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㈠ 絲瓜肉片怎麼炒好吃

絲瓜肉片是一道家常菜品，主要以瘦肉和絲瓜作為食材炒制而成。兩者搭配起來不僅顏色好看，味道更是清新和濃郁的相互交融，十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作絲瓜肉片才好吃。

• 絲瓜肉片的食材：絲瓜100g、裡脊肉片50g，鹽、生抽、水澱粉各適量。

• 絲瓜肉片的做法：

1、絲瓜去皮，切薄片備用。

• 食用價值：

1、絲瓜的營養價值很高，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質。絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。

2、豬肉雖然並不是什麼珍貴食材，但是它的營養價值卻不低，豬肉的蛋白質是一種優質蛋白質，能夠補充人體必需的各種氨基酸，而且更容易被人體吸收。豬肉是一種營養十分全面的食物，除了蛋白質和脂肪以外，鈣、磷、鐵、血紅蛋白等都是對我們人體十分重要的養分，吃瘦肉補鐵的效果也要好過吃蔬菜。

㈡ 金耳怎麼吃

冰糖金耳鴿蛋
口味：甜味工藝：煮冰糖金耳鴿蛋的

製作材料：主料：鴿蛋300克,金耳75克

調料：冰糖100克

冰糖金耳鴿蛋的特色：黃白相間，蛋嫩耳糯，味香可口。教您冰糖金耳鴿蛋怎麼做，如何做冰糖金耳鴿蛋

(1).鴿蛋磕碗內，金耳入碗，倒入溫水泡透，入清水中洗干凈，撈起控去水；

(2).鍋上火，倒入開水適量(約一大湯碗)，下金耳燒沸片刻，放入冰糖化開，再倒入鴿蛋氽熟，起鍋盛入湯碗即可。

金耳蓮子羹的做法
1、金耳用溫水泡發至軟，掰成小朵，去掉根部，入砂鍋，加水，加熱，煮開後轉小火燉煮至透明狀

金耳怎麼吃？金耳的做法

2.去皮蓮子清洗兩遍，下入鍋內，與煮軟的金耳同時小火燉煮至蓮子軟爛

3.添加冰糖小火煮至全部化開

4.添加枸杞子，即可關火

金耳雪蛤木瓜羹
材料：金耳、雪蛤油、野生銀耳、木瓜、湘蓮、蜂蜜、冰糖。

製作過程：金耳、銀耳、雪蛤油、木瓜、湘蓮放入湯盅內，加入蜂蜜與冰糖水，蒸約30分鍾，即成。

金耳百合羹
一、原料：

1.主料：金耳 25 克，百合 50 克。

2.調料：白糖。

二、製法：

1.將金耳用溫水泡發，去雜洗凈撕片。百合用溫水泡發洗凈。

2.鍋內放入適量水，加入百合煮至將熟，加入金耳、白糖，煮至百合、金耳熟透，出鍋裝碗。

金耳魚片湯

口味：咸鮮味工藝：氽金耳魚片湯的製作材料：主料：金耳50克,絲瓜250克,草魚300克

輔料：雞蛋75克

調料：料酒25克,鹽10克,大蔥10克,姜15克,澱粉(豌豆)15克,味精2克,胡椒粉1克,雞油15克

金耳魚片湯的特色：清爽滑嫩，湯鮮可口。教您金耳魚片湯怎麼做，如何做金耳魚片湯

(1).金耳用溫水泡透，削去根，洗凈泥沙，片成薄片，再用開水沖漂漲透；蔥白切段，餘下的蔥和姜一起搗爛，用料酒取汁。

(2).魚肉片成5厘米長、3厘米寬、6毫米厚的片，用蔥姜酒汁、蛋清和干澱粉調勻漿好。

(3).絲瓜颳去粗皮，切去蒂，切成四開，片成瓤，切成3厘米長的象眼塊（或鳥形塊）。

(4).將雞湯1250毫升放入鍋內，下入金耳、鹽和味精，燒開調好味，撇去泡沫，現放入絲瓜青，燒開便裝入湯盆內，撒胡椒粉、蔥段。

(5).將普湯500毫升、料酒和鹽放入鍋內燒開，將漿好的魚片撒入鍋內，用筷子輕輕撥動，待熟時即和漏勺撈出，放入金耳雞湯內，放上雞油即成。

金耳魚片湯的製作要訣：本湯中的魚肉選用的是鱖魚肉。

㈢ 河南正宗肉片湯怎麼做竅門

絲瓜肉片湯的做法步
步驟 1
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絲瓜去皮洗凈切片；姜切片、香菜切末

