一看電影就睡覺怎麼回復

㈠ 一看電影就打瞌睡是怎麼回事

這可能是晚上沒有休息好，然後一看電影的時候，它的燈光是比較暗的，我們自然而然的身體就會有一些反應，提示自己要睡覺，自己在看電影的時候要多去練習。不斷的去提醒自己，這是在看電影，不是睡覺的時間。

㈡ 為嘛我一看電影就想睡覺

問題的關鍵是我們有一個誤區，就是不一定睡的多就不會困，關鍵在於是否把大腦調整到了一個清醒的狀態。你可以嘗試著每天早上跑步，讓身體運動起來，跑完後，讓身心放鬆，干一些能調動許多身體器官的事，如果是學生，建議大聲讀英語，並加上動作。最關鍵的是上課要保持思想的活躍（注意不是集中，盲目的集中會很睡著的）。晚上早點睡覺，最好是躺下就能睡著。堅持一段時間，讓它成為你的習慣，形成良性循環，就可以克服白天想睡覺，晚上睡不著的毛病了。
不要一味的吃補葯，那樣對身體沒有好處的。是葯三分毒，特別是提神葯，對大腦有傷害的。

如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的，非打瞌睡莫屬。

為什麼會打瞌睡？

除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。

尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。

替宰予伸冤
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。

中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。

從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。

當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘宏醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。

經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。

陳濘宏表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。

這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。

睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血循環，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去濕。

當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上一份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。

第1招：吃出好精神
如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。

在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。

經常習慣打瞌睡，體質又偏濕熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過最好先了解自己屬於哪種體質。

你屬於哪種體質？
A. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經常愛困。

食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。（配方：人參10克、白術12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陳皮9克、木香6克、砂仁9克）

B. 體質濕熱型：精神不濟、嗜睡、頭昏沈重、口苦、煩躁易怒、胸悶、喉嚨乾

食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽，去痰醒腦。（配方：龍膽草9克、梔子、黃芩、柴胡各6克、生地、車前子各9克、澤瀉6克、木通甘草各3克、當歸6克）

提醒：為了避免自我判斷失誤，使用前建議徵詢專業中醫師意見。

第2招：通風好 光線足夠
保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。

郭宗禎醫師舉中國大陸曾進行的一項研究，研究人員測量學生上課環境的二氧化碳含量，結果發現，教室內部的二氧化碳含量比一般場所高出3倍，「不當的通風設備，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低，當然昏昏欲睡，」郭宗禎說。

除了通風好，充足的光線也很重要。

當眼睛受到光線照射的刺激，會壓抑褪黑激素的分泌，「當褪黑激素的分泌減少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就會想睡覺，」長庚睡眠中心主任陳濘宏解釋所謂的「光治療法」。

將這種光治療原理運用到工作環境，如果上班或開會時昏昏欲睡，不妨讓光線更亮，有助於提振精神。

第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅門一氣流行養生學苑太極氣功資深教練饒懷英強調，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在電暖爐前烤火，因為「熱氣會刺激體內更悶燥，將寒氣逼入五臟六腑。」

傳統醫學認為，寒氣逼心，容易發生心悸或呼吸梗塞；當寒氣走到肝，易顯疲倦；走到脾，會消化不良；寒氣入肺，呼吸道系統易出問題，氣喘機率高；走到腎，有腎虛現象，精神狀況較差。

保暖，適當就好。如果經常待在門窗緊閉的室內，為了避免成為瞌睡族，除了調整室溫不太熱或過冷，也不要穿太多衣服。

第4招：手部按摩
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。

這里介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。

A.按摩腦部反射區

功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。

做法：

1. 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。

2. 慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射區

功效：增強脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1. 右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面，隆起像雞腿肉的這塊區域，稱做「大魚際」，也是脾的反射區。先按左手再按右手。

2. 按摩方法很簡單，拇指按下去後，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。

中國傳統醫學認為疼痛的原因，是反射區的經脈有淤結，古書說「百病皆起於淤」，多按壓痛點能使淤結處沖散，促進身體代謝循環。

手部按摩簡單易學，人人能做，很適合平時保健，不過，仍有幾個原則要注意：

▓不能愈按愈痛。

不論自己按或別人幫忙按摩，都不能過度用力，以免因疼痛導致全身緊綳，長久下來反而氣血不通暢，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纖維化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，隨時隨地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛細孔張大，讓寒氣有機可趁。

▓按摩過程可以適量喝點常溫水，幫助氣血活化。

▓服葯期間也可以按。

不論中葯或西葯，手部按摩不會有負面影響，切忌不要猛然停葯。（資料參考：中華民國手足健康會創會人吳長新）

第5招：提神醒腦養生功
A.左右高甩法

功效：精神不佳時練左右高甩，能在短時間內甩走瞌睡蟲，讓心情輕松愉快。

步驟：

1. 兩腳平行與肩同寬，站穩地面。

2. 吸氣，往左轉腰，兩手同步甩高。

3. 吐氣，兩手下甩，往右轉腰，兩手甩高吸氣。

4. 如此左右交替來回甩，每次甩10分鍾。

枕首法

功效：能提神醒腦，提振精神。

步驟：

1. 吸氣，兩手於兩側往上提，交叉枕在腦後。

2. 吐氣，順勢弓身低頭。

3. 吸氣，慢慢起身，吐氣。

4. 兩手慢慢放

㈢ 我很愛看電影，男友每次陪我看都睡著，我還該讓他陪我嗎

我覺得他可能真的是太累了，還有像謊言這樣直接拆穿他證明你還是很在意他的，但是一般說謊的人會覺得很沒有面子，而且下次會把謊撒得更圓，所以說，異地戀最重要的是信任，如果給他足夠的信任，他如何對你就是他的問題了，其實自己平時找些事做做，和朋友聚在一起，看開些，讓他知道除了他你還有自己的生活自己的圈子，或許會好一點，要保留神秘感，讓他對你感興趣，讓他來在意你，而不是像現在這個樣子，感情這種東西是只有你們倆之間能感受得到，旁人說再多也只是局外人

