蘇格拉底是哪個電影

❶ 蘇格拉底先生的介紹

電影《蘇格拉底先生》是由Jin-won Choi 執導的犯罪片，金來沅姜信日參加演出。《蘇格拉底先生》是一部黑幫動作片，金來沅將在片中飾演一名冷血無情的黑幫份子，不講情面不談義氣。為了維護黑幫利益，他更要與追捕他的警察大鬥法。金來沅更是首次演出反派角色，一洗以往的清純形象。

❷ 《和平戰士》 蘇格拉底語錄

《和平戰士》這部電影又名《深夜加油站遇見蘇格拉底》。蘇格拉底是古希臘著名哲學家，電影中男主角稱呼那老人為蘇格拉底，作為智者的比喻。這部電影有很多富含哲理的對話值得探討，男主角的心態也是現實中很多人的寫照，悟道電影中的道理，對我們的人生也有很大的指導意義。

以下是蘇格拉底電影中的語錄：

你幸福嗎？

如果你沒進入奧林匹克國家隊，你會做什麼？

人人都害怕自己的內心，而內心恰恰是他們唯一的歸宿。

人們並不是他們所想的那樣，可他們覺得自己是，這就給他們帶來了各種悲傷。

大腦只是一個反射器官，對所有事物會作出反應。每天往你的腦袋裡注入成千上萬的想法，這些想法中沒有一個比你鼻尖上的一個雀斑更能反映你自己。

正確使用杠桿原理多麼有效。適時適地掌握正確運用杠桿原理的竅門。

清空了思想，你全身心的投入到你的經歷中去。

你的思想被填滿了，你遺漏著一切正在發生的事情

從來不可能沒有事情發生 。拋開雜念，那些雜念使你無法全神貫注，就在此時，此地此刻。

勇士第一守則：虛無

我不會哭的，情緒是很自然的，就像轉瞬即逝的天氣。

凡事都有意義，這件事也不例外。

最不容易被人愛上的人，通常最需要被愛。

從來不可能沒有事情發生，從來都沒有平凡的時刻

世界上沒有最好，你永遠不是最好的，也不可能是最好的，同樣你也永遠不會比誰更差。

習慣是個問題，你要做的就是對自己的選擇盡責，並且為自己的行為負責。

你怎麼知道現在的我，不是你的直覺在跟自己說話。丹創造了蘇格拉底。

每個行為都有它的代價和樂趣，認識到這兩方面，戰士就會務實且對自己的行為負責。

知識和智慧不是一回事，智慧需要去實踐。

死亡比青春期更激進一些，但是也不用特別沮喪。死亡並不可悲，可悲的是大多數人根本就沒有活過。

當你感到恐懼，拔出你的劍，把思想砍成碎片，砍碎那些悔恨和恐懼，還有那些存在於過去或未來的東西。

勇士不會放棄他的所愛，他在他所做的事中找到愛。

勇士並不需要盡善盡美，也不是百戰百勝，不是要刀槍不入。他極其脆弱。那才是真正唯一的勇氣。

人生是個選擇，你可以選擇成受害者，或者你想成為任何人。勇士主動，傻瓜被動。

從來不存在開始或者中止，只有過程。

如果你得不到你想要的，就會難受。甚至當你得到了你想要的，你還是難受。因為你不能永遠擁有。

你屈服的那樣事物，你從來不能，將來也不能。控制！接受現實吧，你不能控制將要發生在你身上的事，那就是你可能或者不可能參加奧運會。你可能或者不可能。你在任何方面都不是個例外。

追求金牌，生活在隨時會掉下來的恐懼之中。

生活三條法則

矛盾生活是個謎，不要浪費時間試圖解開。

幽默保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。

變化沒有事物是靜止不變的。

你就像是個聖誕節早上的孩子，整個爬山的過程讓你興奮。旅途讓我們感到快樂，而不是目的地。

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電影《蘇格拉底先生》是由Jin-wonChoi執導的犯罪片，金來沅姜信日參加演出。

❹ 觀電影《深夜加油站遇見蘇格拉底》的啟示

第一次看電影還有老師解說，所以體悟到很多。裡面處處都有很多的啟發、充滿了智慧，講述的是一位智慧者即心靈導師協助男主角心靈成長的過程！從一個角度上演繹了一個人從執著於自我觀念「必須成為什麼」到能夠放下名利得失，以清凈的心去做事，活在當下的過程。

蘇格拉底協助男主角成長的過程：

*「所有人都在告訴你該怎麼做才對，他們不想讓你發掘自我」，要把注意力向內。

「他們讓你相信他們所想的」

「我要你停止聽從外面的聲音，試著從內心找到答案，人們害怕自己的內心世界，但那是唯一能找到解答的地方」。——蘇格拉底  （做生命的主人，自己內心是最終能找到答案的地方，回到內在世界。）

*「告訴我，你不想只是成為一個會跳環的人，你想成為一個能善用智慧和身體的人，而這是大部分人都沒有勇氣做到的，我會協助你成為一個真正的戰士」——蘇格拉底

在正確的地點、正確的時間，讓你擁有使用正確行動的智慧

1.「丟掉垃圾」（清理掉頭腦中的垃圾，丟掉各種觀念知見，拋開雜念，歸零。放下自我，用清靜的心靈去做事，這需要一輩子去練習。）

2.「我要你拋開雜念，因為它們會讓你無法專注在關鍵的事情，當你能夠體會和感受，你會對自己的能力大吃一驚。」(練習專注，拋開所有的雜念，開發用心感受萬物的能力，專注於當下，活在當下，用心靈去覺察事物，才能看到真正的美）。

3.了解自己和他人。我們的大腦大多數時候都是被各種觀念、想法所佔據著，充滿了各種焦慮，擔憂，恐懼，一刻也不得清靜、看到它。

4.去除傲慢，自以為是，自以為無所不能的習氣。從最小的事情：打掃衛生，刷洗廁所，去除傲慢。釋放掉不需要的東西，驕傲，壞習慣，自以為萬事通，其實什麼都不懂。

5.自我的防衛很強大，不會輕易的改變和放棄。面對現實的挫折，男主角放棄成長，回歸到原來的生活里。直到這種心高氣傲的習氣讓他遭遇了車禍，再沒有當運動員的資格，他才反過頭來，想要繼續的心靈成長。（沒有生活上的打擊和挫折，人們很難願意去改變自己，面對自己，放下自我，柔軟下來。）

