⑴ 出轨的婚姻，如何去面对或挽救
现代女性很多时候会面临一个残酷的问题-男人出轨。那么男人出轨怎么办?女性受伤的同时还要面临选择，是离婚还是努力挽回婚姻，这都需要智慧，怎么才能从容不迫，将伤害、损伤降低最低呢?教你几招将伤害降低最少。
1、柔情似水，以柔克刚。
男人不管和小三怎么样，先不要揭短处。如果你睁一只眼，闭一只眼，趁他在家的时候，拿出你们的结婚照片，回忆你们刚结婚的时候，拿出你们恋爱的照片，回忆恋爱的甜蜜，拿出宝宝的照片，回忆刚做父母的欣喜，男人心底的那抹温柔，或许会因为你“不经意”的点播，豁然开朗。如果你的男人还有那么一点良知的话，他会回头重新审视你们的感情，你们的婚姻。婚姻的围城“一哭二闹三上吊”只会加速婚姻的破裂，让你的男人更加坚定的相信选择你就是选择了错误，而不会挽救你一败涂地的婚姻。女人是水做的，到了这时候，你就做水吧，委屈一点，换来和睦的家，也是值得的。
2、出其不意，攻其不备。
作为“正宫”的你，切记不要急躁。不急不躁，用你的温柔，善意的提醒，他还有家。每天“关切”的打一个。如果他告诉你，晚上有应酬，不能回家，那么，作为妻子的你就要有红色预警。他很可能去和小三鬼混。你可以在他下班的必经途径，守株待兔，悄悄跟随。如果他们就是去餐厅用餐，作为正宫的你，可以优雅的走上前，用高傲的姿态和小三打招呼，顺便问你的老公:“和同事吃饭啊?早点回家。我和孩子在家等你，相信你很快就会回家，对吧?”虽然你会感到很委屈，但是你要在气势上，先将对方的气焰泼一瓢冷水!当然，为了避免老公怀疑你尾随，可随时瞄一下周围的地理环境，有超市理由就是给孩子买东西，有饭店，理由就是给父母买他们喜欢的美食。这个社会，虎毒不食子，在男人的眼里，老婆永远都是别人的好，孩子永远都是自己的棒。他再不孝顺，那也是他的爹娘，他再花心，他也是孩子的父亲。所以，作为此时的女人，父母与孩子就是你首先首选的法宝。
3、贤良淑德，稳固地位。
你已经没有年轻的姿色，可你是他父母认同的儿媳妇，是她的亲人的亲属，是他孩子的母亲。稳住你的公婆，不管你是违心的，还是真心的，切记对他的父母比对自己的父母好。让孩子和他保持一定的距离。就算是真有回来“逼宫”的那一天，他的爹娘会因为她的胡作非为痛心疾首，孩子也会对他的所作所为感到羞愧，自然，此时作为妻子的你，没有天时，总有地利与人和。三样占据两样，就算是不稳操胜券，你也会让他满身伤痕。带走了孩子，就算是带走了他的半条命，你的胜利就在不远处。千万不要以为把孩子留给他，就可以以探视的名义，让破镜重圆，那只是黄粱美梦，不合实际的，如果能够破镜重圆，他就不会和你离婚，和你离婚，你也就没有机会，所以，把孩子带走，你就算是半个胜利者!婚姻总会带给人一种希望，相信彼此是唯一最重要的人，这也是每个人内心最深的渴望。
出轨之所以给人重创，正是因为:我发现自己不是对你唯一重要的人，我被别人取代了。当一个人允许自己有这些感受的时候，TA就可以睁着眼睛看待关系与对方，而不是闭着眼睛幻想从对方索取。人们说婚姻要经历两个人的磨合，我认为实际上就是自幻想中的婚姻与现实婚姻的磨合。如果女人们懂得在爱中保有自己，回归自身，自我体察自省与成长，去创造和发现更美好的自己。我始终相信出轨事件带给人的绝不仅仅是伤害，它是一个契机，同时也是一份转化生命的礼物。它使很多“沉睡”中的女人们醒过来，为自己的生命负责，以前可以安然的要求丈夫的宠爱来确认自己的价值感，到现在必须面对痛苦承认一个事实:成长，是我们女性一辈子最重要的主题。
