怎么记住梦里的电影

『壹』 如何把梦清楚地记住

做梦是我们大脑没有意识的，我们醒来之后往往都忘了差不多了，这个是没办法控制的，因为你大脑处于睡眠的状态你是想不起来的，因为很多也没在大脑里留下什么有深刻的印象，有一些比较深刻的事会记住，但基本上都记不住。

『贰』 怎么样把做的的梦记住

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 其次，睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。 嗯，听起来也很可笑是吧？不过，有好几个朋友，都告诉我，他们很少做梦，或是认为他们的梦通常没太多意思，没什么好记的，可是，他们试了上述的方法后，后来都很高兴的打电话给我，说他们原来也有做梦，而且他们通常会很讶异的发现，他们的梦其实一点也不单调，反而有趣并且迷人极了！ 三、 一醒来就立刻回想 每天早上刚醒来，是你记得醒来前最后一个梦，最多内容的时候，如果这时赶快，无论用什么方式记下梦，会有较好的效果；不然，如果没时间，就算是写下几个关键词，也有助于回忆。一开始回想不起整个梦是正常的，和我们回想许多事情一样，从后面慢慢往前面回想，你会发现能慢慢回想起很多原本想不起来的梦中细节。 如果刚醒来就被别的事情打断，比如在妈妈的叫骂声中起来去上学，或是一起来就跑到计算机前打昨天没破关的电动，那对于回忆梦境是较不利的；同样的道理，被闹钟吵醒对于回忆梦境也很有伤害。如果你一定要用闹钟，那睡前自我催眠的方法也可以用在这里，你告诉自己，我一定要在闹钟前响之前起床，你慢慢就会发现自己真的可以提早醒来。 知道一些基本原则后，最后就是习惯的问题了，和写日记与许多事情一样，当经过一段时间的练习，成为一种习惯后，你记得的梦境内容就会越来越详细，梦里面的情绪和细节往往是关键，如果你试着去解析自己的梦之后，会发现这真是一件很有乐趣的事。

『叁』 为什么我如此沉迷梦境怎样记全梦的内容

梦中的世界.就算是再虚幻也是现实的一种折射.它能带给你超越语言的感受,直达意识核心.不必思考,没有想法,或许还会失去现实中的记忆,连自己是什么的思考也不存在.只有渴望与感受. 这是一种自然入定过程.可望不可求.
好好体会这种入定.定何而入何.梦中的启示比世界上最好的老师千言万语高明千百倍.因为它不用语言,而是直接把感觉加给你.自己才能救自己讲的就是别人的话你是否听懂,明不明白如何去做.真的懂也未必和原来说话的人意思完全相同.而梦不同,它给你一个机会去改变.
有很多人做了个梦.可醒来全不记得.我觉得不一定所有的梦都有意义,但却全部都很诡异,是很值得记下来的.有人会发现有几个记得住的恶梦在做的时候有种发自灵魂的恐惧,但现实中想起却没有任何恐惧感.那么请你小心拉.你没有恐惧感是因为你仅仅是在想,如果你真遇到肯定吓死你.因为这件事再脑中模拟出来后,潜意识反映为恐惧是绝对不会作假的.那就是你再真实中遇到这种情况的唯一反映.

对梦感兴趣本身就是一种强烈的自省。只有自省才能让人进步。所以不需要担心沉迷，只要意识到这是一种定境就好，不必追寻每一个细节。

如果真的要记下梦境不是没有办法，只是在醒来得一刻，有一阵强烈的恍惚，意识到刚刚的情节是梦后的恍惚。 这一阵恍惚会让你忘记很多情节。如果本身很清晰的梦，在醒来30分钟内会以非常快的速度遗失。因为这是脑部工作原理导致。脑部的睡眠模式和清醒模式是截然不同的。在切换过程中会清空很多缓存区。就像电脑重启初始化。 如果真的要记下，那就在床头放笔记本，醒了最好别太惊奇，赶快记就好了。

