电影激战里张家辉体重多少

① 张家辉演激战时,身体真有那么多肌肉吗

必须的。应该也是接片锻炼和蛋白粉的效果

② 激战中张家辉的肌肉是真的吗

是真的。
在很多人的印象中，张家辉一直是名气不大的演员，不过中年的时候，张家辉迎来了事业的第二春，甚至获得了影帝的头衔，尤其是在电影《激战》中，张家辉的一身肌肉非常显眼，那么张家辉身上的肌肉是真的吗？

张家辉在从前给人的印象并不深刻，必将当年的香港娱乐圈人才济济，张家辉长相并不出色，演技也算不上多出彩，所以并没有特别有名的代表作，但是在《激战》这部电影中，张家辉的表现确实非常出色，他的一身肌肉都是锻炼出来的，并不是人们说的p出来的。

张家辉的肌肉是多久练成的？
在接到《激战》的时候，张家辉就非常喜欢这个剧本，为了符合电影中的角色，张家辉就开始了健身锻炼，我们都知道健身是一个非常痛苦的过程，一般人经常会半途而废，所以张家辉为了这一身肌肉，进行了艰苦的训练过程，那么张家辉的这一身肌肉是怎么练出来的？



张家辉为了这一身肌肉，进行了长达九个月的训练，并且有专业的团队进行指导，对于人们来说，张家辉的这一身肌肉似乎来得特别容易，但是对于张家辉来说，这九个月简直就像是一场噩梦，所以每个人的成功都不是偶然的，张家辉的付出了也有了不小的收获，他的影帝之名当之无愧。

③ 电影激战中张家辉的肌肉仅仅练了9个月时间，普通人可以做到吗

如果你看过电影《激战》的话，那么肯定会被张家辉和彭于晏的表现所震撼，当然最震撼的并不是他们的演技，而是一身精壮的肌肉，彭于晏不需要多说，一直是作为肌肉男的形象，受到广大粉丝的热爱，但是张家辉从影片中给我们的形象，一直属于搞笑角色，而且是属于那种比较瘦弱的形象，但是在电影《激战》中，他的肌肉让我们一点都感觉不到，他是一个已经40多岁的中年大叔。

还是那句话，健身这事，健康才是最主要的，毕竟我们普通人健身又不是为了赚钱，没必要为了肌肉把自己的身体老本都搭上，不划算。

你觉得张家辉的肌肉与彭于晏的肌肉相比，谁的更好看？

④ 我想要练成激战里面张家辉那身肌肉有什么方法 本人身高185体重180斤 要节食吗

朋友，我可以负责任的告诉你，在家是绝对练不出来的，首先从你的提问可以看出来，你是不懂健身的，或者你在是学生的时候，也没有喜爱的体育运动，所以最好是先学习健身知识，在科学的锻炼。你所说的练成张家辉那种，也可以叫健美。 健美绝对是一个技术活。 离不开科学的锻炼和充足的营养，还要持之以恒。

就你情况来看，可以先减脂再增肌，一周5次有氧，减少碳水和脂肪的摄入，后期可以一周4次无氧锻炼。一到两天休息。

也可以减脂和增肌同时进行，不过可能不太适合刚入门的。
以上所说只是个大概，如有问题，我们可以交流。
健美的关键是持之以恒，还有就是，练什么，怎么练。吃什么，怎么吃。

以上就是自己的健美心得。
对了，张家辉在不到短短一年的时间里练成电影里的效果，就是靠专业的健美教练和MMA教练的指导才达到的，一天的锻炼时间在5到6个小时，可能还要长，里面为了配合电影的需要增肌和格斗技巧和力量训练还有体能，他的体脂在5%左右，可见他是多么的努力和敬业。是我非常喜欢的一位演员。

⑤ 张家辉在拍完激战后增肌后的体重是多少

假设彭于晏180身高，家辉我算他174。彭于晏手臂维度在36左右，体脂原因，家辉可能34.5左右。体重家辉应该在67公斤左右，因为家辉不高，体脂低。彭于晏应该在77公斤。体脂原因。不会太重的

⑥ 激战预告片中张家辉穿的那套头外套是什么牌子

你想要知道的这个，在网上能找到的吧！自己先找找再问吧！

⑦ 怎样练出《激战》中张家辉的身材

除非你是个健身达人，否则去健身房找个健身教练指导是最快最科学的了。

⑧ 张家辉体重多少身高多少

中文名 : 张家辉 外文名 : Nick Cheung (Cheung Ka Fai, Nick) 出生地 : 香港 出生日期 : 1967年12月2日 生肖 : 羊 星座 : 射手座 身高 : 172cm 体重 : 60kg 国籍 : 中国香港 职业 : 演员 代表作品 : 证人 线人 天地豪情 妙手仁心 大追捕 大事件 黑白道 财神客栈 主要成就 : 15届香港电影评论学会最佳男主角 第28届香港电影金像奖最佳男主角 第46届台湾电影金马奖最佳男主角 第10届中国长春电影节最佳男主角 第16届上海国际电影节最佳男演员 籍贯 : 广东省广州市番禺区 学历 : 高中 婚姻状况 : 已婚

⑨ 激战电影里张家辉跑步时穿的adidas套装

当然有用，所有的运动员为了参加公斤级别时，如果体重过重，都是穿着这种服装运动的。
明星，歌星为了参加演出，要短时间减肥也是穿着这种出汗服运动减的。