恐怖電影哪個減肥效果最好

㈠ 看恐怖片可以減肥嗎

你好，恐怖片減肥，英國科學家2012年10月的一項研究成果稱，坐在沙發上觀看恐怖片也能燃燒熱量，起到瘦身的功效，且片子越恐怖，熱量消耗越多。科研人員還根據被試者實際消耗的熱量平均數，羅列出減肥效果最好的10部恐怖片。
英國科學家發現觀看恐怖片可以減肥，相當於跑步半小時，恐怖片以驚悚的電影敘事使觀眾感受恐怖，英國最新研究則發現，觀賞恐怖片也能減肥。經常久坐於電視前的「沙發馬鈴薯」若看一部恐怖電影，呼吸會加速，身體燃燒的熱量相當於步行30分鍾，而片子越驚悚，觀者心跳速率就越快，消耗熱量也越多。
倫敦西敏大學以10個人從事實驗，讓他們觀看經典恐怖片，同時監測受試者的心跳率、氧氣攝取與二氧化碳排放量，計算他們體內消耗的能量。結果發現，與坐著光看空屏幕的人相較，看恐怖片者消耗的熱量平均多三分之一，若以看片時間90分鍾度量，觀者身體燃燒的熱量平均達113卡(卡路里，下同)，效果等同步行30分鍾。
恐怖片減肥
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原理：
看恐怖片精神易緊張焦慮，刺激身體釋放腎上腺素，加速基礎代謝率（BMR），最終會燃燒較多熱量。
看恐怖片都會使人血脈賁張、心跳加速，隨著心跳加快、全身血流加快，體內腎上腺素水平也隨之上升。正是由於身體里釋放出能迅速起效的腎上腺素，導致基礎新陳代謝率上升，最終使身體燃燒掉更多的卡路里。人體突然感受到強烈壓力（在該研究中是由於恐懼）暴發時會釋放腎上腺素，腎上腺素也會使人降低食慾。
附幾部出名恐怖片減肥效果：
1.
《閃靈》:
184卡路里
2.
《大白鯊》:
161卡路里
3.
《驅魔人》:
158卡路里
4.
《異形》:
152卡路里
5.
《電鋸驚魂》:
133卡路里
6.
《半夜鬼上床》:
118卡路里
7.
《靈動：鬼影實錄》:
111卡路里
8.
《女巫布萊爾》:
105卡路里
9.
《德州電鋸殺人狂》:
107卡路里
10.《死亡錄像》:
101卡路里
祝減肥成功

㈡ 想減肥就看恐怖電影，有哪些經典的恐怖電影值得推薦

科學家調查發現，看恐怖片是一件可以減肥的事情，看恐怖片是一個提心吊膽，心驚膽戰的過程，基本上坐在沙發上看一部恐怖電影，消耗的熱量和步行30分鍾消耗的熱量是相等的，提心吊膽的看90分鍾恐怖片，會消耗113卡路里，如此說來，看恐怖片成了很好的減肥活動，有哪些經典的恐怖電影值得推薦呢？

《招魂》的故事也分為三部，每一步都不會用那種非常血腥的畫面來刺激你，但通篇看下來就是會讓你感到不寒而慄，值得一提的是，看完之後也不會給你留下非常恐怖的印象，不會給你留下心理陰影，是非常值得一看的恐怖片。

㈢ 尋恐怖片 最好是血腥那一類的 看了吃不下飯的那種最佳（順帶減肥了）

嘔吐戈爾三部曲 (這個非常血腥和惡心~拍攝鏡頭有點帶晃，不過視覺效果還可以）
黑色蜂群（重口血腥的。。）
謀殺片斷（比較血腥吧）
刀的哲學（雖然是黑白片，但是血腥感還是非常強）

下面再推薦點主流的血腥電影（不排除有些你看過的~）
夜魔（血腥的）
魔屋（暴力，血腥殺人題材）
非禮勿視
針孔旅館
恐怖休息站
遊客止步
灰熊公園
死神蘑菇
紅色的雪
折磨 （電鋸驚魂風格的CULT恐怖片）
心慌方（異次元殺陣）
滅絕（這個是電鋸的山寨版，不過，血腥感確實很不錯）
人體蜈蚣系列
電鋸驚魂系列
人皮客棧系列
致命彎道系列

這些都比較不錯~ 吃不下飯的話，看逐鼠豚系列，索馬里120天
，粉紅火烈鳥，不可撤銷 也不錯~