看来像我一样喜欢做梦中人的人很多啊， 有兴趣就加msn聊聊梦了。

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『肆』 做梦记不住梦到的什么是怎么回事

梦是很容易被忘掉的。原因有两个。 一是梦的记忆痕迹很浅，会很快自行消退。我们都有这种经验，刚醒时还记得很清楚的梦，过不多一会儿就忘了许多，等吃完早饭也许就忘光了。我们只记得做过一个梦，却完全忘了梦见了什么。 或者在半夜从梦中醒来，清清楚楚记得一个梦，于是又睡了，想第二天早晨再分析这个梦，而到第二大早晨，连一点影子也想不起来了。 在睡眠实验室里，心理学家观察着仪器，有些仪器可以指明睡着的被试是不是在做梦。（当然仪器不能知道他梦见的是什么）当被试正做梦时叫醒他，他几乎总能讲出一个生动的梦。如果被试梦结束后5分钟叫醒他，他只能说出一些片断。当梦结束10分钟后叫醒他，他几乎全忘完了。 可见梦忘得是多么快。 忘掉梦的另一个原因是：有的梦暴露了内心，因而被压抑，被有意忘掉了。 心理学家沃尔珀特在实验室做梦实验时，被试中有一个青年，很担心梦会暴露自己。在实验室中，他过了3小时才睡着，刚睡着就做了一个梦。心理学家叫醒他，他叙述了这个梦，但是很难为情。然后他又继续睡。这以后，脑电图指示表明：他开始做梦刚一二分钟，还没等别人唤醒他，他的梦就突然停止了。第二天早晨心理学家问他做了什么梦？他回答说：“梦见打开了电视机，过了一会儿，就起身关上它。 屏幕上一片漆黑。” 在日常生活中，人们如果怕梦暴露自己，怕梦中那些不好的念头被自己或被别人发现，不必在睡觉时“关上内心的电视机”，只需要毁掉录相带——也就是说毁掉对梦的记忆——就可以了。 我们“内心中的原始人”是知道梦的意义的。因而，如果连他也不愿说出来让别人知道，他就会让梦忘掉。

『伍』 为什么有时能记住梦的内容有时记不住呢

梦到自己在心脏病发作生命垂危，或者自己全身大汗淋漓，众目睽睽之下在城市市中心裸跑……这些梦境可能会比其它梦境更令人难忘，它们萦绕在我们脑中，甚至一天、一个月或者一年过去了，部分梦境已深深地植入大脑记忆之中，始终难以忘记。但事实上，大多数梦境都是无法记忆的。

为什么一些梦境会始终伴随着我们，而另一些梦境会逐渐消失呢？目前，gizmodo网站专栏记者采访了几位神经系统科学家、心理学家和睡眠专家，试图找出其中的答案，知道什么时间、为什么我们更容易记住一些梦。事实表明，我们对梦境记忆的原因以及如何增强，都有非常好的认识，因此，如果你觉得最近一直在做梦，那么以下专家建议将有助于你获得一些梦境记忆技巧。

通常我们只会在早上(或者半夜)醒来时记得当时的梦，这可能是因为在睡眠时，我们的大脑似乎无法将短期记忆转化为长期记忆，因此夜晚较早的梦境会消失得无影无踪。但事实或许出乎意料，实验室研究表明，人们在所有睡眠阶段都会做梦，整晚都在做梦，我们只需醒来就能回想起梦境。

梦境内容也会影响我们的记忆，具有一定的情绪化，尤其是消极梦境比“平凡梦境”更容易回想起来。这种记忆偏差也存在于清醒记忆之中，并非夜晚做梦时才出现。噩梦经常被人们回忆起来，因为它在情感上是非常消极的，这样的梦会唤起人们的恐惧。

