看電影怎麼提高情商

⑴ 看電視劇和電影能提高智商和情商嗎

‍‍藝術是來源於生活的，所以在影視劇作品中，我們也能看到很多現實生活中的影子。看電視劇和電影能否提高情商和智商，還得看選擇的影視劇類型、質量以及你作為觀影者，在其中的投入。

如果，你也想從影視劇中得到提升，那麼試試用欣頻老師的方法吧！

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⑵ 怎麼樣才能提高情商

1 .了解自己，認識自身的情緒，擁有自我意識，接納自己。
情緒一般分為：正面情緒和負面情緒，以及中間情緒。這里我們只說一下正面和負面的情緒。
正面情緒有：驕傲，興奮，激動，感激，滿意，快樂，平靜，熱情，誇張，憐憫等。
負面情緒有：恐懼，絕望，悲哀，懊悔，沮喪，失望，難過，生氣，煩亂，懷疑等。

首先了解自己現在身處在什麼樣的情緒當中？
比如此時此刻我的心情是：「很開心」！
那麼是什麼事情使我覺得很開心呢？
原因：因為我剛才用很短的時間完成了工作所以我現在能看電影了而且很開心。
又比如我現在的心情：「很沮喪」！
原因：因為剛才和男朋友吵架。
那麼要問自己是什麼原因吵架呢？
原因：是因為他約會的時候遲到了，但是也沒有道歉。
我想要對方做什麼我的心情會變好？
需求：對方的道歉。
找出原因主動找對方表達自己的感受和需求，說話的時候語氣盡量溫柔和禮貌。
當自己身處在一個負面情緒的時候，找出是什麼原因是尤為重要的，因為它可以幫助你們解決彼此之間的矛盾。當這些情緒都湧上心頭的時候，或許那隻是一剎那間的事情，情緒本身沒有對錯，我們不用把它扼殺在搖籃里，而是去認識它，更多了解它和溫柔地表達它。

2 . 管理自己的情緒，能夠進行自我調節，訓練自己處理消極情緒的能力，能夠積極樂觀的看待周圍環境和世界。
認識自己的情緒是為了更好的管理它們，當自己遇到不順心如意的事情，我們內心很容易產生消極情緒。如果不及時處理消極情緒，可能會持續影響我們一整天，我們會帶著負面情緒去做事以及和人接觸，這種情緒很容易影響工作效率和破壞人際關系！
當遇到不如意的事情時我們可以這樣告訴自己：「我們在每一天並不能完全保證自己不會遇見問題，但是事情已經發生了，首先是盡可能去挽回和彌補損失，如果事情無法改變，我們就選擇接受現狀，如果不想其它事情因為它更糟糕，我們必須轉換自己的注意力在做其它事情上，並一如既往的投入爭取做到最好」。這也一種是停止受損和彌補的表現！
把負面情緒轉化為正面積極的情緒，並在做某一個行為之前保持清醒的頭腦考慮事情的弊和利。
3. 自我激勵
自我激勵能鞭策一個人變成更好的自己，在我們的日常生活中，經常聽到別人對我們的批評和打擊，很難聽到別人對我們的鼓勵和支持，因為有的人並不希望你變得更好或者是超越他們，但是真正自信的人是不會害怕看見別人變得更優秀的。高情商的人會做激勵自己和別人的事情。然而高情商的人在我們身邊少之又少。有時我們缺乏對自己的認知，肯定和激勵，缺少這些就像一個房屋沒有地基，當暴風雨來它就很容易被摧毀。那麼在暴風雨來臨之前，我們就給房屋打好穩固的地基，就能經得起任何考驗。內心的堅定和自我激勵能給自己帶來無窮的力量，沒有別人的幫助和支持以及激勵，你是否還依然堅信自己經得起考驗，繼續勇敢地前行？要經常練習激勵這門課程，給自己潛意識灌輸一些積極有力量的詞，說一些話或者做一些事情來鼓勵自己成功。首先激勵自己然後也能激勵他人。