6.要體會到自己的無知（知道自己以往都活在自我的假象裡面，自以為很強大，實際上非常的虛弱。你知道你不知道，才是知道，發現自己的不知道，才算是知道。）

7.有情緒正常的，就像無常的天氣，認可自己的情緒，讓情緒流動。

8.「每件事的發生都有它的神聖意義，看你願不願意去找出來」（智者讓男主角自己去尋找車禍這件事發生後有意義的事情，從內心找到答案：

（1）生氣、仇恨、暴力，全部都是害怕的表現。這種害怕不是財富，而是所有罪惡的淵藪。

（2）你最難愛上的人，通常是你最需要的人，也就是你最討厭的人，是你生命中最需要的人。知識跟智慧不一樣，智慧是行動……

（3）每個時刻都是不平凡的時刻，總是會有事情在發生，生命最完美的就是當下。

9.打破已有觀念的界限和框框。面對劫匪能夠敢於扔掉自己所有外在的東西而不在意。不要認為自己比別人更好，也不要認為自己比別人更差

10.「死亡並不可怕，可怕的是大部分人並沒有真正的活著」對自己做的每一件事心存感激，生活別馬馬虎虎的。

11.「戰士並不是完美無缺，戰無不勝，刀槍不入，而是絕對的無敵，這才是真正的無畏無懼」

「戰士採取行動，傻瓜只會作出反應」

「沒有開始結束，只有行動」

（心中沒有敵人才是真正的勇者）

12.學會接受任何的結果，放下名利心、得失心，不在意他人的評判。

13.活著的意義不在於只是為了一個目標，為了一個所謂自己認為對的觀念，而在於過程，在於每一個當下。生命即是體驗的過程，過程才是最重要的，但是人們往往本末倒置。只注重所謂的結果而忽略過程，忽略體驗和感受。

14.生命是活出自己還是要做給別人看，雖然都是在做同樣的事情，但其中的心境和感受完全不同。一個活得輕松自在，一個活在擔憂和恐懼當中。心靈成長的過程就是逐步的成為自己生命主人的過程，就是開始擁有自主人生的過程，開發生命的潛能。

最後主角去參賽前探訪蘇格拉底的時候已經不在原地了，老師點評到：真正的善士，他對你是無條件、無所求的，不會去抓取什麼，他只是協助你做你生命的主人，協助你生命蛻變，脫胎換骨，協助你把生命潛能發揮出來，邁向高等心靈，把生命意義發揮出來。他也不會炫耀、鞠躬，搞偶像、崇拜，很多人修行是修給別人看，希望得到別人的掌聲，希望成為別人的名師、崇拜的偶像。

❺ 《和平戰士》(深夜加油站遇到蘇格拉底)

《和平戰士》，又名《深夜加油站遇到蘇格拉底》，是一部很好看的勵志又靈性電影。

影片是由維克多.薩爾瓦執導，斯科特.麥克洛維茨、尼克.諾特主演的。影片講述了體操運動員丹.米爾曼每個夜晚都會被夢魘驚醒，在神秘導師蘇格拉底的指引下，他改變了原有的生活方式，並重新認識到生命的意義。

傲慢自大、天分過人的丹.米爾曼是一名出色的體操運動員，擁有修長的身材、驚人的力量和出眾的容貌，還有數不盡的女友和瘋狂的派對。然而他卻不斷陷入夢魘之中，幾乎每個夜晚都因為無法解釋的恐懼徹夜難眠。

某個夜晚他再次被驚醒，於是出門閑逛，在一個加油站，他遇到了蘇格拉底，一個擁有神奇力量的神秘老頭。為了能夠實現自己的奧運冠軍的夢想，丹希望蘇格拉底能將那些絕技傳授給他。

一場突如其來的車禍使丹喪失一切，雙腿骨折碎了近100處，他的體操生涯遭到毀滅性打擊。

❤戰士不會放棄他的所愛，他在他所做的事中找到愛。

❤戰士並不是要盡善盡美，不是要常戰常勝，不是要刀槍不入，他極其脆弱，那才是唯一真正的勇氣。

蘇格拉底用不一樣的方法激勵他，開始對他進行神秘訓練，並且徹底改變了他的生活方式，丹不僅因此失去朋友、女伴，甚至差點兒被趕出體操班。但就在這些訓練過程中，他徹底改變了自己的世界觀，開始重新認識生命的意義。

最後，丹參加了奧運會，精彩超凡的動作，毫無意義贏得了冠軍。

影片結束了，我卻依然沉浸在他們精彩的對話中。

問: Where are you, Dan？(你在哪兒，丹？)

答: Here.(此地。)

問: What time is it？(幾點了？)

答: Now.(此刻。)

問: What are you？(你是干什麼的？)

答: This monent.(這一刻。)

影片播放到將近30分鍾時，主人公急急忙忙地催促蘇格拉底快一些，他還有其他事要辦。

蘇格拉底神態自若地回答：「好啊。」隨即將他從橋下扔下去。

我們的主人公氣憤地爬上來質問他為什麼把他扔下去，蘇格回答：「我清空了你」。

「什麼？」

「告訴我丹，我把你扔下去時，你想到了什麼？」

「我不知道。」

「你想到學校的事了？」

「沒有！」

「去買東西的事？」

「沒有！」

「你趕著要做的事？」

「沒有！」

「當時你全身心地投入到你的經歷中去！」

「我沒看到你朝我這里來。」丹說。

「你當時沒留心。就是現在你也沒留心。你的思想又被填滿了。你遺漏了正在發生的一切事情。」

「現在什麼也沒發生。」

蘇格拉底突然緊緊抓住丹，一瞬間，丹看到：「遠方交談男子爽朗的笑貌、走狗一躍而起接住飛盤的瞬間、午後充滿陽光的下午樹下享受閱讀快樂的學生、瓢蟲慢慢爬上新發的嫩芽、情侶的親吻。」

「從來不可能沒有事情發生。」蘇格說，「拋開雜念，丹。那些雜念使你無法全神貫注。」

「This moment. Here. Now. 」蘇格拉底強調，「如果你的心在，你就會為自己的表現大吃一驚。」

記錄一些精彩語句，足夠你領悟一生:

❤想法不代表你的人格，人們卻因為不明白這點而沮喪，大腦只是個反射器官，對所有事情都有反應。所以整天才會有各種奇怪的思緒，這些想法完全不代表你的為人。就跟你鼻子上的雀斑一樣無意義。

❤你最難愛上的人，是最需要愛的人。

❤知識和智慧是不同的，知識只是知道，而智慧是親自去實踐。（The knowledge is not the same as wisdom. Wisdom is doing.）

記憶造就前者，哲學造就後者，智慧就是行動。

❤凡事均有意義，是否要去尋找它的意義，就由你自己決定。

❤從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻。

總有事情在發生，每個時刻都是不平凡的時刻。

❤意外就是你的訓練，人生是個選擇，你可以選擇成為受害者，或者你想成為的任何人。

❤戰士主動，傻瓜被動。

❤做不做得到，那是以後的事，別管他。

❤人們懼怕自己的內心世界，但那是唯一能找到問題的地方。

❤當你想到了最壞的結果，就能坦然面對一切。

❤從來就不存在開始與終止，只有過程。（There is no starting or stopping, only doing.）

❤生活三條法則（Life just has three rules）

1. 矛盾——生活是個謎，不要浪費時間試圖解開。（Paradox——Life is a mystery. Don』t waste time trying to figure it out.）

2. 幽默——保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。（Keep sense of humor, especially about yourself. It is a strength in a long measure.）

3. 變化——懂得沒有事物是靜止不變的。（Know that nothing is static.）

❤旅程才是帶來快樂的事物，而不是目的地。

和平年代，需要與自己作戰，做自己的勇士。「This moment. Here. Now. 」拋開雜念，活在當下，那才是真正的你，無所不知，無所不能，無所不會！

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《蘇格拉底 Socrates》
導演: 亞歷山大·莫拉托
編劇: Thayná Mantesso、亞歷山大·莫拉托
主演: 克里斯蒂安·馬爾赫羅斯、Tales Ordakji、Caio Martinez Pacheco、Rosane Paulo、Jayme Rodrigues
類型: 劇情、同性
製片國家/地區: 巴西
語言: 葡萄牙語
上映日期: 2018-09-21(洛杉磯電影節)
片長: 71分鍾
母親突然去世後，現年15歲的蘇格拉底（Socrates）生活在聖保羅（SoPaulo）沿海邊緣，必須在獨自度過難關的同時生存下來。

