负面情绪转化为正面积极的情绪，并在做某一个行为之前保持清醒的头脑考虑事情的弊和利。
3. 自我激励
自我激励能鞭策一个人变成更好的自己，在我们的日常生活中，经常听到别人对我们的批评和打击，很难听到别人对我们的鼓励和支持，因为有的人并不希望你变得更好或者是超越他们，但是真正自信的人是不会害怕看见别人变得更优秀的。高情商的人会做激励自己和别人的事情。然而高情商的人在我们身边少之又少。有时我们缺乏对自己的认知，肯定和激励，缺少这些就像一个房屋没有地基，当暴风雨来它就很容易被摧毁。那么在暴风雨来临之前，我们就给房屋打好稳固的地基，就能经得起任何考验。内心的坚定和自我激励能给自己带来无穷的力量，没有别人的帮助和支持以及激励，你是否还依然坚信自己经得起考验，继续勇敢地前行？要经常练习激励这门课程，给自己潜意识灌输一些积极有力量的词，说一些话或者做一些事情来鼓励自己成功。首先激励自己然后也能激励他人。

4. 能够识别他人的表情，认识他人的情绪，揣测他人动机心理，拥有较好的人际关系。
既然能认识到自己的情绪，那么认识到别人的情绪也不是件难事，只是如今有很多的人只能照顾得好自己的情绪，他们没有时间或者是根本不想去关心别人的情绪，但是要想在事业上有所成功就离不开人际关系，要想人际关系好离不开“得人心”，而“得人心”就得需要了解别人的情绪变化。人会根据对他人的话语或者行为作出一些不同的情绪反应，所以我们需要根据对方的情绪变化来了解对方的性格，这样我们就可以找到和对方舒服的相处方式。别人和你相处的时候感受很好，这是维护好人际关系的重要因素。
如何避免他人给自己带来的负面影响？

当有人说了或者做了让自己觉得不开心的事情，一些负面情绪就开始在心里滋长，也许有人会心情郁闷很久甚至选择报复性行为。那么你们之间或许也存在着一会误会，但是对方却根本不知道，又或者只是你们两个人的观点不同，又或许对方真的是恶意行为，不管如何选择逃避或者报复都不是正确的方式。
我们第一时间认识到自己的情绪，然后进行梳理。尽量选择和对方再次交流自己的感受和想法，因为对方说了哪些话或做了哪些事情，让自己受到了伤害? 如果对方是无意的，有的人会道歉 ; 如果对方不道歉那么我们就要试图疏通自己的情绪 。也许对方不道歉是因为他认为自己没有做错什么，这是价值观的不同。那么价值观不同所导致的矛盾，自己其实没有必要去深究，因为世界之大，价值观不同的人实在太多，所谓的志不同道不合，不相为谋。所以你可以选择不再和自己价值观不同的人来往，或者尊重彼此的不同，欣赏对方的优点。没有必要为此记恨，因为记恨是需要付出时间和精力的，人的生命是短暂的，我们应该善待自己拥有的一切，为了恨去牺牲甚至付出更大的代价是不值得的。如果对方损害了自己的利益可通过正当的法律程序来维护自己的利益。避免采取报复性的行为，以免得不偿失！
5. 人际关系的管理
既然能认识到他人的情绪，那么人际关系就成功了一大半了，高情商的人懂得照顾他人的情绪，还会给与对方很多鼓励，支持或者帮助，也就是说相处时能让对方感觉更舒服，也有能帮助别人和成就别人的力量。当你给与别人美好的事物，别人也会给与你更多的认可，信任和帮助。高情商的人一般眼光会比较长远，智商高的人一般会考虑眼前的利益，所以当高情商和高智商的人在相处时，也许高情商的人看起来是吃亏的，高智商的人是聪明的。但其实不然，因为情商高的人考虑的长久的合作关系和长期的利益，而高智商的人看起来得到了想要的,但是却失去更多的机会去争取更好的利益。无论在工作中和自己的同事相处，或者生意上的合作伙伴，如果你想找长期和对方相处一下去或者长期合作争取更好的利益，那么不要任意消耗对方对你的信任，也不要觉得是对方傻才吃亏，而是抱着感恩和珍惜的态度和对方相处，你才有可能收获好的人际关系！

情商的提高是可以通过后天学习得来的。找到提高情商的方法比如：1.阅读相关的书籍。2.和情商高的人接触，观察对方为人处事的方式。3.在网络上找到学习提高情商的文章或者视频课程

