A. 為什麼總是感覺自己很悲傷，總是看一些悲傷的電影來壓抑自己，使自己變得更悲傷，喜歡悲傷,
因為寂寞！身邊沒有一個愛你的人。
B. 今天看完電影悲傷逆流成河感覺太壓抑了，看得我抑鬱症又患了，該怎麼辦呢
抑鬱症患者應該這樣自我調節
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的循環重復。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液循環，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於治療疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。打開自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，打開它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
C. 看完悲傷的電影之後心情一直很壓抑，我該怎麼辦
看看喜劇，說不定看完以後就很開心了
D. 看悲傷的電影 會感傷好幾天 怎麼辦！！！
這個很正常，說明樓主是個感性的人啊，這個沒必要調節，以後步入社會，接觸的麻煩事多，經歷了很多挫折以後心態就堅強了。
E. 喪壓抑的電影看多了感覺抑鬱到走不出來
所以看電影小說電視劇 都看輕松愉悅的 至於喜劇或大片 生活本就不易 不能讓壓抑的心情陪伴你啊
F. 看了電影,很悲傷,怎麼辦
一個人要是太傷心了怎麼辦？？ 答案很簡單，用心,用智慧，「懂的是幸福，快樂不為什麼」。「不懂的是煩惱和痛苦。為什麼?為什麼」? 我從不同的角度來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會重復發生，我來給你,滅因，有了方向就不會犯，相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答。就像我們做，醫生，的一樣，無法知道病人的病痛，就無法開處方了。 看過你的問題，就知道你還沒找到你要的方向，一個人，要先問問，自己，「我到底要什麼」？如果說，我想當皇帝，哇！那真是太好了，你不要以為我開玩笑。皇帝也很容易當的，但不是整天坐在那裡，做白日夢就能得到的。例如：三國演義里的劉備，用哭就能拿天下，這個我也會。而且我還會哭得比他更大聲，可是我得到的，不是天下而是更大的打擊。原因：劉備是個文弱書生，為了保護他的王朝，還想更進一步的當皇帝。找幾個拳頭有力的：關公、張飛結拜作兄弟，拳頭有了。再找個腦袋：諸葛亮。共同為他打天下。在諸位兄弟、諸葛亮前大哭一場，說：真是辛苦你們了，然後在這一群人一路殺敵之後。反觀劉備，擦掉眼淚，笑咪咪的走進後宮，抱女人、喝酒去了。請問：如果抱女人、喝酒有天下，那裡有我也想去。不過別誤會，我是女人，對女人是沒興趣的。 煩惱的時候該怎麼辦？如果你想當老闆，那就從現在起，去學運用利用，再找一些，只要多工作，卻要少拿錢的傻瓜來幫你賺錢。 結論：如果你整天不用，腦筋，去改善你的，命運，還有無聊的字眼出現的話，小心，你的房租快到期了，手機里還有錢嗎？快點加油，學學運用利用，再加強，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。 如果你照前面以上的方法去做，錢有了，人有了，天下有了，嘻。。。你還怕不開心起來嗎？哎呀，光聽我就爽死了！。 其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網上你才，簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎。最後你的，「大智若愚」也太歷害了。但是你可別告訴我說，「我沒想到呀」。暈了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活里嗎?。還不快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。還有什麼好操心的呢？。 結論：小心最大的敵人是「自己」，別被，自己腦袋裡的「懶」給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。記住：要行動起來哦，不是，光做白日夢，就可以的了，加油，加油。2008年是希望之年，大家互相勉勵。，，，，，，，，，，，，，，，， ；；；
G. 發現自己看不了壓抑的電影，該怎麼辦
你將不再參與到他的美好生活中，就意味著你要邁向現實的生活圈中，甚至有時候在你看電影的過程中，你一直跟隨著主人公的步伐，或是他的生活，你也會感到身臨其境，你愛這個角色，當電影結束時也就是故事結束的時候，活在他的身邊，但卻無法一直擁有它
H. 看完一部很現實電影心裡壓抑怎麼辦看了是不是沒有好處
沒關系，學會自我調節，出去散散心或者找朋友交流一下感受，不要一直沉浸進去，現實的電影有時更能體會出一些道理，可能會因你一些個人經歷或者其他原因，學會調節調節，思考思考。當然是有一定好處的。加油吧，希望你可以早日明白其中的道理然後調節好你的情緒～
I. 太感性了怎麼辦，看個電影都難過的要死 心情低落一個多禮拜
我也是，這種時候，要多到外面走走，呼吸呼吸新鮮空氣，聽聽歌，跑跑步，這些方法對排解壓抑很有用