㈠ 今天看完电影悲伤逆流成河感觉太压抑了，看得我抑郁症又患了，该怎么办呢
抑郁症患者应该这样自我调节
1、找到心结所在，试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激，而这个就是心结所在，以后你在生活中碰到类似的事情，类似的场面的时候，你就会抑郁，痛苦。其实，每个人的心里都有一道伤，自己走不出去，别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此，要找出心结所在，试着用冥想的方法，自己去开解自己，想想自己有哪些优点，千万不要自责，不要自己为难自己，试着放宽心。因为人生的路很长，你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明， 运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者，一定要爱上运动，对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的，其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里，这样会非常不利于人的健康，久而久之，眼睛里就像有很多眼泪流不出来，长期压抑，会形成一种脑部的压抑，很多人说，爱哭的女孩最好命，哭会通过这种方式将委屈，心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
㈡ 为什么看了部电影，感觉心情很压抑~~
1、心理共鸣
2、感同身受
3、触碰到心底最柔弱的地方
㈢ 求助！怎么摆脱看完电影的压抑感和一些心理方面的问题
额，，，亲爱的，你是看的太入戏了，不知不觉把自己带入了角色中，所以才会这样的。
说实话，虽然我很好奇这样的鬼怪片，但着实害怕，所以就没敢看过。
我觉得呢，你以后还是戒掉吧。
你可以看看这些恐怖片的制作花絮，看到导演都是如合编排的，在心里知道，哦。。原来这都是人为的，全是人瞎编的。所以，没什么好害怕的。
再者，以后多看些喜剧片，听多谢欢快的音乐就不会那么恐慌了。
或者，你可以买个玉佛之类的，带在脖子了，心里暗示，我是有神仙保佑的，小鬼小派是不敢过来滴~~~
总之呢，你要自己调节自己的情绪这样就不会害怕 了。
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~~~~~~★ HAPPY夕阳
㈣ 女生说看电影有压抑怎么回复
你就说不管怎么说一定要开心一点才行，不能因为看电影而影响到你的好心情，我希望你过得开心，不希望你过的太压抑了
㈤ 为什么看完一部电视剧或者电影之后，心里都很压抑，失落。心还徘徊在剧情里，不停想，莫名伤感。
我还是，我就是来寻求答案的，我最近在追《琉璃》，真的好好看，看的时候一把眼泪一把鼻涕，真的虐哭我了，现在不知道心情平复不了，很压抑很失落
㈥ 看完一部很现实电影心里压抑怎么办看了是不是没有好处
没关系，学会自我调节，出去散散心或者找朋友交流一下感受，不要一直沉浸进去，现实的电影有时更能体会出一些道理，可能会因你一些个人经历或者其他原因，学会调节调节，思考思考。当然是有一定好处的。加油吧，希望你可以早日明白其中的道理然后调节好你的情绪～
㈦ 为什么看完电影我感到很压抑
版主，我开始回答，我要这十分
首先，这部剧本自身就是一种压抑的感情在里面，周韵丈夫的背叛，黄秋生人格的被侮辱，姜文与陈冲的奸情，很多很多，暴露了很多生活当中可能存在的真实的事件，我不想说版主发生过这些事情，但是我相信每个人的一生或多或少会经历这些，所以电影阐述的现实被我们联系到了自身，让我们怀疑自己的人生，或者说让我们开始反思自己的生活，于是这种电影中含在的压抑就落到了我们的身上。
希望你看完这个电影不要去怀疑感情的脆弱，给别人多一些宽容，也给自己多一些宽容，这就是生活
㈧ 看完悲伤的电影之后心情一直很压抑，我该怎么办
看看喜剧，说不定看完以后就很开心了
㈨ 女生说太压抑了怎么回复
问她是因为什么压抑，然后根据自己的经历看法给她一些建议，可以多跟她聊聊天。可以用你觉得适合她的方式安慰她。
个人小建议，希望能够帮到你，采纳