情绪管理的电影有哪些类型

A. 情绪管理的具体内容

肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。
情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
情绪管理就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。

B. 情绪管理的方法包括哪些内容

1不压抑不否认情绪    否认情绪不会使得情绪消失，下次面对它的时候会更困难。一味地忍会爆发，有怨气。
2对情绪及时的觉知 所发生的事情只是一个影子，头脑中的故事才是情绪最大的原因。对方开车抢道很正常，不会导致你生气，但你头脑中的故事才引起生气愤怒的情绪。准确描述情绪，清晰命名。
3用合适的方法排解释放情绪   
在合适的时间去处理情绪，先解决情绪，再解决事情。
在合适的空间去处理情绪，去美好的自然人文空间。看电影听演唱会跑步……
找合适的人帮你排解情绪，用合适的方法喝酒吃饭。或者专业的情感咨询师。
4看到负面情绪的正面价值
情绪是通道。通过情绪看到自己，应对情绪的方法，看到故事，它是可以翻转的。听微课学习控制情绪的方法。认识自己。看到情绪背后的思维模式。
情绪是信使，生病是提醒你照顾身体，情绪本身不是问题。是问题引发了你的情绪，看到情绪在提醒你什么。
情绪是能量。恐惧背后的勇敢，允许自己害怕，真正的勇敢，不是不恐惧，带着恐惧往前走。有的人认为自己是强大的，不允许自己脆弱，那她也不能温柔。

C. 情绪管理的八种方法

情绪管理的人，早已戒掉了暴躁！8个控制情绪的技巧，受用一辈子

人生智慧全解读

古希腊哲学家毕达哥拉斯说：“愤怒始于愚蠢，终于懊悔。”愤怒或者说暴躁情绪对一个人危害性极大，会让周围的人对你避之不及，也会让自己陷入孤立无援的境地。此外，脾气暴躁对身体也有毁灭性的伤害，它主要表现在，会让血压升高、肌肉紧张、消化和免疫系统降低。此外，情绪暴躁也是自律的大敌，多少人败就是败在了暴躁上！要想做到自律，必须控制好情绪。以下就分享8个控制情绪的小技巧，助你戒掉暴躁，做一个自律的人，真正自律的人，也早已戒掉了暴躁！

一、预设解决问题的方案。

很多人暴躁发脾气，常常是为了某些重复或类似的事，比如经常被老板命令加班，又或者总是被人当面冷嘲热讽。假如属于这样一种情况，在平时就可以预设面对这类问题时的方法和心态，有意识地告诫自己，遇到这种情况，正确的做法是什么，如此，就可以有效避免暴躁。

二、就事论事，而不是发泄情绪。

忽视和遗忘那些让自己暴躁愤怒的因素，不要总说“气死我了”，而是应该侧重事物的本质，就事论事地做出行动，去解决问题。只顾发泄情绪，对解决问题没有意义。

三、凡事三思而后行。

这也就是说，在发表观点之前最好先克制一下自己，考虑周全后再发表，或者索性就保持沉默。

四、躲避刺激。

假如你遇到一件使你生气、让你暴躁的事情，尽量先远离他，或者说暂时回避一下，以免使情绪激化。尽管这种做法有点消极，但只要不是真正的逃避，事实上还是很管用的。

五、心理暗示。

要时常在心里提醒自己“我应该做一个大度的人，不要轻易生气，这些小事还影响不到我”。比如，很多人经常因为小孩不听话，出门忘带钥匙这样的小事而搞得怒气冲天，事实上，这些暴躁情绪都是源于个人思考问题的方式和心态。在心中暗示自己不要被琐事所烦、避免去想这些小事，自然就能很好地控制因为这类事情而产生的暴躁情绪。

六、不要使用“愤怒”或“生气”之类的词。

情绪不好的时候，可以说“我有些不高兴”。研究表明，不管一个人怎么大声地说“我有些不高兴”，都不会激起太大怒火。而用词越严重，情绪变坏的可能性就越大。

七、绝对不说脏话。

出口成脏，不为别人着想，轻易攻击别人，别人自然很容易反击你，而让你的情绪变坏变暴躁。而不说脏话，相互体谅，则能有效消除怒气。

八、做深呼吸。

假如你觉得以上的技巧太麻烦或者不适合自己，那么在你克制不住暴躁情绪时，不妨做一次深呼吸，深呼吸能使心理得到放松，有效缓解暴躁情绪，而且十分简单，适合每一个人。

总之，自律的核心就是控制情绪，而控制情绪的关键就是控制暴躁情绪，所以，要想做到真正自律，必须戒掉暴躁情绪，希望以上8个小技巧能有效帮助到你。如果你有更好的方法和心得，也欢迎留言分享。

