看電影怎麼能不犯困

1. 為什麼看電影的時候總是覺得很困

有時候你去看電影你真的不是特別喜歡電影裡面的那個內容，有些人去看電影完全是為了打發自己的時間。

自己剛開始和男朋友去看了一部影片，我真的特別不喜歡那個影片我就睡著了。因為，他不是我喜歡的那種風格。我個人一般比較喜歡看一些浪漫的小清新般的影片，那種古老的歷史性的影片，我每次連看都不想。但是男朋友約我去看，我又沒有辦法去拒絕。我只能礙於面子，同意和他一起去看這部大片。可是，看的過程中我真的不喜歡看。

記得他回去和她室友說我約人家去看電影人家竟然睡著，我有時候對她真的特別的無語，我就給他說因為我不喜歡這個影片，你讓我去看的話我也不愛看，所以睡著肯定是正常。在看電影的過程中，如果這部影片吸引不了你的話，你真的就不想去看。覺得看他真的特別的麻煩。

而且每次我發現可能是因為在看電影的過程中氛圍都是那種比較沉悶，燈光又是黑暗的這樣很容易讓人睡。因為，可能是因為這種氣氛的原因，所以好多人在看看影片之後就睡著。由於自己不喜歡這部影片，再加上看影片是這種睡覺的氛圍，所以很容易讓人瞌睡。如果電影情節夠吸引人的話，我們肯定不會睡著。主要的原因可能就是這部電影不吸引你，裡面的男主人公可能不是你喜歡的明星吧。每次選擇看電影的話選擇自己喜歡看的影片，這樣可以不浪費金錢。

2. 怎樣才能不犯困

手部按摩簡單易學，人人能做，很適合平時保健不過仍有幾個原則要注意：
一
按摩穴位時不能過度用力。
二
按摩完了，不要用冷水洗手，以免因毛細血孔張大，讓寒氣有機可乘。
夏天是晝長夜短，你不防利用工作的空閑時間小憩一下。另外還要鍛煉身體，注意飲食，這樣才是趕走瞌睡蟲最好的辦法。如果您是經常莫名其妙的犯困的話，還是應該盡早到醫院就醫，這樣的才能夠保證您的身體健康。
不少人飯後精力有些下降的，這不一定是異常的，主要原因是飯後，過多的血液流到胃腸道來消化食物，進入腦部的血量有些下降，有些缺氧，所以犯困。

3. 看電影打瞌睡怎麼辦

看恐怖片啊 保證你不瞌睡 哈哈哈

4. 為什麼看電影電視很容易打瞌睡，反而打游戲不容易困

看電影的話只是做為觀眾，只需要看著劇情發展下去就可以了，大腦不用處理大多信息。而打游戲需要集中精力，要想策略來出招怎麼玩，大腦工作以及反應速度都需要快速的反應。

5. 為什麼在電腦上看電影容易犯困

電腦顯示器的屏幕 相對於 電影來說 小了點
讓你一直都有一直 很幸苦的感覺
換成大屏幕 身臨其境的感覺 或許就不困了

6. 為什麼看視頻學習的時候人就開始犯困，怎麼辦

1：視頻學習犯困，怎麼辦？
看視頻不像看電視，一般人不會入迷的，這樣看的過程中難免犯困。你可以這么做，首先一部好的視頻，每一集都不要太長，大概20到30分鍾最好。過長肯定會讓人覺得疲倦。如果視頻過長，我們每25分鍾休息一次，這樣反復學習，效率自然提高。其次，看視頻的過程中不要光聽，要動手實現視頻中的內容。這樣基本不會困。最後，實在困了就呼呼大睡，不要逼自己學習，這樣既沒有效率，也浪費時間，睡醒之後再看，也不晚啊。
2：看視頻過程中，遇到不會的地方怎麼辦？
學習難免遇到不會的地方，但是我認為如果遇到非常難的地方，不妨先放過去，也許你看了後面的內容，前面的就水到渠成了。如果結尾了還是不會，你要分析這塊的內容是否有實際價值，如果有，就要去網上或者聯系作者弄明白，如果沒有，就直接放棄就行，畢竟你不可能學習到所有的知識。
3：如何去找學習視頻？
這點來說我覺得有這幾個方法：
（1）：網路上搜索視頻。
（2）：看一些培訓機構發布的免費視頻，比如北大青鳥、傳智播客、尚學堂等。
（3）：跟蹤一些比較熱門的視頻發布人，比如馬士兵，孔浩等。
（4）：如果你捨得花錢，有些出售視頻的網站，你可以找找，這里就不列舉了。
總之，學習無處不在，現在智能手機這么發達，每天公交上、地鐵前、睡覺前、看上一兩集視頻，給自己充充電，時間久了，你就把別人甩在身後了。
希望我的回答可以幫到你，也可以幫到更多人，因為我也是這么過來的，加油！！！

