美女的煩惱，韓國電影，超經典的。
還有鄭秀文演得瘦身男女。
Ⅱ 最近太胖想減肥，朋友介紹了一個妃皇堂植物瘦身片，誰知道好使不
挺好的，中科院出的應該很安全
Ⅲ 輕身減肥片好嗎
不建議使用，會有副作用
參考以下方法
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
Ⅳ 九州通降脂減肥片減肥效果好嗎
建議不吃減肥葯、任何減肥葯都有副作用、建議吃苦瓜
苦瓜減肥法：這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
Ⅳ 你好減肥嗎電影
瘦身減脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因為吃這話說的一點不錯。（當然這要除卻個別因葯物或體質發胖的人）大部分人的多餘脂肪，都是吃出來的。所以想要瘦，就要先學會好好吃。怎麼樣的吃法可以幫助瘦身？看完這些你就懂了。
減少熱量攝入
將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個星期後就可減肥4公斤。
改變飲食結構
用水果、蔬菜和穀物取代高脂植物，也可用流質食物代替日常膳食，但要營養全面。
飯前喝湯
飯前先喝湯，接著吃青菜，最後在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過多。
增加咀嚼次數
細嚼慢咽不但能幫助腸胃消化，還能讓人較容易有飽腹感。
餐具減小一個號
相同分量的食物，若用大盤子吃，會覺得未達平均量而吃更多，若換成小盤子感覺較豐富，會吃的較小。
多喝水
喝水加速體內代謝循環，促進脂肪燃燒。少喝飲料，飲料中糖分過高，對健康和減肥不利。
別人吃多你吃少
很多人身邊都會有那種怎麼吃都不胖的人，不過千萬別因為對方吃不胖，就和他們在不知不覺中吃進一樣多的食物，小心胖在自己身上。
換手吃飯
若你平時吃飯都用右手，不妨試試該用左手。因為不習慣，吃東西的速度就會變慢，攝取琴熱量也會降低。
瘦身減脂第二步
邁開腿
一旦你的飲食結構與進食方式相較之前發生了改變，你就一定會瘦。但只靠調整飲食換來的瘦身速度，根本達不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，運動還是必不可少。
戶外運動
每周做3~5次戶外運動是消耗體內脂肪、提高活力的好方法，但每次時間應在30分鍾以上。
步行減肥
每周至少5天，每天走45分鍾，行程約5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
舉重運動
靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發達，人體新陳代謝就越快。力量訓練不太適合年紀較大的人，為避免受傷，最好請教練。
以上兩步就是瘦身減脂的全部過程，看了標題進來又看完文章後的大家可能會暗暗的咒罵小編shift！但其實瘦身減肥真的就這兩步啊！！！
Ⅵ 能介紹幾部關於減肥勵志的電影嗎
貧民窟的百萬富翁》贏得兩千盧比的背後，每答對一道題的背後，是一個人經歷過的故事······ 《贖罪》一段證詞改變了兩個相愛的人的命運，贖罪，他在書的世界為他們編了一個美麗的結局 《霧都孤兒》一個會為自己爭取幸運的孤兒 《百萬寶貝》死有時是一種解脫 《殺無赦》事情不要做得太過分 《泰坦尼克號》災難無情人應有情 《飛越瘋人院》瘋人院里究竟「誰」是瘋子 《母女情深》當你有事的時候第一個出來幫你的人 《雨人》兄弟情，鋼筋水泥的城市住久了，人變得麻木了，低智商的親情找回了人間的愛 《阿甘正傳》單純的人反而得到了世人想要的東西 《勇敢的心》美國式蘇格蘭史詩，為自由而戰 《斷背山》永遠不能在一起的愛情 《夢幻女郎》三個女人在演藝圈裡奮斗、得失 《珍珠港》戰爭年代的愛情、友情 《斯巴達三百勇士》用死人堆起的戰磊 《征服者》誰與誰是「同類」 《王者之心》意外相遇，錯失愛人，相愛想守，帶來戰爭 《完美風暴》《海嘯之後》《活火熔城》災難的無情可怕 《聖女貞德》究竟為誰而戰？英雄最後得到的獎勵竟是死亡 《冷山》用一生愛你、等你，可一生只相守十天 《廊橋遺夢》她在十字路口選擇了家庭和孩子，放棄了她的真愛 《甜心先生》以心才能換心 《太陽淚》同胞相互殘殺，局外人搭救弱者 《辛德勒的名單》一部德國感到震驚，世界感到震驚的電影，真實的再現了納粹黨屠殺猶太人的罪行，但一念天堂，拯救一人，即拯救全世界 《這個殺手不太冷》對所謂「正義」的反諷，最初的惻隱之心逐漸轉化成憐惜，憂慮，擔心，最後是不可失去 《無間行者》兩條看似平行的生命軌跡，一旦交叉，只會帶來毀滅 《天使愛美麗》一個人的價值在於用自己的光和熱去照亮周圍的世界 《沉默的羔羊》將殘忍的驚恐和寬厚的仁慈融為一體，殺人狂破解殺人案 《鋼鐵俠》《綠巨人》《貓女》再強的強人也有感情 《肖申克的救贖》一幅用友誼和希望描繪的生活畫卷，對自由的渴望使他花了十九年才得到 《七宗罪》殺手殺人並非是因為嗜血，他以理論信條加上妄念來實施他自以為是的「審判」 《盜亦有道》一幅色彩斑斕的黑手黨生活畫卷，最簡潔的殺人方法 《教父》浪漫主義黑幫史詩
Ⅶ 減脂減肥片好用嗎
要錢的往往是騙人的：茯苓4克，陳皮3克，姜皮2克，桑白皮3克。加入500ml水，煮沸，早晚服。連服7天，大約可以瘦10斤。
Ⅷ 瘦身壓片糖果減肥好嗎
吃糖會發胖的。
減肥最科學的方法是「管住嘴，邁開腿「，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上
2、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料、零食，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
Ⅸ 賴斯康牌減肥片好不好
效果不怎麼樣，而且這個是葯物的，對身體傷害比較大的，我以前也用過，受不了，後面我是用的李凡 恩的產品才瘦下去的，網路上有她的信息的，你可以照下。關鍵她人也比較負責的