步驟 2
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瘦肉洗凈切片，用鹽、料酒、澱粉上漿

步驟 3
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鍋里添清水或者清湯，放入絲瓜片燒沸，加鹽、料酒、胡椒粉、薑片

步驟 4
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將肉片散開撒入湯中，繼續煮沸

步驟 5
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放雞精、撒香菜、淋香油就ok了

㈣ 肉片絲瓜面的做法，肉片絲瓜面怎麼做好吃，肉片

肉片絲瓜面的做法
主料
絲瓜
1根
面條
100g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
熟肉片
適量
步驟
1.面條、熟肉片、削好皮的絲瓜
2.絲瓜滾刀切小塊
3.鍋中座水，澆開後下面條煮幾分鍾，水開後加入少許涼水
4.下絲瓜煮2分鍾
5.下熟肉片煮1分鍾
6.加入少許鹽和生抽，拌勻即可出鍋

㈤ 肉片湯怎麼做好吃，絲瓜肉片湯的家常做法

食材
主料
絲瓜
一根
前腿豬肉
200克
輔料
蔥
一根
姜
適量
地瓜粉
適量
鹽
1勺
味精
適量
食用油
適量
料酒
一小勺
醬油
一勺
胡椒粉
適量

步驟

1.肉切片，盡量薄一點，姜切兩片，一半切條一半切細段備用。

2.取一碗，將肉片放入，加姜粒、胡椒粉、地瓜粉（我加了一把，感覺還可以多加點）、鹽、料酒、醬油抓勻腌制10到20分鍾

3.另燒一壺水，絲瓜切片，等時間差不多後鍋中放油大火燒熱，放入絲瓜。

4.絲瓜炒至七八成熟時倒入燒好的開水。

5.水煮沸後立即放入腌制好的肉片，大火進行煮，直到水再次沸騰，差不多一分鍾時間。

6.另取一湯盆，放入鹽，味精，蔥花。（我這蔥花只有這么點，可以多放點的，不過香味還是有的）

7.湯煮沸以後倒入湯盆中，大功告成，就可以好好享受去啦！
小貼士
1、豬肉最好用新鮮的前腿豬肉，這樣煮出來的肉比較鮮，前腿肉比較嫩，比較甜。
2、絲瓜先放油炒下，更香，也可以去除絲瓜那一股腥味。

㈥ 絲瓜肉片湯怎麼做拜託各位大神

番茄絲瓜肉片湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 川菜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 貧血食譜 口味： 咸鮮味 工藝： 煮 番茄絲瓜肉片湯的製作材料： 主料： 豬肉(肥瘦)250克,絲瓜100克,番茄150克 調料： 黃酒25克,鹽15克,姜10克,大蔥10克,味精5克,醬油8克,澱粉(玉米)8克,胡椒粉5克 教您番茄絲瓜肉片湯怎麼做，如何做番茄絲瓜肉片湯才好吃 1. 將絲瓜颳去粗皮，洗凈； 2. 再將番茄放沸水中燙一下，去皮去籽； 3. 絲瓜、番茄、凈瘦豬肉均切成薄片； 4. 蔥切段、姜切片； 5. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉備用； 6. 將炒鍋放旺火上，放入湯或開水，加少許地蔥節，薑片燒開； 7. 煮出味後去掉蔥、姜，隨即下絲瓜、番茄片； 8. 煮至熟軟時，將肉片用鹽、黃酒、濕澱粉拌和均勻，用筷子慢慢撥於鍋內，並輕輕撥散，不使粘結； 9. 湯內下胡椒粉、醬油、味精調勻，待鍋內湯沸時裝碗即成。 小帖士-食物相剋： 番茄：西紅柿忌與石榴同食。