7. 為什麼看教程視頻老是打瞌睡了，看電影就不會

因為所有有關學習知識的都是天書啊！看電影不用動腦子而且還有各種劇情吸引

8. 我在電影院看電影如果下午4、5點看看到中途很困，很想睡覺怎麼解決啊！

睡唄，是3D電影就好了，直接睡，別人也看不到

9. 為什麼晚上看電影會讓人犯困

因為看電影也是一種享受，人在舒服的時候容易犯困的

10. 為嘛我一看電影就想睡覺

問題的關鍵是我們有一個誤區，就是不一定睡的多就不會困，關鍵在於是否把大腦調整到了一個清醒的狀態。你可以嘗試著每天早上跑步，讓身體運動起來，跑完後，讓身心放鬆，干一些能調動許多身體器官的事，如果是學生，建議大聲讀英語，並加上動作。最關鍵的是上課要保持思想的活躍（注意不是集中，盲目的集中會很睡著的）。晚上早點睡覺，最好是躺下就能睡著。堅持一段時間，讓它成為你的習慣，形成良性循環，就可以克服白天想睡覺，晚上睡不著的毛病了。
不要一味的吃補葯，那樣對身體沒有好處的。是葯三分毒，特別是提神葯，對大腦有傷害的。

如果要猜一種生理反應，是每個人都曾經歷過的，非打瞌睡莫屬。

為什麼會打瞌睡？

除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。

尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。

替宰予伸冤
「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。

中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。
經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。

脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。

從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。

濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。

當心過度嗜睡的潛在危險
根據林口長庚睡眠醫學中心主任陳濘宏醫師估計，目前國內約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無法專注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂，好比邊開車邊打瞌睡，險象環生。

經常在白天嗜睡，原因除了中醫說的脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。

陳濘宏表示，曾有個40多歲的中小企業老闆，開車開到一半「不知不覺」睡著，連續發生三次車禍，原以為只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心診斷才知道，自己有睡眠呼吸暫停的毛病。

這種症狀起因於呼吸道出了問題，呼吸受阻，一夜醒來好幾次，睡醒後反而疲憊不堪，白天容易昏沉想睡覺，甚而在不知不覺中睡著，相當危險。

睡眠專家建議，調整作息飲食或多運動可以改善打瞌睡。運動能強化心腎，帶動氣血循環，有利肺部做氣體交換，肺強，脾也跟著強，即使體內有濕阻礙，也能一一化解去濕。

當打瞌睡頻率過高，就得找醫生診斷。我們提供幾招，幫你趕走瞌睡蟲，並附上一份評估量表，檢測自己是不是到了該問診的程度了。

第1招：吃出好精神
如果下午要開會，為了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影響消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免氣血沈滯。

在選擇食物的順序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建議先吃肉類或蛋等蛋白質食物，免得血清促進素增加，導致昏沈欲睡、影響反應力。

經常習慣打瞌睡，體質又偏濕熱的人，郭宗禎建議不妨食療，不過最好先了解自己屬於哪種體質。

你屬於哪種體質？
A. 脾胃氣虛型：消化不好、臉色蒼白、體力不足、軟便、腹瀉、經常愛困。

食用香砂六君子湯：能健脾益氣、提神。（配方：人參10克、白術12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陳皮9克、木香6克、砂仁9克）