❼ 《Peaceful Warrior 》：觀影觀己，做自己的蘇格拉底

前段時間看到動靜自在讀書會的蔣老師在 常不輕·雲禪堂 群里發布 下周三5.27號「觀影·觀己」電影《和平戰士》的分享活動 。

昨天周六，剛好抽出時間去優酷看了這部電影。《peaceful warrior》又名《深夜加油站遇見蘇格拉底》，他是根據真實事件改編的，正如動靜自在讀書會介紹所說的：「這部電影不是戰爭片，而是一部體育題材的電影，不過他也稱得上是一部關於心靈的戰爭的影片。」

影評向來都是我的弱項，所以只能結合近期的實操和思考做一下推薦。

影片中反復出現一個畫面，老人所穿的那雙鞋，兩只鞋是不一樣的，它究竟想告訴我們什麼道理？新的，舊的，是未來和過去的暗喻？

最近每天都在參與廣州無為灸中心的艾灸打卡活動，看到了很多灸友按時記錄下了當下艾灸的感受，帶著一絲疑惑，帶著些許堅定，帶著對未來自己身體調理的期望......

作為一個接觸無為灸兩年多的資深被灸者，我看到了自己曾經經歷過的忐忑不安與焦慮，看到了堅持下去的喜悅與越來越多的自信心，隔著屏幕和志同道合的朋友真誠交流讓我內心多了一份充盈感，也放下了許多無所謂的「追求」。

如果你相信無為灸，那就勇敢的去灸吧！

不要害怕被燙到，常在河邊走，哪有不濕鞋；

皮膚灸紅了，放遠一點再感受就是了；

排病反應出現了，及時自我學習與求助，只要方向是對的，那就不用過去擔心；

還沒開始實操，就雜念過多，那乾脆直接放棄吧，這容易得多！

《深夜加油站遇見蘇格拉底》為什麼被稱為浮躁世界的救心丸？

拿起艾條，點燃它，安靜的、用心的去感受吧，只要灸量足夠，意想不到的驚喜會等著你！

我們也會慢慢發現，原來我們如此缺愛~那就藉助艾的力量來溫暖我們的內心吧！

前段時間聽過三和書院公益講座的一個關於身心「內防護」的分享，希望大家對生命有一個基本的認識。「心」與「身」，「形」與「神」是中醫里常聽到的概念，而「心」是主導，「身」是從屬。而神的概念其實有三方面：

治病先調神！

我們學習的無為灸就是希望達到調神，喚醒身體的自愈能力，達到氣至病所！

而最有效果的就是 彼此內心安靜的施灸或者被灸，要專注當下 。

如果自灸太困了，那就遵從自己內心的「神」，好好去睡覺。恢復知覺，遵從內心而非意識驅動繼續煎熬，這也得勇氣呀。

不要想太多，尤其不要想結果，而是感受這個過程。感受當下被艾的那一刻，很多時候，過程往往比結果更重要。結果，它有時候只是用心積累的附屬品之一而已。

在紛紛擾擾的、急躁的大千世界裡，我們更需要心平氣和，內心的安定平靜也顯得尤為重要。

那位宛如影片的蘇格拉底智者，其實更多的隱喻是我們自己！

很多位灸友最近也反饋：「很多時候，自己心裡不高興，又無處釋放，灸著灸著解郁了！」調理過程中，也驚喜的發現自己情緒的變化，生氣時不容易怒了。

當然，很多人運動起來也是可以達到類似效果，所以要享受當下它們所帶來的快樂因子。

三和書院第四屆醫道傳承項目的三輪筆試都已經結束了，我很感謝自己曾經的積極投入與備考，讓我在學習中醫的路上少走一些彎路，不管最後有沒有機會面試，或者得到面試機會後的結果好不好，這一切都顯得不是那麼重要了。

我繼續看未看完的《思考中醫》，繼續抽空學著《論語》，繼續在生活工作里奔波，繼續探尋自己的內心，自我覺察、自我修正......

如今看完影片，我感覺片名的「Peaceful」翻譯成「和平」反倒覺得是未得精髓，何不調過來成為「平和」，更顯內心的中正平和呢？

人生會有終點，重要的是我們經歷過的人生，沿途的點點滴滴，而唯有通過與他人分享故事和復盤教訓，才是最有意義的。

去做，去經歷，去體驗吧！

❽ 熱門【靈性電影】推薦--大家都在看！

第一部：【醒來了，寶貝】：

影片是一個奇葩，主題也很怪異，討論的是「你是誰」這個嚴肅的命題，但卻用嬉笑怒罵和臟話連篇的橋段來展現，聲稱地球上大部分人是沉睡著的，只有少數人醒來，而只有醒來的人才知道我們的本來面目和這個問題的答案。故事講述一個惹人討厭的男孩如何經歷一系列人生磨難以至於人生低谷，進而覺醒覺悟的事例，裡面涉及到心催眠、前世今生、輪回、當下等等信息。

試看部分片段：

第二部：【超體】

主要靈性啟發：回歸意識源頭的進化過程。

第三部：【永無止境】

■《永無止境》覺知狀態的描述~

：電影人試圖通過葯物作用而讓人達到覺醒時刻的狀態！其實修行的人根本無需葯物，當不在執取自己的念頭，成為一個純然的觀察者時，就是這種狀態。

第四部：【深夜加油站遇見蘇格拉底】

電影《深夜加油站遇見蘇格拉底》，名字雖長，甚至因為名字有被無端斥為冷門電影的傾向，但阻擋不了這個電影的現實意義。一切的修行法門，最終的目的只有一個，那就是體悟到當下的神聖意義。如此強調當下，到底當下有著什麼特殊的意義？電影改編自真人真事，無論你是否看過，這部電影都值得看第二遍，第三遍。

推薦理由：一切即是練習

主角的體操練習只是一個點，更重要的是活在當下練習的面。練習一切，一切即是練習，活在當下的練習。佛語雲，說通及心通。對於活在當下的書籍或許你看了很多，但是去練習，顯得很艱難。練習活在當下，是我們存在的終極意義。

練習一切——「你練習的只是體操，而我練習的是一切！」練習一切——吃飯、睡覺、孤獨、獨處的時候、讀書的時候、打坐的時候、看電影的時候、郁悶的時候、都是在練習，而非僅僅在體操訓練場地的時候。

知識與智慧——知識和智慧是不同的，記憶造就前者，哲學造就後者，智慧就是行動！

全神貫注——扔掉垃圾-扔掉頭腦中的垃圾，在正確是時間，正確的地點，做正確的事情。

練習1：全神貫注-頭腦中沒有逛街、沒有房子、沒有金錢、沒有性、沒有我喜歡、沒有我厭惡、什麼都沒有，只有專注於我在做的事情！這就是全神貫注！

練習2：持續的凈空！你凈空和專注的狀態能持續多久？做完體操之後這種狀態還存在么？當你吃飯的時候，你在專心吃飯么？還是心裡想著別的事情？當你睡覺的時候，你專心睡覺么？還是擁有各種雜念？當你面臨高考的時候，你足夠從容應對么？當你無所事事的時候，獨自一個人在家裡的時候，你能專心於自己的心智么？

