怎麼記住夢里的電影

『壹』 如何把夢清楚地記住

做夢是我們大腦沒有意識的，我們醒來之後往往都忘了差不多了，這個是沒辦法控制的，因為你大腦處於睡眠的狀態你是想不起來的，因為很多也沒在大腦里留下什麼有深刻的印象，有一些比較深刻的事會記住，但基本上都記不住。

『貳』 怎麼樣把做的的夢記住

一、 准備一本筆記本和筆，放在床頭 聽來似乎愚蠢，不過這真的很重要；有人是建議最好選一本較特殊的，專門用來記錄夢的本子放在床頭，也有人甚至建議擺台迷你錄音機在枕頭邊。這些准備，目的都是為了讓你在剛醒來的時候就能記下你的夢。 二、 睡前自我催眠 其次，睡前你可以做一點類似自我催眠的工作，比如告訴自己，我一定要記得今天晚上的夢，懷著這樣的信念去睡覺，醒來後會比較容易回憶起你的夢境。 嗯，聽起來也很可笑是吧？不過，有好幾個朋友，都告訴我，他們很少做夢，或是認為他們的夢通常沒太多意思，沒什麼好記的，可是，他們試了上述的方法後，後來都很高興的打電話給我，說他們原來也有做夢，而且他們通常會很訝異的發現，他們的夢其實一點也不單調，反而有趣並且迷人極了！ 三、 一醒來就立刻回想 每天早上剛醒來，是你記得醒來前最後一個夢，最多內容的時候，如果這時趕快，無論用什麼方式記下夢，會有較好的效果；不然，如果沒時間，就算是寫下幾個關鍵詞，也有助於回憶。一開始回想不起整個夢是正常的，和我們回想許多事情一樣，從後面慢慢往前面回想，你會發現能慢慢回想起很多原本想不起來的夢中細節。 如果剛醒來就被別的事情打斷，比如在媽媽的叫罵聲中起來去上學，或是一起來就跑到計算機前打昨天沒破關的電動，那對於回憶夢境是較不利的；同樣的道理，被鬧鍾吵醒對於回憶夢境也很有傷害。如果你一定要用鬧鍾，那睡前自我催眠的方法也可以用在這里，你告訴自己，我一定要在鬧鍾前響之前起床，你慢慢就會發現自己真的可以提早醒來。 知道一些基本原則後，最後就是習慣的問題了，和寫日記與許多事情一樣，當經過一段時間的練習，成為一種習慣後，你記得的夢境內容就會越來越詳細，夢裡面的情緒和細節往往是關鍵，如果你試著去解析自己的夢之後，會發現這真是一件很有樂趣的事。

『叄』 為什麼我如此沉迷夢境怎樣記全夢的內容

夢中的世界.就算是再虛幻也是現實的一種折射.它能帶給你超越語言的感受,直達意識核心.不必思考,沒有想法,或許還會失去現實中的記憶,連自己是什麼的思考也不存在.只有渴望與感受. 這是一種自然入定過程.可望不可求.
好好體會這種入定.定何而入何.夢中的啟示比世界上最好的老師千言萬語高明千百倍.因為它不用語言,而是直接把感覺加給你.自己才能救自己講的就是別人的話你是否聽懂,明不明白如何去做.真的懂也未必和原來說話的人意思完全相同.而夢不同,它給你一個機會去改變.
有很多人做了個夢.可醒來全不記得.我覺得不一定所有的夢都有意義,但卻全部都很詭異,是很值得記下來的.有人會發現有幾個記得住的惡夢在做的時候有種發自靈魂的恐懼,但現實中想起卻沒有任何恐懼感.那麼請你小心拉.你沒有恐懼感是因為你僅僅是在想,如果你真遇到肯定嚇死你.因為這件事再腦中模擬出來後,潛意識反映為恐懼是絕對不會作假的.那就是你再真實中遇到這種情況的唯一反映.