B. 體質濕熱型：精神不濟、嗜睡、頭昏沈重、口苦、煩躁易怒、胸悶、喉嚨乾

食用龍膽瀉肝湯：能清肝利膽，去痰醒腦。（配方：龍膽草9克、梔子、黃芩、柴胡各6克、生地、車前子各9克、澤瀉6克、木通甘草各3克、當歸6克）

提醒：為了避免自我判斷失誤，使用前建議徵詢專業中醫師意見。

第2招：通風好 光線足夠
保持室內空氣流通，是避免哈欠連連的基本條件。

郭宗禎醫師舉中國大陸曾進行的一項研究，研究人員測量學生上課環境的二氧化碳含量，結果發現，教室內部的二氧化碳含量比一般場所高出3倍，「不當的通風設備，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低，當然昏昏欲睡，」郭宗禎說。

除了通風好，充足的光線也很重要。

當眼睛受到光線照射的刺激，會壓抑褪黑激素的分泌，「當褪黑激素的分泌減少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就會想睡覺，」長庚睡眠中心主任陳濘宏解釋所謂的「光治療法」。

將這種光治療原理運用到工作環境，如果上班或開會時昏昏欲睡，不妨讓光線更亮，有助於提振精神。

第3招：衣服不要穿太多
冬天冷，為了保暖通常會加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。

梅門一氣流行養生學苑太極氣功資深教練饒懷英強調，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在電暖爐前烤火，因為「熱氣會刺激體內更悶燥，將寒氣逼入五臟六腑。」

傳統醫學認為，寒氣逼心，容易發生心悸或呼吸梗塞；當寒氣走到肝，易顯疲倦；走到脾，會消化不良；寒氣入肺，呼吸道系統易出問題，氣喘機率高；走到腎，有腎虛現象，精神狀況較差。

保暖，適當就好。如果經常待在門窗緊閉的室內，為了避免成為瞌睡族，除了調整室溫不太熱或過冷，也不要穿太多衣服。

第4招：手部按摩
主持重要會議或參加重要場合時，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失禮的表現，適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。

這里介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。

A.按摩腦部反射區

功效：減輕疲勞引起的頭痛不舒服，有助於醒腦提神。

做法：

1. 右手大拇指與食指輕輕夾住左手大拇指指甲兩側的凹陷處，以垂直方式輕輕揉捏此穴位，主要按摩點在食指。

2. 慢慢出力揉捏，不要用蠻力，按完左手，再按右手。

B.按摩脾的反射區

功效：增強脾胃功能，避免昏沈欲睡。

做法：

1. 右手大拇指按壓左手大拇指骨下掌面，隆起像雞腿肉的這塊區域，稱做「大魚際」，也是脾的反射區。先按左手再按右手。

2. 按摩方法很簡單，拇指按下去後，輕揉每個地方，感覺痛的地方可多揉。

中國傳統醫學認為疼痛的原因，是反射區的經脈有淤結，古書說「百病皆起於淤」，多按壓痛點能使淤結處沖散，促進身體代謝循環。

手部按摩簡單易學，人人能做，很適合平時保健，不過，仍有幾個原則要注意：

▓不能愈按愈痛。

不論自己按或別人幫忙按摩，都不能過度用力，以免因疼痛導致全身緊綳，長久下來反而氣血不通暢，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纖維化。

▓按完不用冷水洗手。

可以每天按摩，隨時隨地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛細孔張大，讓寒氣有機可趁。

▓按摩過程可以適量喝點常溫水，幫助氣血活化。

▓服葯期間也可以按。

不論中葯或西葯，手部按摩不會有負面影響，切忌不要猛然停葯。（資料參考：中華民國手足健康會創會人吳長新）

第5招：提神醒腦養生功
A.左右高甩法

功效：精神不佳時練左右高甩，能在短時間內甩走瞌睡蟲，讓心情輕松愉快。

步驟：

1. 兩腳平行與肩同寬，站穩地面。

2. 吸氣，往左轉腰，兩手同步甩高。

3. 吐氣，兩手下甩，往右轉腰，兩手甩高吸氣。

4. 如此左右交替來回甩，每次甩10分鍾。

枕首法

功效：能提神醒腦，提振精神。

步驟：

1. 吸氣，兩手於兩側往上提，交叉枕在腦後。

2. 吐氣，順勢弓身低頭。

3. 吸氣，慢慢起身，吐氣。

4. 兩手慢慢放