我们都是自己的主人，我们都有能力去选择或创造我们最想要的生活。祝福你，亲爱的，找回自己的能力，愿各位女性遇见自己的美好，守护住自己的美好。
⑵ 有了婚外情该如何拯救婚姻
80后竟对婚外情这样“拯救婚姻” 他也在玩“出轨”这种滥俗的游戏 那天，路过步行街上的哈根达斯店时，猛然听到旁边有个万分熟悉的声音在说：“进去后，你尽管随便点，不就是冰激凌嘛！”语气里充满了豪迈。我猛一转身，想去看那个让他舍得如此破费的人是谁，于是我看到了两个背影，他和一个窈窕女子。 在我的“循循善诱”下，他娓娓道出一个浪漫故事。 窈窕女子是成都的小白领，来我们这个城市见网友，哪知涉世不深的她，被不良网友洗劫一空，连返回成都的车票都买不起了，坐在路边默默垂泪，被刚下班的他撞见。他惜香怜玉，为她买了一张回家的火车票，从此有了过往，结果在一次深夜聊天后，女孩坦言爱上了他。这次约会，是女孩第二次从成都特意赶来，也算老天有眼，这么巧竟被我撞上了。 那晚，我们在卧室的大床上对坐，他不停地表白，他意识到错了，说会跟她说分手的，让我务必谅解他一回，毕竟他不是寻花问柳成性的那种。再说了，他很看重我们的婚姻，自从跟她有了地下情后，内心很挣扎。然后，他一直恳求我，不要有过激行动，要相信他。最后，他撑不住了，倒头呼呼睡去，而我睡意毫无。 最近的统计数据显示，2007年前，中国夫妻间的家庭矛盾主要集中在夫妻个性、相处等问题，但最近几年来，八成左右的夫妻问题争议点都集中在“婚外情”。另外，之前夫妻遭遇婚外情，通常都是男性出轨，而现在已婚女性的出轨率呈明显快速上升的态势。据称，60%以上的女人发生过不同程度的身体出轨或精神出轨。 想说坚守，不是一件容易的事 说来也是有缘，一次阴差阳错的重逢，让我和那位大款男同学距离拉近了。错过了班车的我，去挤公交车，谁知就是那么倒霉，刚跑过去，公交车就开走了。峰回路转，男同学开着车子停在了身边。他殷勤，我也不客气，那天我坐了一回专车。 男同学乘机提出请我吃饭，我竟然脱口说，我不吃饭，还是请我去哈根达斯吧，我想吃红粉佳人冰激凌。话一出口，我就有些预感，我一直坚守的东西，恐怕终会功亏一篑了呢。但我还有些隐隐的兴奋，好像这一切是我心底期待着的，我和大款男同学走进哈根达斯店时，甚至还希望他会从天而降，然后双眼喷着妒火，把我从那大款男生身边拉走。 从此，我不再矜持，对大款男同学的一切殷勤邀请，来者不拒，跟他若离若即地玩着约会游戏。其间，或许是觉得瞒着自己老公跟别的男人约会有愧吧，我在家也恢复了以前的主妇做派，尽量让家里充满了温馨生机。 那阵子，竟然觉得这种日子很好，好像找到了婚姻密码一样，心里平和，别无旁骛。 那些变数，谁也无法预料的 人说，常在河边站哪有不湿鞋的。这话是说给我的。那个周末，大款男同学带我去一个远郊的有机农场玩，玩完采摘游戏后，他带我去进午餐。心情太好了，我们喝了很多红酒，然后就没有把持住分寸，从此完成了真正意义上的出轨。 那么快被老公逮到把柄，是我始料未及的。 他在我的手机上看到了大款男同学发的暧昧短信。当时，我在洗澡，一抬头看到他出现在面前，他怒气冲冲，手里拿着我的手机，男同学约我去情侣剧院看电影，被他截获了信息。铁证面前，我百口莫辩，但此时我好像才清醒过来，抱着他痛哭流涕，我对他说，我只是出于对他曾经的出轨耿耿于怀，才跟这个男同学好上的，我错了。 他听我这么说，哀叹一声，不再说话了。