『陆』 如何做到频繁做梦或是记住梦的内容

如果你想记住自己的梦的话，你白天就一定要做一些让自己印象深刻的事，让自己忘不掉的事，这样你晚上应该会做这件让你印象非常深刻的梦，如果你想频繁做梦的话，你一定要有一个对自己非常有意义的人，这样你一定会频繁做梦，而且会记住梦的内容的。

『柒』 如何记住梦中的内容

梦境是一个神奇的东西，很多东西在现实中不能实现，却在梦境里可以实现。但是也仅此逗留一段时间而已。那么怎么记住梦中的内容呢？

写日志记录梦境，尽可能多的回想并写下来，刚开始以描述轮廓为主，如地点、主要情节、角色和感情基调（忧伤还是喜悦），以及任何你回想到的画面。如果你能记起一些对话，那么先把对话记录下来，因为这些话是最容易被遗忘掉的。总之任何你能想起来的事都记下来，哪怕只有一瞬间的画面。

如果你想不起来任何梦境中的事了，那就写下来你梦醒时脑中的第一个想法。这个想法通常是与梦境紧密相关的，写下来后你可能会慢慢记起一些事。也把梦醒时的感觉记下来，因为这些感觉、情感是延续梦境中的，不管是焦虑还是高兴，你可以顺着这种特定的感情慢慢回想细节。

『捌』 人类每个夜晚都会做梦, 但是早上醒来时却经常会遗忘这些梦境. 怎么样才可以使这些记忆可以回忆起来!! 谢谢

人做梦时有周期的，一晚上有好几个周期，如果你醒的时候刚好是一个周期结束另一个周期还没开始，那你就什么都不记得了；如果是在周期的中途醒的，不管是被梦境吓醒的，还是外界打扰至醒的，一般在能在醒来的时候能记住，这也就是为什么人们记得的梦都断断续续不太连贯一般没有结局的原因了。至于解决方法，排除特殊原因需要通过催眠来重塑梦境，我觉得没有必要纠结于昨晚做了什么梦吧，毕竟即使知道了那也没什么用啊，一定要记得话，你可以闹个闹钟，时间设定在你自己觉得睡得最熟的时候，或者叫个人陪在身边，观察你的眼球（眼皮），在你眼球在动的时候说明你正在做梦，那个时侯叫醒你的话，你醒来的瞬间迅速回忆应该能记住吧

『玖』 怎样才能把晚上做的梦回忆起来

想要把晚上的梦回忆起来，以我一个普通人的经历来看，我们必须把握好刚起床那个记忆还清醒的时刻，提前想好自己想回忆梦里的重点是哪些，因为我们的记忆是必定会被遗忘的，无论怎样都不太可能回忆起整个梦境，所以必须首先决定好自己最想要想起的部分，这是非常重要的一步，有计划、有重点的回忆才可能最大程度的回忆起自己想要回忆的部分。
做好了准备工作，然后就是进入我们重回梦境的部分。我们把要回忆的部分紧紧记在脑海里，然后必须让自己做到心无杂念，回到自己起床前的睡觉模式，然后用梦境的一部分来引发自己的记忆，重回整个梦境。并且不要很激进地一直想要看清楚梦里看不见的东西，那样只会更加模糊，整个人还是放轻松，保持平和的心态，这样才能回到曾经的情景。
而且还有一点，我们在重新回到梦境的时候，很有可能我们的梦已经做出了一些改变，或者是梦境的情节进一步向前。我觉得此时还有一点很重要的部分，就是必须搞清楚哪些是后来的梦里的内容，这些内容很有可能是我们潜意识里自己塑造的，这对我们回忆晚上的梦不是很有帮助，所以必须把那些后面形成的梦排除掉。
但是如果你是隔了很久才想去回忆晚上的梦的话，我认为此时你的脑海里一定有那个梦最令你印象深刻的部分，我觉得可以刻意一点把自己这部分的记忆加深，很有可能在晚上的时候会做到跟昨天有关系的梦。