對夢感興趣本身就是一種強烈的自省。只有自省才能讓人進步。所以不需要擔心沉迷，只要意識到這是一種定境就好，不必追尋每一個細節。

如果真的要記下夢境不是沒有辦法，只是在醒來得一刻，有一陣強烈的恍惚，意識到剛剛的情節是夢後的恍惚。 這一陣恍惚會讓你忘記很多情節。如果本身很清晰的夢，在醒來30分鍾內會以非常快的速度遺失。因為這是腦部工作原理導致。腦部的睡眠模式和清醒模式是截然不同的。在切換過程中會清空很多緩存區。就像電腦重啟初始化。 如果真的要記下，那就在床頭放筆記本，醒了最好別太驚奇，趕快記就好了。

看來像我一樣喜歡做夢中人的人很多啊， 有興趣就加msn聊聊夢了。

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『肆』 做夢記不住夢到的什麼是怎麼回事

夢是很容易被忘掉的。原因有兩個。 一是夢的記憶痕跡很淺，會很快自行消退。我們都有這種經驗，剛醒時還記得很清楚的夢，過不多一會兒就忘了許多，等吃完早飯也許就忘光了。我們只記得做過一個夢，卻完全忘了夢見了什麼。 或者在半夜從夢中醒來，清清楚楚記得一個夢，於是又睡了，想第二天早晨再分析這個夢，而到第二大早晨，連一點影子也想不起來了。 在睡眠實驗室里，心理學家觀察著儀器，有些儀器可以指明睡著的被試是不是在做夢。（當然儀器不能知道他夢見的是什麼）當被試正做夢時叫醒他，他幾乎總能講出一個生動的夢。如果被試夢結束後5分鍾叫醒他，他只能說出一些片斷。當夢結束10分鍾後叫醒他，他幾乎全忘完了。 可見夢忘得是多麼快。 忘掉夢的另一個原因是：有的夢暴露了內心，因而被壓抑，被有意忘掉了。 心理學家沃爾珀特在實驗室做夢實驗時，被試中有一個青年，很擔心夢會暴露自己。在實驗室中，他過了3小時才睡著，剛睡著就做了一個夢。心理學家叫醒他，他敘述了這個夢，但是很難為情。然後他又繼續睡。這以後，腦電圖指示表明：他開始做夢剛一二分鍾，還沒等別人喚醒他，他的夢就突然停止了。第二天早晨心理學家問他做了什麼夢？他回答說：「夢見打開了電視機，過了一會兒，就起身關上它。 屏幕上一片漆黑。」 在日常生活中，人們如果怕夢暴露自己，怕夢中那些不好的念頭被自己或被別人發現，不必在睡覺時「關上內心的電視機」，只需要毀掉錄相帶——也就是說毀掉對夢的記憶——就可以了。 我們「內心中的原始人」是知道夢的意義的。因而，如果連他也不願說出來讓別人知道，他就會讓夢忘掉。

『伍』 為什麼有時能記住夢的內容有時記不住呢

夢到自己在心臟病發作生命垂危，或者自己全身大汗淋漓，眾目睽睽之下在城市市中心裸跑……這些夢境可能會比其它夢境更令人難忘，它們縈繞在我們腦中，甚至一天、一個月或者一年過去了，部分夢境已深深地植入大腦記憶之中，始終難以忘記。但事實上，大多數夢境都是無法記憶的。

為什麼一些夢境會始終伴隨著我們，而另一些夢境會逐漸消失呢？目前，gizmodo網站專欄記者采訪了幾位神經系統科學家、心理學家和睡眠專家，試圖找出其中的答案，知道什麼時間、為什麼我們更容易記住一些夢。事實表明，我們對夢境記憶的原因以及如何增強，都有非常好的認識，因此，如果你覺得最近一直在做夢，那麼以下專家建議將有助於你獲得一些夢境記憶技巧。

通常我們只會在早上(或者半夜)醒來時記得當時的夢，這可能是因為在睡眠時，我們的大腦似乎無法將短期記憶轉化為長期記憶，因此夜晚較早的夢境會消失得無影無蹤。但事實或許出乎意料，實驗室研究表明，人們在所有睡眠階段都會做夢，整晚都在做夢，我們只需醒來就能回想起夢境。