D. 控制情绪有哪些方法呢

你是不是也有这样的困扰，经常感觉到压力很大，不仅易怒易躁还容易陷入低落，自己不能控制情绪。如果你不会很好的控制情绪，你就会很难感受到幸福。一些小方法希望有所帮助。

第一，有自己独处的时间。我认为最佳的休息放松方式就是切断与外界联系，给自己一个适度放松的独处时间。经常与人打交道就会让自己的情绪无法释放，积压久了就会容易发火，无法控制情绪。因此，要适当的与人保持距离，能够暂时的感受到放松，从周围压力所带来的刺激中解放出来，有时间审视自己，调整情绪。

E. 推荐几部比较感人的电影，感动到会让人无法控制情绪的

我是山姆，忠犬八公的故事，迫在眉睫，
幸福终点站，当幸福来敲门，肖申克的救赎，勇敢的心，天使之城，人工智能，
美丽人生，天使艾米丽，小鞋子，爱再来一次。

F. 情绪管理能力包括哪些方面

情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。

G. 有效的情绪管理方法有哪些

情绪管理的话，我觉得还是应该调整自己的内心想法。

H. 《头脑特工队》在这部影片里面,提到了哪些关于人类心理发展的一个命题,看完电影，学到了哪些情绪管理的

致五彩斑斓的童年
文/梦里诗书

是什么控制着我们不同的情绪？《头脑特工队》中当大脑情绪的波动被想象成为各自分工明确的情绪化人物，电影用天马行空的想象营造了一个属于所有人五彩斑斓的童真共鸣，孩子们收获于欢乐，而大人则更能被这场致童年的成才触及心灵。

拟人化的大脑总部，五个各具代表开心，忧伤，理智，愤怒，厌倦的小人，他们成为了电影塑造大脑全新世界观中情绪思想的调控者，运行着各种情绪的表述，并将大脑构筑成了一个充满记忆的五彩之城，而故事就在一个普通小女孩的成长中展开，一场意外的搬家打破了小女孩原有的生活，不适的情绪契合大脑总部的意外营造了一场满是惊喜欢乐的冒险故事，就在这场童话般绚丽的意外冒险中，电影将孩童时那极具趣味性的奇想一一予以了呈现，逝去的童趣就在此中上如泉涌般入人心底。

成长的经历教会了我们理性让我们变的所谓成熟，而这部皮克斯的又一力作之所以能如此触及心灵，便在于它唤醒了人们那已然隐藏在内心世界的感性，虽然我们可能绝大部分人并没有打过冰球，虽然我们欢乐时的方式可能并不是如电影中的模仿猴子来逗乐彼此，虽然我们每个人的成长经历各自不同，但成长的命题却是共通的，这部作品的魔力就在于在整个过程中那些被遗忘的童年往事能一幕幕伴随着电影中的记忆，昔日的童真彷如也在人们的脑海中被一一唤醒，且这种感观体验不仅只是一味的欢乐，还有着对那过往美好岁月的感怀。

没有人能永远生活在天真浪漫的欢乐中，但我们能做的却是不忘初心记住幸福点滴，随着时间的成长，面对这般那样的困窘挫折，儿时一座座如电影中“欢乐”的岛屿不经意间便会崩离消逝，那幼年如同电影中Bingbong粉红大象能哭出糖果的幻想角色，更或也早已作别，而这些被我们所遗忘的美好，在电影满怀亲情的镜头语言中，又变的尤为亲切而清晰，童年的时间虽无法再度重来，但那些美好的记忆却并不应该被忘记，《头脑特工队》其实不单是一部给孩子的动画电影，它更是一个关乎爱与幸福献给逝去童年大人们的人生寓言。

片尾最后字幕有这样一段话：谨以此片献给我们的孩子，请永远不要长大，那五彩斑斓的童年确是我们永远不该遗忘的港湾。

I. 有哪些关于情绪控制的电视剧，电影分享

《完美的世界》，这部特别神奇，我到现在都不明白我为什么会哭，但是去年3月看的电影，我到现在还保留着电影截图在手机里 ，人世间的感情啊，真的是有千千万万种，哭一场吧，你会得到另一个自己。