看一场电影等于多少卡路里

① 100卡路里大约等于多少

一、100卡路里=1/4个巧克力牛角面包

要消耗100大卡，我们要跑步10分钟……购物38分钟……跳绳20分钟…… 跳舞20分钟…… 骑车23分钟……爬楼梯10分钟…… 高尔夫20分钟……拖地20分钟……扫地25分钟……。

(1)看一场电影等于多少卡路里扩展阅读：

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

热量作用

正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。

② 坐在电影院里看电影消耗热量吗

睡觉每个小时都要消耗60卡路里，更别说醒着了…

③ 各项运动消耗卡路里是多少

一、 较轻体力活动：

平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

二、中等体力劳动：

平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的，如交通警值勤、乐队指挥，或坐着工作但手臂激烈动作，如重型机械操作，驾驶拖拉机，擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

(3)看一场电影等于多少卡路里扩展阅读：

人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量，取决于很多的因素，比如想多快完成减肥计划或者在体力活动中消耗了多少的热量等。

在一般情况下，人每天消耗的卡路里不应小于1200 kcal。有自己的饮食计划，并且执行下去。可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。

计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。

④ 怎样计算一天消耗了多少卡路里

计算方法如下：

1、运用MIFFLIN ST. JEOR 等式，具体方法如下：

男性：10×体重（千克）+6.25×身高（厘米）-5×年龄+5。

女性：10×体重（千克）+6.25×身高（厘米）- 5×年龄-161。

2、根据活动等级计算总代谢：

久坐不动的（一点点运动或者没有运动）：卡路里=BMR×1.2。

少量运动（每周1-3天轻量运动）：卡路里=BMR×1.375。

中等运动量（每周3-5天中等程度运动）：卡路里=BMR×1.55。

高运动量（每周6-7天高强度运动）：卡路里=BMR×1.725。

超强度运动：卡路里=BMR×1.9。

(4)看一场电影等于多少卡路里扩展阅读：

卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。

身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。

假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。

⑤ 看恐怖片可以减肥吗 看90分钟相当于慢跑30分钟

你好，恐怖片减肥，英国科学家2012年10月的一项研究成果称，坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，热量消耗越多。科研人员还根据被试者实际消耗的热量平均数，罗列出减肥效果最好的10部恐怖片。
英国科学家发现观看恐怖片可以减肥，相当于跑步半小时，恐怖片以惊悚的电影叙事使观众感受恐怖，英国最新研究则发现，观赏恐怖片也能减肥。经常久坐于电视前的“沙发马铃薯”若看一部恐怖电影，呼吸会加速，身体燃烧的热量相当于步行30分钟，而片子越惊悚，观者心跳速率就越快，消耗热量也越多。
伦敦西敏大学以10个人从事实验，让他们观看经典恐怖片，同时监测受试者的心跳率、氧气摄取与二氧化碳排放量，计算他们体内消耗的能量。结果发现，与坐着光看空屏幕的人相较，看恐怖片者消耗的热量平均多三分之一，若以看片时间90分钟度量，观者身体燃烧的热量平均达113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分钟。

恐怖片减肥 - 原理：
看恐怖片精神易紧张焦虑，刺激身体释放肾上腺素，加速基础代谢率（BMR），最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速，随着心跳加快、全身血流加快，体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素，导致基础新陈代谢率上升，最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力（在该研究中是由于恐惧）暴发时会释放肾上腺素，肾上腺素也会使人降低食欲。

附几部出名恐怖片减肥效果：
1. 《闪灵》: 184卡路里
2. 《大白鲨》: 161卡路里
3. 《驱魔人》: 158卡路里
4. 《异形》: 152卡路里
5. 《电锯惊魂》: 133卡路里
6. 《半夜鬼上床》: 118卡路里
7. 《灵动：鬼影实录》: 111卡路里
8. 《女巫布莱尔》: 105卡路里
9. 《德州电锯杀人狂》: 107卡路里
10.《死亡录像》: 101卡路里

祝减肥成功

⑥ 看电影减肥，能减肥吗，看电影消耗的热量，卡路里

不可能，必须坚持运动

⑦ 各种运动消耗的卡路里 和食物的卡路里是多少

人一天需要多少热能？

过度的肥胖和消瘦都是一种不正常的现象，为此保持热量平衡是十分必要的。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢？
一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，所需热量也有所差别。按单位体重计，生长发育旺盛的儿童和青少年所需热量相对地比成年人高，而人过中年热量需要相应地要减少些，一般成人热量供给标准是以年龄为20-30岁，体重分别为55公斤和65公斤的女子和男人为基础（即所谓的"参考人"）。随年龄的增长而递减（如30-40岁减3%，40-50岁减5%，50-60岁减10%，60-70岁减20%，70岁以上时减30%），成年妇女的热量需要一般比男子低些，不过孕妇、乳母由于生理需要增加，其每天热量供给要比同等劳动强度的妇女分别高出300千卡和800千卡。在正常的情况下体力劳动者的食量是与其热量需要相适应的。当正常食欲得到满足后，其热量需要一般也就达到要求。热能收支平衡时，成人体重可以维持相对地稳定。在一段时间内如供给热量过多或不足则体重将会有所增减。一个中等个的成年人根据其生活劳动情况，每小时平均消耗卡数如下：

（一） 较轻体力活动━━平均每小时消耗约为95千卡，包括坐着时间较多的工作和活动，如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作等等。

（二） 轻体力劳动━━平均每小时消耗为120千卡，包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货等。

（三） 中等体力劳动━━平均每小时消耗约为170千卡，包括站着工作需要手臂动作较多的（如交通警值勤、乐队指挥）或坐着工作但手臂激烈动作的（如重型机械操作，驾驶拖拉机），擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行等。

⑧ 看恐怖片能消耗卡路里吗

又到了各种吃吃吃不想动，超级容易养膘的秋冬季。管不住嘴迈不开腿，减肥大计感觉又要崩了？就真的木有一种“坐着就能瘦”的方法？

在研究中，研究人员们一共选了10部恐怖片。结果显示这10部片都能消耗卡路里，他们还给这10部片排了个名：

1. 《闪灵》 184卡、2. 《大白鲨》 161卡、3.《驱魔人》 158卡、4. 《异形》 152卡、5.《电锯惊魂》 133卡、6.《猛鬼街》 118卡、7.《灵动：鬼影实录》 111卡、8.《女巫布莱尔》 105卡、9.《德州电锯杀人狂》 107卡、10. 《死亡录像》 101卡

   感觉也只有胆大的童鞋可以试试这个方法，胆小的也只能胖着坚强着活下去了。

   胆小的可以找人一起看。
   

⑨ 热量怎么换算成卡路里1KJ等于多少卡路里

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。

成人每日需要的热量

男性 ： 9250- 10090 千焦耳

女性： 7980 - 8820 千焦耳

注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量

(9)看一场电影等于多少卡路里扩展阅读：

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

参考资料：网络-卡路里