夢境內容也會影響我們的記憶，具有一定的情緒化，尤其是消極夢境比「平凡夢境」更容易回想起來。這種記憶偏差也存在於清醒記憶之中，並非夜晚做夢時才出現。噩夢經常被人們回憶起來，因為它在情感上是非常消極的，這樣的夢會喚起人們的恐懼。

『陸』 如何做到頻繁做夢或是記住夢的內容

如果你想記住自己的夢的話，你白天就一定要做一些讓自己印象深刻的事，讓自己忘不掉的事，這樣你晚上應該會做這件讓你印象非常深刻的夢，如果你想頻繁做夢的話，你一定要有一個對自己非常有意義的人，這樣你一定會頻繁做夢，而且會記住夢的內容的。

『柒』 如何記住夢中的內容

夢境是一個神奇的東西，很多東西在現實中不能實現，卻在夢境里可以實現。但是也僅此逗留一段時間而已。那麼怎麼記住夢中的內容呢？

寫日誌記錄夢境，盡可能多的回想並寫下來，剛開始以描述輪廓為主，如地點、主要情節、角色和感情基調（憂傷還是喜悅），以及任何你回想到的畫面。如果你能記起一些對話，那麼先把對話記錄下來，因為這些話是最容易被遺忘掉的。總之任何你能想起來的事都記下來，哪怕只有一瞬間的畫面。

如果你想不起來任何夢境中的事了，那就寫下來你夢醒時腦中的第一個想法。這個想法通常是與夢境緊密相關的，寫下來後你可能會慢慢記起一些事。也把夢醒時的感覺記下來，因為這些感覺、情感是延續夢境中的，不管是焦慮還是高興，你可以順著這種特定的感情慢慢回想細節。

『捌』 人類每個夜晚都會做夢, 但是早上醒來時卻經常會遺忘這些夢境. 怎麼樣才可以使這些記憶可以回憶起來!! 謝謝

人做夢時有周期的，一晚上有好幾個周期，如果你醒的時候剛好是一個周期結束另一個周期還沒開始，那你就什麼都不記得了；如果是在周期的中途醒的，不管是被夢境嚇醒的，還是外界打擾至醒的，一般在能在醒來的時候能記住，這也就是為什麼人們記得的夢都斷斷續續不太連貫一般沒有結局的原因了。至於解決方法，排除特殊原因需要通過催眠來重塑夢境，我覺得沒有必要糾結於昨晚做了什麼夢吧，畢竟即使知道了那也沒什麼用啊，一定要記得話，你可以鬧個鬧鍾，時間設定在你自己覺得睡得最熟的時候，或者叫個人陪在身邊，觀察你的眼球（眼皮），在你眼球在動的時候說明你正在做夢，那個時侯叫醒你的話，你醒來的瞬間迅速回憶應該能記住吧

『玖』 怎樣才能把晚上做的夢回憶起來

想要把晚上的夢回憶起來，以我一個普通人的經歷來看，我們必須把握好剛起床那個記憶還清醒的時刻，提前想好自己想回憶夢里的重點是哪些，因為我們的記憶是必定會被遺忘的，無論怎樣都不太可能回憶起整個夢境，所以必須首先決定好自己最想要想起的部分，這是非常重要的一步，有計劃、有重點的回憶才可能最大程度的回憶起自己想要回憶的部分。
做好了准備工作，然後就是進入我們重回夢境的部分。我們把要回憶的部分緊緊記在腦海里，然後必須讓自己做到心無雜念，回到自己起床前的睡覺模式，然後用夢境的一部分來引發自己的記憶，重回整個夢境。並且不要很激進地一直想要看清楚夢里看不見的東西，那樣只會更加模糊，整個人還是放輕松，保持平和的心態，這樣才能回到曾經的情景。
而且還有一點，我們在重新回到夢境的時候，很有可能我們的夢已經做出了一些改變，或者是夢境的情節進一步向前。我覺得此時還有一點很重要的部分，就是必須搞清楚哪些是後來的夢里的內容，這些內容很有可能是我們潛意識里自己塑造的，這對我們回憶晚上的夢不是很有幫助，所以必須把那些後面形成的夢排除掉。
但是如果你是隔了很久才想去回憶晚上的夢的話，我認為此時你的腦海里一定有那個夢最令你印象深刻的部分，我覺得可以刻意一點把自己這部分的記憶加深，很有可能在晚上的時候會做到跟昨天有關系的夢。

