哪個電影幻術長西瓜

1. 一輩子那麼長，一定要找個會挑西瓜的在一起是什麼意思

好喝沒問題，但加什麼都無效！■【減肥當然是運動了】想喝喝茶、吃吃飯、喘喘氣、睡睡覺就瘦了，做此夢者請回床休息。因體重基數不同減重速度不等，減肥一般不會快到1天1斤的程度，有此想法請到就近菜場觀摩考察，1斤肥肉是什麼概念，余念不死者請每日揮刀自切。本文涉及食物替代減肥、節食減肥、絕食減肥、21天減肥、葯物減肥、局部減肥、脫水減重、運動減肥等減肥相關問題，閱讀此文請做好心理准備，此文將全面打擊一切捷徑減肥夢想，您有權利對不滿意內容進行腦內屏蔽。
■【減肥別從吃下工夫！】吃什麼都不減肥！喝什麼都無效！也不存在什麼減肥食譜！
有說吃水果的：蘋果、西瓜、西紅柿、草莓、檸檬、山楂、香蕉、菠蘿、獼猴桃…
有說吃蔬菜的：黃瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、萵筍、韭菜、蘿卜、海苔…
有說吃其它的：乳酪、可可粉、荷葉、生黃豆泡醋、薏米、黑米、芝麻、花生…
有說喝飲品的：白開水、豆漿、啤酒、酸奶、各種茶、各種果醋、咖啡、紅酒…
■還有睡覺、熬夜、吸煙、KISS減肥…等5花8門。很遺憾，以上99%無效。這些東西人類已經經歷了幾千年了，如果以上隨便某個方法能減肥，早該被發現了，地球上也應該早就不存在胖子了，減肥話題或許只能在歷史書中找到，而要見到胖子就得去醫學院的「罐頭瓶」里找。（扯遠了，清醒點吧！）但還是留下了1%特例給那些基因特異的非正常人類，話不能說太絕…（本人有個哥們打小就在一起，我感覺就他個特例，身上根本就沒皮下脂肪，我懷疑是基因缺陷根本就沒脂肪細胞。又扯遠了…）我知道你會說「切~你上面的東西全吃過？你怎麼就知道無效…」我確實好多都沒有吃過。假設上麵食物中有1種減肥有效，可你知道是哪個嘛？用最的方法挨個吃，（判斷1種食物是否有減肥作用，怎麼也得堅持吃半個月到1個月吧。）就試遍上面那些食物，你也的用幾年吧。而上面還只是部分常見食物，如果上面全無效，是否要繼續試吃生活中幾千種常見食物呢？就算你活到歲，每年測試24種食物，好象還沒吃全就掛了。（而且上百種烹飪工藝還沒有考慮在內）而運動減肥最多1年就夠了。
■「我有個朋友就吃XXX減肥了…XXX怎麼怎麼稀有，XXX過程怎麼怎麼復雜…」停！那一切都是幌子！那不是因為吃了XXX減的肥，而是用的「食物替代減肥」或「節食減肥」！
■【食物替代減肥】有效！30天5~15斤應該沒問題。原理：用低熱量高含水的食物當飯吃塞滿胃，（如蔬菜湯、水果等，經典替代食物：蘋果）但和沒吃差不多。（吃3天吃5天怎麼吃不用我再寫了吧。如果您對此法滿意並已打算給分，建議您不必繼續看完全文，即節省時間還免遭打擊。）利弊：頭腦的飢餓感不斷增加胃酸，而胃部的腹漲感不斷的把這酸水往上拱…在精神與肉體兩種極端「」往復糾纏交織（你上輩子不是餓死的吧）。總的來說此法在靠吃減肥中也算上選，但營養難保證，反彈難控制。
■【節食減肥】有效！30天5~15斤應該沒問題。原理：對每餐進食量嚴格控制在生理需求的下限，就是餓不死狀態啦。（如果您對此法滿意，但執迷不悟還在繼續看，我真不知道該說點啥。）利弊：肚子一般能儲存1~3天的食物，節食開始3天你算下你少吃了多少斤，這就是令你興奮不已的前3天「減肥戰果」。(其實60%的戰果是你肚子的大便儲存量少了，這也是前3天減重明顯的原因。)一般人不會有地下黨在獄中那般意志而最終放棄。也沒准你是硬漢烈女，可是你能一輩子都這吃法嘛？當你恢復飲食習慣時，就是你的末日，反彈開始啦！因飢餓導致超強的消化和吸收能力，將讓你以「光速」達到比原來還恐怖的肥胖！（有點誇張，意思應該容易理解！）
■【絕食減肥】也是「節食減肥」的終極版（扣吐也算）！有效！7天5~10斤沒問題，30天~基本活不到那個時候。（此法成活率較低，建議看全本段。）知道地震不，廢墟下沒受傷的人，3天沒水會死！有水7天沒吃的會死！有水沒吃的有幸活過7天的，會內臟器官衰竭搶救無效，還是會死！所以在人力及物力資源匱乏的震區，一般7天後就不再挖掘救援了（你打算創造生命的奇跡，你就絕食）。您也甭說什麼某某閉谷21天，某某高人活埋7日，身懷此類高等技術人才比中科院院士還少，近期還沒有全民普及計劃，各大學也無開此專業課程，請諸位慎重考慮投學藝，切勿自行修練。
■【21天減肥】此法發明者也算是高人，竟然將全部食物減肥方法結合在一起…應該說是速度最快，效果最明顯的方法，可是不知道成活率怎麼樣（不要飛板磚，我是真的不知道），塑料體格建議慎用此法減肥~
■靠控制食物的方法雖然能夠有效減肥，但不管是「節食減肥」還是「食物替代減肥」，營養不良是難免的。（自信懷揣「宇宙超級營養無敵減肥食譜」請免看此段）這類方法減肥效果與堅持時間有關，並且身體也會有不同的反應。首先皮膚越來越差顏色暗光澤少豆豆增加…在中醫上好象叫陽虛，沒有足夠的食物來維持身體的正常運轉，身體為能夠保證主要器官功能來維持生命，不得不放棄次要功能的器官的維護與保養，而皮膚這個最大的器官將首先被停運，皮膚里的垃圾、毒素等也會越堆越多。究竟會壞到什麼程度與堅持的時間有關。過段時間如果還是這個減肥方法，將會出現第2個器官停運，相對次要器官，有可能的胰島素停產，糖尿病產生，也沒准腸蠕動減弱導致便秘。也有可能閉經，但得是女生才行。相對於心臟、肺臟、肝臟、腎臟主要維持生命器官相比，還會陸續有器官停運，這一切都因不正確的減肥方法而起。聽起來有點嚇人，好象很少發生這樣的事情，其實是很多人在堅持的過程中，身體稍有異狀便放棄這樣減肥方法。但病根已經形成，當年老之時，這些曾經停運的器官會最先發生故障，有可能是不可修復的而首先進入永久停運在狀態。善有善因，惡有惡果，不是不報，時候未到…而我們常說的貧血僅僅是個開始。