⑶ 怎么才能提高情商

情商是每个人与自己相处，与他人相处的能力，无非就是两种，控制自我情绪换位思考，分享几个情绪爆发的时候的做法
用疼痛来转移，如果因为某个人或者某件事，让你特别生气的时候，你可以再爆发前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生气就捏多大力，当疼痛感超越愤怒的感觉的时候，就不会再愤怒了。
用数颜色来转移，如果你怕痛，那么你可以用数颜色的方法，如果生气的时候，你就不看这个人，深呼吸一下，看看自己眼前出现的颜色，白色，红色，黄色，等你把眼前的颜色都数出来的时候，你的气也就消的差不多了。
换位思考，每个人的立场不一样，站的位置不一样，看到的东西也就不一样，换位思考总共分三部分，第一，感知他人情绪，通过表情去感受，这世界上修炼到喜怒不形于色的人太少了，大多数人，他现在的表情就代表了他现在的情绪，你在和对方说话的过程中，如果他的表情突然有了不一样的变化，那就要学会根据对方的表情来适当调节，正面的表情，上扬眉毛，瞳孔变大，嘴角上翘，挤眉弄眼，负面的表情，皱眉，瞪眼，眯眼，撇嘴，眼神飘忽，从对方的表情变化来及时调整自己的说话和行为，是你提高自己情商的第一步
通过行为去感知，说话可以作假，但是行为很少能够骗人，你和人聊天，他经常看手表，东张西望，那就代表他已经不耐烦了，他经常说好的，嗯嗯，不错，加油，那他就是在敷衍你，如果他每次说话都很认真的看你，不做其他的动作，那就代表了他很想和你继续交流，一个人的行为代表了他的心声，很多时候你去判断一个人的情绪的时候，可以直接通过他的行为来判断，会更加的准确
通过气氛去感知，人际交往中有个情绪化学反应感知，是一个我们所有人都不可以缺少的能力，因为我们是无法避免群体活动的，要知道在什么场合说什么样的话，什么时候该说话，什么时候不该说话，说什么样的话，做什么样的事都很重要，你不能够在别人伤心的去开玩笑，你不能在别人心情不好的时候还嬉皮笑脸，你不能在大家都不耐烦的时候还继续长篇大论
站在对方的角度，换位思考就是要不断的站在对方的角度去看待问题，一定要记住，没有人会觉得自己是错的，因为角度不同，那立场就不一样，所看到的东西就不一样
做出利益最大化的行为，你去做任何一件事的时候，你都要记住你的目的，把事情办好搞定，不管中间发生了什么，你都要记住你追求的是利益最大化，这就是高情商的做法，坚持这样做你的情商就会快速的提高了

⑷ 有哪些影视剧可以提高自己的情商

我认为《鸡毛飞上天》这部电视剧不错，是由张译和殷桃主演的一部反映时代变迁的剧。这部剧三观很正，通过男主陈江河从一个默默无闻的流浪小人物，经过用“鸡毛换糖”，摆地摊、去袜子厂做工、接手倒闭的袜子厂，他从如何去“卖”商品，到学习如何去“做”产品，通过他的所做所为，以及他的成长和奋斗史，能够给观众以启迪，从他的身上学习到如何做人以及如何做事，继而内化为自己的精神营养。

⑸ 长期看电视剧能提高情商和智商吗为什么

首先我们来说提高智商的原因是什么。现在有很多电影和电视剧都能够渗透到推理以及心理学方面的知识。对于大多数人来说，是不会轻易地去翻阅一些心理学方面或者逻辑推理学方面的书籍，然而，通过看电视剧和电影，便能潜移默化地渗透这些知识给众多的观众。无形之间就提高了观众的逻辑思考能力和辨别能力，因此能够提高我们的智商。

⑹ 经常看一些精彩而有意义的电影可以提高人的情商吗

其实看不同的电影学到的东西不一样，正如你说的精彩的电影就有很多种，而你说提高情商这也只是看这么多电影学到的一点，但是提高情商也不是单单看就行了，搭讪学（可以泡妹纸哦）里面就说了，电影中的任务为什么那么吸引人，他们的言谈举止厚实可以追究的，你可以在电影中找一个你喜欢的男主角（女主角），看他的一系列的电影，然后学习他的动作和语言，也可以多学习其他的人，慢慢的你会发现身边的人会渐渐的喜欢你，，，，，，，你就会慢慢理解社交是社么了，情商就这么来了，谢谢采纳