練習3：最難愛上的人往往是你最需要的人，知識和智慧是不同的，智慧是行動！

練習4：意外也是一種訓練！生命中會面臨各種順利，各種不順利，各種好、各種壞，這些都是練習的過程，艱難困苦有些時候會成為最高學府，生命就是不斷的選擇！

練習5：石頭和金牌！我們所追求的「金牌」放在宇宙蒼生中，就是一塊石頭，兩者沒有本質的不同！旅程本省將會帶給我們快樂，而非目的地！

羅丹的境界：忘記周圍的一切，專心專注於你真正熱愛的事情！生命的意義不在於你最終到了哪裡，而是這一過程中，你真正的活在當下！活在當下！每一分，每一秒！

第五部：【塵與雪】

人在大自然面前沒有主客之分

紀錄片把人的能動性放置在最低處，他們未被文明侵蝕，維系著最原始的土著狀態，以降低的姿態，與動物們水乳交融在一個不染雜質的真空，沒有馴服，沒有佔有，沒有主客，沒有凌駕，僅僅只是彼此倚靠。幼童，老嫗，形體最美的年輕男女，他們絲毫沒有侵略的意識，而是微閉雙目，虔誠的，信賴的，悄無聲息的，或靜坐，或仰天而躺，或如身在子宮母腹般蜷縮，這些姿勢傳遞出邈遠、豁達和舒適的安全感，猛獸飛禽都不再猙獰可怖，所有物體都在由一種靜止滑動向另一種靜止，平和，怡然，有種遺忘時間外的自由。

欣賞【塵與雪】散文一般的美，最好不要代入解讀的企圖，讓鏡頭的單純變得純粹，讓雕塑一般的臉孔成為一次萬物共通的定格，正如影片最後回聲。

第六部：【遺願清單】別名：一路玩到掛

該片主要講述兩個患了癌症晚期的病人面對癌症為他們帶來的「死刑」，在餘下的日子裡度過豐盛和歡樂的人生的故事。

❾ 心靈的喚醒《深夜加油站遇見蘇格拉底》

《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影不知道看的是第幾遍了，以前在課程中去看時只是去看電影，在這個特殊的春節里如本教育21天微課心靈棲息地啟令老師邀請微課堂的學員再次賞析電影，機會也難得！《深夜加油站遇見蘇格拉底》這部電影改編《和平戰士》中這個戰士可以說是自己，因為我們每個人最大的敵人可能就是自己了。蘇格拉底你可以把他看成一個上師或者是內心深處的智者！

親愛的，外面沒有別人。

我們要戰勝的是那個內在的分裂的自己。

影片講述的說奧運體操選手丹·米爾曼是大學里的風雲人物，他擁有人人稱羨的完美體能、優秀的學習成績、家境富裕，然而卻在每個晚上都被惡夢驚醒。在生活當中我們很多的人其實也都和丹一樣身處相類似的處境。

經常在某個時段、某個情景中我們會感到異常的空虛和孤獨。於是我們不斷到外界去通過很多的人、參加很多活動，在人群中、在娛樂、在工作里麻醉自己。

而丹也正是如此的，訓練、泡吧、喝酒、抽煙、性等來分掉自己所有的時間好注意力，在深夜的無邊寂靜里，總有個聲音在呼喚內在真正的自我醒來，內在總有個渴望、總有個沖動想要去做什麼。這不單是丹的現狀，也是現實生活中大部分人的生命現狀。

有句話很打動我「知識跟智慧是不一樣的，智慧是行動。」

1：

快樂是什麼？

丹因為很焦慮，經常半夜失眠，他半夜在加油站碰到了蘇格拉底，蘇格拉底一躍飛上了房頂，這讓丹感到很驚奇，他很想知道他是怎麼做到的，也許這會有助於他完成自己的體操動作。驕傲自大的丹為了讓蘇格拉底教他，就讓蘇格拉底隨便問他問題。

蘇：「你快樂嗎？」

丹很迷茫，「這與快樂有什麼關系，我父親很厲害，我家裡很有錢，我只要想拿A都可以做得到，我在體操隊是佼佼者，我也不缺女人，我很快樂。」

「然而你快樂為什麼還半夜睡不著?」

這句話丹回答不上來了。

丹反問，「你這么厲害，為什麼還在加油站干這么低級的工作？」

蘇格拉底說，「沒有比服務他人有更崇高的意義了，你只練習體操，而我練習一切；知識與智慧本身是兩碼事，智慧就是親自實踐。」

很多人活在並不快樂，因為他們在追求的東西並不是內心真的渴望的東西。也並不真正知道自己生活，工作的意義到底是什麼，所以很迷茫。

把自己的快樂，成功建立在父母認可基礎之上，追求結果，而非享受其中的過程。

2：

清空思維的垃圾

蘇格拉底教丹清空大腦的垃圾，不用去管大腦當中那些嘈雜的想法，拋開雜念，只是將所有的注意力集中在當下自己要做的每一個動作上。

當你全神貫注的活在此時此刻，你會對你的能力大吃一驚。

他超水平地完成了他一直不太擅長的鞍馬測驗，讓教練和所有的隊員驚訝得口目瞪呆。丹興奮得以為自己掌握了一種神奇的能力，跑到加油站得意忘形地向蘇誇耀他是如何讓那些平時總打擊他、對他不服氣的傢伙們對他佩服得五體投地的。蘇很平靜地聽著他講，然後只是對他說一句話：走吧，回家去！

畫面一轉，蘇讓丹親身體驗到他的教練、隊友以及包括自己在內很多內在嘈雜的想法好對話後，丹才發覺發生在他身上的並不是什麼神奇的魔術，而只是他平時在訓練時和他的隊友們一樣，內心當中充滿了各種各樣的想法、評判和自我譴責，而外部世界發生的一切都因此被屏蔽掉。

而蘇對他所說的「回家」是提醒他要回歸自己心靈的「家」。

丹總沉浸在過往的成就當中，而沒有注意到當下的自己，對於周遭所發生一切事物都沒有絲毫的覺察。   

3：

學習與自己獨處

「我不希望你從你的外在世界收集信息，而是從內心開始」

「不要再聽外面的，聽你裡面的聲音。」

人們都害怕自己的內心，而內心恰恰是他們唯一的歸宿。

晚上睡不著覺，就是因為深夜，一個人躺在床上，萬籟俱寂，會害怕，感覺害怕是因為突然覺得萬物變得如此的『虛無』

丹跟很多人一樣，從來都沒有機會跟內在的自己接觸過，甚至有些害怕接觸自己內在更真實的部分。

當清晨陽光溫柔地照耀著周邊的樹林、公路、騎車的情侶，經過一個晚上的沉靜聆聽，丹終於看到了他從來沒有看到過事物（其實是被他忽略掉的）：那飛翔的鳥兒、樹葉上露珠、情侶臉上幸福的笑容與甜蜜……甚至能聽見露珠滴落的聲響、遠處老人與客人談話的聲音……

