① 睡觉老做梦，就像放电影一样。白天就很累，很困。睡眠质量很差。有知道原因解决办法的吗
跟我一样。。囧
睡觉的时候做的梦支离破碎，一个接着一个，如果醒了又睡着，梦还会接上。
我觉得是白天做的事情太花哨了，比如说上网上太多了，七杂八杂的东西装在脑袋里，现在我上网时间大大缩水，看书去了。。还有可能跟心事，压力都有关。放下一些充斥大脑的东西，单纯一点，放松心情，早睡早起，午觉不要睡得太久，睡觉之前看点书，喝点牛奶，或者，听点英语听力，就好睡了，祝你有个好觉，做个好梦。。。
② 睡觉的时候，总觉得脑子里在想东西，像放电影一样，会不会有影响啊，有什么解决方法吗
人只有在死了的情况下 脑子里才不会想东西.人不可能控制自己完全不想东西的哪怕只有一秒.
很正常的.不要担心啦.放松.
③ 睡觉的时候脑子里就像是放电影一样，睡眠很差，怎么办
大脑亢奋引起的症状，睡觉前不要做剧烈运动，不要看有激烈场景的电影，可以多吃点水果，睡前喝点牛奶，用温水泡泡脚也有改善作用。
④ 整夜的睡不着脑子里就像放电影一样的乱想怎么办
一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好、气血虚弱。建议您吃一些益气补血的食物，益气、比如有鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚、苦瓜、茄子、白萝卜等。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前做一些运动，从心里上给自己减压，放松一下。
⑤ 睡觉时为什么会有一段时间像放电影一样，过的很快，比较清晰，和做梦感觉感觉不一样，经常是生活中的事，
这是没有问题的，这是人体大脑发出的自我意识，因为生活中经历的事情太多，大脑就会在你空闲时开始自动回忆生活往事
⑥ 经常失眠，睡觉时脑子里就跟放电影一样怎么办
这个问题不好回答啊，经常失眠时间长的话可能是病理的了，去中医那调节下，更外放松心情，去玩或去干活劳动，累了就睡得好了
⑦ 晚上睡觉就像放电影一样是怎么回事
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,...
⑧ 最怕的就是晚上睡不好，睡觉像过电影一样，一会儿就醒了，中午这样休息一下就够了，可晚上不行，第二天做
我有一段时间也是这样 因为好朋友离开了 后来慢慢习惯了时间也调整好了 建议你睡前看些深奥的书籍或是泡个热水澡放松下 听会轻音乐 希望对你有帮助
⑨ 晚上睡觉脑子跟过电影事的，早上睡醒特别累怎么办
病情分析：这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
⑩ 睡觉的时候大脑总是像放电影一样不停的转是怎么回事
您是否经常在床上翻来覆去，就是睡不着，或是夜半醒来后，就再也睡不着了呢？如果有的话，那您可能跟许多人一样，都是失眠的受害者。
对于许多失眠的患者来说，他们最关心的问题大概有下列几个，第一、一天要睡多久才足够呢？第二、为什么会失眠？第三、如何解决失眠的困扰呢？其实一个人一天需要睡多久是因人而异的，一般而言，一个健康的成人每天需要七到九小时的睡眠，但是也有一些人只需要睡五、六个小时，在白天仍然可以胜任他的工作，也有些人非要睡足十小时白天才能好好工作。
引起失眠的原因很多，不过归纳起来，主要的原因有下列几种：
心理因素：大部分的睡眠专家都认为，压力是导致短期失眠的头号凶手；这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。通常短期失眠的情况会随着这些情况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后仍然为失眠所苦。另外，像忧郁症的患者也较易失眠。 生活习惯：某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。 环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。 时差：由于跨过数个时区，会使生理时钟受到搅乱。 身体状况：例如有疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等。 药物：某些治疗高血压、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用。 如果您失眠的问题超过一星期以上时，那么最好去看一下医生，医生可以帮您找出失眠的症结所在，并给您一些调整生活习惯的建议，必要时再辅以药物治疗。而下面一些简单的原则就是失眠的患者应该注意的：
不要在晚上喝咖啡或大量的酒。 避免在上床前三小时运动。 不要在白天睡太多觉。 营造规律而放松的睡眠气氛。 床是用来睡觉的，不要在床上工作。 躺下超过半小时还睡不着，不妨起来听听音乐或看看闲书，直到真的想睡再回床上，但是不要用这段时间来解决白天的问题。