㈠ 求助！為什麼我看了某些電影之後會有抑鬱的感覺
有時看完一部好電影，等它結局了會覺得有點可惜的感覺，很正常。但是不必要過分沉溺，電影中就是電影，現實生活如果被它過多的影響，會覺得壓抑。所以還是自己調節。
㈡ 看完電影感覺心悶 壓抑 失落 總想著劇情 已經嚴重影響到我的生活了 我該怎麼辦
想開點，可能你現在很入戲，想辦法讓自己分散注意力，盡可能的讓自己忙起來或者開心起來，只有這樣把注意力移開了，症狀才會慢慢好轉
㈢ 喪壓抑的電影看多了感覺抑鬱到走不出來
所以看電影小說電視劇 都看輕松愉悅的 至於喜劇或大片 生活本就不易 不能讓壓抑的心情陪伴你啊
㈣ 看完動漫後很抑鬱，不知道該怎麼辦了，怎麼緩解
哈羅，我是小夢，是給你們帶來好夢的小夢喲！看完動漫後很陰郁，不知道怎麼辦了，怎麼緩解?我想應該是看了一部很傷感，對你自已很有內心觸摸感，亦或者與你自身的性格和經歷相似才有這樣的感覺吧！看完侯很陰郁是正常的，如何解決這一陰郁卻是一個問題。那麼小夢給你一點建議吧！希望能對你有幫助。
關於動漫，動漫我們都知道是二次元的世界，一般看完後有觸感的人都佔百分之九十吧！就像當初 你的名字 末聞花名 秒速五厘米等等火篇世界，其中觸感最深的莫過於有著相同經歷的人吧！我想真有相同經歷的當場就已經哭了T﹏T吧！這是動漫感人至深的有點，也有一些帶給人陰郁的動漫，像名偵探柯南是推理殺人案的，過程中很黑暗，帶有意思邪惡，沒有一點膽量的人還真是看不下去。一些膽量小的人我想看了也會有心理陰影吧！這也是有一些人會有陰郁的原因吧！當不知道情況下看了這樣的動漫後我們可以嘗試出去運動運動，看看外面的世界擴展一下自已的視野也好。但千萬不要待在家裡，悶在心裡，這樣遲早會把自已逼瘋的 ，有一些陰郁是很正常的，但也沒有必要過度恐慌。總不能把自已下著了吧！我們面對這種陰郁下次動漫的時候我們應該要注意看一下動漫的類型，在進行觀看。不要盲目點進去看，雖然是很簡單的方法 ，但這也是一種不錯的法子啊！ 還有就是我們動漫的都有一位自已心意的女神吧！陰郁的時候看看自已心儀的女神也可以給你帶來一絲安慰感 ，減輕一下自已的陰郁感。有些時候看著這些通融有神的漫畫仙女給人的感覺就是充滿了力量。不防嘗試嘗試一下噢。
這是你們可愛的小夢喲，小夢夢給你們帶來好運的喲，你們喜歡這樣的小夢嗎？
很多動漫作品都是非常血腥暴力的，甚至能直擊人內心，目前疫情出不去，可以在窗前眺望遠方，如果家中窗前看不見遠處，那就搜一些 搞笑 的視頻看一看，抖音又很多 搞笑 的視頻，用來緩解自己內心的抑鬱。我也看動漫出現過類似的事情，我是通過聽《太上老君常說清靜經》或者菩薩的《心經》酷狗有，你也可以試試看。
根據我的經驗，你這個還不能叫做抑鬱，最多隻能算是暫時性情緒低落，但如果長時間如此，可能就會導致抑鬱。針對這種情況建議如下。
一是要減少你目前所觀看的動漫的次數，甚至可以考慮把它停掉，不再觀看。
二是找一件你可以很快並且有能力把它完成的事情去把它很好的完成，最好高質量的完成。
三是找一個你喜歡的朋友，信任的人，去聊一聊吧，找一些感興趣的話題好好聊一下。
四是找一個陽光明媚的去處， 旅遊 也行，曬曬太陽更好。
看到了牽動你抑鬱情緒的畫面了么，在那個情景中久久不能出來覺得難過吧。我們再去看其他的喜劇的電影，專注到其他好看的電影里，你的注意力就不會在那個動漫的情景中了。