㈦ 烏魚湯的做法，我爸爸動了手術，我想給他熬點燙，有沒有高手教我下怎麼熬烏魚燙營養啊

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看看這個吧~

小劇場都不夠……好吧。給你找了點。

芙蓉煎滑蛋, 芝麻球
蝦子海參, 果汁魚塊
炒禾花雀, 燒鳳眼肝
香芋扣肉, 鳳梨燴排骨
太爺雞, 燒肉藏珠
參附鴿（鴛鴦戲水）, 炒白鴿
干炸肝花, 酸辣蝦仁烘蛋
椒鹽蝦, 太極山楂奶露
麒麟大桂魚, 百鳥朝鳳凰
脆皮炸雞, 潮州凍肉
炒大明蝦, 白斬雞
龍須燕丸, 草菇燒筍
山甲田雞片, 炸八塊
羔燒羊肉, 大良野雞卷
干炸蟹棗, 牡丹煎釀蛇脯
一帆風順, 佛手排骨
池塘蓮花, 鹹蛋蒸肉餅
冬瓜薏米煲鴨, 海棠冬菇
廣式燒填鴨, 百花魚肚
油泡魚青丸, 煲仔魚丸
燉檸檬鴨, 蕃茄雞煲
菠菜雞煲, 炊太極蝦
雄鷹展翅, 清風送爽
什錦冬瓜帽, 炸子雞
花雕雞, 皮片乳豬
麒麟鱸魚, 廣州文昌雞
粟米香菇排骨湯, 鐵觀音燉子雞
紅辣椒爆炒鱔片, 生梨肉片
絲瓜肉片湯, 歙味筍絲湯
濃湯燴三鮮, 八寶金瓜盅
蜂蜜蘿卜膏, 海棠冬菇
脆薯鳳尾蝦, 菜膽奶油雞
半煎煮金龍魚, 燕窩瘦肉湯
清牛肉湯, 雪耳鴨腎湯
蓮藕元肉湯, 清補涼湯
綠豆老鴨湯, 何首烏雞蛋湯
滑蛋蝦仁, 蔬菜絲沙拉
鮮菇扒鴨掌, 小煎仔雞
大蝦的健康吃法, 雙色魚丸湯
醬油蟹, 炒白鴿松
龍鳳大呈祥, 冬杏田雞精
燜辣子雞腿, 金針冬菇蒸田雞
綠菊魚頭湯, 黃芪燉烏雞
金牌蒜香骨, 珍珠雞菜湯
元參紅棗湯, 海蜇馬蹄湯
紅蘿卜煮蘑菇, 紅棗布丁
蟲草葵花鮑, 八珍鯇魚
霸王花豬肚湯, 香菇薏米飯
蜜汁一品肉, 龍馬童子雞湯
鮮味羅宋湯, 菜膽靈芝鮑
神仙粥, 煎素豬排
葡汁雜菜, 松果香腸炒飯
燉豆腐豬蹄香菇, 百合啤梨白藕湯
豉汁魚雲, 雪花片湯
佛手排骨, 水煮魚
蚝汁燒牛肚, 空心菜和蓑衣黃瓜
蘋果銀耳瘦肉湯, 酒燉杉皮雞湯
豆苗蘑菇湯, 雲片豆腐腦
鹽爆魷魚卷, 抓炒掌中寶
淡菜南瓜湯, 紅燒叉燒枝竹
香蔥炒大腸, 百合鯽魚湯
珍珠鯉魚, 砂鍋鴨塊
炒鴨腸, 荷葉米粉鴨
鼎湖上素, 叫花雞
潤肺銀耳羹, 多吃「組合菜
劍花豬肺湯, 營養美白湯
黑森林蛋糕為愛吃狂, 電飯鍋鹽焗手撕雞
極度誘惑的果凍, 子蘿卜湯
炸吉利排骨, 香酥鳳腿
酥鹽雞塊, 串燒海鮮
檸汁炸軟雞, 姜絲肉蟹
果汁煎肉脯, 鮮檸脆蝦球
脆皮雞, 糖醋咕嚕肉
玻璃酥雞, 干炸果肉
富貴黃金卷, 神戶牛柳粒
香辣脆皮明蝦, 辣子脆皮蛋卷
辣子鍋巴脆皮魚丁, 酒香脆皮蘋果環
栗子菜條, 西蘭花豆酥鱈魚
圓白菜炒臘肉, 洋蔥海鮮湯
黃金豆腐, 淺色海鮮豉油（白魚汁）
烏骨雞歸黃湯, 四味山葯膏
參芪補膏, 花旗有「參」燉蛋蛋