『拾』 怎麼詳細記住夢里發生的事情

心理學解密「似曾相識」的感覺

你有過這樣的經歷：突然感覺非常熟悉的場景在眼前的一切每一個細節，甚至到未來會發生什麼的場景中，你也知道，就好像曾經經歷過。然而，事實並非如此。根據最近的一項調查，2/3的成年人至少一次這種「似曾相識」的經歷。北京大學心理學教授，博士生導師，「似曾相識」在每個人的感覺會發生：不過，如果這種感覺過於頻繁，過於強烈的是一種病態。

之間的交互感知和記憶

「似曾相識」，是在人的大腦的感知系統和存儲系統之間的相互作用的結果。要了解「似曾相識」的感覺的原因，科學家們獲得的知覺和記憶中的分類。分類過程是一個基本的感知功能，而且對內存的基本特徵之一。知覺包括面孔識別，物體知覺和知覺的位置。這三類，例如，因為它們是不相同的對象，因此，到一個地方後，周圍的物體的方向和空間關系，字元，可能同時發生。然而，我們的看法有三種不同的空循環，即從大腦的感知循環，循環的位置感知對象和人臉感知循環完成。類似的感知，記憶可分為多種類型。
知識和感激之情的記憶被稱為語義記憶的情節，經驗，什麼樣的回憶已經發生了，而且情景記憶，這是無意識記憶。每種類型的內存，可以分為許多子類別。因為知覺和記憶都是「分類」，我們有一些很有特色的場景存儲在內存中的系統的經驗，我們不能意識到這一點，當我們來到一個新的場景，場景中的某些部分它可能會刺激我們的記憶中，動員和不同的存儲系統，以配合在大腦中。一旦一個場景特徵和過去的經歷匹配，才會有「似曾相識」的感覺。生活經歷每個人都會有根深蒂固的很多事情，偶爾有「似曾相識」這種主觀體驗是一種正常的現象。首先了解的主觀經驗的「似曾相識」的抗癲癇葯開始，可以追溯到一個世紀前半，正常的人也出現的主觀體驗，隨著腦科學知識的積累逐漸達到了今天的認識水平。

情緒不穩定

「似曾相識」的體驗是不容易的。 「似曾相識」是有可能發生在情緒不穩定的狀態和現場的經驗。雖然所有的人都「似曾相識」的主觀體驗，但並不意味著所有的人誰都是一樣的，發生的頻率。 「似曾相識」在一般情況下，很容易記住的關系更為密切的情感監獄。因此，如果你在情緒不穩定的狀態，那麼「似曾相識」發生的概率。在一個人的一生中，更年期和青春期，內分泌系統會發生很大的變化，這使得記憶體將成為非常活躍，情緒不穩定的狀態。在這個時候，更容易出現「似曾相識」的現象。 「似曾相識」的現場經驗。在一個特定的情況下，因為每一個知覺出現。這種場景往往是一個大的背景，不需要特別注意頭部形成無意識的記憶。這種無意識的記憶有時候會彈出一個特定的場景將被混合在一起，和感知。在「似曾相識」的現象，動員大多是無意識的記憶。從童年起，所有的經驗，不管你要記住，或者不想記得，在我的腦海里，這些記憶痕跡彈出在一些非常特殊的情況。傳播意識，它創建了一個「似曾相識」的感覺。
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其實，這是一個典型的現象似曾相識似曾相識

似曾相識似曾相識的現象是原來的法國DE JA的感覺，中文翻譯為「意義上的」簡單「似曾相識」，從來沒有經歷過的事情或場景彷彿在某一個時間，經歷了一個似曾相識的感覺。