這讓丹就好像突然被擦亮心靈的眼睛、拿掉了耳塞一樣，全身心變得輕盈和充滿喜悅。回歸自己內在的心靈，那時，心寂靜了，感官就變得敏銳了，不會錯過每一個當下。那瞬間，全身上下就充溢著莫名的感動，那是對生命本身的神奇奧妙的禮敬。

這個對話很富有哲學，又很像一種自我對話。

4：

死亡

當你決定改變的時候，可能會出現一些反復，讓你回到最原始的自己。而這個時候需要堅定的信念。相信自己。

生命的歷程通常都不會是一帆風順，當我們以為一切都會順利進行下去的時候，總會出現有挑戰或障礙出現，阻礙我們前進的最常見的就是：懷疑。

當老人讓丹在加油站里洗廁所、擦地、給客人加油、擦車窗玻璃時，慢慢的丹開始懷疑這樣的訓練模式是否真的是他要的，懷疑老人只是利用他來做苦工，而對於自己要拿金牌的目標毫無幫助，因為那樣訓練不單跟他的專業無關，而且還影響到他正常的訓練和隊友之間的關系。

於是他帶著憤怒、懷疑離開了老人，當他恢復過往的生活的時候，一切好像都好起來了，教練的贊賞、隊友的熱情、異性的吸引力等等。可丹不明白，外部世界當中所擁有的一切其實都不是自己能控制，唯一自己能控制只能是自己。

當一場車禍來臨，丹粉碎性的骨折讓他永遠失去了站在賽場上的資格，那一刻，丹才知道，他一直為之驕傲的一切其實一樣都沒有留下，他進入了生命的黑暗期，看不到任何的光亮和出路，那個時候，死亡好像就是最好的選擇。

當他在樓上的時候，跟那個另外一個自己對話的時候，另外那個自己從樓上摔下的時候，其實是那個分裂的自己死了。

他很害怕，又去找蘇格拉底，不自覺地流下來眼淚，這其實就是他的一種改變。「我不會哭的，真丟臉」。蘇格拉底說「情緒是很自然的，就像轉瞬即逝的天氣。」

丹：「要是你做不了你天生要做的事，你會怎麼辦？」

蘇格拉底：「凡事都有意義。是否去尋找他的意義，是你來決定。」

4

人生是一個選擇

特別喜歡下面這一段對話

當丹想通了要和蘇一樣做服務他人的工作時，跟蘇說自己准備好了。

而蘇說「我覺得你應該繼續體操訓練。」

「戰士不會放棄他的所愛，他在他所做的事中找到愛。」

可是丹被刺激到了，很憤怒，覺得自己的腿里的金屬釘已經決定了他不可能繼續體操訓練，被醫生下了判決書。

「勇士不是要盡善盡美，不是要刀槍不入，他極其脆弱，但依然主動，那才是唯一真正的勇氣。」

丹：「我剛出了車禍」

蘇：「車禍就是你的訓練，人生是個選擇，你可以選擇成為受害者，或者成為任何人。」

丹：「忽略我身上發生的事嗎」

蘇：「勇士主動，傻瓜被動」

丹：「要是我做不到呢？」

蘇：「那是以後的事，不管他」

丹：「我該怎麼開始呢？」

蘇：「從來沒有開始或終止，只有過程」

在教練那裡被打擊，被自己的教練否定和放棄了，他很難過。以下這個對話是讓丹真正意識到自己的夢想，打開自己。

「很多人像你一樣，得不到你想要的，就會難過，甚至得到了你想要的，你還會難受。因為你不能永遠擁有」

「他覺得我做不到」

「這不重要」

「他不知道我會全身心投入」

「你不需要那封信，或者是他來讓你放棄吊環或者所愛」

「是的，我就是。我說的是參加比賽，獲得金牌」

「金牌是你的佔有欲」

「如果我拿到，我就高興」

「那是夢想，我不覺得夢想是件壞事」

「你不是屈服於夢想，你屈服在一個你沒有而且也不會有的事情——控制。接受現實，你不能控制將來要發生的事，那就是你可能或者不可能參加奧運會。你在任何方面都不是一個例外」

「我本來要放棄一切，但是你告訴我想要我再次訓練」

「我告訴你勇士做他所愛的事」

「那就是我所愛的事」

「追求金牌？生活在隨時會掉下來的恐懼之中？那就是你所愛的嗎？」

「不，夢想著站在那裡，獲得勝利。夢想著做一隻覺得自己天生要做的事情。我還沒學會自行車前就賴在蹦床上，因為我喜歡，因為那是我確定的。第一件我深愛的事。」

接受自己脆弱的那個部分。

5

旅程讓我們感到快樂，而不是目的地

丹餓了，吃東西很快，而沒去享受食物的快樂，蘇說慢慢才能品嘗精髓。而丹不同之處在於享受每個當下，因為對自己做的每件事情心存感激，生活別馬馬虎虎。

後面骨折後蘇格拉底為更加堅定丹的信心，他們去了個地方。在爬山的過程中，蘇格拉底讓丹記住三個生命的規則：

一就是拋棄幻象，生活就像是一個謎團，不要想著去弄清楚它，要不你就會被捲入幻象而不能自拔；

二是幽默感，特別是跟自己有關的事情更加要抱持幽默感，我想那是因為幽默感會帶來快樂，而跟隨快樂是我們心靈最深的渴望；

三是改變，沒有什麼永恆不變的事物，所有的事物都在不停的變化當中，而我們自己也同樣的需要改變不同的想法、不同的行為來適應不同的環境和經驗。

當到達目的地時，蘇告訴丹，之所以帶他來這個地方就是為讓他看那一塊石頭。那是一塊不大、而且很普通的石頭，丹由驚訝轉而變得有些憤怒：WHAT？？？花三個多小時、爬了那麼遠的山路就只是為看這一塊毫不起眼的石頭？？

老人反問道：「那你這一路上，感覺怎麼樣呢？」那剎那，丹醒悟過來，重要的並不是那個結果如何，而重要的是自己是否能享受這整個過程，想想，自己在這三個小時里過得是蠻快樂的。

這次他很快頓悟，他也終於想明白了，拿金牌並不是最終的目的，而是自己是否能享受整個要拿金牌的過程，而要想要享受過程，就必須學習著如何活在當下，把注意力專注在自己做的事情上。

這世上沒有奇跡，沒有順其自然只是別人擁有非一般的意志力，永不放棄和相信自己。

蘇格拉底：Where are you?（你身在何處？）

丹·米爾曼：here（在這里）

蘇格拉底：where's time is it?（身在何時？）

丹·米爾曼：now（此時此刻）

蘇格拉底：what are you ?（你在做什麼？）

丹·米爾曼：this moment（活在當下）

第一次用了4個多小時連看帶寫這些品之又品的經典句子，庚子鼠年也祝福您遇見更好的自己！非常時期少出門、出門記得戴口罩、勤洗手、要消毒小家安全大家才會安寧，我們一起為中華加油！