■我知道你叉個腰、顛著腳、手裡拿著食物熱量表，甭翻個鼻孔嗤我，你可以計算出食物含有的熱量，也可以根據體重和運動量大致算出消耗的熱量。但這一切都只在理論上有意義，其實際意義不大，因無在現實中是無法精確控制與計算的，最多能做個參考和比較。假設你吃了卡熱量的米飯，可這卡米飯到了胃裡，因胃液成分、濃度不同其分解食物有效性是不一樣的肯定不是%的分解，因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、飢飽胖瘦等對人體分泌消化液的影響，你基本無法精確測量這1數據。再假設這卡的食物，在胃消化液作用下分解了60%，那麼這卡你的腸道能吸收多少呢？因人而異吸收能力還是不同，這卡肯定也不是%吸收，同樣你基本無法精確測量這1數據。還有些食物是很難消化的，如花生、韭菜、西瓜子等，在我們大便的時候經常能看到它們頑強的身影，所以食物熱量值的高低並不代表我們吃掉它就真的吸收了那麼多熱量，所以還是仍掉熱量表自己吃著看吧。■【減肥別從葯物下工夫！】葯物一般都有效！而有效就有副作用！而副作用越強烈減肥就越有效（你認為現在的科技水平能能生產出無副作用的葯物嘛？盲目的崇尚科學與愚昧的相信迷信，在本質上區別不大~）。也別說你那不是葯，（「很傻很天真」的以為是巧克力、果汁、茶咖啡的不在少數）別看名字看成分（當然有些假葯連成分都不標），還有些使用自創山寨醫葯名詞，我就不挨個點名了，再怎麼說人家也是靠智慧在創造財富。（就個人對減肥葯物的看法，因本人學歷太低，精神偏激，今天還忘吃葯了，大家多包含）「我不管，我就要，你管不著…」此類勇於嘗試的人盡管吃！盡情享受上吐下瀉、頭暈無力、虛汗狂出、心臟狂跳等強烈吧！健康？壽命？沉淫在中的人大都不考慮這些…分類如下：
1、化學制劑類：減肥有效。副作用：對心臟、腎臟、肝臟等血液循環系統產生損害。
2、中醫瀉葯類：減肥有效。副作用：對消化系統產生損害。（價格低廉容易配製）
3、蛔蟲卵：減肥有效。副作用：要小心蛔蟲卵跑到腦子里或其他地方。（網上有RMB左右）
4、毒品類：唯一無「痛苦」葯物，效果不錯還相當骨感。（我個人持反對意見）
5、假葯類：減肥無效。副作用：因花錢無效，心理失衡導致食慾不振，也有微弱減肥效果。
■食准字，大多數也就申請個省級批，食准字知道啥意思不，個大蘿卜、烤個地瓜都能申請。
■保健准字，少數申請這個省級批，比食准字高級點，不保證具體效果嘛，要不咋叫保健呢。
■國葯准字，極少有申請，如有見到，可或網查下國家食品葯品監督管理局，「中獎率」挺高的。
■理智點一下，在一切外在條件、生活習慣不發生變化的情況下…然後附加突發條件（例如：葯物、節食、或心理壓力等），減肥成功了…而一但附加突發條件消失，你認為會不會反彈呢？你就不能理智點，你嘴張那麼大幹嗎，我都看見你昨天晚餐是啥了…■我一直都很信賴中醫的能力與效果，但中醫葯物、針灸、、拔罐、貼膏葯減肥一定要找個正經地方，每個人陰、陽、虛、實、氣、血、盈、虧都不一樣的，即使同1個肥胖病人，兩個高明的中醫都有可能使用不同的治療方法。假設真有1位高明中醫沒有給你望、聞、問、切就給你個方子，我想你碰到的不是中醫，是神醫~！所以還是別拿他人的方子、方法往自己身上亂套，因吃錯葯減肥成功的人確實有，但幾率不是很大。當然，美容院、瘦體館、美體中心…之類的地方會提供萬人1方的中醫減肥葯物的，基本上是腹瀉類葯物，為了提高效果有可能還給你加點化學制劑，激素類葯物也有可能給你用，反正你也不知道。「少數」我說的絕對是「少數」哦。（對了，吸脂減肥！那種打著大名頭的街邊小店，還是別進了…術後喀斯特地貌的皮膚表面，滿身窟窿疤痕，還流膿淌油冒黑血，味道也「不錯」，這一切對抑制食慾非常有效。本人孤陋寡聞，在現實里至今未聽到術後有滿意的。不過我還是很喜歡看電視上那些韓國美女的。）■XX衣、XX褲、XX圈、XX環、XX鞋、XX襪…等高科技減肥產品，其功能及效果本人不敢妄加評說，低學歷的我是非常渴望校園生活的，因為知識太重要了，比知識還重要的是能看見很多很多的少女…（又跑題了）。先看，戴聽診器的「」、戴眼鏡的「教授」、拿個試管的「科研人員」、「口沫橫飛」的勁暴主持、「山寨」的對比試驗…（陣容很強大很搞笑）。再看看這些產品說明涉及基因工程、火山地震、極地考察、稀有元素、技術、考古取證、史料典籍、生物化學、中醫古方、外星科技…看得人雲山霧罩，你要是沒四五個主流科研學士學位還真看不懂。就中國而言，還未批准過任何飾品及服飾類器械。此類產品一般都是在國外獲得多國多組織認證的（我想起了《圍城》…）。但就其跨學科、跨行業、跨領域、跨物種…的高科研成果，我想…不管你花錢的是教育還是教訓，即使不減肥也是值得的，黎叔說過「21世紀最缺的是人才嘛」。■【減肥別從局部下工夫！】局部減肥是不可能的！（一般都不信）局部肌肉運動會防止脂肪在其附近堆積，但並不會直接消耗附近已形成的脂肪，兩個概念別搞混，而且脂肪只能全身消耗平均減少。還是舉例說明，一次性做個仰卧起坐，並不會直接減少肚子和腰的脂肪，其脂肪的消耗的是全身性調度的，而不是局部直接消耗，但經常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆積的。換句話說局部運動只有預防作用。（所以別再想用局部運動瘦臉、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之類的局部減肥了。別當自己是、A飛機每個翅膀有油箱油路供應系統，人體還沒進化出此系統。）誤區如下：
瘦臉瘦下巴：咀嚼口香糖或其它韌性食物、奶瓶喝水、撅嘴夾筆等。結果整出馬臉一樣的肌肉，肥還在那裡！
瘦手臂：啞鈴、杠鈴、俯卧撐、礦泉水瓶等。全屬於局部運動，盡管局部肌肉很累但消耗量並不大，煉肌肉有效，但減肥無效！
瘦腰腹：仰卧起坐、背翹、腹翹、呼啦圈等。同樣是局部運動，要想達到減肥效果，需要每天一次性完成~次的運動量！但能做到的人一般都不胖。
瘦臀大小腿：蹲起、蛙跳、跳繩、爬樓、爬山等。體能消耗較大，但持續性太差，做不夠40分鍾，減肥是夢！想騎自行車的，山地速度要保持30km/h，公路速度要保持在40km/h，起步就得騎1小時，否則還是夢。
