Ⅰ 24式太極拳左右野馬分鬃的方向是什麼
左右野馬分鬃
( 1 )上體微向右轉,重心移至右腿上;同時右臂收在胸前平屈,手心向下,左手經體前向右下劃弧放在右手下,手心向上,兩手心相對成抱球狀;左腳收到右腳內側,腳尖點地;眼看右手(圖 3 - 1 - 5 、 6 )。
( 2 )上體微向左轉,左腳向左前方邁出,右腳跟後蹬。右腳自然伸直成左弓步;同時上體繼續向左轉,左右手隨轉體慢慢分別向左上右下分開,左手高與眼平(手心斜向上),肘微屈;右手落在右胯旁,屈肘,手心向下,指尖向前;眼看左手(圖 3 - 1 - 7 、 8 、 9 )。
( 3 )上體慢慢後坐,重心移至右腿,左腳尖翹起,微向外撇(大約 45 °~ 60 °)。左腳手慢慢踏實,身體左轉,重心再移至左腿 ; 同時左手翻轉向下 , 左臂收在胸前平屈,右手向左劃弧放在左手下 , 兩手心相對成抱球狀;右腳隨即收到左腳內側,腳尖點地;眼看左手(圖 3 - 1 - 10 、 11 、 12 )。
( 4 )右腿向右前方邁出,左腿自然伸直,成右弓步;同時上體右轉,左右手隨轉體分別向左下右上分開,右手高與眼平(手心斜向上)肘微屈,左手落在左胯旁,肘微屈,手心向下,指尖向前,眼看右手。(圖 3 - 1 - 13 、 14 )。
( 5 )與( 3 )相同,只是左右相反(圖 3 - 1 - 15 、 16 、 17 、)。
現在廣場、公園里練太極拳的有很多,尤其24式太極拳很普及,你可去看看,就會搞清楚方向。
Ⅱ 野馬分鬃做幾次
野馬分鬃,你是指做那個太極拳,還是做八段錦要看你做什麼超美的每一種操的類型?他做野馬分鬃的次數就不一樣。
Ⅲ 為什麼要將野馬分鬃放在起勢之後
(一)起勢(二)左右野馬分鬃(三)白鶴亮翅(四)左右摟膝拗步(五)手揮琵琶(六)左右倒卷肱(七)左攬雀尾(八)右攬雀尾(九)單鞭 (十)雲手(十一)單鞭。。。
Ⅳ 「野馬分鬃「與「攬雀尾「的區別
「野馬分鬃「與「攬雀尾「的區別:橫向距離不同、拳勢打法不同、拳勢打法不同。
一、橫向距離不同
野馬分鬃
野馬分鬃與攬雀尾都是順弓步,野馬分鬃是橫向分靠,兩腳橫向距離約為30厘米。
攬雀尾
攬雀尾是向前掤,橫向距離確是10厘米。
二、拳勢打法不同
野馬分鬃
野馬分鬃是身體左轉,分手時左手手心斜向上,前臂向左斜上方「靠」出。此時左肩要松沉,肘部要微屈,手臂停於身體中線,手指與眼同高。
攬雀尾
攬雀尾是左臂半屈掤於體前,腕關節與胸相對,高與肩平,掌心向內,右手下按於胯旁。
三、拳勢打法不同
野馬分鬃
野馬分鬃是右手下采對方手臂,左手插入對方腋下,前臂向左斜上方分靠,力點在前臂外側。
攬雀尾
攬雀尾是上體微左轉,左手前臂向前掤出,手心向內,力點在前臂外側,力向向前,右手向下采。因此這兩勢的力點,力向都不同。
Ⅳ 野馬分鬃的解釋 來點專業的
哥剛考得給你解釋下,野馬分總是太極的一個動作分左右野馬分總
都是左右弓步!
Ⅵ 野馬分鬃分幾式
左右野馬分鬃因其運動狀態與賓士野馬的鬃毛左右分披相似而得名,動作舒展,貴在進身,勁在腰身。
1、預備動作:兩腳開立,與肩同寬,膝部稍微彎曲。雙手自然下垂,放在身體兩側
2、抱手收腳:上體右轉,重心移至右腿;兩手掌心相對,右上左下,右手大體與肩平,在右胸前做出「抱球」的姿式。接著左腳跟抬起,轉向右側,眼看右手。
3、轉體上步:上體左轉,左腳向左前方上一步,腳跟輕著地,重心仍在右腿,兩腳保持約20厘米距離。
4、弓步分手:上體挺直,繼續左轉,重心移至左腿,屈膝前弓,右腿自然蹬直,成左弓步;同時兩手前後分別向左上和右下兩個方向分開,左手高與眼平,手心斜向上,右手按至右胯旁,手心向下,指尖向前,兩臂微屈,眼看左手。
以上是左野馬分鬃動作,右側動作同理。
練習要點
初學時可中途收腳,腳尖點地,穩定重心,想想動作再做。熟練後應做到圓活連貫,勢變勁不斷,不可停頓割裂,也不可忽快忽慢,忽高忽低。
Ⅶ 左右野馬分鬃與左右摟膝拗步有什麼相同,有什麼不同
這個你可以搜搜視頻,我也學過這個
Ⅷ 野馬分鬃的動作要領
上體左轉,左腳向左前方上一步,腳跟輕著地,重心仍在右腿,兩腳保持約20厘米距離。
弓步分手:上體挺直,繼續左轉,重心移至左腿,屈膝前弓,右腿自然蹬直,成左弓步;同時兩手前後分別向左上和右下兩個方向分開,左手高與眼平,手心斜向上,右手按至右胯旁,手心向下,指尖向前,兩臂微屈,眼看左手。
以上是左野馬分鬃動作,右側動作同理。