❿ 《和平戰士》電影解析

在開頭的一個夢境，假設老頭知道了米爾曼會斷腿，也沒有橫加干涉，即使知道了他的結局，也希望他自己去經歷。

老頭為什麼要跳上樓頂，引起他的注意和好奇心？

知識和智慧是不一樣的，知識是知道，智慧是需要自己去實踐

你幸福嗎？男主答的都是外在的金錢，美女，成績等。而內心沒感受到幸福。

用世俗眼光看待工作。

你練習體操，而我練習一切。

每個人都告訴你要怎麼做，什麼對你有益，他們不想讓你找到自己的答案，他們想要你相信他們那一套。我希望你不要從你的外部世界獲收集信息，而開始從你的內心開始收集。人們都害怕自己的內心，而內心恰恰是他們唯一的歸宿。

害怕是因為世界變得那麼虛無。

正確使用杠桿原理有多有效。

第一步，清除多餘的雜念，需要用一輩子去練習。

無名，沒有覺知到當下發生的一切。

鞍馬專注的力量。感受當下發生的一切，

有點成績開始沾沾自喜，沉迷於過去，沒有活到當下。

覺察到他人腦海里非常多的念頭。

要他開始搞衛生訓練，做事心不在焉，

要他學會在動作中冥想，放開更多束縛，比如驕傲，插嘴，一切上癮的東西。

開始質疑老人，認為得到外在的成功，就是快樂。

出車禍，放下讓他過去驕傲的一切，停下來思考。

感受喬伊，接觸性治療，受傷的不只是腿。反映他的情感，反映他的焦慮。

尋找教練，還想再加入體操隊，但是教練相信醫生的判斷。回絕了。努力之後很絕望，把過去的獎狀全部打掉。

做夢跳樓，兩個聲音在打架，小我出來了，是小我想要放棄他，最後他讓小我跳樓了，打敗了小我。

勇士的第一要義是虛無。

凡事都有意義

在內心尋找答案，要他頓悟，覺知到當下的一切，從來都沒有平凡的時刻。

習慣是一個問題，你要做的就是對自己的選擇盡責，並且對自己的行為負責。

你教我的只是相信自己的直覺，你怎麼知道現在的我，不是你直覺在跟自己說話。也許是我創造了你。

被搶劫了，把身上的東西都給了他。死亡並不可怕，可怕的是很多人都沒有活過。

向朋友道歉，擺脫舊有的東西，用自己的劍斬斷自己的思維。

勇士是不會放棄自己的最愛的，勇士主動，傻瓜被動，萬一沒做到呢？那是以後的事情，從來就沒有開始和中止，只有過程。

拋開雜念，只需要記住每日的訓練，活在當下。

再次受到打擊，生活總是反復。

登山，只在乎過程快樂，因為我最後也沒確定會收獲什麼，旅程讓我們感到很快樂，而不是目的地。

生活只有三條原則，矛盾，幽默，變化。矛盾：生活是個謎，不要浪費時間試圖解開。幽默：保持幽默感，特別是自我幽默，那是最重要的力量。變化：要明白沒有事物是靜止不變的。