■【別把減肥和塑型搞混！】度、高負荷分組分次的重復動作是用來塑型增加肌肉、增強力量的（如健身各種器械）。千萬別拿塑型訓練當減肥用，結果肥沒減掉，肌肉多了。（這也是很多人【越減越肥】的1個原因。）■【標准只是個參考】並不能說明你身體的好壞優異肥瘦美醜。
■【標准體重不代表標准體形！】有人說「根據XX國家XX科學家年的研究，我的身高和體重是最正常最標準的…」。有人說「我的體重和身高和XXX球星（藝人）一樣…」理智一定要理智，等重脂肪與肌肉的體積比是3：1。（通俗點講就是1斤肥肉要佔3斤瘦肉的體積。）所以相同的身高體重並不代表相同的體形，肥就是肥嘛，給自己找心理平衡，當別人都是瞎子嘛！？如果你經常有「我體重XX身高XX，這樣算胖嘛？」這樣的想法，我就有9成的把握判斷你是肥胖的。一般人評判別人與自己時都用雙重標准，對人嚴格，對己寬松，看別人不怎麼胖也用「放大鏡」，如果是自己稍微肥胖點反而感覺這樣剛剛好。所以懷疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那為什麼會有懷疑呢？因為你用體重和身高數據判斷自己不胖，而你用視覺判斷卻又得出自己胖的結論。你就是和別人說自己的體重別人也不信~你崩潰了吧~啊~沒辦法，誰讓脂肪相對肌肉有3倍的肥胖感呢~。
■【標准體形不代表肥肉很少！】有人說「我不胖，只是這里的地方肉肉的，那裡的地方嬰兒肥…」（女生最愛這樣說）。我原來在跆拳道館的時候，經常有這樣的女孩，看著挺勻稱，上手一摸，皮下脂肪都趕上棉被厚了，軟綿綿的好象直接就是肥肉包著骨頭（傳說中的耐人肉？嬰兒肥？忒肥點吧~）。真正健康女孩身型協調，肌肉均勻，皮下脂肪只有薄薄的幾毫米厚，接觸到的感覺彈性十足、飽滿圓潤、柔而不軟、滑而不膩、回味悠長、讓人愛不釋手…在我眼裡那就是「紅燒肉」與「溜肉段」的區別！「啥？色狼？聽錯了~流氓！？還不如色狼好聽…」「聽我解釋，我冤啊~，不接觸怎麼給人家糾正動作啊，怎麼給人家做輔助柔韌性練習啊…」（不過真的好懷念那段時間，現在「汆白肉」都吃不上了…因個人喜好原因，男生身體素質講解省略字。）
■【保鮮膜之類的東西不要用！】有效！能夠短時間迅速少量減重，1小時1~2斤沒問題！但減肥無效！此法多用於競技選手賽前臨時減重使用（柔道、跆拳道、拳擊等需要稱重分級別的，有時候因多3斤5斤的就要跟更高級別的選手比賽，劃不來啊~我那教練賽前超重，直接穿雨衣去跑圈了，還是夏天，我那個汗啊。）此法排汗多，效果超快，但只減水分，不減脂肪，喝水馬上增重，不過還是可以給你2小時「幻覺」的。蒸汽浴、桑拿、保鮮膜都是一個道理！此法也叫【脫水減重】。所以減肥【不要追求汗水！】運動會產生汗水，但只追求汗水卻並不代表運動，也不代表消耗脂肪。運動會消耗體能，體能由糖元提供，糖元由食物或脂肪分解產生。（中間轉換還有若干學科專業知識，附帶W字的大本課程，全部以…概括）而汗水只是運動的代謝副產品，調節體溫而已。追求汗水而不運動，就好比吃了大餐會拉很多大便，但蹲在別人的大便上並不代表自己吃了大餐一樣。（比喻得不太恰當…）■【減肥方法】堅持每天1~3次，每次40分鍾以上不間斷運動。慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭PK、野外ML等…根據個人喜好可以隨意選擇，自己喜歡才容易堅持。建議項目由弱到強排列，堅持不下來，快走也行，但是不要停！持續穩定才會減肥。其實減肥不在於你做什麼運動，而是在你做運動要保證持續、穩定、大量消耗。
■「為啥要持續40分不能停呢？我很懶的，4分鍾不行嗎？…」40分內只是在消耗今天剛吃的東西，分解脂肪的酶和脂肪循環系統，要持續的運動40分鍾左右才起效。甭以為偷偷休息幾分鍾沒人知道，那些酶的產生會中斷的，然後從新開始。）前40分用輕松項目來啟動，40分後高消耗項目可勁練吧，你需要的只是堅持。
■「那為啥要快走？多快好呢？我跑起來也沒問題的…」因為快走是最容易做到持續消耗項目，但不是最有效（最有效是慢跑和跳繩，因為你跑和跳都做不到40分，只能選擇快走。所以減肥要自己能堅持承受才可以，最有效的不一定最適合你。）速度當然是超越劉翔最好，你能堅持40分就行。你又問「游泳不是最好的減肥嘛？…」游泳阻力大、熱損高對體能和熱量的消耗都很多，並且趣味性強、阻力均勻使人不易疲勞。但是受時間、地點、氣候等原因限制，雖說穿上褲衩就能變身「減肥泳士」，但穿上褲衩不代表會變出遊泳池，其可行性還要酌情考慮，還要記得是游泳而不是泡游泳池子。
■別要什麼計劃！在不知道你的身高、體重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的體能與耐力…等這些情況時，隨便給個計劃會適合你嘛？（就是適合我也得會寫才行啊。）還是應該自己去想，能做什麼運動？喜歡做什麼運動？怎麼排列？哪些才是你能夠堅持的最大消耗性運動？…我只能告訴你基本方法，而不是詳盡計劃。要根據自己身體的實際情況，循序漸進的增加運動的強度與量，別給自己訂過高的計劃，理想與現實的差距是很大的（冠軍也有童年，超人也得從小長大！）
■「啥？！你就能堅持3天…痛？腳指頭抽筋？肚臍眼不舒服？寒假太冷？暑假太曬？寒暑假過了還要上學？周末還要睡懶覺休息…」（在我看來只有例假才能算個可以休息的正當理由。）知道這個世界上最容易做的事是啥嗎？找理由！放棄的理由隨便就可以找個，每個理由都可以讓你心安理得的放棄堅持，但那並不是你想要的！堅持的理由也許只有1個，但足夠改變你的一生！當你面對不公正的待遇，鄙夷的目光，不斷的失去本應屬於自己的機會真的「無所謂」「一笑爾過」，就甘心一輩子這樣找理由來拖延、敷衍、逃避…當許多年以後，風燭殘年的你靜靜躺在搖椅中回憶自己的一生時（有點煽情，更多的是在的ICU病床上）沒有精彩過、沒有閃亮過、哪怕是健康的身體都不曾擁有，當回憶起那些放棄減肥的理由你不後悔嗎？有些事我們是做不到的，我就是跑年也參加不上會，因為那需要天分、努力、運氣等才能達到我們所仰慕的極限。但就減個肥，通過運動改變個體形，不是什麼難事吧。我初中考試跑50米還沒女生跑的快，那能怎麼樣~不付出永遠都跑不快。我第一次進跆拳道館看見那些人的攻擊力和柔韌性時，我想是不是該退錢走人，這些我做不到~可是當我堅持後我發現我做到了。還有我們是人，擁有人類的DNA，如果沒啥缺陷的話，我們可能做不到最好，但不會比最好差很多。付出努力就有機會成功，不付出努力是1點機會都沒有的。
