看恐怖電影害怕還想看怎麼辦

⑴ 看恐怖片越害怕卻越想看，這是一種怎樣的心理

如下：

一、看恐怖電影時，人們並不真正害怕，而是為電影情節感到興奮。

二、人們樂於忍受這種恐懼的心理，而在故事結束後，享受到那種如釋重負的快感。

三、觀看恐怖電影的人，同時享受著快樂和不快樂兩種情緒。人們確實享受著「被嚇得要死」的感覺，直到電影結束才能松一口氣。「看恐怖電影最快樂的時刻，也就是最恐懼的時刻。」

事實上，當你感到震驚或害怕時，身體確實會進入「運動」模式，這不僅會增加腎上腺素，還會增加大量的化學物質，以確保你的身體充滿能量，並准備好做出反應。這種面對威脅「要麼戰斗，要麼逃跑」的反應幫助人類生存了幾千年。

研究人員在美國賓夕法尼亞州匹茲堡郊外的一個「鬧鬼景點」地下室設立了一個移動實驗室，並招募了262名已經買票的客人，在他們進入景點之前完成一項調查。一旦他們經歷了景點試驗，研究人員會再次詢問他們的感受，並測試他們在經過景點前後15分鍾的腦電波活動。

受試者表示，他們的心情明顯更好，而且在他們經過「鬧鬼景點」後，不再感到焦慮和疲憊。這組志願者還報告說，他們覺得自己已經挑戰了自己的恐懼，了解了自己。

對腦電圖數據的分析顯示，在情緒改善的人群中，大腦反應性從前到後普遍下降。換句話說，高度緊張和恐怖的活動，可能會在一定程度上「關閉」大腦，而這反過來又會讓人感覺更好。

研究表明，經歷一個個極度鬧鬼的景點帶來的好處類似於選擇跑5000米或攻克困難的攀岩牆，完成時會有一種成就感。

⑵ 害怕看恐怖電影怎麼辦

看完恐怖片看個喜劇分散下注意力~
白天看恐怖片會好點。
嗯嗯，就這樣。我也喜歡恐怖片但也會擔心...
晚上上廁所的時候別自己嚇自己，別瞎想。

⑶ 看恐怖片害怕怎麼緩解 看恐怖片害怕解決方法

1、再看一部喜劇片吧。要那種能看進去的、輕松愉快的綜藝節目或者喜劇片。可以極大的緩解恐怖片帶來的壓力，頭腦的記憶瞬間被高興的情緒沖刷掉。

2、不想睡覺就別睡覺。既然害怕得睡不著，那就把所有東西全都准備好。如零食、糖果，瓜子，咖啡等等，然後坐在桌子前，開始做一件非常難的事情，需要極大的投入精力那種。

3、當你抬頭看完這本書或者研究完這個問題的時候已經天亮了。記住中間不要去上廁所。一般人堅持不下來一夜，因為重腦力勞動之下人是會犯困的，很容易就睡著了。普通人建議讀英文閱讀理解。

⑷ 如何克服看恐怖片的恐懼症

所謂恐懼心理，是在真實或想像的危險中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為：神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動。
恐懼心理的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。俗話說：「一朝被蛇咬，十年怕井繩。」有的戰友在過去受過某種刺激，大腦中形成了一個興奮點，當再遇到同樣的情景時，過去的以經驗被喚起，就會產生恐懼感。恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小，長大以後也不善交際，孤獨、內向的人，易產生恐懼感。
怎樣才能克服恐懼心理呢？主要是通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關系，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想准備，就會增強心理承受能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨煉自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設置各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理准備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
此外，恐懼心理出可以通過自我調適，自已進行訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止後放鬆，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標准，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

很多恐懼症的患者是潛意識里的自卑，尤其是患社交恐懼症的人。根據國外的調查，恐懼症患者的父母或同胞患神經症的較多，所以遺傳因素是恐懼症的發病的原因之一。恐懼症患者的性格特點常偏於高度內向，表現為膽小，怕事，害羞及信賴性強。強烈的精神刺激會誘發恐懼症，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。
恐懼症的治療：
心理醫生治療恐懼症有多種的方法，按照對患者的刺激強度由弱到強，可以分為：
認知療法 是通過解釋、疏導，告訴患者他之所以對某種物體、情境或人恐懼，是因為他自己的主觀意念所致。所以，要消除恐懼症，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學會控制、調節自己的害怕情緒。
行為療法 主要的採用系統脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發焦慮的刺激物出現的同時，讓患者做出抑制焦慮的反應，恐懼感就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯系。
強迫療法 實際上是行為療法的一種。
此外催眠療法和葯物療法也經常用於治療恐懼症。

有一些食物含有類似於治療恐懼症的葯物成分，所以以下這幾種食物將有助於患者恢復自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。

⑸ 不敢看恐怖片但又想看怎麼辦啊

我是女生,跟你說的反映一樣,很喜歡看,但是又很膽小,自己一個人我是不敢看的.以前都是在宿舍跟同學一起看,還記得跟對門一個女生一起看,到了害怕的地方我立刻閉眼了,然後問她演什麼了,恐怖的聲音一起我們兩個噌就跑了!現在想想很好笑.看了明明害怕還是很想看，好奇心實在是太強了,是不是也上癮啊?因為我以前的同學好多都說雖然害怕但還是喜歡看.但我看恐怖片的代價就是,連續好幾晚都誰不好覺!最刻骨銘心的就是看午夜凶鈴,天啊,看完感覺空氣都不對了,周圍人都是鬼,半天緩不過勁來啊!所以,現在我根本不看了!