啟發式教學，讓他自己去悟

用行動感染了教練。

當拋開了外在的條件，真正走進生活的都是自己內心想要的。比如跟女主的相愛。

此時、此地、這一刻。

課程之前，問大家一個問題，大家覺得學習本心難不難？

學習本心的過程中，我們就像玩游戲升級打怪一樣，越往上面越難，還會經常被打回原形

其實，當我們看完整部電影，其中有一個核心點大家一定是可以get到的，就是回歸當下，注重過程

我們也都知道，回歸內在，活在當下才是回歸本心的最終之路

但是有人會告訴我，回歸內在真的好難，時時刻刻活在當下也是一件很難的事情，我到底去哪裡才能獲得這種當下的力量呢？

在修行的過程中，你了解自己的狀態，或者是你知道自己到底修行到哪一個狀態了嗎？

其實，你想要回歸本心，獲得這種當下的力量，第一個步驟就是要激活自己

很多上過我們線下課的小夥伴都知道，我們所有人最終的需求都是愛，愛需要我們去激活自己，讓自己達到燃燒的狀態，才能真正的算入門本心

很多人也對於如何激活自己有了很多很多的困惑，是這樣么？

其實啊，激活自己，不是某一瞬間的動作，也不是一個高人給你一顆靈丹妙葯，你馬上達到頓悟的狀態

激活自己是需要一個過程，並且有一個明確的路徑，我們要了解自己修行本心的狀態，才能夠讓自己的修行不斷的精進。

而當我重新再次觀看《和平戰士》的時候，我瞬間感覺，這不就是自我激活的全過程么？

那麼今天，我們就通過《和平戰士》的解析，來了解男主角丹，是如何通過一個智者的幫助激活自己並且達到巔峰狀態的。

首先，我問大家一個問題，你們可曾有過成功的經歷么？

無論時間長短，成功的感覺是如何呢？

這種成功維持了多久？成功過後的你是什麼樣的狀態呢？

成功的感覺很爽對不對？

但是，我們問問自己，是成功讓我們快樂么？

其實，我們看到，電影中的丹，就是一個成功者，擁有著眾多大學生夢寐以求的東西

漂亮 的臉蛋、爽朗的性格、優秀的學習成績、還是學校體操隊出色的運動員。文武全能的他自然成為學校的焦點人物，男孩都羨慕他，女孩都愛他。

簡單的說，就是，有錢花，成績好，有妞泡

用他的話講就是，他爸爸可以給他大把大把鈔票，他的所有科目全部都是A，只要是他想要的妞，都可以泡到手。而且自認為學識淵博，沒有什麼能夠難得到他

但是當蘇格拉底問他，他快樂么？

他猶豫了，看起來相當完美的生活，並不讓他真正的快樂，因為他知道自己在夜深人靜的時候，也就是真正面對自己的時候常常感覺到恐懼，並且經常被噩夢驚醒

所以，其實，過往成功的經歷帶給他的並不是真正的快樂。

因此我們也得出一個結論，成功不會獲得真正的快樂

那到底什麼是真正的快樂

我們根據電影的劇情，看看，丹是成長如何領悟真正的快樂

我們看到，丹一次又一次的從噩夢中驚醒過來，半夜睡不早，丹走進一個24小時營業的加油站，買點東西吃，遇見了加油站的服務人員

丹驚奇的發現，這個老頭和自己的夢中穿同樣皮鞋的老人一樣

由於老人充滿哲思的話，丹叫他蘇格拉底。

因為好奇他是怎樣在幾秒鍾之內，跳上幾乎20英尺的房頂的，所以丹和老人有了第一次交鋒

大家看到這里，看丹的狀態是不是和我們之前的狀態特別的像

看到高人，就忍不住湊上去

當我們看到別人擁有很高超的技能的時候，或者遇見某個高人的時候，就下意識的想要去探個究竟

特別想要去學習這種技術？

其實這就是我們大多數人現在的狀態

在不確定自己真正想要什麼的時候

就開始向外看，總是看別人擁有什麼，就跟著學

我們有學不完的課程

做不完的事

結果把自己弄的十分焦慮

肉吃不到日思夜想

通過影片我們可以看出，我們所看到的，並不是我們大腦想像的那個樣子

而丹也認為老人跳上那麼高也不符合常理

所以，這個時候，我們因為好奇心，進入本心學習的第一個階段

這個階段很多人會把本心當成一種技術去學習

比如，最初教大家去學習情緒觀照，給大家模板，並且在訓練營點評作業

大家馬上就會有很大的改變

覺得，真的不可思議，我怎麼就不知不覺改變了

是不是有一種神奇的力量

但是呢很多人在當成技術學的時候，就會陷入一種誤區

很多人會認為，哎！本心，不過如此，訓練來訓練去，不過是情緒和思維的訓練，然後就會飄起來

在電影中，我們看到，當蘇格拉底教會丹第一個步驟

把你腦袋的垃圾全部丟掉，別管自己能不能達到目標，專注在那個時刻

學會扔掉不需要的東西，全神貫注的去做一件事的時候，丹很快取得了一個巨大的進步

這個時候，他會認為，這是一個訣竅

大家對照一下，是不是都有過這樣的感覺？

認為，頓悟就是這樣的，我成長好快，會看不起別人，覺得自己很聰明

於是丹找到了老人，告訴他，老人給潑了一盆冷水，說他還是沒有真正的領悟精髓

盡管心裡有很多疑問，但是由於好奇心，也太想知道老人是如何跳上那麼高的陽台

他還是決定要和老人學習，因為他認為是有效的，是他想要的結果

這個時候，我們大多數，都是從結果出發

因為這個結果驅動他的好奇心

想要繼續跟下去

但是，當他真的進入正式訓練的時候

發現老人對他的訓練要求和教練的完全不一樣

要求他從內心尋找答案

大家也會疑惑，不明白，從內心出發，到底是個什麼鬼

太虛了

根本和自己的認知不符

甚至，覺得這樣的訓練，可能無效

訓練的要求不能吃肉不能喝酒，也不能泡妞

雖然看起來很苛刻，但是丹認為自己完全能做到

就像我們要求大家訓練靜坐，情緒觀照，

大家都信誓旦旦的覺得，沒問題

我記得我之前指導一個朋友靜坐，我讓她從10分鍾開始，她和我說，20分鍾都沒問題

結果第二天告訴我，10分鍾她都念頭一大堆

我們看到丹也是一樣的，他覺得自己完全能做到，但是老人對他做檢驗的時候，他連5分鍾的蹲馬步都做不到

這臉是不是打的啪啪的

所以，我們不要被自己的認知欺騙了

用以前的認知，會覺得，時間過的好快，5分鍾小意思

我們看看我們一開始學習靜坐，是不是這個狀態，平時10分鍾，轉瞬即逝，但是一旦靜坐起來，會發現10分鍾度日如年

緊接著，由於不能吃肉不能喝酒不能泡妞，他感覺人生受到了控制

甚至他的狀態還不如從前，朋友都笑話他的狀態像一個廢人一樣

開始懷疑覺得這個方法是無效的

大家都曾經對本心有過懷疑吧

由於不能夠立竿見影，就開始對老人的訓練方法產生了質疑

就再次回到以前的紙醉金迷的生活

吃肉喝酒泡妞

訓練場上，也恢復到那個讓眾人驕傲的丹

我們在學習本心的過程中，很多人死在了第二個步驟，

就是從內心尋找答案

因為這個時候，他們不是進入真正的從內心尋找答案，也就不能真正的訓練

因為很多人都眷戀成功時刻的感覺

覺得我所有的學習，都是為了成功服務的

我相信，這種想要靈丹妙葯的感覺，人人都有，大家說是不是？

所以，我們會發現，當我們進入這樣的狀態，然後退出的時候

會活的比之前更痛苦，我們的心會比之前更不穩定

各種慾望就出來了

這就解釋了，為什麼我們在訓練一段時間，會感覺靜坐，很難讓自己靜下來

因為這個時候的能量，是來自於我們對結果的期待，這就是你的慾望，

這種慾望不能夠轉化到第三步

就會讓自己比之前更加糟糕

電影中，我們看到，丹就是回到了舊有的生活模式中去，結果遭遇到了人生的滅頂之災

腿粉碎性骨折，碎成了17塊

他的夢也被判了死刑

有些人如果能夠挺過來，繼續精進，就能更進一步

但是可悲的是，大多數人都死在了這個路上。

因為，很多人喜歡逃避，不願意為自己的行為負責

劇中有一句很經典的台詞：遵從內心的選擇，為自己的行為負責。

那麼什麼是內心的選擇呢？

其實就是我們常常提到的發心

但是發心的前提是你一定要認識到

你要做的這件事情的本質是什麼？

我舉個例子

比如，大家認為，本心教育的本質是什麼？

是激活，讓大家獲得智慧

那麼，如果你做教育的發心是為了讓自己出名，或者為了賺錢

那麼你所有的行為就會為你的這個不正確的發心服務

就會和真正的發心相違背

帶來的結果肯定是不好的

那麼這個教育做出來的課程都是扭曲的

記得我和艾欣老師做這次課程的時候

做了很多課程內容

我當時就有一種僥幸心理，這次課程我一定要讓大家感覺到驚艷，然後源源不斷的吸引人進來聽我們的課

所以那個時候，我們的動作就是如何把課程設計的精彩一點

結果，我們費盡心力，天天寫稿子，錄課程，做直播

最後發現，群是死的，根本沒有人聽

帶動不起來，就很讓人著急

我們還會自我安慰，學習是自己的事情，他們不學拉倒

大家在做事情的時候，會不會有同樣的經歷

有一天，我在靜坐的時候，就開始反思這次課程

換一個位置去思考，如果我學習課程，我想得到什麼？

我突然意識到，我是想解決我目前的困境

本心社 盧佳:

通過高人指點，讓我的生活有所突破

就突然意識到，我們之前的發心是錯的，無論後面怎麼在課程內容上面下功夫都不能讓大家進入狀態

那麼這個時候，我和艾欣老師開始迅速調整課程方向，把原來的東西全部丟掉

採用電影解析和作業點評的方式，從具體每天發生事件對大家進行輔導

結果，連續三天，大家啟發都很大

並且在這個過程中，迅速得到了巨大的提升，成長突飛猛進

通過這件事，我就知道了內心的選擇真的很重要

發心，比什麼都重要

就像電影中，丹在質疑老人自己都沒有很大的成功，但是老人會認為，沒有比服務別人更崇高的事情了

老人的發心和丹的發心完全不同

真的發心，是從實際需求出發，需要什麼給什麼

而不是自我幻想，我覺得好的，別人就一定會覺得好

就像我們很多學員，學習本心一段時間，老想著去幫助別人

發心，是合適的時候給予

我們看到當這場突如其來的車禍使得丹喪失一切，右腿大腿骨粉碎性骨折，他的體操生涯遭到毀滅性打擊

躺在病床上傷心不已的丹，這時想起了蘇格拉底

這是我們每個人都有的本能，就是求助高人

所以，當你感覺到人生無助的時候，千萬不要一個人呆在家裡咀嚼悲傷和無助

你要走出去，像別人求助，像智者求助

為什麼在這里我不說高手呢？

因為高手只是技能上的高手，只能在技能上給你指點

並不一定能在智慧上給你啟發

就像開篇，老人對丹說，智慧和只是不是一回事，智慧是親自去實踐。

技能高手會告訴你，這么做有效

但是，智慧需要行動

丹擁有的知識知識，只是技能，而非智慧

所以他在發展到一定階段

他的體育生涯就會遇到瓶頸

因為他對生活的認知出現了偏差

覺得結果很重要

訣竅很重要

其他的不重要

尤其是他在質疑老人，如果真的像他描述的那樣，為什麼還在加油站工作

也就解釋了，很多人會看錶面現象，怎麼有些人學了本心還不能出名，不能很有錢

層次已經決定了

一個結果，一個當下的過程

當丹重新開始和老人一起訓練時，老人給了他一個難題

就是坐在廢舊的汽車上

讓他頓悟

沒想明白之前不理他

就是讓他學會主動思考

所以很多時候，當大家晉級到一定程度，再去問一些問題，我們就不會知無不言言無不盡了

因為這個時候，再全部告訴你們，你們就喪失了思考的能力

他不斷的思考，用心探索自己的內心，他得出了「從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻，」這個結論