■「我每天原地跑1小時…」「我每天打2小時籃球…」（別人用這個方法有效，可是你就是沒效果對吧）無效的原因是你以完成運動為目的，用最懶的姿態，最慢的速度，最的方法在原地跑，雖然跑了1小時但無效。籃球同理，站那有球就投1個，沒球干戳在那，就是打20個小時也不見得減肥。想減肥就拿出點誠意來，跑的話就在自己能堅持的情況下，盡量以最消耗體能的姿態與速度跑，打球就拿出專業球員的態度來，多跑位、多對抗，雖然技術不專業，但意識要專業。別把運動當成負擔，別有少做1分算1分，少跳1次算1次的想法。你每多跳1次，多跑1步，都會離健康美麗近1步。也別偷懶，今天高興休息1天，明天失落再休息1天。少運動1天，你的健康美麗就會推遲1天。青春其實就那麼幾天，別等過了日子才想起來，為啥沒有天天堅持，健康美麗還沒有達到，青春卻消失了。也別問「什麼時間運動最好？」所有可以利用的時間都是最好的，不分早晚上下午和季節。
■「這樣會不會練出肌肉…」人類的經過幾億年的進化，DNA已經給你最佳的肌肉比例了。你只要沒做爆發性的短跑、沖刺跑、負重蹲起、蛙跳、杠鈴（健身的高負重器械也包括）等這些超越自身體重或生理極限的項目來減肥（就是無氧運動），你不會變肌肉人！但也有特例，如同殘疾人般的宅男宅女們，走多點路都累，跑步比烏龜爬還慢。如果按本人方法減肥，是一定會長肌肉的，那些肌肉會增加到能負擔你的體重完成正常人的生理需求後，將不在增加。崇尚骨感缺陷病態美的人士，就別和我較真了，就當我放了個P好了。
■別用體重判斷自己是否在減肥！肥胖的人大多不經常運動，而大量運動會消耗脂肪，脂肪被消耗會減重，大量運動會增強肌肉，肌肉的增強會增重。等重脂肪與肌肉的體積比是3：1。減肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗會持平是必然發生的，你需要的用軟尺定期測量身體各部位周長來判斷減肥，你要知道，你需要的是減肥，而不是減重。用軟尺是5天1測，還是10天1測，你自己決定，重點是定期測量記錄，這是你減肥的見證。當減肥中期後，你的肌肉量已經能夠滿足你的體重體能強度後，將不會增加了，而脂肪還會繼續消耗，這時又開始減體重了。（傳說中的【減肥平台期】，這個平台因人而異，經歷幾個都有可能。）
■「你減過肥沒，在這里瞎掰扯啥…」呵呵，減過，20歲才開始減肥，身高，體重斤，運動減肥用時不到1年減至斤。沒去什麼健身，也沒參加什麼訓練班，但我是在有人監督的情況下減的，我自己沒這個自治能力。每天早5：30後，我都會被折磨至醒，也就是監督我的人（上面提到過那個基因缺陷人，身上沒脂肪細胞的那位），人是我媽每天早上放進來的。拉被子、撓腳心、捏鼻子、淋冷水…直到起床（啥？皮鞭？滴蠟？本人因意志不堅定，一直沒有體驗過~）起床後就是跑步，開始我跑不到米心就要跳出來了，我這嘴咋長這小，再大兩估計能夠我喘的…這還只是早上，還有羽毛球、籃球、毽球、遠足、游泳…（每個單項耗時40~分）一般每天最少2項，每天就這樣（交通基本靠走）。飲食完全不控制，可是飲食量的多少決定著當天的運動量。按我當時的體重，1兩米飯對應著~的跑步基數，附帶其它輔助運動。其實每天就兩個選擇，堅持或放棄，堅持了也就成功了。接著練了跆拳道，因年齡的關系，柔韌性的練習不適合突破，而是循序漸進緩慢進行，每天教練都會在我能承受的情況下增加壓力（雖然以「我能承受」為標准，但這個是由教練判斷我是否能「承受」的…--！），3個月達到豎叉（假豎叉1個月就達到了，真假區別就在後面的腳是側放在地面還是腳背扣在地面的，不明白為什麼可以自己在試下）。9個月達到橫叉，但和專業的相比差距還是很大，人家能把腳架起來懸空做橫豎叉（少林足球裡面星爺曾經用過的，好象架在兩垃圾袋上做的…），還能突破度腿成「」造型…我是不可能做到那個程度了。
■「剛提問2分鍾，你就弄這多字…」的，我自己的，又不是高考，不用1個字1個字摳給你吧。（你難道不是解決問題，而是舉辦減肥達人考試？）但也沒準是別人了我的，鄙人拙見能入高人法眼也是可喜的，畢竟是有更多的人在認可，再說也不能按著別人手不讓他Ctrl+C啊。（其實，我們從小學就開始系統的前人的知識了…這與抄襲的區別就在於，前者記在腦子里，後者及在腦子以外的地方。）
■「閣下莫非諸葛轉世，你答案咋比我提問還早…」減肥問題看似很多，歸類後其實就那麼幾個趨向性，答久了看多了也就提前寫好，留到他日使用，利人利己。
■「就你方確，別人都錯？…」食物替代減肥、節食減肥、絕食減肥、葯物減肥、脫水減重、都是有效的，我只是盡我所知了其弊端。而這一切的一切，都是都本著勤儉節約、趨人向善、珍愛生命、關注健康的美好意願為宗旨在進行。選擇什麼，放棄什麼，每個人的世界觀和價值觀都不同，所以取捨不同。如果不計弊端只要效果，本文你可以選擇性閱讀。很多捷徑也意味著欺騙和危險，探險、冒險和S&B有著微妙區別，還望大家能夠細細品味其中不同。
■溫馨提示：全文都由本人胡編，僅屬於個人不負責言論，不保證全文正確性，每個人對世界的認識都不同，請憑你的認識請自行判斷。本文並非發布過專業和刊載任何書籍，不具備權威性，其第一出處只存在於本人空間和問問。（如有懷疑，可從頭查閱本人所有問問回答記錄，從最初幾十個字到現在這么多字是不斷成長形成。）因本文破碎了很多人的捷徑減肥夢，造成滿意率並不高，所以還請高抬貴手不要Ctrl+C，建議答案要符合提問人心理趨向性，將有更多機會得分，如吃蘋果、瘦身湯、21日減肥…等都是高滿意率答案。對本人答案滿不滿意都可追問，歡迎獨到見解的探討和指正。經典小白追問：「字太多，沒看懂到底啥意思…」確實多點，實際就1句：健康減肥正確運動。
（-9-22全文完）