涼拌海蜇, 番茄海蜇
甜酸海蜇, 鬆脆海蜇皮
紅燒牛蒡肉卷, 牛蒡炒肚絲
涼拌牛蒡, 沙茶牛蒡
花生紅米飯, 雜豆小麥粥
沙丁魚烙, 蛋黃裡脊卷
香炸龍鳳蛋, 蛋黃鳳尾白玉卷
金沙冬瓜條, 脆皮魚香牛肉
西柚三文魚, 金盞松茸
淳安辣椒醬, 剁椒魚頭
豬肚黃芪湯, 豬脾棗米粥
蓮子山葯粥, 決明子粥
梅花粥, 豬肝綠豆粥
枸杞粥, 桑葚粥
「爸爸湯」, 淡菜淮實山斑魚湯
豆芽節瓜沙丁魚湯, 老黃瓜陳腎湯
瓜薏米淡菜湯, 家鄉蚝仔烙
金銀菜東菇墨魚煲豬踭, 西檸蜜糖乳鴿
魚柳燴雜海鮮, 栗子燜羊肉
煲仔魚丸, 蜜汁火方
西湖醋魚, 豆魚片812
豆魚片, 松仁粉絲
大魚頭豆腐湯, 醬炒雞翼球
鮮菇蝦丸湯, 川貝燉鷓鴣
珍珠南瓜, 花生大棗豬蹄湯
姜芽炒鴨片, 甘檸芝麻蝦
干貝湯, 清湯荷花蓮蓬雞
清蒸白鱔, 火腿玉米粥
四喜黃豆粒, 瓜粒湯
金腿鯽魚, 山葯炒蝦仁
梨花豆腐湯, 蘿卜絲蛤蜊湯
冬瓜湯譜, 紅燒豬手
蘭度鴿脯, 金華玉樹雞
嘉禾雁扣, 海鰻雞骨湯
油淋雞, 紙包雞
白果鴨煲, 波菜雞煲
生炊龍蝦, 大良炒鮮奶
白灼響螺片, 涼瓜排骨
天麻魚頭湯, 芥菜鹹蛋魚頭湯
最簡單的糖醋排骨的做法, 鮮美的田螺塞肉
清燥潤肺老鴿湯, 燉橄欖螺頭湯
客家封雞, 地中海蔬菜湯
黨參麥冬瘦肉湯, 蕃茄鹹肉湯
冬菇雞腳湯, 胡蘿卜生魚湯
參果燉瘦肉, 芡實豬肚湯
蓮子豬心湯, 沙參玉竹老鴨湯
玉竹燉鷓鴣, 鮮粟子雞肉湯
兒童濕熱症湯水之四, 兒童濕熱症湯水之二
濕熱肝炎馬齒莧湯, 降壓清熱海帶湯
海帶清熱湯, 熱咳喉炎清化湯
祛濕通淋糖水, 椰青汁解熱生津
化積解熱飲, 薏仁馬蹄湯1
薏仁馬蹄湯, 山藍豬瘦肉湯
竹蔗芫荽湯, 芹菜清熱利尿湯
西洋菜鴨腎湯, 清腸胃熱湯
芹菜清疸湯1, 芹菜清疸湯
竹筍西瓜皮鯉魚湯, 麥芽黨參茯苓牛肚湯
玉米須豬小肚湯, 薤白三七雞肉湯
淮山芡實燉魚肚, 冬瓜鱧魚湯
黑豆鯉魚湯, 酸菜魷魚
菊花魚丸, 陳皮牛肉
蘋果牛肉燉煮, 溜腰花
溜肝尖, 煎丸子
溜黃菜, 三皮絲
辣椒泡魚1, 蘭花金錢釀發菜
牛展湯, 沙拉蛋
自製油炒麵, 七彩什錦煲
米茸芋絲蝦煲, 海南椰子盅
檸檬雞, 荔枝蝦球
甘菊豬肚, 臘味油鴨飯
檸檬乳酪餅, 燒石岐乳鴿
板栗悶宮廷雞, 紅棗粥
滋補養顏, 燕窩椰子燉雞
銀耳陳皮燉乳鴿, 荷香籠仔鴨
淮杞燉鵪鶉, 香油龍鳳腿
塘葛菜煲生魚, 合紅棗粥
銀杞明目湯, 苦瓜薺菜豬肉湯
菊花豬肝湯, 韭菜炒肉
梅乾菜燒肉, 板栗燜仔雞
白汁鯧魚, 炊麒麟魚
宮庭獻魚, 紅斑二吃
荷包水魚, 紹子烘蛋
酸湯龍骨面, 肉釀生麩圓
馬鈴薯筍燜雞, 蜜瓜脆鱔
香煎萍果薯餅, 蜜椒蝴蝶片
姜蔥頭腩, 扁豆薏米燉雞腳
桑杏燉豬肺, 地膽頭燉豬月展
蘿卜泡菜, 涼瓜浸田雞
三菇浸魚雲, 蘆筍煎黃菜