那麼什麼是：從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻

就是很多人忽視我們身邊發生的事情，會被各種慾望帶走，不會仔細觀察身邊的一切，不會覺知自己身上到底發生了什麼事情

覺得，只有成功的那一刻是最偉大的

所以說

我們要有一個概念，就是，我們每一分每一秒都是獨一無二的

包括我們自己的身體，每一分每一秒都在發生變化

我們的思想也不斷的發生變化

然而以往，我們並沒有注意

我們之前講過

要尋找事物發展的規律

但是

我們連自己身體的規律都莫不清楚，怎麼去看其他的規律

我們可以去上網找一些真正的高人，看看他們過往的經歷，無不是最後走到了，關注自己的內心

所以，明白這個道理，才能進入下一個階段

丹的腿骨折了，外界都認為他不行了當他想要放棄自己最愛的夢想時，老人告訴他，戰士不會放棄自己熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛。

我們想想，是不是我們在成長的過程中，會有很多人給我們下評判

這個時候，你還能堅持自己的夢想么

比如，有人曾經夢想成為科學家，有人夢想成為明星，有人夢想當老師

但是隨著我們長大了，外界會給我們貼標簽

我們連堅持的力量都沒有了

最終就是，想當科學家的結果變成的辦公室人員，相當明星的，最後跑去做做業務，總之，舉例自己的夢想越來越遠

我們還會自我安慰

夢想很豐滿，現實很骨感

是不是這樣

戰士不會放棄自己熱愛的事物，他會從所作所為中找到愛

意外也是一種訓練

這是老人告訴丹的一句話

我們在生活中，會遇到很多意外

讓我們很崩潰

這個時候我們會選擇退出

其實任何人，不會永遠成功，也不會永遠失敗

這是事物發展的自然法則

戰士採取行動，傻瓜只做反應。

生命就是不斷選擇，你可以選擇做一個受害者或是任何人。

我說過一句話

不是生活欺騙了你，而是我們在自己欺騙自己

沒有開始或結束，只有行動。

這個時候，他進入到了第三個階段，

因為他明白了，訓練是一個過程，這個時候，我們是進入主動訓練而非被動訓練的過程

這就是為什麼，我之前特別不注重靜坐練習，我會覺得我思維成長比別人快，我會自鳴得意，自己成長很快，沒有靜坐，我一樣會厲害

當我意識到，不做練習，我會走回頭路，我沒有主動過程，我就不是真正的從內心出發，因為我會不認可

不認可，怎麼來教你們

那個時候，我家李老師會嘲笑我，自己都練不好，還去給人家當人生導師

我就很郁悶

這都不是從內心出發

這個過程中，我們看到，有苦有淚，但是我們依然會堅持做練習

因為，我們找到了自己真正足以堅持的東西，這個時候，我們的心理能量會變得無比強大

因為，你明白了回歸本心真正的意義，是不斷戰勝小我的快樂

這個快樂比我升職加薪更有意義

在群里服務大家，看到大家改變，比我賺錢更有意義

這個時候，才是真正走進自己的內心

同時，這個階段也告訴我們，本心訓練，不是單純的靜坐，或者單純的情緒觀照

而是從你的生活飲食起居，為人處世，都要進行訓練

這個階段，我們會發現，我們很少有朋友

很多人會不理解我們，覺得我們是瘋子

但是，劇中有一句話：當你發瘋的時候，你會變得理智

這裡面也告訴我們，有的時候，我們要杜絕無效的社交

朋友不是越多越好

只有杜絕無效的社交，才能真的進入專注的狀態

很多人會認為，到了這個階段，是不是我就成功了

不，還差的很遠，因為這個時候，你還不能夠做到真正的知行合一

這個時候，你的行為，可能還是為了結果服務

比如，當丹回到訓練場想要參加比賽時，教練直接給他判了死刑，不能參加比賽，他的訓練不能得到成果展示，他哭了

這就是我們本心學習的第四個階段

就是當我們回歸到現實當中，要區分結果和過程的意義，到底什麼使我們快樂

這個時候會有很多人質疑你不行，我們就特別想急於證明給別人看

展示自己的成果，結果發現，你連入門資格都沒有

就會覺得，沒有那賽場上20s的證明，我學習這些根本就沒有了意義

於是，老人帶著丹進行了一次爬山，讓丹徹底領悟到，旅行過程帶來的是快樂的事物，而不是目的地

想像我們做一件事情的時候，如果帶著很強的目的性去做

那麼這個時候，你就會恐懼結果，害怕不好的結果

那麼你是沒有辦法全身心合一的去做一件事

當丹調整心態，再次回到訓練場，他沒有去和教練爭辯，而是直接去做自己想要做的事

所有人都感覺不可思議，教練也震驚了

其實這就是告訴我們，當我們想要追尋自己內心想要去做的事情的時候

不要去在意別人的眼光，也不要去和別人去爭辯

你的行動，本身就證明了一切

當你達到這個狀態的時候，就達到了真正的知行合一

通過這部電影，我們就很明確的看到我們學習本心，激活自己的四個狀態

總結一下

來看看激活自己，找到當下力量的四個階段

第一個階段，我們會把本心當成技術學，會認為這是這個技術

但是要不要學呢，這個時候，是每個人都會有的狀態，是一個必經的經歷

這個時候注意的點，就是不要驕傲自滿，有了這種狀態也不要有愧疚心裡

就像我們做情緒觀照

很多人，沒有標注自己的情緒，就會自責，我為什麼又有情緒了

劇中說，沒有人沒有情緒

情緒是自然的，就像天氣，凡是均有意義

第二階段，懷疑階段，很多人會對結果很執著，比如，靜坐有沒有效果，為什麼我靜坐不到一個小時

然後一次次的失敗，會很打擊我們，我們會認為訓練是無效的

很多人死在了這個階段，回到舊有的模式

那麼進入這個階段，就要堅持下去，要主動進入第三個階段

就是尊重內心的選擇，要問問自己做這件事的發心是什麼，你到底想要的是什麼？

想明白，再去行動

就像我們很多人，會風風火火的，事情沒有想清楚就去做

結果一定是不好的

第四個階段，就是恆久堅持的訓練，因為發心正，找到真正自己想要的，那麼才能做到真正的知行合一

其實，我們到了第五個階段，就是把自己真正的激活了，這個時候，你會專注當下

前面四個階段，看起來很長，但是只要想清楚，想明白，堅持訓練，就會進入最後的激活階段

因為這條路，經過了成千上萬人的驗證

也使我們個人成長的必經之路

好了，今天的電影就解析到這里，裡面還有很多經典的台詞可圈可點，留給大家去群裡面討論