『拾』 怎么详细记住梦里发生的事情

心理学解密“似曾相识”的感觉

你有过这样的经历：突然感觉非常熟悉的场景在眼前的一切每一个细节，甚至到未来会发生什么的场景中，你也知道，就好像曾经经历过。然而，事实并非如此。根据最近的一项调查，2/3的成年人至少一次这种“似曾相识”的经历。北京大学心理学教授，博士生导师，“似曾相识”在每个人的感觉会发生：不过，如果这种感觉过于频繁，过于强烈的是一种病态。

之间的交互感知和记忆

“似曾相识”，是在人的大脑的感知系统和存储系统之间的相互作用的结果。要了解“似曾相识”的感觉的原因，科学家们获得的知觉和记忆中的分类。分类过程是一个基本的感知功能，而且对内存的基本特征之一。知觉包括面孔识别，物体知觉和知觉的位置。这三类，例如，因为它们是不相同的对象，因此，到一个地方后，周围的物体的方向和空间关系，字符，可能同时发生。然而，我们的看法有三种不同的空循环，即从大脑的感知循环，循环的位置感知对象和人脸感知循环完成。类似的感知，记忆可分为多种类型。
知识和感激之情的记忆被称为语义记忆的情节，经验，什么样的回忆已经发生了，而且情景记忆，这是无意识记忆。每种类型的内存，可以分为许多子类别。因为知觉和记忆都是“分类”，我们有一些很有特色的场景存储在内存中的系统的经验，我们不能意识到这一点，当我们来到一个新的场景，场景中的某些部分它可能会刺激我们的记忆中，动员和不同的存储系统，以配合在大脑中。一旦一个场景特征和过去的经历匹配，才会有“似曾相识”的感觉。生活经历每个人都会有根深蒂固的很多事情，偶尔有“似曾相识”这种主观体验是一种正常的现象。首先了解的主观经验的“似曾相识”的抗癫痫药开始，可以追溯到一个世纪前半，正常的人也出现的主观体验，随着脑科学知识的积累逐渐达到了今天的认识水平。

情绪不稳定

“似曾相识”的体验是不容易的。 “似曾相识”是有可能发生在情绪不稳定的状态和现场的经验。虽然所有的人都“似曾相识”的主观体验，但并不意味着所有的人谁都是一样的，发生的频率。 “似曾相识”在一般情况下，很容易记住的关系更为密切的情感监狱。因此，如果你在情绪不稳定的状态，那么“似曾相识”发生的概率。在一个人的一生中，更年期和青春期，内分泌系统会发生很大的变化，这使得记忆体将成为非常活跃，情绪不稳定的状态。在这个时候，更容易出现“似曾相识”的现象。 “似曾相识”的现场经验。在一个特定的情况下，因为每一个知觉出现。这种场景往往是一个大的背景，不需要特别注意头部形成无意识的记忆。这种无意识的记忆有时候会弹出一个特定的场景将被混合在一起，和感知。在“似曾相识”的现象，动员大多是无意识的记忆。从童年起，所有的经验，不管你要记住，或者不想记得，在我的脑海里，这些记忆痕迹弹出在一些非常特殊的情况。传播意识，它创建了一个“似曾相识”的感觉。
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其实，这是一个典型的现象似曾相识似曾相识

似曾相识似曾相识的现象是原来的法国DE JA的感觉，中文翻译为“意义上的”简单“似曾相识”，从来没有经历过的事情或场景仿佛在某一个时间，经历了一个似曾相识的感觉。