2. 東野圭吾有哪些書改成電影和電視劇了

網路————
1、《放學後》<放課後>* [1986年影像化，1986年3月27日在フジテレビ系（富士電視系）——木曜ドラマストリート（星期四 drama street），山下真司、志村香、遠藤由美子主演]
2、《十一字殺人》<11文字の殺人>*（2012年06月10日播出日劇SP，主演：永作博美）
3、《浪花少年偵探團》<浪花少年探偵団>(2012年7月2日播出日劇，主演：多部未華子、小池徹平)
4、《沉睡的森林》<眠りの森>（加賀恭一郎系列，2014冬季SP，阿部寬、石原里美主演）
5、《布魯特斯的心臟——完全犯罪殺人接力》<ブルータスの心臓―完全犯罪殺人リレー>*（2012年06月17日播出日劇SP，主演 ：藤原竜也）
6、《偵探俱樂部》<探偵倶楽部 >原名<依頼人の娘 >《負責人的女兒》（譯名：偵探俱樂部，2010年秋季檔日劇SP，谷原章介、松下奈緒主演）
7、《宿命》*（2004年拍攝日劇SP，柏原崇、藤木直人主演）
8、《沒有兇手的殺人夜》<犯人のいない殺人の夜>（2012年日劇《東野圭吾推理系列》改編了其中的小小的惡作劇故事、無盡之夜、白色凶器、別了，教練、沒有兇手的殺人夜）
9、《變身》<變身>（2005年拍攝電影，玉木宏、蒼井優主演）
10、《迴廊亭殺人事件》<迴廊亭殺人事件>*（2012年06月24日播出日劇SP，主演：常盤貴子）
11、《分身》*(2012年2月12日播出日劇，主演：長澤雅美）
12、《怪人們》 / 怪しい人びと（2012年日劇《東野圭吾推理系列》改編了其中的 新婚照之謎）
13、《名偵探的守則》<名探偵の掟>*（2009春季日劇，松田翔太主演）
14、《毒笑小說》中的{程序警察 / マニュアル警察 }（世界奇妙物語 2000秋季sp，玉置浩二主演，又名《准則警察》）
15、《毒笑小說》中的{殺意使用說明書 / 殺意取扱說明書} （世界奇妙物語 2010秋季sp，玉木宏、冢本高史主演）
16、《惡意》（加賀恭一郎系列）*（NHK綜合電視台改編為日劇，2001年11月19日~12月17日播放，劇中劇中加賀恭一郎角色名字更變為西原甲子男，間寛平飾西原甲子男、佐々木蔵之介飾野々口修）
17、《偵探伽利略》（神探伽利略系列第1部）<探偵ガリレオ>*（2007年拍攝日劇《神探伽利略》1-5集，福山雅治、柴崎幸主演）
18、《秘密》* （第52 屆日本推理作家協會獎、第120 屆直木獎入圍）（1998年拍攝電影，廣末涼子主演；2010年秋季日劇，志田未來、佐佐木藏之介主演）
19、《白夜行》* （第122 屆直木獎入圍）（2006年拍攝日劇，山田孝之、綾瀨遙主演；2009年由韓國拍攝為電影，孫藝珍、高修主演；2010年由日本再次拍攝為電影，堀北真希、高良健吾、船越英一郎、戶田惠子、姜暢雄主演，2011年春上映）
20、《預知夢》（神探伽利略系列第2部）<予知夢>*（2007年拍攝日劇《神探伽利略》6-10集，福山雅治、柴崎幸主演）
21、《超·殺人事件》<超·殺人事件推理作家の苦悩>*（「2003年世界奇妙物語春季篇」拍攝其中一個單元故事<超稅金對策殺人事件>，西村雅彥、大冢寧寧主演）
22、《湖邊兇殺案》<レイクサイド>*（2002年拍攝電影，葯師丸博子、豐川悅司、役所廣司主演）
23.《時生》<トキオ>（2004年拍攝日劇，櫻井翔主演，劇名為「給父親的口信」）
24.《綁架游戲》<ゲームの名は誘拐>*（2003年拍攝電影、藤木直人、仲間由紀惠主演）
25、《信》<手紙>* （第129 屆直木獎入圍）（2005年拍攝電影，山田孝之、澤尻英龍華主演）
26、《幻夜》* （第131 屆直木獎入圍）（2010年秋季檔日劇，深田恭子、冢本高史主演）
27、《彷徨之刃》<さまよう刃>*（2009年改編為電影，竹野內豐主演）
28、嫌疑犯X的獻身》（神探伽利略系列第3部）<容疑者Xの獻身>* （第134 屆直木獎、第6 屆本格推理小說大獎）（2008年拍攝電影，福山雅治、柴崎幸、堤真一、松雪泰子主演）
29、《紅手指》（加賀恭一郎系列） <赤い指>（2011年冬季檔日劇SP，阿部寬、黑木明紗主演）
30.《使命與心的極限》<使命と魂のリミット>* （2011秋季檔日劇SP，石原里美、速水重道主演）
31、《黎明之街》*<夜明けの街で>(2011年拍攝電影，深田恭子、岸谷五朗主演)
32、《流星之絆》<流星の絆>*（2008年拍攝日劇，二宮和也、錦戶亮、戶田惠梨香主演）
33.《伽利略的苦惱》（神探伽利略系列第4部）<ガリレオの苦悩>*(故事共5章前1、2章在2007年拍成電視劇《神探伽利略SP特別篇》，福山雅治、柴崎幸主演）
34.《聖女的救濟》（神探伽利略系列第5部）<聖女の救済>*（2013神探伽利略第二季10、11話）
35、《新參者》（加賀恭一郎系列）* (2010年拍攝日劇，阿部寬、黑木明紗主演)
36、《白金數據》<プラチナデータ>(2012年拍攝電影，二宮和也主演)
37、《你旁邊是誰》<あの頃の誰か>（2012年日劇《東野圭吾推理系列》改編了其中的全是字謎、Reiko和玲子、再生魔術之女、20年的約定）
38、《麒麟之翼》（加賀恭一郎系列）<麒麟の翼>*（加賀恭一郎系列）(2011年拍攝電影,阿部寬、新垣結衣主演,預計將在2012年1月開始在日本公映)
39、《盛夏的方程式》（神探伽利略系列第6部）<真夏の方程式>*6月6日出版(2012年拍攝電影,福山雅治吉高由里子主演,2013年6月29日上映)
40、《伽利略系列第七作 虛像的小丑》<虛像の道化師 ガリレオ 7 >（2013年神探伽利略第二季）
41、伽利略系列第八作 .禁斷的魔術》<禁斷の魔術 ガリレオ8 >（2013年神探伽利略第二季改編了其中的曲球、念波）

