① 睡覺老做夢，就像放電影一樣。白天就很累，很困。睡眠質量很差。有知道原因解決辦法的嗎
跟我一樣。。囧
睡覺的時候做的夢支離破碎，一個接著一個，如果醒了又睡著，夢還會接上。
我覺得是白天做的事情太花哨了，比如說上網上太多了，七雜八雜的東西裝在腦袋裡，現在我上網時間大大縮水，看書去了。。還有可能跟心事，壓力都有關。放下一些充斥大腦的東西，單純一點，放鬆心情，早睡早起，午覺不要睡得太久，睡覺之前看點書，喝點牛奶，或者，聽點英語聽力，就好睡了，祝你有個好覺，做個好夢。。。
② 睡覺的時候，總覺得腦子里在想東西，像放電影一樣，會不會有影響啊，有什麼解決方法嗎
人只有在死了的情況下 腦子里才不會想東西.人不可能控制自己完全不想東西的哪怕只有一秒.
很正常的.不要擔心啦.放鬆.
③ 睡覺的時候腦子里就像是放電影一樣，睡眠很差，怎麼辦
大腦亢奮引起的症狀，睡覺前不要做劇烈運動，不要看有激烈場景的電影，可以多吃點水果，睡前喝點牛奶，用溫水泡泡腳也有改善作用。
④ 整夜的睡不著腦子里就像放電影一樣的亂想怎麼辦
一般是過度思慮、用腦過度,或者是壓力大導致的睡眠質量不好、氣血虛弱。建議您吃一些益氣補血的食物，益氣、比如有雞、烏雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、魚、桂圓、大棗、桑葚、苦瓜、茄子、白蘿卜等。晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前做一些運動，從心裡上給自己減壓，放鬆一下。
⑤ 睡覺時為什麼會有一段時間像放電影一樣，過的很快，比較清晰，和做夢感覺感覺不一樣，經常是生活中的事，
這是沒有問題的，這是人體大腦發出的自我意識，因為生活中經歷的事情太多，大腦就會在你空閑時開始自動回憶生活往事
⑥ 經常失眠，睡覺時腦子里就跟放電影一樣怎麼辦
這個問題不好回答啊，經常失眠時間長的話可能是病理的了，去中醫那調節下，更外放鬆心情，去玩或去幹活勞動，累了就睡得好了
⑦ 晚上睡覺就像放電影一樣是怎麼回事
首先,人做夢是正常的生理行為,是由於人腦受到了刺激後影像的重現和變化,因此不用擔心.要想少做夢,主要可以有以下幾種方式:一,白天積極參加運動,運動可以放鬆神經,加快血液流速,這樣晚上就容易進入深度睡眠;二,白天工作學習,不要給自己太多壓力,...
⑧ 最怕的就是晚上睡不好，睡覺像過電影一樣，一會兒就醒了，中午這樣休息一下就夠了，可晚上不行，第二天做
我有一段時間也是這樣 因為好朋友離開了 後來慢慢習慣了時間也調整好了 建議你睡前看些深奧的書籍或是泡個熱水澡放鬆下 聽會輕音樂 希望對你有幫助
⑨ 晚上睡覺腦子跟過電影事的，早上睡醒特別累怎麼辦
病情分析：這種情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
意見建議：平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
⑩ 睡覺的時候大腦總是像放電影一樣不停的轉是怎麼回事
您是否經常在床上翻來覆去，就是睡不著，或是夜半醒來後，就再也睡不著了呢？如果有的話，那您可能跟許多人一樣，都是失眠的受害者。
對於許多失眠的患者來說，他們最關心的問題大概有下列幾個，第一、一天要睡多久才足夠呢？第二、為什麼會失眠？第三、如何解決失眠的困擾呢？其實一個人一天需要睡多久是因人而異的，一般而言，一個健康的成人每天需要七到九小時的睡眠，但是也有一些人只需要睡五、六個小時，在白天仍然可以勝任他的工作，也有些人非要睡足十小時白天才能好好工作。
引起失眠的原因很多，不過歸納起來，主要的原因有下列幾種：
心理因素：大部分的睡眠專家都認為，壓力是導致短期失眠的頭號兇手；這些壓力可能來自於工作或學校，也可能來自家庭及婚姻，另外像身患重疾或親人亡故也有可能。通常短期失眠的情況會隨著這些情況的淡化或消失而得到改善，不過要是短期的失眠沒有處理好的話，也有可能在這些壓力消失後仍然為失眠所苦。另外，像憂鬱症的患者也較易失眠。 生活習慣：某些習慣可能在不知不覺中影響您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的飲料，睡前運動或是從事一些用腦力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而會造成容易斷眠的現象。 環境因素：例如房間太冷或太熱，太吵或太亮，這些因素都可能影響睡眠。另外像枕邊人的問題，也可能成為您的問題，例如像打鼾聲太大等。 時差：由於跨過數個時區，會使生理時鍾受到攪亂。 身體狀況：例如有疼痛、氣喘、呼吸困難、停經癥候群等。 葯物：某些治療高血壓、氣喘或是憂鬱症的葯，可能有失眠的副作用。 如果您失眠的問題超過一星期以上時，那麼最好去看一下醫生，醫生可以幫您找出失眠的症結所在，並給您一些調整生活習慣的建議，必要時再輔以葯物治療。而下面一些簡單的原則就是失眠的患者應該注意的：
不要在晚上喝咖啡或大量的酒。 避免在上床前三小時運動。 不要在白天睡太多覺。 營造規律而放鬆的睡眠氣氛。 床是用來睡覺的，不要在床上工作。 躺下超過半小時還睡不著，不妨起來聽聽音樂或看看閑書，直到真的想睡再回床上，但是不要用這段時間來解決白天的問題。