轉移一下注意力，轉換一下心情。
我建議你看點輕鬆快樂的東西，做點自己感興趣的事，能讓你感到充實或者快樂的，緊接著分散注意力，暫時不要去想，過段時間後再回頭想想如今這個階段。
致郁系動漫在於其世界觀，我想你只是暫時沉迷於其中，可能某個角色引起你的共情，讓你有了代入感，這是很正常的事情。
這是因為你入戲太深，你把自己投射到動漫角色中去了，很多負性情緒耗損了心理能量，因此你會感到很抑鬱。
建議你近期不要看動漫，你可以看喜劇電影或 搞笑 段子，讓郁悶的心情舒解一下。
另外，宅家久了，你看了動漫後容易產生現實疏離感，會讓你內心空乏無聊，建議多與親友互動，在交際中豐富存在價值感。
分散自己注意力，最好的方式是到外部環境。
把能造成心裡波動，心情低落的東西從自己的生活中刪除，不接觸就是了，眼不見心不煩。
㈤ 看完一部電影或動漫就很抑鬱，有厭世情緒~
我以前也是這樣，根本就陷進去了，很痛苦，多和周圍的人說說話吧！交一兩個也喜歡看動漫的好朋友，最好是比較陽光開朗的，大家可以一起討論喜歡的動漫電影但又不會提到厭世的，慢慢的走出來吧！
㈥ 我最近看了一部電影，很感人，但又有些憂郁，搞得我這幾天也有些憂郁，怎麼調整過來啊
那麼容易受外界事物影響的？
那你再看些美好的調整回來。。。
或者補充自己忘卻。
㈦ 為甚麽每次看完電影（特別是科幻電影）都要壓抑一段時間，而且渾身不舒服，還有莫名的難過
可能是你想靠電影來逃避現實中面對的困難和不如意。美國人遇到經濟危機的時候喜歡看電影和歌劇來暫時逃避現實 。911過後上映的低成本的《哈利波特》意外走紅 就是因為其魔幻情節和輕松的劇情可以讓人暫時忘卻現實中的痛苦。但是看完電影後現實中的壓力又來了，並且現實和電影中的落差又讓你感覺到一點失落。
我也有你這樣類似的症狀，看電影的時候心情很好，一旦電影結束後就發現 「誒呀，又演完了」。這時心情會莫名的煩躁，應當適當的調節你的心情，這樣下去會輕度抑鬱的。我現在生活不是很如意但是我覺得我還年輕我還有希望多跟朋友聊聊，朋友不僅可以和你分享快樂還可以分擔憂愁。
現在你要記住一句話：電影總會結束，但是生活還要繼續。加油哦~陽光是照在每個人身上的
㈧ 最近看完一部純愛電影後因為悲劇結局久久不能釋懷怎麼辦
很簡單，有三個個辦法。
找個搞笑片，像憨豆先生。讓你笑成狗，什麼都忘了
把那部電影多看幾遍，悲傷會在反復的打磨中變薄。相信我，這樣很有用。
靜靜的把經歷投入別的事，別讓自己閑著。工作和學習，很快讓你無暇多想。漸漸遺忘
其實，這是非常正常的，更不是抑鬱症，不用擔心。每個人可能都會有這樣的經歷，只是有的人更加敏感，感情更豐富，這並不是一個壞事。但也要學會控制自己的情緒，不能讓影視悲傷的情緒長期充斥你。也要，盡量避免看這類的影片。多看些積極快樂的。以上純手打，望採納
㈨ 如何解決看完一部電影後產生的失落感
個人感覺是在看電影時太投入了，產生了很強的角色帶入感，你彷彿生活在其中，當看完後，你會有一種空盪的感覺，從影視劇中回到了現實，現實生活和影視劇一定是有落差的，所以就會讓你產生這種感覺，看電視電影時象戀愛，促進你體內快樂物質多巴胺之類的分泌，看完後，分泌減少恢復正常，失落感就隨之而來。
㈩ 每次看完電影或者追完一部電視劇後心情總是很抑鬱，抑鬱好幾天，我這是有抑鬱症嗎
可能你入戲太深了，也有可能一下追完劇不知道干什麼，很空虛，就會抑鬱。