蟹黃扒蘆筍, 西式蘆筍湯
奶味蘆筍湯, 蘆筍炒牛肉
礦泉水冷麵, 豬肝菠菜湯
特色靚湯, 賽螃蟹
砂窩魚頭, 素炒腐球
咖喱櫻桃, 鍋貼石斑夾
四寶上湯, 雞蛋豆腐湯
西紅柿肉片湯, 冬瓜排骨清湯
清湯銀耳, 豆泥紅棗
什錦燴飯, 蚝油鳳爪2
白玉翡翠, 羅漢果燜瓜子雞
蚝油牛肉, 青豆牛肉末
黑胡椒牛柳, 芙蓉蟹2
古法扣全端, 姜絲焗肉蟹
麒麟鱸魚2, 乳酪蒸蝦仁
麒麟石斑, 魚香鮮貝
雪花魚翅, 銀耳燴素
乳酸菌果汁醬, 糖醋蜜肉
油豆腐鑲肉, 蝦膠瓤魚肚
秘制鴛鴦雞2, 金盞鳳尾蝦
潮州肉凍, 鮮竹牛肉
石榴雞, 七彩瓤豬肚
生炊麒麟魚, 菘菜油鴨煲
蝦膠龍鳳卷, 清潤養肺湯
鹿角菜蛤蚧水魚湯, 蔊菜蘿卜豬肺湯
發菜蚝豉湯, 淡菜紫菜瘦肉湯
紅棗燉蠶蛹, 黃豆瑤柱兔肉湯
猴頭菇燉竹絲雞, 白果南杏生魚湯
雪耳冬菇豬胰湯, 參麥雪梨瘦肉湯
羅漢果西洋菜豬踭湯, 菜乾鴨腎蜜棗湯
洋參雪耳燉燕窩, 百合柿餅鴿蛋湯
青紅蘿卜杏仁湯, 生魚葛菜湯
葛根清肺湯, 葛粉清毒湯
銀耳杏仁百合湯, 赤目頭痛飲
解熱清滯湯, 潤燥熱咳飲
草石蠶田雞湯, 清燉蚌肉
枸杞豬肝瘦肉湯, 昆布海澡瘦肉湯
魚膠圓肉燉水鴨, 人參地黃燉蜜糖
蘿卜牛百葉湯, 三雪蚌花瘦肉湯
劍花蜜棗豬肺湯, 川貝雪梨豬肺湯
北杏參地老鴨湯, 太子參百合田雞湯
南北杏仁鵪鶉湯, 燕窩燉雪梨
南瓜冰糖水, 香蕉治燥咳糖水
潤肺菜乾湯, 羅漢果八珍湯
葛粉清胃火, 清潤紅綠糖水
涼瓜肉排湯, 山楂核桃茶
潤燥黃豆肉排湯, 香蕉冰糖湯
肉蓯蓉海參燉瘦肉, 海參燉瘦肉
麻仁當歸豬踭湯, 木耳海參豬肚湯
槐花豬腸湯, 防暑消暑糖水之一
夏暑清煩湯, 解暑醒酒湯
車前子紅棗田螺湯, 豆腐咸魚頭湯
雪梨豬踭湯, 大豆薺苨豬腰湯
古法扣全端, 龍王夜宴
乳酪蒸蝦仁, 麒麟石斑
魚香鮮貝, 雪花魚翅
姜絲肉蟹, 秘制鴛鴦雞2
潮州肉凍, 廣東文昌雞
蚝油牛肉,
白雲豬手, 蚝皇鳳爪
麻棗芋泥, 西汁蝦仁
沙茶炒牛肉, 芝麻醬燉雞
紅糟片鴨, 冬菜燉鴨
熗糟五花肉, 豆腐餃子
玲瓏玻璃白菜, 粵菜
白汁鯧魚, 羅漢果燜瓜子雞
滑蛋牛肉, 煲仔魚丸
檸汁炸軟雞, 翡翠鴛鴦帶
串燒海鮮, 粉絲椰汁鱔片窩
蛋黃卷, 豉汁涼瓜炆蟹
虎皮燴雞丁, 姜蔥蜆芥蒸魚雲
賽螃蟹, 砂窩魚頭
素炒腐球, 咖喱櫻桃
鍋貼石斑夾, 酥鹽雞塊
菠蘿雞丁, 白玉翡翠
香酥鳳腿, 沙茶牛肉
黑木耳妙用食譜, 八寶金瓜盅
夏季清粥調你胃口, 繽紛冷盤消暑氣
抗癌佳品：香菇薏米飯, 煎素豬排
松果香腸炒飯, 燉豆腐豬蹄香菇
豉汁魚雲, 空心菜和蓑衣黃瓜
密制烤河鰻, 荷花荔枝雞
脆皮紙包雞, 酥炸羊腩
炒烏魚片, 植物扒四寶
廣東粉果, 清蒸滑雞
脆皮乳鴿, 金錢明蝦
金錢牛排, 水晶明蝦球