但是现代科学的理论解释这种现象的原因是远不能令人满意。据调查显示，三分之二的成年人都至少有一个“似曾相识”的经历。更富有想象力的人们更容易体验到奇怪的感觉，经常出差在外很长一段时间留在家中，更容易经历“似曾相识”的，受过良好教育的人体验这种感觉比别人多（也许这是因为他们托尔斯泰的文学巨匠独特的感受）的著作中经历过。调查还显示，“似曾相识”之后最高的青年的发病率随着年龄的增加逐渐下降。特别是当人们真正开始重复单调的生活一天一天后，其发病率实际上减少了。一个世纪以前，当弗洛伊德的理论和领导心理学研究的主流时，分析家就把“似曾相识”解释的潜意识冲突的一种表现。但现在心理学家提出，“似曾相识”的基础上，深层次的潜意识冲突可能会或可能不会发生。一般健康的大脑会产生这样的感觉。此外，人们很容易疲劳和应力状态，这种感觉。此外，它可能会伴随着出现“jamaisvu”，不记得什么时候都可以感觉看到他们熟悉的事物或文字。心理学家还指出，“似曾相识”感的出现可能是因为人们没有注意到信息的来源收到的信息太多。的熟悉感，将来自多种渠道，一些真正的，还有一部分是虚幻的。当你遇到已经忘记的小说描写的情况时，这可能是因为他过去的生活回忆。另外，当生活在谁已经看过这部电影，虽然表面上已经完全忘记了电影的真实场景中，但他心中还是会勾起惊心动魄的。心理学家还指出，人们有时并不需要真正的记忆，大脑内部，它可以创建自己的熟悉的感觉。

消除先入为主的所谓科学的观点，有以下团结解释：

1，人的大脑时刻在虚构各种情景，主要是潜意识活动时，您的的情况下，以近似的现实情况下，你会记得以前的大脑虚构的情景相呼应，加上心理强化的作用，你将有一个似曾相识的感觉。因为人在睡眠时，大脑中仍有一定的现实多种计算中的参数。似曾相识场景是大脑的操作的结果。

2，研究人员认为这可能是一个印象是，长期以来一直隐藏在潜意识里的梦想家，然后偶尔在梦中重新出现，一些研究指出，这种现象和另一种超越了时间和空间的潜意识。另一方面，一些大脑活动的专家指出，这种现象也有可能是我们的大脑半处理消息的速度稍快于另一半。

3，这是时光隧道，碰撞或记忆的梦想。曾经看到过在梦中场景会发生，但不记得的梦想，所??以你遇到的事会觉得仿佛经历了。事实上，勾起自己的回忆，回忆的梦想。

4，该医疗另一种解释是大脑皮层瞬时放电现象，这种现象，或者叫做视觉上的错觉，视觉记忆也被称为经常发生的事，当你在一个非常熟悉的环境。我们的大脑有一个记忆缓存，当你看着高兴的看到的东西或遇到一件事第一存储器存储重新缓冲。发生在眼前的事物似乎都经历过这样的感觉，因为错误发生时，存储在内存中，并把它放在那里的历史记忆，看你还记得从历史到它的东西，你会觉得以前也发生过。大脑疲劳时更容易产生这种错觉。

5，生和死，意识流动的差异。死/ ^ ^ ^ ^ \健康\ ____ /死。这是人的意识的流程图。人是天生的意识，死亡意识在此之前已经持平流。死了，人的意识会按照曲折的路线回到出生，一直来回。只有在接触曲折的路线后死亡，造成学生的记录时，内存是分段式记忆体可能是下一个“原始”的意识扭结，会有似曾相识似曾相识的现象。至于为什么年轻人和老年人有这样的现象，也是一个很好的解释。年轻人的正常思想的形成，的老人大脑记忆更强大的国家。中年人由于生活压力过大，往往忽视这种感觉，而不是不存在。

6，这种现象早在物理时间，这是时间和空间的速度大于光速的速度偶尔混乱交错的四维空间，特殊人的感觉。控制神经（中央神经部分）将被转移到惊人的速度时，一个场景记忆神经，时大脑的反应到内存中已经没有传达到神经，所以时大脑的反应扩散的记忆体神经和他们会觉得发生。一些科学家推测，控制神经和记忆神经的传输速度大于光速的速度。 ，这是一个巨大的挑战相对论的，当然，现在这一理论尚未得到证实，只是猜测阶段。

