免费电影八卦拳之蓝凤凰

① 八卦拳之蓝凤凰中谁演的蓝凤凰

金雨淳，女，汉族，模特，演员，天狐网代言人。北京体育娱乐节目《健康男女》演出嘉宾《跟我的前妻谈恋爱》饰演花店女老板，2008赈灾公益广告，2011《赢家》秘书小吕扮演者。

② 八卦拳的介绍

武术拳种之一。亦称八卦捶。相传在清代乾隆年间始有传习，当时有山东寿章人孟二及其甥张百禄、河北深县人张广学、饶阳人刘玉、冠县人郭洛云、徐保占等皆精习八卦拳。主要套路有二十四路，分为上、中、下三级，每级各有八路拳套，合为二十四路；主要传习器械有：枪、棍、刀、剑、双钩、双戟、拐子、流星等，其中以六合大枪术最为精妙。其运动特点是直线往复，短小精炼，动作朴实无华，劲力刚猛。八卦拳在技击上讲求硬攻硬进，出手打人，要诀是“你打俺不护，俺打（你）护不住”。八卦拳主要流传于我国的中原地区和西南地区，另外中州地区还流传有“阴阳八卦拳”；江浙一带流传有老小八卦拳；两广地区流传有洪家八卦拳与内外八卦拳等不同流派，这些流传于不同地区的八卦拳，名相近，势多异，技术特点均属于南北少林及长拳类拳技。

③ 八卦拳怎么练

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八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆，然后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳溶为一体，内外兼修。可以强身健体，而且能够锻炼攻防搏击的技能。也有一个例外，有一套六十四式的掌法是在一条直线上打拳。
传统八卦掌经许多名师的不断研究，以八卦为理论基础，一圈八步八个掌势，以单换掌为基本掌势，套路非常灵活，并不固定，习练者的不同，套路也不相同，但是2013年以后许多演练的八卦掌已不完全按照这个传统了。
八卦掌注重身法的灵活性，要求练者在不断走圈中，改变敌我之间的距离及方向，避正击斜，伺机进攻；出手讲究随机应变，发挥掌比拳和勾灵活多变的特性。其手法有推、托、盖、劈、撞、搬、截、拿等。八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。
八卦掌以掌代拳，步走圆形，突破了以拳为主、步走直线的传统拳法，为中国武术开辟了一方新天地。其步法以提、踩、摆、扣为主，左右旋转，绵绵不断。八卦掌以走为上，要求意如飘旗，气似云行，滚钻争裹，动静圆撑，刚柔相济，奇正相生。好手行拳，真个是行如游龙，见首不见尾；疾若飘风，见影不见形；瞻之在前，忽焉在后，常常能使对手感到头晕眼花。以此应敌，则避实击虚，手打肩撞，皆可以意为之。
八卦掌技法以实战为主，同时在强身健体，却病延年上有独特的功效。
八卦掌另有对练和散手，器械有刀、剑、棍、鸳鸯钺等，其步法要求与掌法相同。八卦刀又名“八盘刀”，长1.4米，重2公斤，其长度和重量都超过一般的单刀。

④ 通背拳 长拳 崩拳 形意拳 八卦拳细节处各有什么不同

通背拳也称通臂拳，流传较广、流派较多，除“白猿通背”外，还有“祁门通背”、“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”，等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、弹等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错。
长拳--一般将查、花、炮、红拳列为长拳范畴，当然也有专门定名长拳拳种，奇特点是放长击远、发力饱满，不法上多是闪展腾挪、蹿蹦跳跃。现在国家有规定长拳比赛套路。
形意拳是中国三大内家拳之一（太极、形意、八卦）位列中国四大名拳。但是，形意拳的风格却是快攻直取，硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。形意拳起源于心意拳，由李洛能演变创新而来。形意拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻莫测的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
五行拳即是说的形意拳中的劈、崩、钻、炮、横（五行拳）。是形意拳的母拳。
崩拳则是形意五行拳中位列第二的崩拳。其性属目，崩拳似箭，直来直去，打法简单实效，杀伤强劲。猝然冷动，短促突击，既快又烈，力透脏腑，是穿透劲力的典型拳法。

八卦掌—中国三大内家拳之一。也是道家养生、健身、防身阴阳掌的一个体现。它以八大桩法为转掌功，又集八大圈手于一体，下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础，以绕圈走转为基本运动路线，以掌法为核心，在走转中全身一至，步似行云流水，身法要求：拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰。手法主要有：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。
最后值得一提的是拳无优劣，人有高下。没有最好的拳，只有练不好拳的人。
体型瘦小的人可以练练通背，如果有机缘可以接触下形意或者八卦。看看性格适合哪种拳和身边有哪些教拳的老师。共勉！祝学有所成。

⑤ 三个头一个身是什么电影来着

八卦拳之蓝凤凰

古装 / 动作 / 剧情
年代：2016
地区：大陆
演员： 贺宽 李美慧
导演： 郭会中

⑥ 八卦拳之蓝凤凰片尾曲是什么歌

数到三不哭
演唱：胡夏
作词：何厚华
我离开那天
季节骤变
正好准备开始冬眠
你宁愿赌气不说再见
映在车窗那张侧脸
终于渐行渐遥远
写信 说着你的改变
你的忙碌

只是为了好过一点
每过一天
就在日记上画一个圈
越存越多的想念
数到三不哭
我们有未完的幸福
生活就像缺了一块拼图
分开走的路
各自寂寞的追逐
只为了约好并肩看日出
数到三不哭
眼泪是天使的礼物
要让真心的人学会付出
在心中默数
下次见面的相处
对你的爱更清楚
写信 说着你的改变
你的忙碌
只是为了好过一点
每过一天
就在日记上画一个圈
越存越多的想念
数到三不哭
我们有未完的幸福
生活就像缺了一块拼图
分开走的路
各自寂寞的追逐
只为了约好并肩看日出
数到三不哭
眼泪是天使的礼物
要让真心的人学会付出
在心中默数
下次见面的相处
对你的爱更清楚
数到三不哭
眼泪在适合的温度
才能灌溉出花开的幸福
在心中默数
下次见面的相处
数到三说好不哭