夠了么~再來一點
腌蘿卜，色拉
明太魚湯，辣牛肉粉絲湯，泡菜湯，大醬湯，參雞湯，牛尾湯，純豆腐湯，牛肉湯，排骨湯，海鮮湯
紫菜包飯，石鍋拌飯，全州拌飯，冷麵，海鮮拌飯，海鮮蔥餅，烏冬面，打糕
炒粉絲，烤魷魚，辣牛肉粉絲，
南瓜粥，素菜粥
夫妻肺片，鹽水鴨，口水雞，干切牛肉，五香熏魚，涼拌黃瓜，皮蛋豆腐，涼拌海帶絲 涼拌西芹 糖醋藉片 五香杏仁 涼伴牛肉 酸辣黃瓜條 夫妻肺片，鹽水鴨，口水雞，干切牛肉，五香熏魚，涼拌黃瓜，皮蛋豆腐，涼拌海帶絲 鴛鴦雪耳 豆皮蔬菜卷 菠菜芥末三文魚 納豆蕨根粉 鹵制小菜-鹽水鴨肫 跳水泡菜蝦 金槍魚沙拉小餅 涼拌黃瓜 涼拌海帶絲 鹽水鴨 糖拌西紅柿

㈧ 請問糊辣湯和肉片湯怎麼做

麵筋胡辣湯

主輔料

麵粉250克，粉絲50克，海帶50克，豆腐皮25克，菠菜15克，雞蛋黃2個（生的）。

調料

精鹽15克，味精5克，香油20克，香醋30克，胡椒粉5克，薑末10克。

製法

將麵粉拌成稠糊狀，以筷子能攪動為宜，隔20分鍾順一個方向攪3分鍾，叫－3次後面團比較有勁後，放入有2千克水的盆中，用手輕輕的攥擠面團，直至成麵筋，後放在碗中加水醒著，洗過麵筋的水待用。海帶泡發後洗凈切絲，豆腐皮切成絲。菠菜擇洗後切末。雞蛋黃吊皮後切絲。將粉絲、海帶、豆腐皮、雞蛋皮，放入鍋中加水2千克燒開，將麵筋拉成薄餅後，在開水中來回盪，使麵筋成絲後落入鍋中。將洗麵筋的水攪勻，徐徐勾入鍋內。待其稀稠均勻，加入食鹽、味精，胡椒粉、薑末、菠菜末攪勻，湯開即成，食用時淋入香醋及香油。