那个晚上，我心存忐忑，如履薄冰，一直在心里祈祷，他能原谅我，我觉得他应该会原谅我，毕竟他也出轨了一次，我们算扯平了。 然而，第二天，他音信全无，晚上也没有回家吃饭，打手机不接，最后才发来一条短信。他说，他的心很痛，因为他深爱的妻子背叛了他，不再是那个纯洁的女人了。他想了一整天也没想通，他实在无法面对这个现实，他准备给自己放一次长假，去一个地方旅行，因为他需要疗伤。 男腔女调 “出轨拯救”是黑色理由 因为为自己活着已经成了一种主流的生活态度，所以在探讨“出轨”、“一夜情”之类的话题时，越来越多比较坦诚的女人已经开始承认，世界上从来没有绝对不会出轨的女人，只有面临的诱惑不够多的女人。 “让自己快乐”这个理由确实很冠冕堂皇。这年头某个东西只要打着自由幌子，从来都会更快地深入人心。不过俗话说，一山还有一山高。或许因为“自由、爱”也快被唱得有点滥情了，所以近日又有了所谓的“理论根据”——出轨不但是一种感情生活的必要补充，而且适量的出轨还可以成为婚姻的黏合剂，对婚姻反而有所帮助，因为出轨可以不断激发“出轨者”爱的火花和巩固爱的能力。 对于这些能够把出轨的意义升华到“婚姻润滑剂”这一高度的人们，我不能不对这一高超创意，还有纯洁的“献身精神”由衷地表示敬佩。 敬佩的理由有三。 首先，如果一个女人出轨的初衷，只是为了拯救自己的婚姻，那么我们只能感叹，这三人实在太伟大了！且不说需要老婆给自己戴绿帽子拯救婚姻的老公这种默默无闻的牺牲精神，那个无意中承担了“负面情感发泄口”的一夜情或者出轨对象“善意的被利用”，尤其是主动出轨人的所作所为，实在可歌可泣。用琼瑶阿姨的赞美语式就是：你是疯儿我是傻。 其次，“适当的出轨”很值得啧啧称奇。介于婚姻毕竟是两个人的公共事务，估计出轨“一次适当还是十次适当”这样的数据，也不能搞一言堂，还得靠两个人共同探讨说了算。且不说能把这么纠结的话题策出相对精确的结论不容易，当事人在操作层面上，还能够把火候拿捏到“适当”这个程度，更不容易啊。
⑶ 挽救婚姻专家支招：如何挽救出轨的婚姻
那发现老公出轨后，到底要怎么做呢？我的建议是五步走：
一、回归理性
当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。
至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢？你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。
二、接近真相
当你怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据，聪明的你不该马上找老公对质，但当然也不能任由事态肆意发展。
你可以找个机会和他单独谈谈，用温柔的语气问他：“亲爱的，前几天我路过XX时看到你和XX在一起，你们在谈什么事情吗？”或者“亲爱的，不小心在你手机上看到了一些奇怪的对话，我感觉很不安，我想这里面肯定有误会，是吗？”。此时，用言语和神情表达出你在忧虑与相信之间的小纠结，千万不可强势逼问。
三、冷却关系
如果他把矛头直指向你，勃然大怒，指责你跟踪他或者偷翻他手机，那么他对你根本没有爱。这样的男人，不要也罢。如果他尝试去解释，试图安抚你的情绪，他笨拙的掩饰和借口在女人发丝般的第六感面前如同一丝不挂。对此如果你当真，那是自欺欺人。虽不当真，却依然要选择相信。在他解释完后，你不要追问核实，也无需说出你的选择。此时灼灼目光注视下的沉默就是对他的核威慑。然后，就像这件事没发生过一样，你们可以继续一起生活，但不能再和以前一样了。