4. 能夠識別他人的表情，認識他人的情緒，揣測他人動機心理，擁有較好的人際關系。
既然能認識到自己的情緒，那麼認識到別人的情緒也不是件難事，只是如今有很多的人只能照顧得好自己的情緒，他們沒有時間或者是根本不想去關心別人的情緒，但是要想在事業上有所成功就離不開人際關系，要想人際關系好離不開「得人心」，而「得人心」就得需要了解別人的情緒變化。人會根據對他人的話語或者行為作出一些不同的情緒反應，所以我們需要根據對方的情緒變化來了解對方的性格，這樣我們就可以找到和對方舒服的相處方式。別人和你相處的時候感受很好，這是維護好人際關系的重要因素。
如何避免他人給自己帶來的負面影響？

當有人說了或者做了讓自己覺得不開心的事情，一些負面情緒就開始在心裡滋長，也許有人會心情郁悶很久甚至選擇報復性行為。那麼你們之間或許也存在著一會誤會，但是對方卻根本不知道，又或者只是你們兩個人的觀點不同，又或許對方真的是惡意行為，不管如何選擇逃避或者報復都不是正確的方式。
我們第一時間認識到自己的情緒，然後進行梳理。盡量選擇和對方再次交流自己的感受和想法，因為對方說了哪些話或做了哪些事情，讓自己受到了傷害? 如果對方是無意的，有的人會道歉 ; 如果對方不道歉那麼我們就要試圖疏通自己的情緒 。也許對方不道歉是因為他認為自己沒有做錯什麼，這是價值觀的不同。那麼價值觀不同所導致的矛盾，自己其實沒有必要去深究，因為世界之大，價值觀不同的人實在太多，所謂的志不同道不合，不相為謀。所以你可以選擇不再和自己價值觀不同的人來往，或者尊重彼此的不同，欣賞對方的優點。沒有必要為此記恨，因為記恨是需要付出時間和精力的，人的生命是短暫的，我們應該善待自己擁有的一切，為了恨去犧牲甚至付出更大的代價是不值得的。如果對方損害了自己的利益可通過正當的法律程序來維護自己的利益。避免採取報復性的行為，以免得不償失！
5. 人際關系的管理
既然能認識到他人的情緒，那麼人際關系就成功了一大半了，高情商的人懂得照顧他人的情緒，還會給與對方很多鼓勵，支持或者幫助，也就是說相處時能讓對方感覺更舒服，也有能幫助別人和成就別人的力量。當你給與別人美好的事物，別人也會給與你更多的認可，信任和幫助。高情商的人一般眼光會比較長遠，智商高的人一般會考慮眼前的利益，所以當高情商和高智商的人在相處時，也許高情商的人看起來是吃虧的，高智商的人是聰明的。但其實不然，因為情商高的人考慮的長久的合作關系和長期的利益，而高智商的人看起來得到了想要的,但是卻失去更多的機會去爭取更好的利益。無論在工作中和自己的同事相處，或者生意上的合作夥伴，如果你想找長期和對方相處一下去或者長期合作爭取更好的利益，那麼不要任意消耗對方對你的信任，也不要覺得是對方傻才吃虧，而是抱著感恩和珍惜的態度和對方相處，你才有可能收獲好的人際關系！

情商的提高是可以通過後天學習得來的。找到提高情商的方法比如：1.閱讀相關的書籍。2.和情商高的人接觸，觀察對方為人處事的方式。3.在網路上找到學習提高情商的文章或者視頻課程