羊肉胡辣湯

主輔料

熟羊肉100克，麵粉150克，粉皮60克，海帶15克，炸豆腐15克，菠菜15克，羊肉鮮湯1.2千克。

調料

精鹽6克，香油20克，香醋30克，胡椒粉4克，五香粉1克，鮮姜2克。

製法

將熟羊肉切成1厘米大小的丁。粉皮泡軟後切成絲。海帶泡發後洗凈切絲，用開水煮熟，洗凈。炸豆腐切成絲。菠菜擇洗後，將洗麵筋沉澱的面芡（上面的清水濾出）攪成稀糊，徐徐勾入鍋內。待其稀稠均勻，加入五香粉、胡椒粉、薑末攪勻，撒入羊肉丁、菠菜，湯開即成，食用時淋入香醋及香油。

烹調提示

洗麵筋的面和得要軟，要有勁，這樣才能把麵筋洗好。勾芡時要邊勾邊用手勺攪動湯鍋，使其面芡勾得均勻。

胡辣湯是河南小吃系列中的一絕。它源於清代中葉，大興於民國初年，之後花樣不斷翻新。至今你若行走在洛陽大街小巷口，隨處都能見到它的身影。小小一碗胡辣湯，緣何會歷久不衰呢？它以大眾化的品位和低廉的價格，始終成為人們早餐時的首選。

胡辣湯是怎樣做成的呢？先將紅薯粉條和切碎的肥豬肉放入鐵鍋里燉，同時加入花生仁、芋頭、山葯、金針、木耳、乾薑、桂仔、麵筋泡等。待八成熟後勾入適量精粉，注意攪拌。然後兌入配好的調料及花椒、胡椒、茴香、精鹽和醬油，略加食糖少許，一鍋色香味俱佳的胡辣湯就做成了。

胡辣湯無冬夏之分，四季皆宜，其味美可口，深得人們的青睞。

因此，日後你若能到河南各地一游，可千萬別錯過喝碗此湯的良機。

河南肉丁糊辣湯的製作方法如下：

〔原料〕（制30碗）熟羊肉1.6公斤，羊肉鮮湯10公斤，麵粉1.5公斤，粉皮（或粉條）500克，海帶100克，油炸豆腐150克，菠菜250克，胡椒粉15克，五香粉8克，鮮姜20克，鹽10克，香醋500克，芝麻油150克。

〔工藝〕分為原料加工、洗麵筋、制湯三道工序。

（1）原料加工。熟羊肉切成小骰子丁；粉皮泡軟後切成絲；海帶脹發後洗凈切成絲，用開水煮熟淘去粘液，再用清水浸泡；油炸豆腐切成絲；菠菜揀去黃葉，削根，洗凈切成約2厘米長的段；鮮姜洗凈切成或剁成米粒狀。

（2）洗麵筋。將麵粉放入盆內，用清水約1公斤調成軟面團，用手蘸上水把面團揉上勁；餳幾分鍾，再揉上勁，然後兌入清水輕輕壓揉，至面水呈稠狀時換上清水再洗。如此反復幾次，直到將面團中的粉汁全部洗出，再將麵筋用手攏在一起取出，浸泡在清水盆內。

（3）制湯。鍋內加水約5公斤，加入鮮羊肉湯，再依次放入粉皮絲、海帶絲、油炸豆腐絲和鹽，用大火燒沸，然後添些涼水使湯鍋呈微沸狀。將麵筋拿起，雙手抖成大薄片，慢慢地在盆內涮成麵筋穗（大片的麵筋用擀杖攪散）。鍋內燒沸後，將洗麵筋沉澱的面芡（將上面的清水瀝去）攪成稀糊，徐徐勾入鍋內，邊勾邊用擀杖攪動，待其稀稠均勻，放入五香粉、胡椒粉，攪勻，再撒入菠菜，湯燒開後即成。食用時淋入香醋、芝麻油。 附：
糊辣湯用料講究，佐料齊全。有粉條、麵筋、山葯、黃花、木耳、海帶絲、牛肉丁等，佐料有胡椒、丁香、肉桂、草果、西茴、豆蔻等，混合碾碎，經過籮篩。其做法是：先將主料煮熟，再用糖漿加色，並用洗麵筋的水打黃。做好後的湯呈粉紅透明的糊狀。熱呼呼的，微辣而味長。