看著他輪廓分明的臉型，濃濃的眉毛、大眼睛閉著、長而卷翹的睫毛是多少女生所羨慕擁有的。高高的鼻樑、還有嘟著的兩片嘴唇，也會稱他睡著之際偷親一口……多麼漂亮的人兒啊！他是我的。

此時看著身邊這熟睡的美男子，他是那樣的疼我愛我。百看不厭，就這樣默默地看著他，一直看著。滿滿的幸福感湧上心頭……真想時間就此停止

㈣ 女生說，看電視看得睡著了，怎麼回復

如果你們關系一般。那麼你可以用關心的語氣來和她說是不是白天太累了？還是早睡早起，多注意休息。
如果是你朋友的話，就可以和她說，我希望能陪在你身邊，幫你關電視，給你蓋被子。

㈤ 女生看電影睡著了怎麼發朋友圈損他

女生看電影睡著了，你不應該發朋友圈損她的。她可能只是覺得電影不好看，卻又不想影響你看，所以她以睡覺的方式熬過去;再或者電影院在放電影的時候裡面是很昏暗，那種環境很容易讓人犯困的。所以看電影睡著實屬正常，你不能發朋友圈損她，否則會顯得你很沒素質!

㈥ 女生說看電影容易睡覺

可能她不太喜歡看電影，對電影不感興趣。所以看電影的時候容易睡著

㈦ 昨天約女孩子看電影，她說她看著想睡覺，又說她冷

意思就是說女生不喜歡看電影，或許是因為她最近身體不舒服，你可以邀請她逛街吃東西。

㈧ 女生說看電影容易睡覺怎麼回復

哈哈，也許她不喜歡看電影的！一般來說，如果對所播放的內容不感興趣，在那樣昏暗的環境下，確實容易感覺困而睡著覺。

㈨ 女生說沒事宅在家裡聽歌睡覺看電影。怎麼回

人們常說念念不忘，必有回響，這並不意味著你想念任何一個人，對方都會回應你，只有同樣牽掛你的人，才會知你冷暖，懂你悲歡。

有些人，喜歡把對某個人的愛與想念藏起來，你以為只要自己不說出來，對方就不知道，其實，那個真正愛你的人

愛情這回事，真的是妙不可言，也許，在這個世界上，真的存在心靈感應，你對她的想念，她是能感應到的，你對她的愛，她全部都懂。

如果你太想念一個人，她是會感應到的，別不懂。

一、相愛的人，會產生心靈感應

「身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通，」相愛的兩個人，心意是相通的，當你想念對方的時候，她也剛好在想念你，你剛想聯絡她的時候，她也恰巧想要聯系你，想和你聊聊天。

或許，這是因為你們相處的時間久了，所以你們養成了幾乎一樣的生活習慣，因為你們太過了解對方了，所以你們才會如此同頻。

相愛的人，是會有心靈感應的，你對她的想念，她能感覺到，同樣，她也能敏銳地識別你心中的喜悅與傷悲，她會用她的方式治癒你。

二、你對她的牽掛和想念，她都懂

每個人都是獨立的個體，每個人愛的方式都不同，有些人會用言語表達愛，會對心愛之人做出承諾，也有人會用實際行動證明愛。

秦昊就是一個不善表達的人，他為伊能靜做了很多事，付出了真感情，然，他卻從來不會用言語去表達對妻子的愛與想念，幸好她是最懂他的人，他所有的付出，她都記在心上。

愛你的人，又怎麼可能發現不了你對她的想念呢？想念，是無法掩飾的，你想念她的時候，會頻繁聯系她，會一遍遍翻看她的朋友圈，會第一時間給她朋友圈留言和點贊。

其實，她早就將你的心思看穿了，因為她也是愛你的，她最了解你，也最懂你。

三、想念一個人到極致，她是會有感應的

想念，是一種呼吸的痛，經歷過的人，才會理解其中滋味，非常想念一個人時，你的心會劇烈的跳動，你想要立即與自己思念的人見面。

若是她也想念你，肯定和你是一樣的心情，很多時候，你們的想念，是同頻的，你最想念她的時候，她也最想念你，所以，她能在心裡感應到這份炙熱的愛，她早就讀懂了你的真心。

其實，當你想念一個人到極致時，她是能感應到的，她了解你心裡最真實的想法，也知道你有多想與她見面，她會滿足你的這個願望。

有心靈感應的兩個人，一定愛得刻骨銘心，你有多愛她，她就有多愛你，有可能她愛你還要更多一點，所以，你擁有的感覺，她全都有，她能感應到你的心意，她能識別你的真心。

人這一生，最幸運的事，就是在人海茫茫中，找到自己的靈魂伴侶，然後兩個人相伴一生。

不是每一對情侶，都存在心靈感應，那個能感應到你心中的想念的人，一定愛你很深，餘生，請好好愛她，請一定要陪伴在她身邊。

㈩ 為什麼一看電影就想睡覺

首先可能是因為身體本身就比較疲憊。所以做一些休閑的事情時，大腦就容易產生休息的需求。
然後就是電影本身並沒有讓你產生共鳴。或者說並沒有達到你的需求。就像我上學的時候一看書就像睡覺，只是因為求知慾沒有戰勝自己的惰性。