⑶ 怎麼才能提高情商

情商是每個人與自己相處，與他人相處的能力，無非就是兩種，控制自我情緒換位思考，分享幾個情緒爆發的時候的做法
用疼痛來轉移，如果因為某個人或者某件事，讓你特別生氣的時候，你可以再爆發前的那一刻，用力捏自己的大腿，有多生氣就捏多大力，當疼痛感超越憤怒的感覺的時候，就不會再憤怒了。
用數顏色來轉移，如果你怕痛，那麼你可以用數顏色的方法，如果生氣的時候，你就不看這個人，深呼吸一下，看看自己眼前出現的顏色，白色，紅色，黃色，等你把眼前的顏色都數出來的時候，你的氣也就消的差不多了。
換位思考，每個人的立場不一樣，站的位置不一樣，看到的東西也就不一樣，換位思考總共分三部分，第一，感知他人情緒，通過表情去感受，這世界上修煉到喜怒不形於色的人太少了，大多數人，他現在的表情就代表了他現在的情緒，你在和對方說話的過程中，如果他的表情突然有了不一樣的變化，那就要學會根據對方的表情來適當調節，正面的表情，上揚眉毛，瞳孔變大，嘴角上翹，擠眉弄眼，負面的表情，皺眉，瞪眼，眯眼，撇嘴，眼神飄忽，從對方的表情變化來及時調整自己的說話和行為，是你提高自己情商的第一步
通過行為去感知，說話可以作假，但是行為很少能夠騙人，你和人聊天，他經常看手錶，東張西望，那就代表他已經不耐煩了，他經常說好的，嗯嗯，不錯，加油，那他就是在敷衍你，如果他每次說話都很認真的看你，不做其他的動作，那就代表了他很想和你繼續交流，一個人的行為代表了他的心聲，很多時候你去判斷一個人的情緒的時候，可以直接通過他的行為來判斷，會更加的准確
通過氣氛去感知，人際交往中有個情緒化學反應感知，是一個我們所有人都不可以缺少的能力，因為我們是無法避免群體活動的，要知道在什麼場合說什麼樣的話，什麼時候該說話，什麼時候不該說話，說什麼樣的話，做什麼樣的事都很重要，你不能夠在別人傷心的去開玩笑，你不能在別人心情不好的時候還嬉皮笑臉，你不能在大家都不耐煩的時候還繼續長篇大論
站在對方的角度，換位思考就是要不斷的站在對方的角度去看待問題，一定要記住，沒有人會覺得自己是錯的，因為角度不同，那立場就不一樣，所看到的東西就不一樣
做出利益最大化的行為，你去做任何一件事的時候，你都要記住你的目的，把事情辦好搞定，不管中間發生了什麼，你都要記住你追求的是利益最大化，這就是高情商的做法，堅持這樣做你的情商就會快速的提高了

⑷ 有哪些影視劇可以提高自己的情商

我認為《雞毛飛上天》這部電視劇不錯，是由張譯和殷桃主演的一部反映時代變遷的劇。這部劇三觀很正，通過男主陳江河從一個默默無聞的流浪小人物，經過用「雞毛換糖」，擺地攤、去襪子廠做工、接手倒閉的襪子廠，他從如何去「賣」商品，到學習如何去「做」產品，通過他的所做所為，以及他的成長和奮斗史，能夠給觀眾以啟迪，從他的身上學習到如何做人以及如何做事，繼而內化為自己的精神營養。

⑸ 長期看電視劇能提高情商和智商嗎為什麼

首先我們來說提高智商的原因是什麼。現在有很多電影和電視劇都能夠滲透到推理以及心理學方面的知識。對於大多數人來說，是不會輕易地去翻閱一些心理學方面或者邏輯推理學方面的書籍，然而，通過看電視劇和電影，便能潛移默化地滲透這些知識給眾多的觀眾。無形之間就提高了觀眾的邏輯思考能力和辨別能力，因此能夠提高我們的智商。

⑹ 經常看一些精彩而有意義的電影可以提高人的情商嗎

其實看不同的電影學到的東西不一樣，正如你說的精彩的電影就有很多種，而你說提高情商這也只是看這么多電影學到的一點，但是提高情商也不是單單看就行了，搭訕學（可以泡妹紙哦）裡面就說了，電影中的任務為什麼那麼吸引人，他們的言談舉止厚實可以追究的，你可以在電影中找一個你喜歡的男主角（女主角），看他的一系列的電影，然後學習他的動作和語言，也可以多學習其他的人，慢慢的你會發現身邊的人會漸漸的喜歡你，，，，，，，你就會慢慢理解社交是社么了，情商就這么來了，謝謝採納