——————一條一條終於貼完了，話說你為啥不去網路看看呢⊙﹏⊙

PS：哪位網友需要這個資料只管粘貼復制吧，沒關系！！！

3. 好書推薦 玄幻

紅袖添香中文網，新年巨獻之作
紅袖言情小說大賽作品盡在其中！
都是我最近看的，很不錯呀，讓我帶你一飽眼福吧！
玄幻小說
1.《妖狐女友天才男》文 / Q版西瓜
身世離奇的少年滕烈，擁有游戲之身、數字靈覺、道法武學的驚人天賦，美麗的狐女欲嫁他為妻、嬌幼的神醫願與他為伴、冷艷的僵屍御者想收他為徒……他究竟是什麼來歷？為什麼經脈不具五行之屬，各系道法均能掌控？為什麼身體半虛半實，又能變幻模樣？絕世情緣因他而起，滅世妖魔為他所滅……

2.《透視王》文 / 辛 子
一個帥哥大學畢業二年未找到工作，以酒澆愁醉上仙山，得一高人賜給透視眼。

透視眼看得見賭徒手中牌的點數；看得見歹徒槍里有幾顆子彈；看得見女孩子戴的是A罩杯或者B罩杯......

因為有了透視眼,王耀祖被誤會,被利用,被抬舉,被重用,做出了很多驚天動地的事情.

這是辛子的新作,親們千萬不要錯過閱讀機會，還要多多推薦，多多收藏喔。

為了讓親們看得過癮，辛子每天保證二次更新。

3.《青春樂章》文 / thankautumn
一群不羈的年輕人，一段段刻骨銘心的美好回憶，你看完是否似曾相識呢？

4.《金玉仙緣》文 / 弘烽
一隻青蛙，一隻白天鵝，偶然的機緣巧遇讓他們變成了一對男女仙人，但是，他們卻因此捲入了一場天地之間各路神仙的猛征惡戰．他們的命運會如何呢？這場天地之間各路神仙的猛征惡戰結局又會如何呢？請走進《金玉仙緣》，探尋神仙世界裡的神秘和浪漫。

本書人物藍本取材於封神演義和漢民族的神只文化，以弘揚中國本土文化為主旨，文筆清新幽默，情節環環相扣，用章回模式來撰寫，是以道教的歷史沿革為背景描述的一個優美的道教故事。