但是現代科學的理論解釋這種現象的原因是遠不能令人滿意。據調查顯示，三分之二的成年人都至少有一個「似曾相識」的經歷。更富有想像力的人們更容易體驗到奇怪的感覺，經常出差在外很長一段時間留在家中，更容易經歷「似曾相識」的，受過良好教育的人體驗這種感覺比別人多（也許這是因為他們托爾斯泰的文學巨匠獨特的感受）的著作中經歷過。調查還顯示，「似曾相識」之後最高的青年的發病率隨著年齡的增加逐漸下降。特別是當人們真正開始重復單調的生活一天一天後，其發病率實際上減少了。一個世紀以前，當弗洛伊德的理論和領導心理學研究的主流時，分析家就把「似曾相識」解釋的潛意識沖突的一種表現。但現在心理學家提出，「似曾相識」的基礎上，深層次的潛意識沖突可能會或可能不會發生。一般健康的大腦會產生這樣的感覺。此外，人們很容易疲勞和應力狀態，這種感覺。此外，它可能會伴隨著出現「jamaisvu」，不記得什麼時候都可以感覺看到他們熟悉的事物或文字。心理學家還指出，「似曾相識」感的出現可能是因為人們沒有注意到信息的來源收到的信息太多。的熟悉感，將來自多種渠道，一些真正的，還有一部分是虛幻的。當你遇到已經忘記的小說描寫的情況時，這可能是因為他過去的生活回憶。另外，當生活在誰已經看過這部電影，雖然表面上已經完全忘記了電影的真實場景中，但他心中還是會勾起驚心動魄的。心理學家還指出，人們有時並不需要真正的記憶，大腦內部，它可以創建自己的熟悉的感覺。

消除先入為主的所謂科學的觀點，有以下團結解釋：

1，人的大腦時刻在虛構各種情景，主要是潛意識活動時，您的的情況下，以近似的現實情況下，你會記得以前的大腦虛構的情景相呼應，加上心理強化的作用，你將有一個似曾相識的感覺。因為人在睡眠時，大腦中仍有一定的現實多種計算中的參數。似曾相識場景是大腦的操作的結果。

2，研究人員認為這可能是一個印象是，長期以來一直隱藏在潛意識里的夢想家，然後偶爾在夢中重新出現，一些研究指出，這種現象和另一種超越了時間和空間的潛意識。另一方面，一些大腦活動的專家指出，這種現象也有可能是我們的大腦半處理消息的速度稍快於另一半。

3，這是時光隧道，碰撞或記憶的夢想。曾經看到過在夢中場景會發生，但不記得的夢想，所??以你遇到的事會覺得彷彿經歷了。事實上，勾起自己的回憶，回憶的夢想。

4，該醫療另一種解釋是大腦皮層瞬時放電現象，這種現象，或者叫做視覺上的錯覺，視覺記憶也被稱為經常發生的事，當你在一個非常熟悉的環境。我們的大腦有一個記憶緩存，當你看著高興的看到的東西或遇到一件事第一存儲器存儲重新緩沖。發生在眼前的事物似乎都經歷過這樣的感覺，因為錯誤發生時，存儲在內存中，並把它放在那裡的歷史記憶，看你還記得從歷史到它的東西，你會覺得以前也發生過。大腦疲勞時更容易產生這種錯覺。

5，生和死，意識流動的差異。死/ ^ ^ ^ ^ \健康\ ____ /死。這是人的意識的流程圖。人是天生的意識，死亡意識在此之前已經持平流。死了，人的意識會按照曲折的路線回到出生，一直來回。只有在接觸曲折的路線後死亡，造成學生的記錄時，內存是分段式記憶體可能是下一個「原始」的意識扭結，會有似曾相識似曾相識的現象。至於為什麼年輕人和老年人有這樣的現象，也是一個很好的解釋。年輕人的正常思想的形成，的老人大腦記憶更強大的國家。中年人由於生活壓力過大，往往忽視這種感覺，而不是不存在。

