㈠ 今天看完電影悲傷逆流成河感覺太壓抑了，看得我抑鬱症又患了，該怎麼辦呢
抑鬱症患者應該這樣自我調節
1、找到心結所在，試著冥想
抑鬱症後天者多數是因為某些地方受過刺激，而這個就是心結所在，以後你在生活中碰到類似的事情，類似的場面的時候，你就會抑鬱，痛苦。其實，每個人的心裡都有一道傷，自己走不出去，別人也進不來。而這道傷卻可能在日後你的生活中不停的循環重復。因此，要找出心結所在，試著用冥想的方法，自己去開解自己，想想自己有哪些優點，千萬不要自責，不要自己為難自己，試著放寬心。因為人生的路很長，你的那些苦惱也許在日後看根本就沒有什麼。
2、運動
運動的人是快樂的。實踐證明， 運動會促進血液循環，對調節人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如抑鬱，不安，焦躁。運動的時候，一定要把汗流出來，流汗之後，身體就會有如釋重負的感覺，對於抑鬱症患者，一定要愛上運動，對於治療疾病很有好處。
3、哭泣
很多人認為哭是脆弱的，其實哭泣也是宣洩內心的一種情感表達方式。如果長期把眼淚留在心裡，這樣會非常不利於人的健康，久而久之，眼睛裡就像有很多眼淚流不出來，長期壓抑，會形成一種腦部的壓抑，很多人說，愛哭的女孩最好命，哭會通過這種方式將委屈，心裡的憋屈都流露出來。是一種情感的好的宣洩方式。
4、找心理醫生
抑鬱症如果太過於嚴重，自己調節不過來，這時候就需要找個心理醫生看看。打開自己最內心的心結，或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結，打開它，這樣的話，在以後的生活中，你遇到類似的場景，就不會記得那些影響你深刻的記憶。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快，望採納，謝謝！
㈡ 為什麼看了部電影，感覺心情很壓抑~~
1、心理共鳴
2、感同身受
3、觸碰到心底最柔弱的地方
㈢ 求助！怎麼擺脫看完電影的壓抑感和一些心理方面的問題
額，，，親愛的，你是看的太入戲了，不知不覺把自己帶入了角色中，所以才會這樣的。
說實話，雖然我很好奇這樣的鬼怪片，但著實害怕，所以就沒敢看過。
我覺得呢，你以後還是戒掉吧。
你可以看看這些恐怖片的製作花絮，看到導演都是如合編排的，在心裡知道，哦。。原來這都是人為的，全是人瞎編的。所以，沒什麼好害怕的。
再者，以後多看些喜劇片，聽多謝歡快的音樂就不會那麼恐慌了。
或者，你可以買個玉佛之類的，帶在脖子了，心裡暗示，我是有神仙保佑的，小鬼小派是不敢過來滴~~~
總之呢，你要自己調節自己的情緒這樣就不會害怕 了。
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~~~~~~★ HAPPY夕陽
㈣ 女生說看電影有壓抑怎麼回復
你就說不管怎麼說一定要開心一點才行，不能因為看電影而影響到你的好心情，我希望你過得開心，不希望你過的太壓抑了
㈤ 為什麼看完一部電視劇或者電影之後，心裡都很壓抑，失落。心還徘徊在劇情里，不停想，莫名傷感。
我還是，我就是來尋求答案的，我最近在追《琉璃》，真的好好看，看的時候一把眼淚一把鼻涕，真的虐哭我了，現在不知道心情平復不了，很壓抑很失落
㈥ 看完一部很現實電影心裡壓抑怎麼辦看了是不是沒有好處
沒關系，學會自我調節，出去散散心或者找朋友交流一下感受，不要一直沉浸進去，現實的電影有時更能體會出一些道理，可能會因你一些個人經歷或者其他原因，學會調節調節，思考思考。當然是有一定好處的。加油吧，希望你可以早日明白其中的道理然後調節好你的情緒～
㈦ 為什麼看完電影我感到很壓抑
版主，我開始回答，我要這十分
首先，這部劇本自身就是一種壓抑的感情在裡面，周韻丈夫的背叛，黃秋生人格的被侮辱，姜文與陳沖的姦情，很多很多，暴露了很多生活當中可能存在的真實的事件，我不想說版主發生過這些事情，但是我相信每個人的一生或多或少會經歷這些，所以電影闡述的現實被我們聯繫到了自身，讓我們懷疑自己的人生，或者說讓我們開始反思自己的生活，於是這種電影中含在的壓抑就落到了我們的身上。
希望你看完這個電影不要去懷疑感情的脆弱，給別人多一些寬容，也給自己多一些寬容，這就是生活
㈧ 看完悲傷的電影之後心情一直很壓抑，我該怎麼辦
看看喜劇，說不定看完以後就很開心了
㈨ 女生說太壓抑了怎麼回復
問她是因為什麼壓抑，然後根據自己的經歷看法給她一些建議，可以多跟她聊聊天。可以用你覺得適合她的方式安慰她。
個人小建議，希望能夠幫到你，採納