5.《魅愛之殤》文 / 慕碧綾 （這可是華語言情小說參賽作品）
她，有著一條美麗柔軟的長尾；

她，有著一對帶有雪白茸毛的尖尖小耳；

她，有著一對靈動清澈的褐色眼眸。

她不是妖，不是精靈，而是仙子。

她雖身為仙子，但卻被人、妖、仙排斥著。

幸運的是，她被來自三界的三個男子所深愛著。

她會怎樣抉擇呢？

6.《亦不如你》文 / 約定天國
一千年前，他傲視萬物，目無一切，六界獨尊。她博愛天下，兼濟萬物。

一千年前，他一時沖動打落蓮台，瞬間蓮花紛飛，飄落六界。

一千年前，她還沒有完全的容貌，他突來的一掌，她落地飄散。

她，蓮舞，天界舞者。

他，冥玄，冥界至尊。

7.《別惹狐妖》 文/席憶之(這也是參賽作品）
跟狐妖約個會吧↖(ω)↗

不過，你要我被狐妖搞掂？還是狐妖被我搞掂？還是互相搞掂？還是我們卿卿我我過小日子呢？

O(∩_∩)O哈哈~

由不得你我了，看我還沒死的樣子吧~~~

寫東西總搞不清自己是哪一類小說。。╯_╰

4. 最近有什麼好看的書有什麼好的科幻電影

1.轉世或來到異時空，異世界的： 魔師再現，中華再起，卑鄙天尊，北斗第八星，轉世傳說，覺者的傳說，黑鴉之舞，旅人之歌，明，飄渺之旅，聖門風雲，時空風雲錄，現代魔法奇譚，異人傲世錄，異時空--長城，變革，不會魔法的魔法師，轉世魔龍，大富翁之異時代風雲，大聖者，大宋曰月記，風流才子，浮雲游夢，革命，橫刀立馬，紅塵擺渡，洪荒，開神記，科學和魔法，雷神傳奇，樓蘭，亂世傾情，夢幻王朝，東方傳說，明曰帝國，末世血皇，時空旅行者，時空風雲，太古的盟約，天風劍聖，現代情俠錄，笑傲前塵，邪櫻，星空的守護者，妖狐歪傳，異時空-涌流，異鄉的勇士，異域人生，英雄問天記，月落，越空三國志，再生，戰魂之海臨天空，真實與虛幻之間，征服，重生，縱橫異界，魑魅人間道，飛天縱情，混跡三國，降臨者，魔法世紀，年輕老頭，三國游俠傳，實驗皇帝，太陽傳奇，天才的歷程，邪道極限，虛空航程，異時空—皇帝的新裝，異世帝王行，真假人生，龍翔九天外傳—夢回甲午，異界強者傳—神魔之王篇，運動超人，鐵血帝國，唯心什照，天界傳奇。 其中，現代人回到古代的有：鐵血帝國，旅人之歌，明，異時空--長城，變革，大宋曰月記，風流才子，革命，樓蘭，夢幻王朝，中華再起，時空風雲，笑傲前塵，異時空-涌流，異域人生，越空三國志，明曰帝國，混跡三國，實驗皇帝，異時空—皇帝的新裝，龍翔九天外傳—夢回甲午，天界傳奇。 古代人到現代的：雷神傳奇，現代情俠錄。 轉世後保留記憶的：北斗第八星，轉世傳說，覺者的傳說，聖門風雲，時空風雲錄，異人傲世錄，轉世魔龍，大聖者，浮雲游夢，夢幻王朝，洪荒，再生，實驗皇帝，天才的歷程，唯心什照。 東方人到西方的：橫刀立馬，東方傳說，異鄉的勇士，月落。 2.戰爭場面較多的： 昆侖，星際王者傳說，中華再起，紫川，暗黑之路，大風歌，孤獨戰神，猛虎王朝，裸蘭，天變，鐵騎旋風，仙人傳奇，小兵傳奇，現代軍人啟事錄，異人傲世錄，異時空--長城，印海殘陽·紅蓮烈火，原始印記，蒼老的少年，蒼茫故事，大帝傳，大宋曰月記，東方傳說，風山雲海，風之暗黑傳，風神傳說，風姿物語，革命，亂世激流，樓蘭，追憶莽荒歲月，明曰帝國，涅槃傳說，天河記事，鐵血帝國，唯美主義魔法師，笑傲前塵，異時空-涌流，異鄉的勇士，月落，越空三國志，召喚之王，真實與虛幻之間，征戰天下，東方，費路西的傳奇，混跡三國，將星，三國游俠傳，時空風雲，龍翔九天外傳—夢回甲午，銀河暢想曲。 3.主角開始就很強的： 江山如此多嬌，大唐行鏢，亂世獵人，魔師再現，天廬風雲，天鵬縱橫，紫川，北斗第八星，大風歌，毒俠孟雪歌，紅塵飛星，京風秘雨，聖門風雲，無能神魔，仙人傳奇，現代魔法奇譚，血夜鳳凰，銀針生死判，自由的風，最強.我的名，暗夜絮語，不敗的勇士，大聖者，東方傳說，都市龍舞，佛門嫁衣郎，浮雲游夢，紅塵擺渡，紅塵冥劍錄，洪荒，禁忌之戀永恆篇，雷神傳奇，亂世激流，亂世英雄傳，魔法師曰記，魔門第一人，涅槃傳說，人間，人間兵器，時空道標，神祗之眼，太古的盟約，天風劍聖，我欲成魔，五胡戰史，現代情俠錄，星空的守護者，修羅刀，玄門傳人，妖狐歪傳，一個人的戰爭，異鄉的勇士，月落，偵探大作戰，真實與虛幻之間，指點江湖，重生，逐鹿天下，縱馬江湖，77號當鋪，丑漢，費路西的傳奇，風雨神州之縱橫天下，還沒想好名字的故事，你死我活，如天傳說，死神傳說，太陽傳奇，亡靈之眼，我是大魔鬼，邪道極限，銀鷹傳，大風流，無道魔賊傳，異界強者傳—神魔之王篇，覺者的傳說，弱者曰記，俠狂與夢想之舞曲，遠方星辰下。 其中強得變態，主角永遠沒有危險的：天鵬縱橫，北斗第八星，聖門風雲，無能神魔，銀針生死判，暗夜絮語，大聖者，都市龍舞，紅塵擺渡，紅塵冥劍錄，洪荒，魔門第一人，太古的盟約，天風劍聖，星空的守護者，玄門傳人，77號當鋪，丑漢，亡靈之眼，覺者的傳說，人間，弱者曰記，俠狂與夢想之舞曲，遠方星辰下。 4.主角非人類的： 北斗第八星，紅塵擺渡，洪荒，時空旅行者，太古的盟約，星空的守護者，妖狐歪傳，戰魂之海臨天空，都市妖奇談，天鵬縱橫，暗夜絮語，變形蟲戰記，紅塵冥劍錄，卡卡，骷髏闖世傳說，弱者曰記，神祗之眼，神魔變，人間兵器，使徒行列，吸血獠，77號當鋪，骷髏傳奇，亡靈之眼。 5.傳統武俠： 大唐行鏢，洪荒天子，江山如此多嬌，昆侖，亂世獵人，杯雪，大風歌，毒俠孟雪歌，紅塵飛星，京風秘雨，飄零傳奇系列，誰主沉浮，鷹刀傳說，自由的風，傲劍狂刀記，霸王解甲，蟬翼劍，長刀無痕，轉世魔龍，叱吒風雲錄，翠仗玉球，花溪沉鈴錄，烈曰東升，龍小寶，亂世激流，水龍吟，天河記事，修羅刀，一嘯風雲動，英雄問天記，悠悠帝王夢.翩翩美人影，指點江湖，縱馬江湖，將星，金庸群俠傳，蟒跡宋圖，睡獅，小龍傳，長河一劍，鴛鴦夢，落曰風雷。 6.現代都市生活： 都市妖奇談，天鵬縱橫，四面牆：哥們兒的獄中生活，現代軍人啟事錄，現代魔法奇譚，冬之無名，都市龍舞，都市游俠，光輝系列，紅塵擺渡，紅塵冥劍錄，壞蛋是怎樣煉成的，雷神傳奇，流血的銀河，民族魂，人間兵器，人間無限，守護者之初露崢嶸，太古的盟約，天兵傳奇，天降橫財，天網，吸血獠，現代情俠錄，現代神醫奇俠傳，古惑仔之笑看風雲，邪櫻，心靈黑客，星空之子，妖狐歪傳，永不放棄之混在黑社會，再生，戰魂之海臨天空，戰魂—足球篇，偵探大作戰，征服，足球風雲錄，77號當鋪，阿賴耶識，不測之棋，魑魅人間道，風雨神州之縱橫天下，荒唐傳說，基因傳奇，君子之道，流氓老師，命妖—玲瓏玉體，普天情俠之我是誰，太陽傳奇，天才的歷程，天界傳奇，我踢球你在意嗎，現代俠客行，小子傳奇，足球神話，穿牆記，東方強者，混混與女警，金融帝國，控天，天生我材必有用，運動超人。 7.基本沒有特殊武功魔法的： 我就是流氓，星際王者傳說，中華再起，明，四面牆：哥們兒的獄中生活，現代軍人啟事錄，異時空--長城，印海殘陽·紅蓮烈火，蒼茫故事，大富翁之異時代風雲，壞蛋是怎樣煉成的，夢幻王朝，民族魂，人間無限，天降橫財，現代情俠錄，現代神醫奇俠傳，古惑仔之笑看風雲，心靈黑客，星際，星空之子，血雨黑淵綠夕陽，尋找人類，異時空-涌流，異域人生，永不放棄之混在黑社會，悠悠帝王夢.翩翩美人影，再生，戰魂—足球篇，偵探大作戰，足球風雲錄，不測之棋，鐵血帝國，黃族英雄傳，流氓老師，命妖—玲瓏玉體，天才的歷程，天界傳奇，我踢球你在意嗎，足球神話，穿牆記，回到今天，混混與女警，金融帝國，控天，龍翔九天外傳—夢回甲午，鐵血帝國締造史，變革，風流才子，革命，笑傲前塵，明曰帝國，越空三國志，實驗皇帝，異時空—皇帝的新裝，尋找回來的世界。 其中完全沒有的：星際王者傳說，中華再起，明，四面牆：哥們兒的獄中生活，現代軍人啟事錄，異時空--長城，蒼茫故事，壞蛋是怎樣煉成的，民族魂，天降橫財，心靈黑客，星際，星空之子，血雨黑淵綠夕陽，尋找人類，永不放棄之混在黑社會，戰魂—足球篇，足球風雲錄，不測之棋，鐵血帝國，流氓老師，命妖—玲瓏玉體，我踢球你在意嗎，足球神話，穿牆記，回到今天，混混與女警，龍翔九天外傳—夢回甲午，變革，風流才子，革命，笑傲前塵，明曰帝國，尋找回來的世界。 8.關於吸血鬼的： 流血的銀河，吸血鬼曰志，吸血狂想曲。 9.關於骷髏及亡靈巫師的： 骷髏闖世傳說，限，骷髏傳奇，亡靈之眼。 10.關於黑社會的： 我就是流氓，十六少年兄之山貓，壞蛋是怎樣煉成的，永不放棄之混在黑社會，流氓老師，古惑仔之笑看風雲。 11.主角如韋小寶般無賴並在武俠世界始終很弱的： 魚龍變，無魔大陸，蟬翼劍。 12.關於未來星際戰爭的： 星際王者傳說，星戰英雄，無能神魔，小兵傳奇，蒼茫故事，風之谷，大帝國，末世血皇，時空旅行者，猩紅榮耀，銀河暢想曲2，銀翼新世紀，銀河幻世錄，征服，眾神故事，罪惡，雕龍訣，太陽傳奇，心魔戰將，星際通緝犯，星煞，星際。 13.平凡的主角得到外星人或他人記憶的： 魔法學徒，我就是流氓，夢幻紀元，暗黑的旋律，大鑄劍師，道.道.道，光輝系列，人間無限，天網，吸血獠，心靈黑客，星空之子，年輕老頭，天界傳奇，心劫，大樹，金融帝國，控天，異界強者傳—神魔之王篇，基因傳奇，運動超人。 14.幽默感較強的： 魚龍變，英雄志，紫川，京風秘雨，天變。 15.豪氣沖天的： 大唐行鏢，英雄志，紫川，長刀無痕，杯雪 16.有些叛逆或乾脆是魔，妖的主角： 江山如此多嬌，昆侖，魔師再現，都市妖奇談，天鵬縱橫，天魔神譚，我就是流氓，魚龍變，暗黑之路，黑鴉之舞，魔盜，十六少年兄之山貓，時空風雲錄，死靈法師，血夜鳳凰，最強.我的名，暗夜絮語，長刀無痕，道.道.道，惡障消長傳，光闇之歌，紅塵擺渡，紅塵冥劍錄，壞蛋是怎樣煉成的，古惑仔之笑看風雲，修羅刀，永不放棄之混在黑社會，變態者之鎮魂歌，流氓老師，亡靈之眼，邪道極限. 17.發人深思的： 天行健，尋找人類，罪惡，被上蒼詛咒的天才，五胡戰史，飄零傳奇系列