7，正统科学拒绝谈论灵魂的存在，或没有余地否认这种观点，但高能量物理和一些其他的边缘物理学涉及这个问题是不可否认的。首先，是，探索构成的物质的灵魂。一些异端物理学的灵魂，是一个高能量的粒子（物理，许多人推测的证据，虽然人类可以依赖的物理定律和律法说预言，它的存在，但缺乏科学和技术实力的人的本质无法验证，包括各种高能粒子等），本身携带巨大的能量，可以突破时间和空间的障碍，可以在时间和空间上的移动。这个推论是完全符合爱因斯坦的相对论。其特定的性质是，它可以被用作信息紊乱时间移动的载体。可以被称为所有的记忆在我们的脑海中思考的，虽然它也无法弄清楚是什么性质的信息，但可以肯定的脑电波有一定的作用。这就是我们所说的在大脑中的思想或意识活动。当然，这些粒子在空间的传播通常有许多在我们身边，存在于我们的大脑。由于其特性，我们可以接收外部信息，思维，记忆，记忆遗忘的。所谓被遗忘的是粒子与信息的一部分悄悄地溜走了我们的大脑空间的意识。不幸的是，到目前为止，尚不清楚是什么原因诱导蔓延到其他化学物质在大脑中，也许我们的EEG这种粒子之间的引力和斥力。然而，当将后的颗粒旅游了大量的死亡，我们的大脑？我们大脑的记忆离开该地区。不清楚这个粒子的相吸和相斥原理，将无法解释和预测的比例自由。在极少数情况下，这样的颗粒之后，它仍然是免费的在人的大脑在原安排的特质，换言之，是保持人（已经死亡）的基本个性和记忆。当他们遇到新的具有约束力的目标（另一个人的大脑）和新生儿（此人尚未形成记忆体）转移的个性，这就是我们通常所说的轮回或步行时发生。意外的发生，但也保持了潜伏状态，如??绑定到一定的时候，才突然觉醒，这种现象，我们经常说，性格突变。 （在内存中已经形成谁合并觉醒，使失去原来的个性）。事实上，我们所有的时间，将这个粒子结合，如突然奇怪的想法，突然出现一些短语记...甚至在做梦，可以解释这一理论预言的现象。视觉灵敏度也可以进行说明。

8，时空错乱。例如：你需要一个工具，但满屋子搜索，我无法找到一个，过了一会儿或一段时间内，这个工具清楚地摆在常去的地方把它。爱因斯坦的观点解释，是世界上很多的时间和空间，每一个空间，时间都运行在按照一般的规则，他们是平行的，和一般做不交叉，但时间有，但也有特殊的情况下，有交叉例如，一对钳子走了，走了，也说，这是哪里，钳子暂时到其他的时间和空间，在时间和空间，空间 - 时间的混乱，这是工具的消失，圈，这一次被你碰上，当然，这巧合还是小。人，如果碰巧你的时间和空间，未来的时空交叉，也就是说，你有一个很短的时间进入未来的时空，很快就回来，如果你的时间用钳子修理自行车，回到现在的时间和空间，但也执行同样的动作（修自行车），但是这件事情已经存储在你的记忆，让你觉得这件事情，这样的场景似乎是有经验的。这等经验和年龄并不重要。

行文至此，说实话，我是不是太清楚似曾相识的似曾相识。我只能尊重他们的感情则倾向于选择一个解释，或者找到一个。时间的温度变化没有理由，我们可以什么也不做，但要注意时间的推移，但没能抓住，这不仅是生活的残酷，但也是幸福的生活 - 我们年纪越来越大，如果孩子和子孙孙能记得你，这是你在这个时间和空间的唯一残余。或者，这是祖先崇拜的意义。