6，這種現象早在物理時間，這是時間和空間的速度大於光速的速度偶爾混亂交錯的四維空間，特殊人的感覺。控制神經（中央神經部分）將被轉移到驚人的速度時，一個場景記憶神經，時大腦的反應到內存中已經沒有傳達到神經，所以時大腦的反應擴散的記憶體神經和他們會覺得發生。一些科學家推測，控制神經和記憶神經的傳輸速度大於光速的速度。 ，這是一個巨大的挑戰相對論的，當然，現在這一理論尚未得到證實，只是猜測階段。

7，正統科學拒絕談論靈魂的存在，或沒有餘地否認這種觀點，但高能量物理和一些其他的邊緣物理學涉及這個問題是不可否認的。首先，是，探索構成的物質的靈魂。一些異端物理學的靈魂，是一個高能量的粒子（物理，許多人推測的證據，雖然人類可以依賴的物理定律和律法說預言，它的存在，但缺乏科學和技術實力的人的本質無法驗證，包括各種高能粒子等），本身攜帶巨大的能量，可以突破時間和空間的障礙，可以在時間和空間上的移動。這個推論是完全符合愛因斯坦的相對論。其特定的性質是，它可以被用作信息紊亂時間移動的載體。可以被稱為所有的記憶在我們的腦海中思考的，雖然它也無法弄清楚是什麼性質的信息，但可以肯定的腦電波有一定的作用。這就是我們所說的在大腦中的思想或意識活動。當然，這些粒子在空間的傳播通常有許多在我們身邊，存在於我們的大腦。由於其特性，我們可以接收外部信息，思維，記憶，記憶遺忘的。所謂被遺忘的是粒子與信息的一部分悄悄地溜走了我們的大腦空間的意識。不幸的是，到目前為止，尚不清楚是什麼原因誘導蔓延到其他化學物質在大腦中，也許我們的EEG這種粒子之間的引力和斥力。然而，當將後的顆粒旅遊了大量的死亡，我們的大腦？我們大腦的記憶離開該地區。不清楚這個粒子的相吸和相斥原理，將無法解釋和預測的比例自由。在極少數情況下，這樣的顆粒之後，它仍然是免費的在人的大腦在原安排的特質，換言之，是保持人（已經死亡）的基本個性和記憶。當他們遇到新的具有約束力的目標（另一個人的大腦）和新生兒（此人尚未形成記憶體）轉移的個性，這就是我們通常所說的輪回或步行時發生。意外的發生，但也保持了潛伏狀態，如??綁定到一定的時候，才突然覺醒，這種現象，我們經常說，性格突變。 （在內存中已經形成誰合並覺醒，使失去原來的個性）。事實上，我們所有的時間，將這個粒子結合，如突然奇怪的想法，突然出現一些短語記...甚至在做夢，可以解釋這一理論預言的現象。視覺靈敏度也可以進行說明。

8，時空錯亂。例如：你需要一個工具，但滿屋子搜索，我無法找到一個，過了一會兒或一段時間內，這個工具清楚地擺在常去的地方把它。愛因斯坦的觀點解釋，是世界上很多的時間和空間，每一個空間，時間都運行在按照一般的規則，他們是平行的，和一般做不交叉，但時間有，但也有特殊的情況下，有交叉例如，一對鉗子走了，走了，也說，這是哪裡，鉗子暫時到其他的時間和空間，在時間和空間，空間 - 時間的混亂，這是工具的消失，圈，這一次被你碰上，當然，這巧合還是小。人，如果碰巧你的時間和空間，未來的時空交叉，也就是說，你有一個很短的時間進入未來的時空，很快就回來，如果你的時間用鉗子修理自行車，回到現在的時間和空間，但也執行同樣的動作（修自行車），但是這件事情已經存儲在你的記憶，讓你覺得這件事情，這樣的場景似乎是有經驗的。這等經驗和年齡並不重要。

行文至此，說實話，我是不是太清楚似曾相識的似曾相識。我只能尊重他們的感情則傾向於選擇一個解釋，或者找到一個。時間的溫度變化沒有理由，我們可以什麼也不做，但要注意時間的推移，但沒能抓住，這不僅是生活的殘酷，但也是幸福的生活 - 我們年紀越來越大，如果孩子和子孫孫能記得你，這是你在這個時間和空間的唯一殘余。或者，這是祖先崇拜的意義。