5. 小時候看的一部恐怖玄幻電影，十八年後仙子長大，在養父指點去冰洞裡面學了屬於他的天書，是什麼電影

天書奇譚 不是「談」

6. 問一部日本動漫名稱：有關圖書館的，什麼安什麼的，好像男主角的父親被他的朋友殺了，拿什麼幻書……

丹特麗安的書架
修伊從曾用全領地的一半換取一本稀有書的收書狂祖父處，繼承了古老的宅邸以及其所有的藏書。條件只有一個——要他繼承「書架」。
為整理遺物而造訪宅邸的修伊在充斥著書本的地下室內，遇見了靜靜地讀著書的少女。
穿著漆黒的裙子，胸前掛著巨鎖的少女達利安。她正是通往藏有禁斷「幻書」的「Dantalian的書架」的入口，儲藏著惡魔智慧的門扉……
http://ke..com/view/3702716.html?wtp=tt

7. 有部僵屍電影，電影中有個角色叫西瓜皮，這部電影名字是什麼

電影《幽幻道士》里的角色......主要登場人物

金爺爺：金塗
恬 恬：劉致妤
西瓜皮：劉致翰
小 黑：陳子強／安安
小 虎：張台生
在『幽幻道士』與『來來僵屍』中被蜻蜓一角所取代。
暴 牙：黃國書→徐明達
在『幽幻道士』與『來來僵屍』中被蜻蜓一角所取代。
蜻 蜓：鄭同村
自『幽幻道士』後取代小虎與暴牙兩角色而加入為成員。
小僵屍：洪竟原

《幽幻道士》一共有7部，優酷網可以觀看

8. 如果讓您推薦一本您最喜歡的書給大家，您會推薦哪一本原因是什麼

我推薦大家閱讀敬一丹姐姐寫的《我遇到你》，因為它能夠讓我們更加了解廣播員的生活。

看著她的節目長大，從她的言語中學會思考，使自己的思想有是非感。敢於談出自己的想法，並與別人交流探討，這就是從她身上帶來的力量。從她的書中了解她的年輕時代，讓我感悟到，敢拼才會贏，只要有夢想，年紀不是問題。敬一丹就是我們的榜樣，人生學習永無止境。敬一丹說，我遇到你，感恩這個舞台帶給她的收獲。我也要說，感恩遇見《我遇到你》這本書，讓我更多地了解敬一丹，還有她主持的節目背後的那些感動人的故事。

感動，善念，良知，敬業，溝通，反思，行動。只有這樣，才會使人生不虛度。我遇到你，是偶然，也是必然。

9. 誰知道有關「奇幻電影」方面的！！列出書名！！！ 書嗎急用

我知道有一類書，叫香港製造（夢工廠），裡面有介紹香港各類型電影的，不妨去看看

10. 有個動畫片，有三隻小貓，名字叫傻瓜，冬瓜，西瓜。會說人話。

傻瓜貓
內容簡介
大約在150年前的中國，有一隻活力十足的小貓仔——SAGWA。在貓家族中，SAGWA還有一個哥哥冬瓜和妹妹西瓜。三隻小貓跟著他們的爸爸媽媽、爺爺奶奶居住在縣太爺的衙門里。貓家族有自己的看家本領——書法。他們為縣太爺撰寫各種法令條例。和他們生活在一起的還有縣太爺的太太、三個可愛的女兒、師爺、廚師，以及那種聰明的蝙蝠——福蝠。小貓們在他們成長中，經歷著各種各樣的事情；好奇心極強的他們，總是狀況百出。福也好禍也罷，都使它們的成長之路充滿了冒險的色彩。
SAGWA隨爸爸媽媽哥哥（DONGWA）妹妹(SHEEGWA)一起住在縣太爺家。因為它們在縣太爺衙府擔當撰寫法律條令的職務。縣太爺、太太以及他們的三個女兒，還有SAGWA最好的朋友——福蝠也一同加入到這段奇幻旅程中。相信自己的與眾不同，平和對待得與失，勇敢面對未知的未來，學會充滿自信的面對生活。