① 昨天看完恐怖游輪以後有種瀕死感 分不清現實與虛幻了 怎麼辦 很壓抑 我這人容易想多
像你這樣的心理，根本不適合看恐怖電影。恐怖電影雖然刺激過癮，但畢竟是人為虛構的，看這圓握種電影純粹是自己嚇唬自己。以後要強迫自己不要看恐怖電影。
至於你已經看了這個電影，如果想排譴這種心情，可以多參加一些社群的活動，一起爬個山、聚個會等，多出去逛一逛。
如果不想出門，可以找人聊聊天，和親人朋友說說話，不要太孤單。
如果還是容易亂想，就看一些理智電影，激逗舉發自己的鬥志，深刻反思生命、人生的意義。推薦一部比較好的《橘指慶美麗心靈》，講的是一個真實故事，理智的，分不清現實和虛幻的，但是人家是怎麼做的。
② 深夜看片怎麼快速調整情緒
1. 轉移注意力：在深夜時分，當負面情緒湧上心頭，不妨嘗試轉移注意力。觀看勵志電影、傾聽歡快音樂，這些活動能夠幫助你迅速從不良情緒中抽離，重新找回快樂和積極的心態。記住，生活中沒有過不去的坎，我們都在努力克服困難。
2. 發泄情緒：在感到不快時，可以選擇在聊天軟體或社交媒體上分享你的心情和感悟。這樣做不僅能讓你得到他人的安慰，還能結識到志同道合的朋友。如果你更願意私密地處理情緒，寫日記也是一種很好的方式。將不快的情緒傾訴於紙上，然後將其封存，有助於減輕心中的負擔。
3. 睡眠：當負面情緒來襲，深夜時分，你可以選擇放下手機，關燈，閉上眼睛。當你處於黑暗中，更容易進入夢鄉。在夢中，你可以暫時忘卻煩惱和憂愁，負面情緒也會隨之消散。如果關燈後仍難以入睡，試著只需閉上眼睛，遠離手機，不久你便會進入夢鄉。總之，對於深夜的負面情緒，可以選擇睡眠來解決。一旦進入夢鄉，醒來後一切都將重新開始。
每種方法適合的人各不相同，但關鍵在於找到適合自己克服負面情緒的方式。記住，負面情緒並非不可戰勝，只要有決心，你總能找到克服它們的方法。
③ 看完恐怖片後害怕怎麼辦
自己當然不會把自己嚇死了
！
不過呢，人嚇人有可能嚇死人哦！
呵呵，防備別人嚇你哦！
正所謂，信則有不信則無嘛。
只要你堅信世上沒有鬼，不要一驚一乍自己嚇自己就沒什麼問題的
一個人時會害怕，不一定不看恐怖片就不怕了！
就算不看恐怖片，有些人走在小巷子也會豎汗毛的哦
所以說，lz要是喜歡看恐怖片就繼續看好了，沒關系的。
還有，恐怖片看起來是很好看，很刺激。但要以正確的心態對待哦
不然以後在生活中遇到與片中場景相同的情況時，自然而然會想到劇情嘛
難免心裡毛毛的。自己時刻提醒自己「恐怖片只是
人們為追求刺激而拍，
並非真有此事」。