四、看清自己
依稀记得一首歌“一个人的寂寞，两个人的错”。在夫妻关系中，一个人的不快乐、不幸福又何尝不是两个人的杰作。所以，丈夫出轨其实并不能简单地归结于他的不忠或小三的魅惑。实际上，男人的出轨都逃不出他的某些需求无法从妻子那里得到满足。
你说，他变了。难道你没变吗？
曾经笑靥如花，如今愁容满挂。彼时青丝长发，经年鬓染微华。眼蔽油盐醋茶，无意劈柴喂马。一厢心系于他，怎奈他心无涯。愿你能睁开被愤怒蒙蔽的双眼，与他灵魂沟通，你会发现，那小三身上真正让他迷恋的，正是自己曾经拥有的美好。
人世间，如果你自己都不爱自己，又怎么能指望另一个与你没有血缘关系的人全心全意地去爱你呢？离开了任何人，你都应当继续精彩地活下去。
五、重塑自我
想要重新赢得老公的心，你需要在他面前树立一个全新的自己。这需要的不仅仅是外在的改变，还有内心的强大，生活的充实。具体从哪些方面入手，需要根据每个人的性格、喜好去选择。养花、音乐修养心性，瑜伽、健身塑造身形，阅读增长见闻等等，都会是不错的选择。
当一个更加自信、美丽、知性的你重新出现在他的眼前，想要他重新回归的用心已无需强调。这样的你对于他来说，是吸引，更是震慑。现在，你拥有着与他美好沉淀的过往，小家的承诺，和更绚烂的远方。你不再是那个他认为的可以一眼看透、轻松hold住的平凡，而是必须拿出十二分的热度与谨慎，去重新审视的超凡。
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⑷ 出轨后的婚姻要如何修复
夫妻之间的背叛，会带来严重的感情创伤，但出轨不一定就意味着婚姻走到了尽头。了解如何与另一半冰释前嫌，此刻便显得尤为重要了。很少有婚姻问题，能像出轨那样，对感情产生近乎毁灭性的打击。资金的短缺，身体的抱恙以及与子女间的分歧，均会使一段关系变得紧张--然而，出轨破坏的是婚姻的“根基”。出轨后，离婚也并非不可避免。因为随着时间的流逝，伤口会慢慢愈合。在重建夫妻关系的共同愿望下，很多人跨过了心里的那道坎，他们也比当初更加珍惜这段感情。
一、不要逃避这件事情
既然已经犯下了这样的错误，那么就不要想着去掩盖掉这样的事情。这件事情既然已经发展成了现在的这个局面，那么就千万不要一直设想着能够逃离自己的错误。如果你真的还想像这段感情继续下去，那么就坦诚面对对方，不要想方设法的去掩盖自己出轨的这件事实。对自己的错误，对方最关心的应该就是你在这件事情之后的态度，如果你只是一直在逃避这件事情、这个问题，不去处理它，那么只会让对方越来越伤心。
二、态度要好
相信很多人在遇到这样的事情之后，内心里虽然认识到了自己已经犯下了错误，但是表面上却还是不愿意服软，这个时候如果你还是想修复一下这件事情带给你们两个人的伤痕的话，那么就一定要让自己的姿态。这个时候态度真的非常重要，不要觉得对方曾经那么惯着你，在这件事情上也会选择原谅你，更不要觉得在你做出出轨这件事情的情况下，对方还会因为感情包容你，毕竟是你先出卖了你们之间的感情，还是放低自己的姿态，求对方原谅吧。
三、给对方安全感
如果对方对你的感情真的是百分百的付出，那么在当得知女出轨之后，对方最缺乏的就是安全感，你需要消除她这种害怕的情绪，在他面前一定要保证自己以后不会再出现这样的事情，更不会再次犯下这样的错误，让对方知道你也是想要回归到这个家中来的。