逍遙胡辣湯
胡辣湯原始於明朝嘉靖年間。當時，閣老嚴嵩為了討皇帝歡心，從一個高僧手中得到一付助壽延年的調味葯獻給皇帝，以燒湯飲之。該湯美味無窮，龍顏大喜，命名為「御湯」。明朝亡後，御廚趙紀攜帶此葯逃至逍遙（今西華縣逍遙鎮），將此方傳到了該地。該地人因此湯辣味俱全，遂改名為「胡辣湯」。
逍遙胡辣湯的主料是：精粉、熟羊肉，配料為八角、胡椒、花椒、茴香、砂仁、肉扣、八桂、涼漿、粉條、味精、精鹽、木耳、面芡、香油、醋等。

鮮美絲瓜肉片湯

原料
絲瓜250克、瘦豬肉200克、植物油適量。 輔料鹽3克、味精1克、胡椒粉0．5克、料酒5克、蔥段5克、薑片10克。
做法
1．將絲瓜去皮、洗凈，對剖兩半、切片；豬肉洗凈，下沸水鍋氽一下，撈出瀝水，切成片。
2．鍋中放油燒熱，煸香蔥段、薑片，再下肉片炒干水分，烹入料酒，注入清水750克，再加鹽、味精、胡椒粉，煮至肉熟。
3．鍋中加入絲瓜片煮至斷生，去掉蔥段、薑片不用，盛入湯盆即成。特點肉片鮮嫩，湯清味美。

絲瓜肉片草菇湯

菜 名： 絲瓜肉片草菇湯
主 料： 絲瓜500克，肉片250克，草菇200克。
做 法： 清水6碗煲15分鍾。
葯用價值： 消暑、清熱、化痰、祛濕、活絡。
備 註： 絲瓜性質較溫和，但屬蔬菜科，用作滾湯會稍涼，寒底人士最好加片姜同煲。

沙蜆絲瓜肉片湯
1. 沙蜆1斤吐沙洗凈
2. 絲瓜1斤去皮切段
3. 瘦肉1/4斤, 切片, 加少許鹽和胡椒粉調味, 加少許d生粉搓勻.
4. 姜2片, 蒜頭一粒切片
5. 煲磙水備用(一大湯碗份量)
6. 花生油半茶匙起鑊, 加入姜蒜, 再將沙蜆炒至開口, 加磙水開大火煲磙.
7. 將沙蜆姜蒜撈起放入湯碗, 避免揚起鑊底d沙(if any)
8. 將D湯倒入湯碗, 避免將鑊底d沙(if any)倒入湯碗
9. 洗凈鑊, 將d沙蜆和湯加絲瓜煲磙, 再加肉片煲磙,調好味即可享用.

絲瓜鹹蛋肉片湯

材 料：
絲瓜1根，鹹蛋1個，瘦肉200克，姜3片

調味料：
(1)鹽1茶匙，糖半茶匙，澱粉半茶匙，胡椒粉少許
(2)鹽1茶匙，胡椒粉、香油各少許

做 法：
1、將瘦肉切片，用調味料(1)腌10分鍾。
2、絲瓜去皮，切成小塊。
3、鍋內加5杯水燒開，先放絲瓜和薑片，煮至稍軟時改小火，放入肉片和鹹蛋再煮3分鍾。
4、見肉片已熟，即可加入調味料(2)，關火後盛入碗中即可食用。

重點提示：
1、放入肉片時一定要改小火。湯汁不要沸騰，以免肉片煮老，而且容易造成湯汁混濁。
2、絲瓜也可改用黃瓜代替。黃瓜先切成菱形片；為保留黃瓜的清香，做法3中，應先放入肉片和鹹蛋煮3分鍾，再放黃瓜略煮，這樣就可變換出一道」黃瓜鹹蛋肉片湯」。

魔廚絲瓜肉片湯
材料：絲瓜1條，鹹蛋1個，瘦肉6兩，姜3片

調料1：魔廚高湯（2~3匙/千克水）
調料2：鹽少許，糖1茶匙，芡粉1/2匙
調料3：鹽1茶匙，香油，胡椒粉

做法：1、將瘦肉切片，用調料2腌10分鍾
2、絲瓜去皮切小塊
3、鍋中5杯水燒開，放入絲瓜和薑片，煮開改小火
4、入肉片鹹蛋及魔廚高湯，煮3分鍾
5、加入調料3即可品嘗

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